耶魯史上最受歡迎課程：快樂

耶魯大學(Yale)的Psyc 157課程——全稱為心理學與美好生活(Psychology and the Good Life)——開放註冊幾天後，註冊人數達到了300人左右。三天之內，這個數字翻了一番多。又過了三天，約有1200名學生，也就是近四分之一的耶魯本科生選了這門課。

這門課程由42歲的心理學教授、耶魯大學一所寄宿學院的院長勞麗·桑托斯(Laurie Santos)教授。該課程試圖通過每週兩次的課程指導學生們如何過上更快樂、更滿意的生活。

「學生們想要改變，想讓自己更快樂，想改變校園文化，」桑托斯博士在接受採訪時說。「因為有四分之一的耶魯學生選了這門課，如果學生們能因此養成好習慣，比如更懂得感恩、減少拖延、增加社交聯繫，那麼我們實際上是在為改變校園文化播下希望的種子。」

桑托斯博士推測，耶魯學子對這門課感興趣是因為，他們在高中時必須把快樂放在次要地位，一門心思只想拿到這所大學的錄取通知書，並養成了有害的生活習慣，導致了她所說的「我們在耶魯這樣的地方經常看到的精神健康危機」。耶魯大學理事會(Yale College Council)在2013年的一份報告中發現，超過半數的本科生在大學期間尋求過精神健康支持。

「事實上，我們很多人都焦慮、緊張、不開心、麻木，」選修這門課程的19歲大一新生阿蘭娜·梅尼茲(Alannah Maynez)說。「這樣的課程引起了學生們這麼大的興趣，說明學生們非常厭倦為了把注意力放在學業上、放在下一個任務和下一個成就上而麻木自己的情緒——無論是積極的還是消極的。」