《從心溝通》

生氣既然不是解決問題的根本方法，也會讓事情變得更糟，那麼學習控制自己的心理狀態，便是生活中必要的情緒管理。透過「因緣觀」來觀照自己，運用觀照來覺知：生氣的物件不一定是值得生氣的，生氣的事不一定是需要生氣的，解決問題也不一定非生氣不可，生氣通常只會讓情況更糟。《從心溝通》