7/31/2014

大量的友誼使生命堅強,愛與被愛是生活中最大的幸福。— 西德尼·史密斯

大量的友誼使生命堅強,愛與被愛是生活中最大的幸福。— 西德尼·史密斯

天賦如同自然花木,要用學習來修剪。— 培根

天賦如同自然花木,要用學習來修剪。— 培根

和你一同笑過的人,你可能把他忘掉;但是和你一同哭過的人,你卻永遠不忘。— 紀伯倫

和你一同笑過的人,你可能把他忘掉;但是和你一同哭過的人,你卻永遠不忘。— 紀伯倫

人與人之間的相互關係中對人生的幸福最重要的莫過於真實、誠意和廉潔。— 富蘭克林

人與人之間的相互關係中對人生的幸福最重要的莫過於真實、誠意和廉潔。— 富蘭克林

良好的人生是受行動和智慧指導的。— 羅素

良好的人生是受行動和智慧指導的。— 羅素

良心始終是不顧一切人為的法則而順從自然的秩序。— 盧梭

良心始終是不顧一切人為的法則而順從自然的秩序。— 盧梭

人生是一種信念,相信美好,自然能遇見美好 Alive is a kind of faith in life, believe that good, can meet nice nature.

Alive is a kind of faith in life, believe that good, can meet nice nature.
人生是一種信念,相信美好,自然能遇見美好

〈旅遊的滋味〉夏旅物語

豔陽四射的夏日,旅行的心情也跟著高溫上揚。以藍天為畫布,隨著旅人的腳步挪移,填上去的風景,除了大海、沙灘、戲水人潮,還有熱鬧滾滾、充滿活力的慶典,以及誘人的冰淇淋和優格甜點。將一幅幅夏之旅風景裱上框,在習習夏風的吹拂下,再一次品嘗動人的旅遊的滋味。

夏日祭典 京都

林奕岑

京都的夏日就是祭典!其中又以華麗壯闊、擁有1000多年歷史的祇園祭最具代表性。這個祭典起源自平安時代,當時京都爆發各種災疫,於是舉辦祭典祈求神明保佑疾厄退散、無病息災。從7月1日開始為期整整一個月的祇園祭,是京都也是全日本的三大祭之一。每年祇園祭的最高潮,莫過於7月17日舉行的山鉾巡行(神輿遊行)。今年適逢大船鉾修復完成,於是祇園祭將恢復過往傳統,分別在17日與24日舉行前祭和後祭,前祭有23輛山鉾、後祭則是10輛山鉾,在京都市中心進行遊行,歷時約4小時,十分壯觀。

我已經連續3年在7月17日這一天,與數萬名遊客一起守在大馬路旁觀賞山鉾遊行。一輛輛動輒高達20幾公尺、平均需要30至50名壯丁拖曳、以繁複的古董紡織品裝飾的鉾車,豪華精美的程度令人嘆為觀止。另外,我更關注祭典背後,京都人代代守護傳統的那份虔誠與用心。當鉾車與山車隨著祇園囃子樂聲漸漸逼近眼前時,那些奮力拖曳的青壯年、擔任站立指揮者的老先生以及坐在鉾車第二層吹奏樂音的老中青三代,個個都如此精神抖擻且專注投入,能夠親眼目睹這一刻實在讓人感動。

7月的祇園祭,為古典的京都注入活力,是千年不變的傳統,也是京都人敬天謝地的表現,更是每年不容錯過的京夏風情。

夏日輕旅 台中

顏梓伃

距離2小時車程的台中,適合一趟屬於自己的輕冒險。我喜歡火車。往台東方向的窗景是壯闊的海天成壁,向中部而下則漫著田園的閒情,景色以穩定節奏逝於風梢,使乘坐的人得以將一切拋諸腦後,我戴上旅行專備的草帽,形式與心情皆晶瑩了起來。

火車站周遭未如學區商圈人流熱絡,名產的採購和住宿成為主要功能,但台中市的古色古香卻能在這見著。紅磚堆砌的陳舊建築,整齊劃一的石刻行號,商店街的筆直石子路,斑駁的瀲著古色靈魂的馨香。往自由路步行,會撞見一蔭綠林青水,中山公園的湖心亭佇立於擾攘的城,炎夏,風拂過綠柳,鑽出石橋的隙縫,自在的水鳥與鴨鵝,親人的隨性戲水、整毛,飛越半面湖泊,雙眼炯炯而靈動,湖心亭雖不能看雪,卻有盎然生意的奇景。

正午,我有個已屬意的用餐地點,位於精明街商圈之中。台中之行,除了放鬆國考的壓力,更是應邀前去品嘗友人夢想的探訪之旅,一家不會讓食客想起對肉之欲求的素食餐廳。香菇清湯、水果甜醬沙拉、素菇義大利麵,用以安撫夏日最為方好。一個人的旅行,正可用餐後的優格詮釋:清爽、輕盈、無負擔。這形容似乎八股,但內心之滿足令我不得不服膺這樣的說法。我特別喜歡在夏日輕旅,大口大口嚥下夏日的氣味,繼續明天的到來。

夏日都市沙灘 布里斯本

PSYCO

在布里斯本的街道上漫步時,遠處突然傳來一陣戲水聲,我循著聲音穿過公園,來到這座沙灘。起初,我以為是內心過度渴望沙灘所產生的幻覺,畢竟布里斯本的市中心位於內陸,抵達前我早已放棄到沙灘遊玩的夢想。打開旅遊簡介,才驚覺原來澳洲人也跟我有著同樣的想法,他們認為一座城市少了沙灘,等同於夏日少了靈魂。於是州政府想出這個辦法來彌補居民心中的遺憾,它聘請人力,耗時數月打造出這座令人讚嘆的都市沙灘。

當時我手邊沒有任何沙灘配備,只能站在階梯對著遊客投以羨慕的眼光。一位父親察覺了我內心的渴望,趕緊鋪了張毯子邀請我加入他們。那是我在布里斯本最快樂的一次沙灘時光。他擺了一杯冰涼的氣泡水在我手上,要我不用太過拘謹,因為布里斯本的居民都是這麼熱情的招呼外來客。曾經,一位德國交換學生也這樣跟我說:「我在布里斯本生活了將近一年,它的城市景觀比起雪梨可能遜色許多,但只要仔細品嘗,你會感受到州政府的用心以及居民的熱情,它會讓你感覺你正生活在一座全世界最棒的城市。」事後回想,他的這番話完全呼應在這個夏日午後,也因此讓我更加確信一座都市的完美與否,完全決定在當地政府以及居民的手上。

夏夜晚風 新加坡

謝聖仁

新加坡?你說熱帶的新加坡夏天吹的風很涼快?這是我回台灣後,分享當地的天氣狀況時大家一致的疑問和驚訝。那天在世界最高的摩天輪上欣賞傍晚時分景色變化萬千的新加坡濱海灣後。看看地圖,要去魚尾獅公園似乎不遠,就走過去吧!牽起妻子的手沿著海灣散步過去,路的前方是俗稱大榴槤的濱海藝術中心。這樣一段想說經過就罷的聯絡道,沒想到短短的路走了好久,風真涼!

不知不覺停下腳步坐在海灣邊,兩個人隨意聊聊,倒有點像是在暫時舒緩走了一天而發脹的腳。有點晚了,信步而去,快到大榴槤前時聽到金沙那邊傳來的音樂聲。怎麼會?現在幾點了呢?趕緊找位子坐。出發前做功課時,有看到濱海灣的金沙酒店在晚上時會有燈光秀的表演,不過出來玩有時難以估算時間,所以也沒特意放心上。但是緣份就是那麼巧,一道道的光束在音樂聲中從高聳的金沙酒店中射出,搭配著燈光的投影及水舞變化,產生了感官上的震撼。

結束後,人潮散去。但我們倆也沒人動一下,似乎把水泥長椅當作沙發般似的。我對妻子說:「該走啦!」妻子問我有沒有覺得新加坡比台灣還要涼快呢?我想了想,雖然整天幾乎都在流汗,但是好像也不太會感覺身體黏黏的。是啊!從海邊吹來的風也很涼。接著我們陷入沉默,時間似乎被陣陣微風吹得微醺。我們就這樣享受當下那海濱夜景搭配的夏夜晚風,無酒也醉了。

夏日法式風情 翁弗勒

洪牧瑜

七月的溽暑令人揮汗如雨,於是收拾行李,帶著滿滿的期待與浪漫的幻想,飛往有花都之稱的巴黎。一出戴高樂機場,路旁茂密的玉米田及稻桿捲成的稻草捲都令我們欣喜不已。

法蘭西這個歷史悠久的國度可不只羅浮宮、凡爾賽宮等經典遊處,但沒想到最能讓我體驗到法國夏日風情的,居然是在法蘭西西北隅的小漁村翁弗勒。這個優美的港都小城優雅的沉睡於塞納河出海口南岸,卻擁有讓人們無法抗拒的藍天白雲,海面倒映成列的風帆及比鄰而立的諾曼第木造房舍,百年如此的美景曾吸引印象派大師駐足,盡情揮灑著這靜謐的漁村和喧鬧的旅人如織,融合成一幅莫內筆下的光影響宴。在鹹鹹海風中恣意享受溫煦的陽光,盡情品味獨特的法式慵懶,在露天咖啡座中啜飲充滿摩卡風味而不苦的咖啡香氣,瀰漫在空氣中更增添一份閒適的氛圍。

在漁港堤岸邊品嘗滿溢水果香氣的冰淇淋,人手一支在堤岸邊坐成一排形成一幅有趣的畫面,輕鬆體驗在台灣從未體驗的慢活,在堤岸邊逛著商店的同時,瞥見馬路對面有一排結滿果實的樹木和滿地的落果,哇!居然是青蘋果樹!而且沒人摘取,任由青蘋果灑落一地,又是意外的驚喜!畢生難忘的翁弗勒夏日味道及浪漫風情,短短10天的幸福洗禮,使我滿載著一輩子的記憶。

運動6秒可改造健康 Six seconds of exercise can transform health



Short six-second bursts of vigorous exercise have the potential to transform the health of elderly people, say researchers in Scotland.

短短6秒鐘的一陣激烈運動,有可能改變年長者的健康,蘇格蘭研究人員說。

A pilot study involving 12 pensioners showed going all-out in very short bursts, reduced blood pressure and improved general fitness over time.

一份請12名退休人士參與的試驗性研究顯示,在非常短時間內使盡全力運動,可降低血壓,還可逐漸提升整體健康。

High Intensity Training (HIT) has attracted a lot of attention for promising some of the same benefits as conventional exercise but in a much shorter time. Instead of a comfortable half-hour jog or a few miles on the bike, HIT involves pushing yourself to your limits for a short period of time.

高強度訓練(HIT)保證具有傳統運動的某些好處,但花費時間少很多,因此吸引許多人注意。高強度訓練不是舒適的半小時慢跑,或是騎數英里的腳踏車,而是要在短時間內將自己推到極限。

A group of pensioners came into the lab twice a week for six weeks and went hell for leather on an exercise bike for six seconds. They would allow their heart rate to recover and then go for it again, eventually building up to one minute of exercise by the end of the trial.

一群退休人士每週到實驗室2次,為期6週,接著快速地踩運動腳踏車6秒鐘。接著他們可以等心跳速度恢復後再繼續,試驗結束時,他們最終可以做到(每次)運動1分鐘。

The results showed participants had reduced their blood pressure by 9%, increased their ability to get oxygen to their muscles and found day-to-day activities like getting out of a chair or walking the dog easier.

結果顯示,受試者血壓降低9%,吸收氧氣到肌肉中的能力增加,也可以更輕鬆地進行起身離開椅子及蹓狗等日常活動。
新聞辭典

burst:名詞,(尤指短期的)突然增加,迸發。例如a burst of laughter(一陣大笑)。

all-out:形容詞,竭盡全力的。例句:We made an all-out effort to get the project finished on time.(我們使盡全力準時完成這項計畫。)

go hell for leather:片語,非常快地做某件事。例句:He was going hell for leather to get to the supermarket before it closed.(他要趕在超市關門前趕快去一趟。)

個人絕不輸,寧可輸國家?



監察院人事同意權行使,在立法院所謂「嚴審」下,已經完成,二十九位提名人,十一位中箭落馬,餘十八位所組成的新一屆監察院,也將自八月一日起展開運作。若干人以國會議場內的博弈,成功挑戰馬總統的領導權威,感到振奮與快慰,但是這種從權力邏輯出發的思維,像是暫時服用止痛藥,僅僅具有短期的情緒發洩作用,監察院形同盲腸發炎的事實依舊存在,才是政治家真正該關切的事項。

監察院存廢的討論,是台灣整體憲政體制乖謬的一環,五權憲法移植到台灣強加適用,原本就水土不服。而後,歷經多次的「一時需要」,總共七次修憲。如今回過頭一一檢視,扣除總統人民直選、國會全面改選,若干奠定民主化基礎的憲改案之外,諸多因人設事、權宜之計,業經驗證已是弊端叢生,國家嚐盡苦果。所謂「摸著石頭過河」,非但並未安抵彼岸,反而越走水勢越發湍急。

以監察院的演變而言,就是思慮不周、欠缺配套下的錯誤決策共業。按照憲法本文,監察委員本是由「各省、市、地方議會與華僑團體選舉之」間接產生,不僅負責糾彈,同時必須就總統提名的司法院與考試院人事行使同意權,然一九九二年第二次修憲時,朝野當時認為糾彈百官者應當超然於政黨、地方、派系之上,於是由國民大會通過增修條文,將監察院正副院長與監委改為由總統提名,經國民大會通過任命,同時也把司法與考試兩院的人事審核權移給國民大會。到了二○○○年,第六次修憲時,由於國民大會即將廢除,監察院連同司法院、考試院的人事同意權,再一起改由立法院來行使。

前述過程,現在看來,更加清晰透徹。取消監委的間接選舉,改由總統提名,是典型的菁英主義思維,信任國家元首可以其高度做出更佳的人才篩選,於是將提名權力加諸於總統,並以為同意權在國會手上,可起制衡作用。但是,偏偏二○○五年第七次修憲,通過將立委人數減半為一一三人,立委選制並改為「並立式單一選區兩票制」,此一重大的立委選制變革,造成票票不等值的公平性爭議,埋下了國民黨萬年一黨獨大禍根。一旦總統與國會多數黨屬同一政黨,總統又不知節制權力,今天,國人所見國家名器淪為私人酬庸、濫權圍事的黨同伐異工具,就應運而生了。

過去六年,監察院應有糾彈百官的機制,不但形同虛設,背離五權分立的設計初衷,而且還成為捍衛當權、追殺失權的錦衣衛,監察院長自己都坦承總統提名家奴監委、樁腳監委,是在「迫害忠良」,於是主張「監院關門、國家大吉」。這次的同意權行使,國民黨內部倒戈,刷下了十一名「準」監委,以安撫社會不滿,反對黨主席也已公開呼籲總統不要再補提名,但是總統府昨天硬是公布:馬英九決定在新會期要再提監委名單。這種不知反省,執意對抗,唯我獨尊的行徑,意寓:個人絕不輸,寧可輸國家,真是把制度之病、人性之惡,推導到了極致,誠為當代台灣的大不幸。

民主政治基於假設人會墮落的角度,一再強調制度的重要,以約制權力失控、虎兕出柙,因為,權力猶如春藥,絕對的擁有,絕對的腐化,唯有失去權力,才易恢復良知良能。今天,大家都看到憲政體制出了大問題,也看到為權力抓狂的失心瘋,政治家既不可得,就必須進行制度改造,倘若受限現實困境又不可得,那麼只好先一步一步收回他的執政權再說。

解構第三波自由化的本質

賴香伶


此間,政府財經智庫學者把ECFA、自經區定位在台灣的第三波自由化,並重申「自由化有利於提高經濟成長的動能」,以此核心理論架構、擘劃出的經濟發展藍圖,爭取高端服務業自由化、設置八大示範區等以解決台灣的悶經濟,並重塑產業升級的內涵,這真是台灣最後的出路還是垂死前的掙扎?暫不定論。
亦先不論政府傾資政策的慣習能否改變,不可諱言的,近30年來政府的經貿施政理論是建立在「自由化、全球化」的國際生產分工體系的配置性思維中,進而著重在進出口貿易量消長、市場佔有率比重及利基性產業的扶植。但就在中國大陸經濟崛起的近十年間,台灣政府這套量化數據已失去意義。

第一、「台灣接單、 大陸生產」所統計出的經濟成長率,已非過往的國人可以獲得工作機會與工資給付;第二,大陸地區生產鏈的整合供應,加速台灣高級人才外流、國際菁英競相奔往大陸,國內企業研發資金投入則嚴重下降。第三,位處生產、消費、資本大國的地緣性,台灣與中國政商間以「先經後政、先交流再政治」的兩岸互動默契,再輔以ECFA做為經貿交易的協議,並藉此推升台灣內部計算經濟推升的評估值,恐過於主觀認定;因為客觀上過度依賴大國,其可能是大國打噴嚏,小國已經重感冒了。
反觀近十年國內的悶生活指數,薪資所得倒退16年前、家戶所得兩極化現象,以2011年綜所稅申報戶的資料顯示,最貧窮5%家庭平均年所得與最富有5%家庭平均年所得,兩者貧富差距高達96倍,在1998年時此兩組家庭間貧富差距只有32倍;所得差距快速拉大,代表財富只集中於少數人手中,多數受薪者無法共享經濟的成果。更甚於此的是全台各處興起的圈地炒作地價、接連帶動房價、物價等成本上揚,靠租稅政策進行階級間所得重分配的效果竟也全面失靈。

解決青年就業困境

因此,解構第三波自由化的性質,回歸經貿國是會議的本質,應是從診斷政策、修定目標、社會回饋三方面著手。首先,八大示範區內的五大產業,政府應提出現有產值、胃納勞工人數及產學技術的現況分析,而非只訂出法規鬆綁、外國人減稅、企業優惠減稅的消極性立法。二、要以示範區做為加入TPP的跳板,更應自許有國際標準,於示範區內落實勞動三權、環保生態等維護成本的高規格要求。三,訂定目標產業之企業利潤與社會回饋稅之間的關係,最起碼應調升金融營業所得稅。四,區內、外的產業連動與協作體系,如何共生、平衡發展,以智慧物流、國際健康、農產加值、金融服務、教育市場化等五大服務業高端化,其對台灣內部的資源配置與勞動價值的提升是良藥還是毒果,政府應正面回答。
政府治理國政有基本職能與道義性,此間國是會議各界均有的共同呼籲,就是建立公平正義、解決青年就業及生存的艱難處境,政府既已傾聽就要擬定可行性方針,有效落實。

人民火大行動聯盟秘書長

監委大人

江春男

有人把政治講得像武俠小說,必須身懷絕技,才能闖蕩江湖,因為它是宮廷鬥爭,每件事都有陰謀。其實,民主時代的政治沒那麼複雜,通常只是涉及常識、利益和人性,包括個人野心和根深柢固的偏見。


監委名單被刷掉11個,有人說這是王金平的逆襲,是馬王政爭的續集,好像馬中了王金平的暗器。但是,馬提出這份史上最爛名單,顯然出於無能與私心,他可以不顧自己形象,藍營立委當然也有拒絕陪葬的權利。


有人說王建煊是監察院最大災難,太抬舉王聖人了,他只是一場笑話,談不上真正的災難。他對人有強烈偏見,對事缺乏是非標準。喜歡高談愛心,以為上帝與他同在,真理永遠站在他旁邊,可惜本性太刻薄,在言談中積極自我暴露缺點。

王建煊留爛攤子

王建煊在政壇上暴得大名,並非他有任何政績,他在財長任內,主張土地實價課稅,立意良善,但拿不出具體可行辦法;其實他最有魄力的是一鼓作氣開放十多家私立銀行,讓財團樂歪了,後來留下一大堆爛攤子,但他認為自己一片善心,不可能有錯,所有的錯都是別人的錯。


他的黨派意識十分濃厚,以前家中屋頂插著許多國旗,以示愛國。在監院任內,他把政治立場提到更高境界,院內同仁有人出面干涉《國父傳》拍攝,有人調查李登輝是否私生子,他都予以包容鼓勵。


王聖人永遠以理想要求別人,以現實諒解自己。馬英九用他當院長,可說慧眼獨具,他投桃報李,對馬的態度柔和謙卑,和他對別人的尖酸與刻薄,簡直不像同一個人。


阿扁在2004年提出監委名單,被國民黨擋下來,當時馬英九以黨主席身分下令全面杯葛。那時名單不知比馬提名的好多少倍,但是即使大法官判決違憲,馬也同樣蠻幹到底,因為他覺得自己不會有錯,即使有,一定是不得已的,這種品格和王建煊頗有有相得益彰之處。

挫折,是年輕人最好的禮物  

戴晨志

記得曾看過一篇文章,作者提到:他剛從軍中退伍時,只有高中學歷,無一技之長,只好到一家印刷廠,擔任「送貨員」。

一天,這年輕人將一整車四、五十梱的書,送到某大學的七樓辦公室;當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時,一位五十多歲的警衛走過來,說:「這電梯是給教授、老師搭乘的,其他人一律都不准搭,你必須走樓梯!」

年輕人向警衛解釋:「我不是學生,我是要送一整車的書到七樓辦公室,這是你們學校訂的書啊!」可是警衛一臉無情的說:「不行就是不行,你不是教授,不是老師,不准搭電梯!」兩人在電梯口吵半天,但警衛依然不予放行,年輕人心想,這一車的書,要搬完,至少要來回走七層樓梯二十多趟,會累死人的!後來,年輕人無法忍受這「無理的刁難」,就心一橫,把四、五十梱書搬放在大廳角落,不顧一切的走人。
後來,年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委,獲得諒解,但也向老闆辭職,並且立刻到書局買整套高中教材和參考書,含淚發誓,我一定要奮發圖強,考上大學,我絕不再讓別人「瞧不起」。

這年輕人在聯考前半年,天天閉門苦讀十四個小時,因為他知道,他的時間不多了,他已無退路可走,每當他偷懶、懈怠時,腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕,也就打起精神、加倍努力用功。

後來,這年輕人終於考上某大學醫學院。如今,二十多年過去了,他也變成一家開業診所的中年醫生,然而,他靜心一想,當時,要不是「警衛無理刁難和歧視」,他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來?而那位被他痛恨的警衛,不也是他一生中的恩人嗎?

這故事讓我想起,唸高中時,班上有位調皮的男生,成績普通,並不傑出。一天,物理老師發下一艱深的試題,要同學當家庭作業,隔天上課時,每個同學幾乎都答不出來,可是,卻只有那調皮的陳同學解出來了!「陳某某,你老實說,這作業是不是你哥哥幫你做的?我知道你哥哥的物理很厲害。去年我教過他.」老師問。

「是我自己做的啊!老師,你怎麼可以誣賴我?」

「少來,你少騙我啦!不是自己寫的,幹嘛那麼不要臉,硬是說是自己寫的?」物理老師站在台上嘲諷的說:「哎呀!你少丟臉了啦!你的程度我很了解,你不用騙我啦!」

當時,我轉過頭,看到小陳低著頭,抿著嘴,眼光閃著淚水,他沒有再回嘴,只是一直低著頭,假裝看著書,而他的眼淚,也一顆顆的滴在課本上。聯考放榜後,爭氣的他,考上台大物理系,畢業,當兵退伍後,他更留學美國,現在,已拿到「物理學博士」的學位回國。

而我,永遠忘不了在高中時他對我說的一句話:「那一題,明明是我自己做對的,他(物理老師)幹嘛不相信我,還當眾嘲笑我、瞧不起我?以後,我的物理,一定要比他更厲害!」經國先生曾說:「失意時需要忍,得意時需要淡。」

的確,人,都有失意,不順遂的時候,然而,我更相信!
「挫折,是年輕人最好的禮物!」

人只有在遭遇挫折,被他人百般刁難、岐視、嘲諷時,才能「打醒自己」,讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來!這豈不是一生中最珍貴的禮物?

因此。如果現在的挫折,能帶給你未來幸福,請忍受它。如果現在的快樂,會帶給你未來不幸,請拋棄它。

「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊,都有它的意義。」

人類的幸福和歡樂在於奮鬥,而最有價值的是為理想而奮鬥。— 蘇格拉底

人類的幸福和歡樂在於奮鬥,而最有價值的是為理想而奮鬥。— 蘇格拉底

All of life is an act of letting go, but what hurts the most is not taking a moment to say goodbye. 人生就是不斷地放下,然而最讓人痛心的是,沒來得及說再見。

All of life is an act of letting go, but what hurts the most is not taking a moment to say goodbye.
人生就是不斷地放下,然而最讓人痛心的是,沒來得及說再見。

有一種東西,比我們的面貌更像我們,那便是我們的表情;還有另外一種東西,比表情更像我們,那便是我們的微笑。

有一種東西,比我們的面貌更像我們,那便是我們的表情;還有另外一種東西,比表情更像我們,那便是我們的微笑。
— 雨果

Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves. 要使生如夏花之絢爛,死如秋葉之靜美。— 泰戈爾

Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves.
要使生如夏花之絢爛,死如秋葉之靜美。— 泰戈爾

隨手關住身後的門      

英國前首相勞合‧喬治有一個習慣——隨手關住身後的門。

有一天,喬治和朋友在院子裡散步,他們每經過一扇門,喬治總是隨手把門關上。

「你有必要把這些門關上嗎?」朋友很是納悶。

「哦,當然有這個必要。」喬治微笑著對朋友說:「我這一生都在關我身後的門。 你知道,這是必須做的事。當你關門時,也將過去的一切留在後面,不管是美好的成就,還是讓人懊惱的失誤,然後,你又可以重新開始。」

朋友聽後,陷入了沈思中。

喬治正是憑著這種精神一步一步走向了成功,踏上了英首相的位置。

「我這一生都在關我身後的門!」多麼經典的一句!

從昨天的風雨裡走過來,身上難免沾染一些塵土和晦氣,心中多少留下一些酸楚的記憶,這是不能完全抹掉的。我們需要總結昨天的失誤,但我們不能對過去了的失誤和不愉快耿耿於懷,因為傷感也罷,悔恨也罷,都不能改變過去,不能使你更聰明、更完美。如果總是背著沈重的懷舊包袱,為逝去的流年傷感不已,那只會白白耗費眼前的大好時光,也就等於放棄了現在和未來。 追悔過去,只會失掉現在;失掉現在,哪有未來!

正如俗話「為誤了頭一班火車而懊悔不已的人,肯定還會錯過下一班。」

要想成為一個快樂成功的人,最重要的一點就是記得隨手關上身後的門,學會將過去的錯誤、失誤通通忘記,不要沉緬於懊惱、後悔之中,應該往前看。

時光一去不復返,每天都應盡力做完當天該做的事,明天將是新的一天,應當重新開始。

過好每一天

鄭石岩  
 
每天醒來,想著「我要過好今天」,可以在禱告中向上蒼表示, 可以透過自我期許, 務必珍惜今天。

告訴自己,這是一個難得的日子 ,要好好表現生命,過得充實快樂。
我經常這麼想,所以樂觀。經常如此祝禱,所以有勇氣去面對新的嘗試,而滿足之情則帶來無盡的感恩。

我的樂觀是從虔誠的信念中得來的。不過,我還有幾個信條,是每天要去實踐的,那就是:

 ●記得稱讚一起工作的人。
 ●指正別人時,要先維護他的自尊。
 ●用心在所做的事上,盡力把它做到最好。
 ●想一想今天的表現是否與薪水相當。
 ●歡喜領受這一天,由衷感恩和知足。
 ●依自己的因緣安排生活,但不與別人比較。
 
 一位年輕人來晤談,他工作不如意,感情陷入膠著,跟同事相處亦不得人和。

我聆聽他的遭遇,順手拿起紙來記下:
有固定的工作已難能可貴;
跟父母一起住,有安居的地方;
同事七嘴八舌,那一定很有趣;
女朋友變心,就更有機會結識知心的人。
 
他說完了話,我把字條遞給他,他看後竟然笑了起來,說:「你認為我無病呻吟嗎?」

「不是,而是你忘了欣賞自己擁有的一天。你必須用自己的因緣過日子,在遭遇的情境中設法過得好,那才是生活。如果你等著一切都周全才會歡喜,那就很難得過好日子。」
 
 「人不是在追求更多,充實生活資糧,力爭上游嗎?」
 
「人是在生活,而不是為了爭奪和占有;
是自己怎麼生活,而不是你表現什麼給別人看。
好好生活才是力爭上游,想博得別人的掌聲,只是生活的小丑,不是生活的贏家。」
 
「感情觸礁,她把我甩了,我怎麼高興得起來?」
 
「不是要你高興那令人不高興的事,但要你面對它,盡力讓自己過得好,稱讚自己撐得過這次挫折。」
 
他離開晤談室時,神情鎮定了許多,情緒也舒緩下來。
他帶著生澀的微笑說:「我今天才知道怎麼過好一天,原來生活就在遭遇之中,問題是我怎麼去看待它。」
 

  心存感恩的心~

黑幼龍

雖然鬧鐘響時我會懊惱,會拉棉被蓋住頭。
我要感謝上蒼,因為我能聽得到。
<有好多人耳聾。>

雖然我還是閉著眼睛,厭惡清晨的陽光,我要感謝上蒼,因為我能看到。
<有好多人眼瞎。>

雖然我賴床不想起身,感謝上蒼我有能力站起來。
<有好多人需終生睡在床上。>

雖然這一天剛開始就一塌糊塗,襪子找不到,稀飯溢得到處都是,小孩又吵又鬧,每個人火氣都很大。感謝上蒼,我有一個家。
<孤寂的人到處都是。>

雖然我們的餐桌從來沒有像雜誌的圖片那樣,早餐也是拼拼湊湊。
感謝上蒼賜給我們食物。
<飢餓的人是那麼多。>

雖然我的工作枯燥乏味,常常千篇一律。
我還是要感謝上蒼。我有工作機會。
<失業的人好多好多。>

雖然我常抱怨、感嘆命運不好。
感謝上蒼賜給了我生命。

不知道這篇短文對你有什麼影響。
我看完之後,曾閉上眼睛好好的思索了一會兒。

我想到在同一個辦公室裡,薪水一樣的同事,為什麼有的人比較快樂,充滿活力?

為什麼經濟狀況近似的家庭夫妻恩愛,親子關係良好,小孩的笑容完全不同,幸福指數的差異會這麼大?

卡內基有卅條方法幫助人克服憂慮、壓力,
其中一條就是——盤算一下你的福氣。
不幸的是我們常盤算自己不如意之處。

我也突然想到這些年來接觸到的公司,無論是中小企業或大集團,包括新興的高科技公司,印象裡,凡是企業文化中帶有感恩與分享的公司,氣氛常較好,遇到挫折、低潮常能站起來。在困難來臨的時候,反而能從中找到機會看到希望。

最後我還想告訴你一件有趣的事。

作者希望我把這篇短文傳給所有的朋友,包括他本人在內。

我想他一定是希望自己能認真做到感恩,所以需要再次的提醒。

可見知道一個理念還不夠,需要活出那理念才行。
要想活更有意義的生命,需要常常與好朋友分享。

<<你是我的好朋友,你也有很多好朋友。多好。>>

"The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not." - Mark Twain 保持健康的唯一辦法是:吃你所不願吃的東西,喝你所不愛喝的飲料,做你所不想做的事情。— 馬克·吐溫

"The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not." - Mark Twain
保持健康的唯一辦法是:吃你所不願吃的東西,喝你所不愛喝的飲料,做你所不想做的事情。— 馬克·吐溫

Wordless emotion expressed by the simplicity, Is the most abundant. - Shakespeare 無言的純樸所表示的情感,才是最豐富的。— 莎士比亞

 Wordless emotion expressed by the simplicity, Is the most abundant. -  Shakespeare
無言的純樸所表示的情感,才是最豐富的。— 莎士比亞

如果你向神求助,因你相信神有能力; 如果神沒幫助你,因神相信你有能力。 <巴菲特的經典語錄>

如果你向神求助,因你相信神有能力;
如果神沒幫助你,因神相信你有能力。
<巴菲特的經典語錄>  

Wisdom, love, which is the only light that illuminate our night. - Romain Rolland 智慧、友愛,這是照明我們的黑夜的光亮。

Wisdom, love, which is the only light that illuminate our night. - Romain Rolland
智慧、友愛,這是照明我們的黑夜的光亮。— 羅曼·羅蘭


當美的靈魂與美的外表和諧地融為一體,人們就會看到,這是世上最完善的美。— 柏拉圖

當美的靈魂與美的外表和諧地融為一體,人們就會看到,這是世上最完善的美。— 柏拉圖

7/30/2014

從我們心中奪走對美的愛,也就奪走了生活全部魅力。— 盧梭

從我們心中奪走對美的愛,也就奪走了生活全部魅力。— 盧梭

由百折不撓的信念所支持的人的意志,比那些似乎是無敵的物質力量具有更大的威力。— 愛因斯坦

由百折不撓的信念所支持的人的意志,比那些似乎是無敵的物質力量具有更大的威力。— 愛因斯坦    

氣質之美與其說是來自內心的修養, 不如說它是來自一種對美好事物的欣賞能力。 這份欣賞力就使一個人的言談舉止不同流俗。

氣質之美與其說是來自內心的修養,
不如說它是來自一種對美好事物的欣賞能力。
這份欣賞力就使一個人的言談舉止不同流俗。
— 羅蘭      

真正美麗的東西必須一方面跟自然一致,另一方面跟理想一致。— 席勒

真正美麗的東西必須一方面跟自然一致,另一方面跟理想一致。— 席勒  

我們常常在想 等有錢了再去旅遊、等有時間再去旅遊 難道你從沒想過 有錢的時候未必有時間 有時間的時候未必就有錢 既有錢又有時間的時候 未必有好身體 生命肖縱即逝 何不 想旅遊的時候就出門呢?

我們常常在想
等有錢了再去旅遊、等有時間再去旅遊

難道你從沒想過
有錢的時候未必有時間 有時間的時候未必就有錢
既有錢又有時間的時候 未必有好身體

生命肖縱即逝
何不 想旅遊的時候就出門呢?

人的幸福存在於生活之中,生活存在於勞動之中。— 列夫·托爾斯泰

人的幸福存在於生活之中,生活存在於勞動之中。— 列夫·托爾斯泰

真正的幸福只有當你真實地認識到人生的價值時,才能體會到。— 穆尼爾·納素夫

真正的幸福只有當你真實地認識到人生的價值時,才能體會到。— 穆尼爾·納素夫  

我並沒有什麼方法,只是對於一件事情很長時間很熱心地去考慮罷了。— 牛頓

我並沒有什麼方法,只是對於一件事情很長時間很熱心地去考慮罷了。— 牛頓  

苦難可以試驗一個人的品格,非常的遭遇可以顯出非常的氣節。

苦難可以試驗一個人的品格,非常的遭遇可以顯出非常的氣節。— 莎士比亞

有些事情不是得到好處才去堅持... 而是堅持了才會看到希望....

有些事情不是得到好處才去堅持...
而是堅持了才會看到希望....

人生是各種不同的變故循環不已的痛苦和歡樂組成的。那種永遠不變的藍天只存在於心靈中間,向現實的人生去要求未免是奢望。— 巴爾扎克

人生是各種不同的變故循環不已的痛苦和歡樂組成的。那種永遠不變的藍天只存在於心靈中間,向現實的人生去要求未免是奢望。— 巴爾扎克

一個明智地追求快樂的人,除了培養生活賴以支撐的主要興趣之外,總得設法培養其他許多閒情逸致。— 羅素

一個明智地追求快樂的人,除了培養生活賴以支撐的主要興趣之外,總得設法培養其他許多閒情逸致。— 羅素  

即使一動不動,時間也在替我們移動,而日子的消逝,就足以帶走我們希望保留的幻想。— 羅曼·羅蘭

即使一動不動,時間也在替我們移動,而日子的消逝,就足以帶走我們希望保留的幻想。— 羅曼·羅蘭      

We all have dreams. But in order to make dreams come into reality, it takes an awful lot of determination, dedication, self-discipline, and effort. 我們都有夢想,但為了讓我們的夢想成為現實,需要的是非常大的決心、盡力、自律及努力。

We all have dreams. But in order to make dreams come into reality, it takes an awful lot of determination, dedication, self-discipline, and effort.

我們都有夢想,但為了讓我們的夢想成為現實,需要的是非常大的決心、盡力、自律及努力。

悲傷可以自行料理;而歡樂的滋味如果要充分體會,你就必須有人分享才行。

悲傷可以自行料理;而歡樂的滋味如果要充分體會,你就必須有人分享才行。— 馬克·吐溫  

悠閒的生活始終需要一個怡靜的內心,樂天曠達的觀念和盡情欣賞大自然的胸懷。

悠閒的生活始終需要一個怡靜的內心,樂天曠達的觀念和盡情欣賞大自然的胸懷。— 林語堂  

領悟

一名署名約翰衛斯理的人寫了這樣一個故事。

一對夫婦在婚後十一年生了一個男孩,夫妻恩愛,男孩自然是二人的寶。男孩兩歲的某天,丈夫在出門上班之際,看到桌上有一藥瓶打開了,不過因為趕時間,他只揚聲妻子把藥瓶收好,然後就關上門上班去。

妻子在廚房忙得團團轉,就忘了丈夫的叮囑。男孩拿藥瓶,覺得好奇、又被藥水的顏色吸引,於是一飲而盡。藥水成份厲害,即使成人服用也只能用少量。男孩Overdose,被送到醫院後,返魂乏術。妻子被事實嚇呆了,不知如何面對丈夫。緊張的父親趕到醫院,得知噩耗非常傷心,看兒子的屍體,望了妻子一眼,然後說了四個字。

作者叫讀者猜,這丈夫說了四個甚麼字?

"I love you darling. "

作者說,這反應是Proactive的(即反過來控制局面,而不被局面控制)。作者亦盛讚這丈夫是人類關係的天才,因為兒子的死已成事實,再吵再罵也不會改變事實,只惹來更多的傷心,而且不只自己失去兒子,妻子也失去兒子。

故事主旨是彰顯人類選擇的自我層次,同一件不幸事,你可以怨天尤人,痛罵社會,甚至自責無窮,但事情卻不因這些而改變,這一切只改變了你和日後的生活,負著疤痕的活下去。

反之,放下仇怨恨和懼怕,放下過去,勇敢的活下去,事情的境況原來並不如想像中壞,這就是作者所說的Proactive Behavior,也就是我們所說的由人轉境,而不是被外界事物牽走。

我覺得不可思議, 先生說的是" I love you darling."可是這卻是這情景最好的一句話,我們的人生哲學似可好好的修習!

Those who are happy are not without pain, they just know how not to be controlled by it. 快樂的人不是沒有痛苦,而是不會被痛苦所左右。

Those who are happy are not without pain, they just know how not to be controlled by it.    快樂的人不是沒有痛苦,而是不會被痛苦所左右。

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。— 巴爾扎克

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。— 巴爾扎克  

櫻桃的滋味

侯文詠

有個失意的人爬上一棵櫻桃樹,準備從樹上跳下來,結束自己的生命。就在他決定往 下跳時候,學校放學了。

成群放學的小學生走過來,看到他站在樹上。一個小學生問他:「你在樹上做什麼?」

總不能告訴小孩我要自殺吧。於是他說:「我在看風景。」

「你有沒有看到身旁有許多櫻桃?」小學生問。

他低頭一看,發現原來他自己一心一意想要自殺,根本沒有注意到樹上真的開滿了大大小小的紅色櫻桃。

「你可不可以幫我們採櫻桃?」小朋友們說:「你只要用力搖晃,櫻桃就會掉下來了。拜託啦,我們爬不了那麼高。」

失意的人有點意興闌珊,可是又違拗不過小朋友,只好答應幫忙。他開始在樹上又跳又搖的,很快地,櫻桃紛紛從樹上掉下來。地面上也聚集了愈來愈多放學的小朋友,全部都興奮又快樂地撿食著櫻桃。

經過一陣嬉鬧之後,櫻桃掉得差不多,小朋友也漸漸散去了。

失意的人坐在樹上,看著小朋友們歡樂的背影,不知道為什麼,自殺的心情和氣氛全都沒有了。他採了些周遭還沒掉到地上去的櫻桃,無可奈何地跳下了櫻桃樹,拿著櫻桃慢慢走回家裡。

他回到家時,仍然是那個破舊的家,一樣的老婆和小孩。可是孩子們卻好高興爸爸帶著櫻桃回來了。當他們一起吃著晚餐,他看著大家快樂地吃著櫻桃,忽然有一種新的體會和感動,他心裡想著,或許這樣人生還是可以活下去的吧……

我常常在想,這個神奇的故事迷人的地方到底在那裡?後來我想通了幾個道理。首先,它不只是一個故事。

當你聽過這個故事,就像我一樣,你不難發現自己的心中也有一顆櫻桃樹。它其實一直在那裡,只是你沒有發現而已。

再來,當你也像電影裡面的人一樣,熱心地把櫻桃樹用力搖晃,或是摘下來分給別人時,你很容易就帶給別人快樂,也帶給你自己。最後也最神奇的是,你愈是那樣和別人分享,櫻桃就愈長愈多,並且滋味愈來愈豐富。

當然,櫻桃的滋味是那麼的神奇,你也可以相信,它絕對不只是一個故事……

人生需要看清,看透,但不看破。看清需要智慧,看透需要閱歷,不看破則需要一種胸襟。

人生需要看清,看透,但不看破。看清需要智慧,看透需要閱歷,不看破則需要一種胸襟。  

吉田教授的最後一堂課       

吳其文

1980年代,日本經濟一片繁榮,企業爭相預約畢業生,出自名校的學生,有兩三家公司待挑選是常事。我那時也即將自日本的上智大學畢業,教授社會學的吉田教授在最後一堂課,一反平日讓學生隨意就座的方式,將四年級的學生,全部請到最前面幾排的座位。宛如對即將出征的屬下,作最後的叮嚀。

吉田教授開口說道:「恭喜各位已經在日本一流企業,找到很好的工作了。各位都是頂尖的學校的學生,資質比一般人要優秀很多,初入社會時,難免遇到一些能力不如各位的同事,卻偏偏是各位的頂頭上司。工作難免會犯錯,難免會挨上司的怒罵。但請各位牢牢記住:「挨罵的時候,無論對錯都不要辯解。」聽到這裡,我不由得產生疑惑:「無論對錯,都不要辯解?這豈非加深誤解?豈非等於公然認錯?有必要為區區幾斗米,如此折腰嗎?」

吉田教授似乎看出了我們的疑惑,繼續說道:『是的,無論對錯,都不要辯解。各位儘管立正站好,低頭,越低越好,不斷點頭,大聲說:「是的,謝謝指正」,「是的,對不起,下次不再重犯」,「是的,非常抱歉,今後改進。…」

留學生之中有人打斷教授的說話,發問道:「如果自己沒有錯,還要這麼低聲下氣嗎?」

吉田教授笑著回答:「各位想想看,如果真的不是自己的錯,怒氣中的上司也聽不進任何辯解,到最後,事情也會轉變成「態度不佳」的錯,這樣只會加深事態的嚴重性。盛怒中的「斥責」,就宛如「齊發的萬箭」。利箭迎面而來,各位千萬不要認為自己沒有錯,就抬頭挺胸,努力辯解,結果被萬箭穿刺得滿面豆花。各位要低頭,要彎腰,越低越好,越彎越好,讓萬箭全部掠過頭頂,隨風而去,不要害得自己萬箭穿心。等到怒氣過後,各位抬起頭來,絲毫無傷,還是英俊美貌」。吉田教授的唱作俱佳,引起全堂陣陣笑聲。

『想想看,怒氣中的上司,聽得進去幾句辯解?而如果真的不是各位的錯,辯解的結果,證明是上司的錯,如此,公然讓上司漏氣,對各位也沒有多大好處。』

『話說回來,明明不是各位的錯,卻還能立正站好,彎腰低頭,不斷地道歉,大聲感謝指正等等。了解內情的同事看在眼裡,必然會佩服各位的胸襟。事後,等上司怒氣消了,或適當時機再找機會跟上司說明:「其實上一次…」,上司了解之後,內心必然會想:「罵錯了,還能如此虛心受教。這是老鳥的業務人員才作得到,又沒有讓我公然漏氣,跟我辯駁。等於欠你一次情,好小子!」,職業生涯很長,上班族的路更長,上司自然會找機會設法補償各位的,各位不用擔心被誤會,努力工作,時間將會證明一切的。萬一真的是由於自己的判斷錯誤,還強詞奪理,日後將很辛苦,將需要作許多的事情,才能補得回來。

吉田教授早已經退休了,我也由挨罵的上班族,變成責罵部屬、討人厭的上司了。對於喜歡據理力爭,一切講求合理的個性的我,在上班族生涯過程中,幸運地很少挨罵,但是每當看到日本同事們,不論是遭上司責罵,甚至隔著電話筒挨客戶的抱怨時,都是,「立正,低頭,彎腰,地大聲道歉,下次改進,下次改進」。心裡總是很納悶:「難道他們都上過吉田教授的最後一堂課嗎?」

〈本文作者是國內『吳氏日文』創辦者〉

取自《佛光菜根譚》
一、要勸化別人,首須端正自己,此乃「身教勝於言教」;要辯解譏毀,先要健全自己,所謂「事實勝於雄辯」。
二、能夠接受教誨,「勇於認錯」的人,大都進步得快;覺得自己有理,「死不認錯」的人,往往原地踏步。
三、寧可認錯,莫要說謊;寧可吃虧,莫要結怨。
四、改過才會進步,認錯才能增上。

欣賞你目前的環境,愛你目前的生活。在無意義之中去找意義,在枯燥之中去找趣味。

欣賞你目前的環境,愛你目前的生活。在無意義之中去找意義,在枯燥之中去找趣味。
— 羅蘭

人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。

人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。

“Time is the coin of your life. It is the only coin you have, and only you can determine how it will be spent. Be careful lest you let other people spend it for you.” 時間是你人生的錢幣,它是你唯一擁有的錢幣,只有你能決定將怎麼使用它。

“Time is the coin of your life. It is the only coin you have, and only you can determine how it will be spent. Be careful lest you let other people spend it for you.”
時間是你人生的錢幣,它是你唯一擁有的錢幣,只有你能決定將怎麼使用它。      

我們往往只欣賞自然,很少考慮與自然共生存。— 王爾德

我們往往只欣賞自然,很少考慮與自然共生存。— 王爾德

讀書是在別人思想的幫助下,建立起自己的思想。—魯巴金

讀書是在別人思想的幫助下,建立起自己的思想。—巴金

幸福越與人共享,它的價值越增加。

幸福越與人共享,它的價值越增加。
— 森村誠一        

慈悲自己

一個禪者在河邊打坐時,聽到掙扎的聲音。
睜開眼睛一看,是一隻蠍子正在水裏掙扎。

他伸手把它撈上來,被蠍子豎起的毒刺蟄了一下,他把蠍子放到岸上,繼續打坐。

過了一會兒,他又聽到掙扎的聲音,睜開眼睛一看,蠍子又掉到水裏了。

他又把牠救上來,當然又被蟄了一下。他繼續打坐。

過了一會兒,他又有了相同的不幸遭遇。

旁邊的漁夫說:「你真蠢,難道不知道蠍子會蟄人嗎?」

禪者:「知道,被它蟄三次了。」

漁夫:「那你為什?還要救牠?」

禪者:「蟄人是它的本性,慈悲是我的本性。我的本性不會因為它的本性而改變。」

這時,他又聽到掙扎的聲音。一看,還是那只隻蠍子。

他看著自己腫起來的手,看看水裏掙扎的蠍子毫不猶豫地再次向牠伸出手去。

這時,漁夫把一個乾枯的樹枝遞到他手上。禪者用這根樹枝撈起蠍子,放到岸邊。

漁夫笑著說:「慈悲是對的,既要慈悲蠍子,也要慈悲自己。所以,慈悲要有慈悲的手段。」

保護好自己,才有資格善待別人。

我很喜歡這個故事,這讓我想到人們常說的一句話:「這年頭,好人難做」。

是啊,好人行善,是他的本性。

但行善的對象卻不一定也是善的;行善的結果也不一定是善果。

為什?會這樣呢?

正如漁夫所言:「慈悲要有慈悲的手段。」

「慈悲是對的,既要慈悲蠍子,也要慈悲自己。」

實際上是在提醒我們:首先要對自己負責,才能真正做到對其他人負責。

很難想像:一個連自己都照顧不好的人,怎?可以照顧好別人?

保護好自己,才有資格和能力去善待別人。

生命就像一本書... 真正的價值不在長短,而在內容... 人生最精彩的... 不是實現夢想的瞬間,而是堅持夢想的過程...

生命就像一本書...
真正的價值不在長短,而在內容...
人生最精彩的...
不是實現夢想的瞬間,而是堅持夢想的過程...

寬恕來自一種善念~這善念成就了一個美善的世界。 

寬恕來自一種善念~
這善念成就了一個美善的世界。


一碗湯

「索倫」剛從國外回來不久,這一天受邀參加一個餐會,而且約定要當三十分鐘席間講演的主講人。他對臺北的街道不熟,到得太早,就在會場附近下車,在那裡慢慢逛街。

他經過一家賣餐盒的小店,正想停下來看看,店裡忽然衝出一個留長頭髮、穿牛仔褲的大女孩,往他身上猛撞了一下。大女孩手上提著的塑膠袋,也重重的打在他身上。袋裡那個裝湯的塑膠蓋碗掉了出來,碗蓋鬆了,整碗酸辣湯全灑在他的褲子上,不但燙了他的腿,也毀了那條西服褲。

事情來得太突然,確實使索倫吃了一驚。他還來不及反應,只能站在那裡發愣。但是眼看他那條新做的淺色西裝褲已經變成五花褲,難免覺得有些心疼。

大女孩也一下子愣住了。她滿臉通紅,連聲的說對不起對不起,急忙從掛肩袋裡掏出面紙來,要幫索倫擦拭。

索倫伸手阻止她說:「沒關係,沒關係。」

大女孩說:「那怎麼辦?」

索倫說:「我自己想辦法。」

大女孩不安的說:「先生,原諒我好嗎?我要去趕一場考試,又沒有吃中飯,所以買了飯盒要帶到考場外去吃。現在只剩下不到二十分鐘的時間,我快遲到了。先生能不能給我一張名片,讓我明天設法補救,現在先放我走好嗎?」

索倫說:「既然是要參加考試,你就快走吧!」

大女孩伸手說:「你的名片。」

索倫說:「算了,算了,你快走吧!」

大女孩謝了又謝,提著裡面只剩一個餐盒的塑膠袋,長髮飄飄,飛奔而去。

索倫抖落褲子上那些雜碎,穿著濕漉漉的褲子,叫了一輛計程車,回家換一身衣服,然後再趕回餐會的會場,順利的發表了他的席間演說。

一個月以後,索倫要到高雄去開會。他因為事情忙,沒有預購機票,打算到機場再辦理購票手續,沒想到他到了機場,才發現他要搭的那班飛機已經客滿。

他很著急,對航空公司櫃檯裡那個穿制服、留長頭髮的票務小姐說:「怎麼辦,我一個半小時以後就要在高雄開會!」

票務小姐說:「先生你別著急,我來幫你想辦法。」

她打了兩通電話,在第二通電話裡對著話筒說了聲謝謝,然後含笑對索倫說:「斜對面那家航空公司這班飛機還有一個空位,二十分鐘以後起飛,你到那邊去買票吧!你一定趕得上。」

索倫非常感激,認真的向票務小姐道了謝,並且說了句笑話:「如果不是有你幫忙,我就得自己飛過去了。」

票務小姐也笑了,站了起來說:「先生,你一定是不記得我了。我就是一個月以前把一碗酸辣湯潑了你一身的那個大女孩子。

那一天要不是你寬宏大量的放我走,我一定會誤了那場考試。」

索倫驚喜的說:「那麼你考上了沒有?」

票務小姐笑著說:「我考的就是這家航空公司的票務人員啊!」



心靈悄悄話 -寬恕

原諒別人的過失,就是「寬恕」。「寬恕」不是很容易的,只有心胸開闊的人才做得到。

心胸開闊的人,承認人人都會犯過失,連自己也不例外。自己犯了過失,心中難免懊悔,總希望別人能原諒他,使他有改正的機會,從此不再犯錯。自己是這樣想,別人又何嘗不是這樣想。如果你能根據自己渴望得到寬恕的心境,去體會別人渴望得到寬恕的心境,你就能領悟到「寬恕」的意義和價值了。寬恕不但能祛除不小心犯錯的人心中的悔恨和不安,而且也提供了補救的機會。

 有一個九歲的男孩,有一次不小心在叔叔的書房裡,打碎了一座十幾公分高的白玉觀音雕像。他非常害怕,非常懊悔,因為他知道那座白玉觀音是叔叔最心愛的。他流下眼淚,顫聲對叔叔說對不起。

叔叔卻對他說:「沒關係,沒關係,不過是座雕像罷了,將來還可以找到更好的。不要難過,不要難過。」

小男孩非常感激叔叔對他的寬恕,心裡感到平安,仍然可以快快樂樂的過日子。不過從此以後,他也養成一種習慣,常常到古董店和玉器店去欣賞觀音的雕像。到了他三十九歲那一年,他送給他六十歲的叔叔一座很美的觀世音雕像,作為祝壽的禮物。

寬恕來自一種善念。 這善念成就了一個美善的世界。


堅守自己的價值

人生,有許多事是值得堅持的,曾經有一位知名作家,在某天早晨,和朋友一起去一家商店買報紙。

那一天,店家老闆娘似乎心情不太好,臉色很臭!在給他報紙時,是直接坐在店裡把報紙用力扔出店外,並嚷著要他自己將零錢給放在門口的櫃子上。

那位名作家照著老闆娘的話,將零錢給放在門口的櫃子上,便從地上撿起被扔在地上的報紙,向著店裡非常有風度地鞠了個躬,又說了聲「謝謝」,但裡面的老闆娘依舊是臭著一張臉。

同行的友人非常為他抱不平!問他:「對這樣一個無禮的瘋婆子,還對她說什麼『謝謝』?為什麼不教訓她兩句呢?」

那位名作家卻說:「為什麼要這樣呢?不管對方是不是一個淑女,我都要選擇作一個紳士。」

我非常喜歡這句話-「不管對方是不是一個淑女,我都要選擇作一個紳士。」想一想,您我是一個懂得「堅守自己的價值」的人嗎?

容我將上述那句話給改寫如下:

「不管對方是不是一個可愛的學生,我都要選擇作一個好老師。」

「不管對方是不是一個可敬的老師,我都要選擇作一個盡本份的學生。」

「不管對方是不是一個情緒平靜的病人,我都要選擇作一個好醫師。」

「不管對方是不是一個講理的詢問者,我都要選擇作一個好辦事員。」

「不管對方是不是一個和氣的客人,我都要選擇作!一個親切的店員。」

親愛的朋友,我們沒有辦法選擇我們每一天將碰到哪一種人,我們也許也沒有辦法去改變別人的價值,然而,我們卻可以選擇「堅守自己的價值」!

人,常輕易地放棄自己的價值,常喜歡讓別人來改變我們的價值、品質,特別是當我們不喜歡對方的某一點,覺得對方某一點很差勁時,我們回應他的方式,卻往往是把自己變得跟他一樣,意即把自己變成一個和對方一樣糟糕、差勁的人。

冷靜想一想:這麼做,顯然並不值得。

「不管對方是不是一個淑女,我都要選擇作一個紳士。」這句話可以套用在各行各業。

無論我們明天會接觸到怎麼樣的人,甚願您我都能堅守自己的價值!

活出自己應有的品質,屆時受益最大的,仍將是我們自己。不要心懷不平,以致作惡。

心境

哲學家 蘇格拉底成家後,搬進了一座七層高的大樓居住,而他家住在最底層,底層的環境是非常差的,可是蘇格拉底卻總是一副怡然自得的滿足樣子。

朋友見了這種情況,就問蘇格拉底:「在這樣的環境中生活,你也會感到高興?」

蘇格拉底說:「對呀,我住在這裡十分快樂啊!因為回家不用爬很高的樓梯;朋友來看我也可以不用上那麼高的樓;而且我還可以在家門前種許多美麗的花,種各種各樣的菜。」

過了幾年,蘇格拉底把自己的房子和七樓的一位老人換了。

朋友又問他:「住在七層你就不會有那麼多好處了吧?」

蘇格拉底笑著說:「不是這樣的啊,其實好處真不少呢!每天可以通過上下樓達到鍛煉身體的效果啊;七樓的光線好,看書不傷眼睛;七樓在頂層十分安靜,沒有那麼多的噪音啊。住在這裡也很不錯哦。」

有人問蘇格拉底的學生柏拉圖:「你的老師每天都是那麼快樂,可是我怎麼覺得他的處境不怎麼樣呢?」

柏拉圖告訴他:「其實,決定一個人心情的,關鍵是心境而不是環境。」

哲學上講:意識對客觀事物有能動的反映,儘管我們的意識來源於客觀存在的事物,但是意識不僅反映客觀事物,而且能對其產生反作用。

儘管在別人看來,蘇格拉底的生活是不盡如人意的,但是蘇格拉底卻總是在享受生活。

歸根到底在於他有一個良好的心態,對客觀事物有正確的認識。

同樣是100元錢,樂觀的人會慶幸還有100元,而悲觀的人則會覺得就只剩下這麼100元錢了。

很多時候,心境的作用是很奇特的,它會使人們對同一件事情採取不同的方法去應對,這樣就會產生不同的結果。

我們現實生活中經常出現這樣的情況,即使事物是沒有區別的,也會因為不同人的心境而對其得出不同的認識。

因此,我們絕不能低估心境的作用,它對我們的人生影響是巨大的,有時候甚至可以改變我們的命運。

面對喜事時的心境,面對失敗時的心境,面對各種機遇、挑戰時的心境,也許你人生的未來之路就在你心境的一念之差中,悄悄地改變!

Nobody can make you happy until you're happy with yourself first. 沒人能讓你快樂,除非你先讓自己快樂。

Nobody can make you happy until you're happy with yourself first.
沒人能讓你快樂,除非你先讓自己快樂。

Age doesn't make you mature; experience does. 讓你成熟的是經歷,而不是歲月。

Age doesn't make you mature; experience does.
讓你成熟的是經歷,而不是歲月。

感謝每一次新的挑戰, 因為它會塑造你的個性和力量。Be thankful for each new challenge, because it will build your strength and character.

Be thankful for each new challenge, because it will build your strength and character.
感謝每一次新的挑戰, 因為它會塑造你的個性和力量。

人生最大的快樂,是你不再需要特別去追尋快樂。 學著,愈活愈自在。

人生最大的快樂,是你不再需要特別去追尋快樂。
學著,愈活愈自在。

放下,是一道難題。 世間有太多的東西與結果不為你控制, 但你可以不斷的提醒自己。

放下,是一道難題。
世間有太多的東西與結果不為你控制,
但你可以不斷的提醒自己。

不論你手中擁有的東西多麼微不足道,只要能從其中發現幸福,知足的充實感就能使你的內心清澈如鏡。

不論你手中擁有的東西多麼微不足道,只要能從其中發現幸福,知足的充實感就能使你的內心清澈如鏡。

喜歡你的人給你溫暖和勇氣, 不喜歡你的人,讓你自省與成長。 每一個人出現在你生命都有原因,都值得感激。

喜歡你的人給你溫暖和勇氣,
不喜歡你的人,讓你自省與成長。
每一個人出現在你生命都有原因,都值得感激。

一個人的成就,單是每晚都能安心入睡,沒有牽掛,就已經足夠。

一個人的成就,單是每晚都能安心入睡,沒有牽掛,就已經足夠。

留一點好處讓別人佔,留一點道路讓別人走,留一點時間讓自己思考。

留一點好處讓別人佔,留一點道路讓別人走,留一點時間讓自己思考。

你有架子?還是有價值?

最近看到一位學者所分享的話,讓我感觸良多。

他說道:「當我以為我什麼都懂的時候,學校頒給我學士學位;當我覺得自己一知半解的時候,學校頒給我碩士學位;當我發現自己竟是如此孤陋寡聞的時候,學校頒給了我博士學位;」可不是嗎?

當人越謙卑的時候,越會發現自己有所不足,就越會懂得放下身段虛心地求教,本身所學到的東西也就越多。

那位學者所分享的話與人所講的「越熟的麥子頭垂得越低」有著異曲同工之妙。

而當一個人越懂得謙卑的時候,不單本身能獲益更多,也更能讓人發自內心地欽佩、敬重。

是的,有人很喜歡擺「架子」,但所講出來的話卻不見得有智慧,在眾人心目中也不見得是個討喜的人物。

有的人沒什麼「架子」,但講出來的話卻極富內涵,隨和的態度更贏得了人們發自內心的尊重。

看來,「架子」與「價值」有時反而是對比的,關鍵就在那顆謙卑的心。

學會為自己的每一分努力的成果喝采, 知足而自信的人擁有滿滿的快樂。

學會為自己的每一分努力的成果喝采, 知足而自信的人擁有滿滿的快樂。

歡喜和感恩是消除煩惱的力量,永保感恩的心就不會陷入困境。

歡喜和感恩是消除煩惱的力量,永保感恩的心就不會陷入困境。

人生最後實現夢想的,多半不是那些最有才華的,而是那些堅持到底的人。

人生最後實現夢想的,多半不是那些最有才華的,而是那些堅持到底的人。  

分享,能使快樂加倍;分擔,能使痛苦減半。 快樂的人,能感染身邊的人,讓別人也一起開心。

分享,能使快樂加倍;分擔,能使痛苦減半。
快樂的人,能感染身邊的人,讓別人也一起開心。

把心慢下來,呼吸就會慢下來, 生活也會隨著慢下來。

把心慢下來,呼吸就會慢下來, 生活也會隨著慢下來。

打開窗,光才照得進來; 擁有開放的心胸, 你會發現幸福一直都在。

打開窗,光才照得進來;
擁有開放的心胸, 你會發現幸福一直都在。

生活沒有熱情,比失去生命更痛苦。

生活沒有熱情,比失去生命更痛苦。

懂得對自己微笑,心靈將會像天空隨之晴朗。

懂得對自己微笑,心靈將會像天空隨之晴朗。

Wisdom comes from experience. Experience is often a result of lack of wisdom. ~ Terry Pratchett

Wisdom comes from experience. Experience is often a result of lack of wisdom. ~ Terry Pratchett


「成功是大膽的結果。」“Success is the child of audacity.”

“Success is the child of audacity.”
– Benjamin Disraeli, British Prime Minister

「成功是大膽的結果。」– 班傑明‧迪斯雷利 (英國首相)
audacity (n.) 魯莽,膽大。例:I don’t believe she has the audacity to ask for a raise. (我不相信她敢要求加薪。)
班傑明‧迪斯雷利 (1804-1881) 曾任英國財政大臣及英國首相,任內將蘇伊士運河及印度納入英國掌控。此外,他也是多產的作家,著有一系列的愛情及政治小說。

「人的心智比什麼都有彈性,我們被要求的愈多,可以完成的就愈多。」“There is nothing so elastic as the human mind. The more we are obliged to do, the more we are able to accomplish.”

“There is nothing so elastic as the human mind. The more we are obliged to do, the more we are able to accomplish.”
– Tryon Edwards, Theologian

「人的心智比什麼都有彈性,我們被要求的愈多,可以完成的就愈多。」– 泰倫.愛德華茲 (神學家)
elastic (adj.) 彈性的,有伸縮性的。oblige (v.) 迫使,使 (某人) 非做不可。例:Many parents feel obliged to pay for part of the wedding. (許多家長認為他們必須支付孩子部份的婚禮費用。)
泰倫.愛德華茲 (1809-1894) 是美國神學家,以出版「思想字典」(A Dictionary of Thoughts) 一書聞名。他是著名神學家喬納森.愛德華茲的曾孫,出版其佈道書籍。

「人的大腦像是胃腸,重要的不是你放進去多少,而是消化了多少。」“The mind is like the stomach. It is not how much you put into it that counts, but how much it digests.”

“The mind is like the stomach. It is not how much you put into it that counts, but how much it digests.”
– Albert J. Nock, Writer

「人的大腦像是胃腸,重要的不是你放進去多少,而是消化了多少。」– 班傑明‧迪斯雷利 (作家)
digest (v.) 消化,理解,領悟。例:I struggled to digest course material. (我費力地琢磨課程內容。)
艾爾伯特‧諾克(1870-1945)是具有影響力的美國自由意志主義作家、教育理論家、二十世紀早期和中葉的社會評論家。

「成功不是一個終點:它是一個旅程。我所認識最快樂的人,他們為特定目標忙碌。我所認識最無聊、最不愉快的人,他們缺乏有意義的目標且隨波逐流。」“Success is not a destination: It is a journey. The happiest people I know are those who are busy working toward specific objectives. The most bored and miserable people I know are those who are drifting along with no worthwhile objectives in mind.”

“Success is not a destination: It is a journey. The happiest people I know are those who are busy working toward specific objectives. The most bored and miserable people I know are those who are drifting along with no worthwhile objectives in mind.”
– Zig Ziglar, Motivational Speaker

「成功不是一個終點:它是一個旅程。我所認識最快樂的人,他們為特定目標忙碌。我所認識最無聊、最不愉快的人,他們缺乏有意義的目標且隨波逐流。」– 吉格‧金克拉 (勵志演說家)
drift (v.) 漂,漂流。例:He spent many year drifting around Europe. (他在歐洲漂泊多年。) worthwhile (adj.) 有意義的,值得的。例:It isn’t worthwhile continuing with the project. (繼續執行此專案是不值得的。)
吉格‧金克拉 (1926-2012) 是美國著名銷售教練、勵志作家及演說家,幫助許多人充分發揮腦力與精神資源,著有《金克拉銷售大法》、《透視顧客的心:金克拉談銷售》以及《與你在巔峰相會》等書。

「人們天生適合成功 – 不是失敗。」“Men are born to succeed – not to fail.”

“Men are born to succeed – not to fail.”
– Henry David Thoreau, Philosopher

「人們天生適合成功 – 不是失敗。」– 亨利‧大衛‧梭羅 (哲學家)
born to be/do something (n.) 天生適合做某事。例:He is born to be a solider. (他是天生的軍人。)
亨利‧大衛‧梭羅 (1817-1862) 為美國著名哲學家,其著作《公民不服從》討論面對強權政府、拒絕遵守若干法律提出辯護,影響後世的甘地、馬丁路德及托爾斯泰等。

「克服困難的條件一直都很簡單。我們只需要努力一會兒、堅持一會兒、永遠保持信念,且絕不折返。」“The conditions of conquest are always easy. We have but to toil awhile, endure awhile, believe always, and never turn back.”

“The conditions of conquest are always easy. We have but to toil awhile, endure awhile, believe always, and never turn back.”
– Lucius Annaeus Seneca, Philosopher

「克服困難的條件一直都很簡單。我們只需要努力一會兒、堅持一會兒、永遠保持信念,且絕不折返。」– 塞內卡 (哲學家)
conquest (n.) 克服,征服 (艱難、危險事物)。toil (v.) 長時間辛勞工作。endure (v.) 忍耐,堅持。例:There are limits to what the human body can endure. (人體的耐力是有限度的。)
塞內卡 (4 B.C. – 65) 是古羅馬時代著名斯多亞學派哲學家、政治家及劇作家,曾任尼祿皇帝的導師及顧問。

「領導者的任務是提升他人對自己的期望,並釋放他們的能量,讓他們想到那裡。」“A leader’s role is to raise people’s aspirations for what they can become and to release their energies so they will try to get there.”

“A leader’s role is to raise people’s aspirations for what they can become and to release their energies so they will try to get there.”
– David R. Gergen, Counselor to the President

「領導者的任務是提升他人對自己的期望,並釋放他們的能量,讓他們想到那裡。」– 大衛.葛根 (總統顧問)
aspiration (n.) 志向,抱負。例:my hopes and aspirations for the future (我對未來的希望與抱負)。
大衛.葛根 (1942- ) 是美國政治評論家,曾在尼克森、福特、雷根及柯林頓總統任內擔任顧問幕僚,他也擔任過 U.S. News & World Report 雜誌的主編、哈佛大學管理學院教授,著有《美國總統的七門課》。

「上帝給我們生命這個禮物,能否給自己好好活著這個禮物,取決於我們自己。」“God gave us the gift of life; it is up to us to give ourselves the gift of living well.”

“God gave us the gift of life; it is up to us to give ourselves the gift of living well.”
– Francois-Marie Arouet de Voltaire, Philosopher

「上帝給我們生命這個禮物,能否給自己好好活著這個禮物,取決於我們自己。」– 伏爾泰 (思想家)
伏爾泰 (1694-1778) 是法國啟蒙時代思想家、哲學家、文學家,被譽為「法蘭西思想之父」,以捍衛言論自由,信仰自由和司法公正聞名。他是位多產的作家,作品包括詩、小說、戲劇、論文、歷史及科學著作,影響後來的美國革命和法國大革命。

「領導者不強加決定於他人,他促使一個決定成形。」“A leader does not impose a decision, he molds one.”

“A leader does not impose a decision, he molds one.”
– Nelson Mandela, Former President of South Africa

「領導者不強加決定於他人,他促使一個決定成形。」– 納爾遜‧曼德拉 (前南非總統)
impose (v.) (將想法、信仰) 強加於他人。例:parents who impose their own moral values on their children. (將個人價值觀強加於孩子的父母) mold (v.) 成形,塑造。例:an attempt to mold public opinion (影響輿論的企圖)。
納爾遜‧曼德拉 (1918- ) 為南非第一位全民公投選上的總統,他年輕時是反對黨武裝組織的領袖,因反抗種族隔離政策而被捕入獄 27 年。他 71 歲獲釋後領導多黨協商,達成多元族群的民主共識,他在 1993 年獲得諾貝爾和平獎。

「居禮夫人發現鐳不是意外,她搜索、實驗、努力並吃苦多年後才發現它。成功很少是偶然。」“Madame Curie didn’t stumble upon radium by accident. She searched and experimented and sweated and suffered years before she found it. Success rarely is an accident.”

“Madame Curie didn’t stumble upon radium by accident. She searched and experimented and sweated and suffered years before she found it. Success rarely is an accident.”
– B.C. Forbes, Founder of Forbes Magazine

「居禮夫人發現鐳不是意外,她搜索、實驗、努力並吃苦多年後才發現它。成功很少是偶然。」– 富比士 (雜誌創辦人)
sweat (v.) 努力工作。stumble upon/on/across 意外發現。例:Scientists stumbled upon a drug that may help cure Parkinson’s disease. (科學家意外發現一種可治療帕金森症的藥。)
富比士 (1880-1954) 出生於蘇格蘭,移民美國擔任財經記者及編輯,後來創立了《富比士》雜誌。

「任何有價值的東西,都必須些許得到使用。如果一個人忽視他的肌肉,他的肌肉會馬上消失,或不值得一提。大腦愈常使用,它就變得愈靈活,它感興趣的事物也就愈多。」“If we have anything that is valuable, it must be put to some sort of use. If a man’s muscles are neglected, he soon has none, or rather none worth mentioning. The more the mind is used the more flexible it becomes, and the more it takes upon itself new interests.”

“If we have anything that is valuable, it must be put to some sort of use. If a man’s muscles are neglected, he soon has none, or rather none worth mentioning. The more the mind is used the more flexible it becomes, and the more it takes upon itself new interests.”
– George Matthew Adams, Columnist

「任何有價值的東西,都必須些許得到使用。如果一個人忽視他的肌肉,他的肌肉會馬上消失,或不值得一提。大腦愈常使用,它就變得愈靈活,它感興趣的事物也就愈多。」– 喬治‧馬修‧亞當斯 (專欄作家)
喬治‧馬修‧亞當斯 (1878-1962) 是美國報紙專欄作家,成立了喬治馬修亞當斯服務公司 ( George Matthew Adams Newspaper Service),聯合刊登漫畫及專欄文章於各大報紙達 50 年之久。

「真正的成功是你唯一無法擁有的東西,除非你也提供它給別人。」 “True success is the only thing that you cannot have unless and until you have offered it to others.”

“True success is the only thing that you cannot have unless and until you have offered it to others.”
– Sri Chinmoy, Spiritual Master

「真正的成功是你唯一無法擁有的東西,除非你也提供它給別人。」– 親穆儀 (心靈大師)
這句話 unless (除非) 及 until (直到) 放在一起,有加強語氣的意味。
親穆儀 (1931-2007) 是印度心靈哲學師,移居美國後開始教導靜坐潛修,提倡內在心靈的平靜,並融入體育、文學詩歌、音樂、藝術創作等修習。他也鼓勵人們多做善行,其學生來自世界各國。

「書籍應是劈開我們冰凍內心的斧頭。」“A book should serve as the ax for the frozen sea within us.”

“A book should serve as the ax for the frozen sea within us.”
– Franz Kafka, Writer

「書籍應是劈開我們冰凍內心的斧頭。」– 法蘭茲‧卡夫卡 (作家)
法蘭茲‧卡夫卡 (1883-1924) 生於當時的奧匈帝國,是猶太籍的德語小說家,他的文筆明淨而想像奇詭,常採用寓言體敘事,被認為是 20 世紀最重要的作家之一。

「對於過去所犯的錯誤,最好的道歉是在將來做正確的事。」“Right actions for the future are the best apologies for wrong ones in the past.”

“Right actions for the future are the best apologies for wrong ones in the past.”
– Tryon Edwards, Theologian

「對於過去所犯的錯誤,最好的道歉是在將來做正確的事。」– 泰倫.愛德華茲 (神學家)
泰倫.愛德華茲 (1809-1894) 是美國神學家,以出版「思想字典」(A Dictionary of Thoughts) 一書聞名。他是著名神學家喬納森.愛德華茲的曾孫,出版其佈道書籍。

「記住,跑步過後的感覺,遠勝過沒有行動、希望你有跑步的感覺。」“Remember, the feeling you get from a good run is far better than the feeling you get from sitting around wishing you were running.”

“Remember, the feeling you get from a good run is far better than the feeling you get from sitting around wishing you were running.”
– Sarah Condor, Olympic Swimmer

「記住,跑步過後的感覺,遠勝過沒有行動、希望你有跑步的感覺。」– 泰倫.愛德華茲 (奧運游泳選手)
sit around 長時間坐著、無所事事。例:We just sat around and chat. (我們只是坐著閒聊。)
莎拉.康得爾是美國奧運游泳選手、運動教練,曾經是美國 50 及 100 公尺蛙式游泳的紀錄保持人。她同時也是律師、作家,關注人權議題,著有語言及法律著作、多冊詩集和小說。

「等待的人或許可以獲得一些果實,但那是積極的人遺留下來的。」“Things may come to those who wait, but only the things left by those who hustle.”

“Things may come to those who wait, but only the things left by those who hustle.”
– Abraham Lincoln, 16th President of the United States

「等待的人或許可以獲得一些果實,但那是積極的人遺留下來的。」– 亞伯拉罕‧林肯 (美國第 16 任總統)
hustle (v.) 充滿活力、決心的做一件事。例:Bill is not a great player, but he really hustles. (比爾不是頂尖的選手,但他很拼命。)
亞伯拉罕‧林肯 (1809-1865) 是美國第 16 任總統,在南北戰爭中擊敗了南方勢力並廢除了奴隸制度,被認為是美國史上最偉大的總統之一。

「愉快讓內心及面容保持年輕。成為一個有趣的人,使我們更喜歡自己,也和周遭的人成為更好的朋友。」“Joyfulness keeps the heart and face young. A good laugh makes us better friends with ourselves and everybody around us.”

“Joyfulness keeps the heart and face young. A good laugh makes us better friends with ourselves and everybody around us.”
– Orison Marden, Writer

「愉快讓內心及面容保持年輕。成為一個有趣的人,使我們更喜歡自己,也和周遭的人成為更好的朋友。」

– 奧里森‧馬登 (作家)
a good laugh 一個有趣、好笑的人。例:Everyone likes Jason – he’s a good laugh. (每個人都喜歡傑森 – 他是個有趣的人。)
奧里森‧馬登 (1850-1924) 在美國哈佛大學取得醫學博士學位,但後來成為旅館業經理人,他也是美國 19 世紀「新思想運動」(New Thought Movement) 的作家之一。

放下期待

朵朵

你曾經在土裡埋下一顆種子,其待它開花。但因為你不放心地澆了太多水,它就化為塵泥了,甚至來不及發芽。

太多的期待,有時反而成為阻礙。因為期待裡總有焦慮,而焦慮往往是破壞力強的負面能量。

所以,在許下那個心願之後,就放它去了吧。

放它去,像是把一艘紙船流進宇宙大河裡。畢竟能成就你的心願的不是你,而是宇宙的大能。如果你不信任這股力量,祂又如何接手?

親愛的,放心交托吧,唯有如此,神性才能接手去完成它。

食光走廊》越南廚房台灣味

天氣晴

飛往柬埔寨首都金邊的那個冬日,是農曆正月初七。腦海裡滿是煎得香酥的甜甜年糕、冒著蒸氣的暖呼呼圍爐火鍋、金澄澄帶點焦香的烏魚子配生蘿蔔片,這些年年習慣的過年菜色,彷彿還在舌尖打轉,在味蕾中百般回味。人,卻已在飛行時間三小時外的異地,一下飛機,那股艷陽高照下的熱氣,蒸騰四逸活像個大蒸籠,讓來時穿著禦寒厚棉外套的我被蒸得一塌糊塗。

外派兩年就像當兵一樣地數饅頭,在年曆日曆上一天一天畫上刪去的斜線,似乎這樣就會讓日子過得快一些。工廠裡需要的是即戰力,學習曲線愈陡峭愈好,呈現直線最好不過。陸籍和柬籍員工們眼巴巴地看著盯著打量著,這些台勞沒有不堅強的理由。總有做不完一件件接踵而來的工作等候處理,總得在卑躬屈膝和佯裝自信淡定之間變臉得宜,於是那所謂思鄉之情,濃度不斷被繁瑣雜務與龐大壓力稀釋淡去,和在白開水裡無色無味嚥下了。只偶爾在與家人通完國際電話後,叨叨念著提醒自己下次休假回台灣時要記得吃上臭豆腐、蚵仔煎和香雞排…等等等。

日居月諸,雖已不是上高樓的年紀,但要吟賦天涼好個秋,也還不如吃碗滷肉飯,化食物為力量,吞到肚子裡縱然不成墨水也能成就氣力,好在這熱帶氣候的生存遊戲裡繼續奮鬥。台籍員工的小廚房裡就是離家鄉最近的地方,熱油鍋下蒜末,與紅蔥頭一起爆香,加入豬絞肉,再倒上從台灣帶來的家鄉味醬油,翻炒後燉煮入味香噴噴,拌飯拌麵兩相宜,這不僅是身體營養來源,更將縷縷思緒寄情於食物,成為撫慰心靈的精神糧食。

每當受挫時,想像中縈繞的家鄉香味更加濃厚。隨著和工廠幹部爭執、溝通協調的功力提升,進小廚房的次數多了,廚藝竟也日益精進。想要挑戰肉圓卻苦於材料缺乏,金邊市區莫尼旺大道上的Lucky超市找不到地瓜粉。不怕,窮則變變則通,上網查到西谷米也可以當粉漿,趕緊買一包。沒有新鮮筍丁沒關係,加工的香辣筍絲過水後去辣味再切丁,就是替代品,紅蔥頭和豬肉不成問題,超市買得到。

唯一休假的星期天上午,在小廚房裡準備就緒,西谷米用水泡開之後搓揉成粉糰,還看得到西谷米的顆粒狀,包好筍丁肉角和爆香紅蔥頭後,整形成肉圓狀。大火蒸熟出籠的成品頗像樣,一口咬下外皮Q勁十足,心裡卻霎時明白它是陌生人,縱然味道不差,卻是有形無味的複製品,跟舌尖記憶的真品滋味大相逕庭。

臭豆腐的話就更顯克難窘迫了。到莫尼旺大道的青葉台菜小館外帶一份炸豆腐,當然不是那種發酵過臭到發香的臭豆腐,而是雞蛋豆腐。再搭配超市購買的韓式泡菜,紅通通配上黃澄澄,顏色不對,味道更不對。這個柬式的自製臭豆腐,有種馮京當馬涼,自娛娛人的阿Q心態,不禁感嘆起明月何時照我還?

獨在異鄉為異客,故鄉種種是硃砂痣也是白玫瑰。直至回台返鄉,實現豪語品嘗回味了各項魂牽夢縈的美食,卻不如預期中的驚喜,才昭然明白食物本身的滋味於我如浮雲。在離鄉背井的當時,模仿所作而吞嚥的每一口只是用以追憶似水年華的媒介,只為了圓滿那個當下的每一個想念與說不出的離愁。

靜心時刻

朵朵

常常是在與他人道別,轉身之後,你感到世界在你的周圍清晰了起來。

總是在這種時刻,你明顯地感到自己的輕盈、自由與孤獨,也感到自己的存在。

用多少時間與別人相處,就用同樣的時間與自己獨處。這是一種自我的平衡,也是必要的靜心。

可以安靜地與自己在一起,世界才會安靜地與你在一起。

親愛的,當你感到單獨自己一個人的時候,卻擁有整個世界的陪伴。

《田村先生還沒來》

四十歲方正式出道的日本作家朝倉可斯蜜(Asakura Kasumi,1960-)運用「等待」貫串小說,透過人物的過去與現在穿針引線,將五則連作短篇串接起來,中年回首各自曩昔時光。真正的主角並不在被等待者的來與不來,而是「過程」中汩汩流出的祕密心事──母親是交際花的貧窮單親家庭、敬重的前輩不若所想的那般完美、中年男子透過部落格觀察鄰居少女的心思……作者善用多元視點,切換不同場景,藉由滔滔述說,讓各種「隱情」匯聚成潮濕的沼澤,五名踏入社會、步入中年的男女,在青春熱情被磨蝕粗礪的現此時,回望過去各種愛怨嗔痴、顛倒夢想,再次咀嚼內心的痛處與不堪,覺悟終有一天得告別當年,長大成人,後青春期的感傷於焉熠熠點灼,散落的筆畫,重又組成一枚名為「人生」的新詞。(荳茗茍)

當屏東、花蓮的農地暴漲

葉昱呈

有媒體報導,因投資客買農地建學生出租套房,國立屏東科技大學周邊農地,前年一分地要價二百五十萬元,去年上漲到三百五十萬元,今年竟喊到五百萬元。

一位青年農民就曾向我抱怨,他原先準備了一筆自備款,打算買塊農地從事農作,詎料中意的幾塊農地,短短幾個月當中,價格已從每分地二百萬元飆漲到四百五十萬元,將近翻漲一倍以上,令人瞠目結舌。

立委蕭美琴也在她的臉書提到,「花蓮的住宅、土地,這三年來不斷飆漲,連偏遠的農地都漲了三倍之多。然而,花蓮這三年來的工作機會以及經濟條件,並沒有隨著土地價格一樣的成長。這現象讓人擔心,對未來想回鄉工作的年輕人,無論是想務農或從事其他的生產服務業,難以負荷土地的使用成本,將讓生活與創業更困難。」

然而農地市場投機化,除了游資過剩、農地移轉不在奢侈稅課徵範圍,以及依農業發展條例第卅七條規定,不課徵土地增值稅,吸引資金搶進之外,還有一個因素:資金龐大的中資!

有位從事代書業的友人說,最近碰到一位中資投資客,宣稱計畫拿卅億元的資金收購台灣農地,包括位於風景區的土地。卅億就土地買賣來說並不算多,但可以從這個個案看出,中資在台灣投資不動產的實際金額,絕對遠高於政府所公布的十七億元。

雖然中資來台置產有所謂「五四三條款」限制(即貸款成數不得超過五成、每年居留期限不得超過四個月、購屋三年內不得移轉),且依據「大陸地區人民在台灣地區取得不動產物權採行總量管制之數額及執行方式」規定,中國人民每年購買土地的上限是十三公頃,建物則不得超過四百戶。問題是,上述規定真能控管中資進入台灣炒作農地嗎?別傻了!

炒作農地,不僅擴大貧富差距,崩解現在經濟和社會型態,未來台灣青年,除了承接上一代的農地外,面對價格不斷飆漲的農地,想要買塊屬於自己的農地,恐將成為難以實現的夢想!

(作者為農政公務員,屏東縣民)

裝扮農夫是在踐踏農業

劉志偉

日前連勝文參加手工割稻活動,被各界批評為矯情造作。與此同時,農委會農糧署則在台南後壁舉辦手工插秧活動。政治人物本來就善於「收割」他人的成果,況且檯面上還算有分量的藍綠政治人物,幾乎全參加過割稻插秧活動,批評政治人物實在沒太大的意義。但值得注意的是,近年來各地所掀起的手工割稻、插秧活動,以及各類標榜傳統復古風的農事體驗活動,表面上雖是宣揚所謂的農業價值,但實際上卻在踐踏台灣農業朝向更高層次、資本技術密集之發展的可能性。

不加強生產搞文創

台灣農業於近20年來陷入發展困境,已是不爭的事實。儘管多數台灣人仍活在過去農業出口大國的往昔美好記憶中,但農業出口總值始終在40億美元的水準徘徊,並無任何顯著增長。然與此同時,農產品進口量於1990年代初期尚維持在60億美元左右,如今已暴增超過150億美元,台灣甚至成為全球第十大農產品進口國。
當台灣農業不敵國外進口大軍時,農政單位理應積極汰弱扶強,提高農業生產力。但荒謬的是,相關單位卻處於無所適從、毫無中心思想的狀態,居然順應復古文青風潮,開始玩起各類農事體驗活動,耗費心思在農業文創活動,以為當各界體悟到農業的生活與生態價值、開始追尋土地的情感與農村的人情味後,台灣農業即可復甦。
然而,這不僅未能解決台灣農業競爭力衰退的問題,反而不斷複製農業就是「老、苦、窮」的錯誤刻板印象,阻隔了台灣農業發展的創新想像,讓台灣農業陷入更深的困境:當多數台灣農民早已習慣戴棒球帽時,都會型的文青宣傳卻仍製造農民頭戴斗笠的傳統意象;當稻作部門已經全面機械化時,政治人物卻與民眾共同參與手工割稻活動;當諸多農企業在國際發光發熱之時,農業報導卻喜歡在悲情小農的故事上打轉。
錯誤的施政與農業發展方向,反而誤導社會大眾只看見「農」,卻忽視了「業」,忘記生產力才是所有產業最基本的核心議題。

苦窮印象阻礙發展

今年五月日本首相安倍訪視農村時,特別駕駛現代化的高科技插秧機穿梭於稻田內;而先前韓國總統李明博探訪農民時,同樣也駕駛韓國自製的插秧機。
然而台灣的政治人物卻追尋文青復古風,玩起手工插秧割稻,政治人物的格局及其對農業的認知,高下立判。若台灣農業持續在老苦窮的意象內打轉,不僅將會使更多優秀的年輕人才卻步,同時也將弱化台灣農業朝向技術密集產業發展的可能性。

財團法人台北糧食協進會執行長

美國總統歐巴馬((Barack Obama)如是說

to our honorees, like most creative and brainy people
我們的得獎者 像最有創意和最聰明的人一樣
you did not cultivate your song for accolades or applause
你們並非為了稱讚和掌聲耕耘自己的詩歌
if there were no medal for your work
即使你們的作品沒有獎章
I expect you would still be out there designing buildings
我想你們還是會在那裡設計建築物
and making movies and digging through archives and asking tough questions in interviews
拍電影 挖掘文獻和訪談時問很嗆的問題
but we do honor you today because your accomplishments have enriched our lives
但我們授予榮譽 因為你們的成就豐富我們的生活
and revealed something about ourselves and about our country
展現關於我們和我們國家的某些東西

美國總統歐巴馬((Barack Obama)前天在白宮頒發2013國家文藝獎。

美國總統歐巴馬((Barack Obama)如是說

to our honorees, like most creative and brainy people
我們的得獎者 像最有創意和最聰明的人一樣
you did not cultivate your song for accolades or applause
你們並非為了稱讚和掌聲耕耘自己的詩歌
if there were no medal for your work
即使你們的作品沒有獎章
I expect you would still be out there designing buildings
我想你們還是會在那裡設計建築物
and making movies and digging through archives and asking tough questions in interviews
拍電影 挖掘文獻和訪談時問很嗆的問題
but we do honor you today because your accomplishments have enriched our lives
但我們授予榮譽 因為你們的成就豐富我們的生活
and revealed something about ourselves and about our country
展現關於我們和我們國家的某些東西

美國總統歐巴馬((Barack Obama)前天在白宮頒發2013國家文藝獎。

人天生就是要成功,而非失敗。 Men are born to succeed ?not to fail.

人天生就是要成功,而非失敗。 Men are born to succeed ?not to fail.
美國哲學家梭羅 Henry David Thoreau

7/29/2014

“The most important thing that's missing from our lives: hope. In motivating people to love and defend the natural world, an ounce of hope is worth a ton of despair.” − George Monbiot 「我們生活中最缺乏也最重要的一樣東西是希望。透過激勵人們熱愛和保衛大自然, 一盎司的希望抵得上一噸的絕望。」− George Monbiot

“The most important thing that's missing from our lives: hope. In motivating people to love and defend the natural world, an ounce of hope is worth a ton of despair.” − George Monbiot

「我們生活中最缺乏也最重要的一樣東西是希望。透過激勵人們熱愛和保衛大自然, 一盎司的希望抵得上一噸的絕望。」− George Monbiot

“Coming true is not the only purpose of a dream. Its most important purpose is to get us in touch with where dreams come from, where passion comes from, where happiness comes from. Even a shattered dream can do that for you.” − Lisa Bu

「美夢成真不是夢想的唯一目的。最重要的是,夢想讓我們和所有熱情與快樂的源頭保持聯繫。就算是沒有成真,我們也能保有這份連結。」− Lisa Bu

演講影片: Lisa Bu: How

「台灣不再是冷漠的世界,我們願意為他人的犧牲而發聲。」− 公民1985行動聯盟 “Taiwan is never a cold country anymore. We are willing to stand out for other’s sacrifice.” – citizen 1985

「台灣不再是冷漠的世界,我們願意為他人的犧牲而發聲。」− 公民1985行動聯盟

“Taiwan is never a cold country anymore. We are willing to stand out for other’s sacrifice.” – citizen 1985

“Look at the faces of people whom you meet. Each one has an incredible story behind their face, a story that you could never fully fathom, not only their own story, but the story of their ancestors.” − Louie Schwartzberg 「請仔細端詳身旁所有人的臉龐。每一個人背後都有著獨一無二的故事,一個你永遠無法想像的故事,不論是他們自己,或是他們祖先的故事。」− Louie Schwartzberg

“Look at the faces of people whom you meet. Each one has an incredible story behind their face, a story that you could never fully fathom, not only their own story, but the story of their ancestors.” − Louie Schwartzberg

「請仔細端詳身旁所有人的臉龐。每一個人背後都有著獨一無二的故事,一個你永遠無法想像的故事,不論是他們自己,或是他們祖先的故事。」− Louie Schwartzberg

“If you can't see anything beautiful about yourself, get a better mirror, look a little closer, stare a little longer, because there's something inside you that made you keep trying despite everyone who told you to quit.” − Shane Koyczan 「如果你看不到自己的美,就去找一面好一點的鏡子吧,看仔細一點,凝視久一點, 因為在你的內心裡,有個東西正推著你,要你堅持下去。」− Shane Koyczan

“If you can't see anything beautiful about yourself, get a better mirror, look a little closer, stare a little longer, because there's something inside you that made you keep trying despite everyone who told you to quit.” − Shane Koyczan

「如果你看不到自己的美,就去找一面好一點的鏡子吧,看仔細一點,凝視久一點, 因為在你的內心裡,有個東西正推著你,要你堅持下去。」− Shane Koyczan

“The test of truth in life is not whether we can remember what we learned in school, but whether we are prepared for change.” — Andreas Schleicher 「生活中對真理的測驗並不在於我們是否記得在學校學過什麼,而在於我們是否為改變做好了準備。」— Andreas Schleiche

“The test of truth in life is not whether we can remember what we learned in school, but whether we are prepared for change.” — Andreas Schleicher

「生活中對真理的測驗並不在於我們是否記得在學校學過什麼,而在於我們是否為改變做好了準備。」— Andreas Schleiche

"Hope is personal. Hope is something that no one can give to you. You have to choose to believe in hope. You have to make it yourself." — Joseph Kim 「希望是獨有的,是一種他人無法給你的東西。想要懷有希望,你必須自己做出決定;你必須自己創造希望。」 — Joseph Kim

"Hope is personal. Hope is something that no one can give to you. You have to choose to believe in hope. You have to make it yourself." — Joseph Kim

「希望是獨有的,是一種他人無法給你的東西。想要懷有希望,你必須自己做出決定;你必須自己創造希望。」 — Joseph Kim

“We need to learn to love the flawed, imperfect things that we create and to forgive ourselves for creating them. Regret doesn't remind us that we did badly. It reminds us that we know we can do better.” − Kathryn Schulz 「我們應該學會去愛上那些我們的不完美和瑕疵,並學會原諒有著瑕疵的自己。後悔並不是提醒我們自己有多差勁,而是提醒我們,我們能做的更好。」− Kathryn Schulz

“We need to learn to love the flawed, imperfect things that we create and to forgive ourselves for creating them. Regret doesn't remind us that we did badly. It reminds us that we know we can do better.” − Kathryn Schulz

「我們應該學會去愛上那些我們的不完美和瑕疵,並學會原諒有著瑕疵的自己。後悔並不是提醒我們自己有多差勁,而是提醒我們,我們能做的更好。」− Kathryn Schulz

「其實人都是有善心的,平時都被負面能量所掩蓋,所以我們要創造感動,讓感動散播出去。」− 李鎮樟 “Each one of us is kind, our kindness is just covered by the negative energy around us. So we should create touching things, and spread them.” – James Lee

「其實人都是有善心的,平時都被負面能量所掩蓋,所以我們要創造感動,讓感動散播出去。」− 李鎮樟

“Each one of us is kind, our kindness is just covered by the negative energy around us. So we should create touching things, and spread them.” – James Lee

“In this present moment, on this day, all the people you meet, all that life from generations and from so many places all over the world flows together and meets you here like a life-giving water, if you only open your heart and drink.” − Louie Schwartzberg 「此刻,只要你願意敞開心胸,那些歷經了數個世代、從地球上各個角落聚集來與你相遇的人們,就會成為可以無限享用的生命泉水。」− Louie Schwartzberg

“In this present moment, on this day, all the people you meet, all that life from generations and from so many places all over the world flows together and meets you here like a life-giving water, if you only open your heart and drink.” − Louie Schwartzberg

「此刻,只要你願意敞開心胸,那些歷經了數個世代、從地球上各個角落聚集來與你相遇的人們,就會成為可以無限享用的生命泉水。」− Louie Schwartzberg


“You think this is just another day in your life? It's not just another day. It's the one day that is given to you today. It's given to you. It's a gift. It's the only gift that you have right now, and the only appropriate response is gratefulness.” − Louie Schwartzberg 「你覺得這只是生活中另一個平凡的日子嗎?這是與眾不同的一天,這是特別的一天 − 今天。這是上天給你的恩典,一份禮物,你現在僅有的禮物,而唯一適當的回應就是感謝。 」− Louie Schwartzberg

“You think this is just another day in your life? It's not just another day. It's the one day that is given to you today. It's given to you. It's a gift. It's the only gift that you have right now, and the only appropriate response is gratefulness.” − Louie Schwartzberg

「你覺得這只是生活中另一個平凡的日子嗎?這是與眾不同的一天,這是特別的一天 − 今天。這是上天給你的恩典,一份禮物,你現在僅有的禮物,而唯一適當的回應就是感謝。 」− Louie Schwartzberg


“I am convinced in the capacity of human beings to change. I believe we can bend the arc of human history toward compassion and equality, and I also believe that this violence does not have to be part of the human condition. ”- Esta Soler 「我深信人類有能力改變。我相信我們可以改變人類歷史的趨勢,朝向同理和平等, 我也打從心底相信,暴力不一定要存在我們的生活環境中。」 - Esta Soler

“I am convinced in the capacity of human beings to change. I believe we can bend the arc of human history toward compassion and equality, and I also believe that this violence does not have to be part of the human condition. ”- Esta Soler

「我深信人類有能力改變。我相信我們可以改變人類歷史的趨勢,朝向同理和平等, 我也打從心底相信,暴力不一定要存在我們的生活環境中。」 - Esta Soler

“If you start to deal with problems as being your allies rather than your opponents, life will start to dance with you in the most amazing way. ” - Martin Villeneuve 「一旦你開始解決問題,把問題當作你的戰友,而非敵人,你的人生將能以不可思議的方式隨你起舞。 」- Martin Villeneuve

“If you start to deal with problems as being your allies rather than your opponents, life will start to dance with you in the most amazing way. ” - Martin Villeneuve

「一旦你開始解決問題,把問題當作你的戰友,而非敵人,你的人生將能以不可思議的方式隨你起舞。 」- Martin Villeneuve

“In a more collective society, we realize from the inside that our own well-being is deeply tied to the well-being of others. Danger is shared. Pain is shared. Joy is shared. Achievement is shared. ” - Boyd Varty 「在這個緊密的社會中,我們深刻地了解到自己的幸福與他人的幸福緊緊地繫在一起。危險、苦痛、喜悅、榮耀,我們都必須一起承擔。」- Boyd Varty

“In a more collective society, we realize from the inside that our own well-being is deeply tied to the well-being of others. Danger is shared. Pain is shared. Joy is shared. Achievement is shared. ” - Boyd Varty

「在這個緊密的社會中,我們深刻地了解到自己的幸福與他人的幸福緊緊地繫在一起。危險、苦痛、喜悅、榮耀,我們都必須一起承擔。」- Boyd Varty

“It takes to get it through your hearts, because when you get it through your heart, that is when movements are sparked. That is when opportunities and innovation are created, and that is why ideas come to life.” - Maya Penn 「你必須透過你的心, 因為唯有透過你的心,全心全意來參與,動力才會被激發出來,機會和發明才能被創造,而這正是想法得以實現的理由。 」- Maya Penn

“It takes to get it through your hearts, because when you get it through your heart, that is when movements are sparked. That is when opportunities and innovation are created, and that is why ideas come to life.” - Maya Penn

「你必須透過你的心, 因為唯有透過你的心,全心全意來參與,動力才會被激發出來,機會和發明才能被創造,而這正是想法得以實現的理由。 」- Maya Penn

“Limitations may be the most unlikely of places to harness creativity, but perhaps one of the best ways to get ourselves out of ruts, rethink categories and challenge accepted norms. And instead of telling each other to seize the day, maybe we can remind ourselves every day to seize the limitation.” - Phil Hansen 「侷限也許是這世上最不可能駕馭創造力的方式,但這或許是能跳脫自我泥淖的最佳方法。重新規劃並挑戰既有的世俗標準,除了提醒彼此要活在當下,我們還要記得在侷限之中活出精彩。」- Phil Hansen

“Limitations may be the most unlikely of places to harness creativity, but perhaps one of the best ways to get ourselves out of ruts, rethink categories and challenge accepted norms. And instead of telling each other to seize the day, maybe we can remind ourselves every day to seize the limitation.” - Phil Hansen

「侷限也許是這世上最不可能駕馭創造力的方式,但這或許是能跳脫自我泥淖的最佳方法。重新規劃並挑戰既有的世俗標準,除了提醒彼此要活在當下,我們還要記得在侷限之中活出精彩。」- Phil Hansen

「當你能意識到死亡的存在,才能在每天早上醒來時感受到生命的脈動。當你的某些部分感到寒冷,其他部分才能真正體會何謂溫暖 。」- Joshua Prager “You know death, and so may wake each morning pulsing with ready life. Some part of you is cold, and so another part may truly enjoy what it is to be warm, or even to be cold.” - Joshua Prager

「當你能意識到死亡的存在,才能在每天早上醒來時感受到生命的脈動。當你的某些部分感到寒冷,其他部分才能真正體會何謂溫暖 。」- Joshua Prager

“You know death, and so may wake each morning pulsing with ready life. Some part of you is cold, and so another part may truly enjoy what it is to be warm, or even to be cold.” - Joshua Prager

「啟發和成長只能從逆境及挑戰中獲得,你必須離開自己的舒適圈,進入未知的領域。」— Ben Saunders “Inspiration and growth only come from adversity and from challenge — from stepping away from what's comfortable and familiar and stepping out into the unknown.” — Ben Saunders

「啟發和成長只能從逆境及挑戰中獲得,你必須離開自己的舒適圈,進入未知的領域。」— Ben Saunders

“Inspiration and growth only come from adversity and from challenge — from stepping away from what's comfortable and familiar and stepping out into the unknown.” — Ben Saunders

「我承認我是一個樂觀主義者,任何疑難雜症在我看來都能迎刃而解。」– Bill Gates “I want to admit that I am an optimist. Any tough problem, I think it can be solved.” – Bill Gates

「我承認我是一個樂觀主義者,任何疑難雜症在我看來都能迎刃而解。」– Bill Gates

“I want to admit that I am an optimist. Any tough problem, I think it can be solved.” – Bill Gates

「失敗有助於建立信心,是藝術家和探險家必然面對的事情。不管你做什麼,可以失敗,但不要害怕。」– 詹姆斯·卡麥隆 導演 “Failure has to be an option in art and in exploration, because it’s a leap of faith. Whatever you’re doing, failure is an option, but fear it not.” – James Cameron

「失敗有助於建立信心,是藝術家和探險家必然面對的事情。不管你做什麼,可以失敗,但不要害怕。」– 詹姆斯·卡麥隆 導演

“Failure has to be an option in art and in exploration, because it’s a leap of faith. Whatever you’re doing, failure is an option, but fear it not.” – James Cameron

「為死亡做好準備是最有力量的事情。思考死亡,將助你釐清生命中最重要的事物。」– 張凱蒂 “Preparing for death is one of the most empowering things you can do. Thinking about death clarifies your life.” – Candy Chang...

「為死亡做好準備是最有力量的事情。思考死亡,將助你釐清生命中最重要的事物。」– 張凱蒂

“Preparing for death is one of the most empowering things you can do. Thinking about death clarifies your life.” – Candy Chang

「人民的力量,遠遠超過當權者的力量。」– Wael Ghonim “The power of the people is much stronger than the people in power.” – Wael Ghonim

「人民的力量,遠遠超過當權者的力量。」– Wael Ghonim

“The power of the people is much stronger than the people in power.” – Wael Ghonim

【愛與關懷:LOVE & CARE】《享受吧!一個人的旅行》作者:「成功了,然後呢?」

【愛與關懷:LOVE & CARE】《享受吧!一個人的旅行》作者:「成功了,然後呢?」

Elizabeth Gilbert在出版了《享受吧!一個人的旅行》後,成為了眾人眼中「成功」的作家。然而,對她來說挑戰才正要開始,Elizabeth Gilbert和我們分享這幾年她如何在寫出一本舉世知名的暢銷著作後,能夠繼續以作家身份自處。

「美夢成真不是夢想的唯一目的。最重要的是,夢想讓我們和所有熱情與快樂的源頭保持聯繫。就算是沒有成真,我們也能保有這份連結。」

「美夢成真不是夢想的唯一目的。最重要的是,夢想讓我們和所有熱情與快樂的源頭保持聯繫。就算是沒有成真,我們也能保有這份連結。」−卜秋靜

“Coming true is not the only purpose of a dream. Its most important purpose is to get us in touch with where dreams come from, where passion comes from, where happiness comes from. Even a shattered dream can do that for you.” − Lisa Bu

每個人都期待美夢成真,因為害怕夢想落空,所以不敢作大膽的夢。音樂是很多人年輕時想追卻未能完成的夢,然而不管到了幾歲,當你意外與一首好歌邂逅時,你會感到怦然心動,雀躍地發現自己仍然擁有前所未有的熱情和快樂。所以說,想當搖滾巨星或是獨立音樂人的你,千萬別卻步,從現在開始勇敢追夢吧!

「對我而言,教育是別人對你的灌溉,而學習是你對自己的投資。」− Joi Ito “To me, education is what people do to you and learning is what you do to yourself.” − Joi Ito

「對我而言,教育是別人對你的灌溉,而學習是你對自己的投資。」− Joi Ito

“To me, education is what people do to you and learning is what you do to yourself.” − Joi Ito

「一個好的領導者並不是因為他是對的,而是因為他們願意學習並信任他人。」− Stanley McChrystal “I came to believe that a leader isn’t good because they’re right; they’re good because they’re willing to learn and to trust.” − Stanley McChrystal

「一個好的領導者並不是因為他是對的,而是因為他們願意學習並信任他人。」− Stanley McChrystal

“I came to believe that a leader isn’t good because they’re right; they’re good because they’re willing to learn and to trust.” − Stanley McChrystal

「艱難抉擇中的收穫在於你所致力的事物上,當你自己做出艱難的決定,你就能成為自己選擇的那個人。這就是為何艱難的決定並非詛咒,而是福祉。」− Ruth Chang “The lesson of hard choices reflect on what you can put your agency behind, on what you can be for, and through hard choices, become that person. That's why hard choices are not a curse but a godsend. ” − Ruth Chang

「艱難抉擇中的收穫在於你所致力的事物上,當你自己做出艱難的決定,你就能成為自己選擇的那個人。這就是為何艱難的決定並非詛咒,而是福祉。」− Ruth Chang

“The lesson of hard choices reflect on what you can put your agency behind, on what you can be for, and through hard choices, become that person. That's why hard choices are not a curse but a godsend. ” − Ruth Chang

「當你跟隨你的心,做你真正想做的事;不管任何困難地專注於其中,一切都將變得不同。」- Sarah Susanka “When you follow your heart and you do what you really want to do, and focus what you long for rather than all the things that say you can’t do it, everything shifts.” - Sarah Susanka

「當你跟隨你的心,做你真正想做的事;不管任何困難地專注於其中,一切都將變得不同。」- Sarah Susanka

“When you follow your heart and you do what you really want to do, and focus what you long for rather than all the things that say you can’t do it, everything shifts.” - Sarah Susanka


不可輕易論斷他人

一艘遊輪遭遇海難,船上有對夫妻好不容易來到救生艇前,艇上只剩一個位子,這時,男人把女人推向身後,自己跳上了救生艇。

女人站在漸沉的大船上,向男人喊出了一句話……

講到這裏,老師問學生:「你們猜,女人會喊出什麼話?」

學生們群情激憤,都說:「我恨你、我瞎了眼」

這時老師注意到有個學生一直沒發言,就向他提問,這個學生說:「老師,我覺得女人會喊——照顧好我們的孩子!」

老師一驚,問:「你聽過這個故事?」

學生搖頭:「沒有,但我母親生病去世前,就是對我父親這樣說的!」

老師感慨道:「回答正確」。

輪船沉沒了,男人回到家鄉,獨自帶大女兒。

多年後,男人病故,女兒整理遺物時,發現了父親的日記。

原來,父親和母親乘坐遊輪時,母親已患了絕症,關鍵時刻,父親衝向了那唯一的生機,他在日記中寫道:「我多想和你一起沉入海底,可我不能。為了女兒,我只能讓你一個人長眠在深深的海底。」

故事講完,教室裏沉默了,老師知道,學生們已經聽懂了這個故事:世間的善與惡,有時錯綜複雜,難以分辨,所以不要,不可輕易論斷他人。



【人生苦短】

假如一個人的壽命為60歲,那麼他總共只有21900天。
一生時間的用途分別為:
睡 20年 7300天。
吃飯 6年 2190天。
穿衣梳洗 5年 1825天。
生病 3年 1095天。
打电話 1年 365天。
照鏡子 70天。
抹鼻涕 10天。
最後只剩下3205天,即8年又285天,用來做真正想做的事。

哈佛有一個著名的理論

人的差別在於業餘時間,一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。每晚抽出2小時的時間來閱讀,進修,思考,或是參加有意義的講座,討論,您會發現,您的人生正逐漸發生轉變。
堅持一段時日之後,成功會向您招手的。

知足常樂! 累了。洗澡準備睡覺。

一隻狐狸發現一雞窩,卻因為太胖攢不進柵欄。於是餓了三天,終於進入。可是飽餐後又出不去了,只好重新餓了三天才出去。最後它哀歎自己,在這個過程中除了過了個嘴癮,基本上是白忙一場了。

人生何嚐不是如此啊。赤裸裸來,赤條條走,無人能帶走一生經營的財富與盛名。用青春賺的錢,難以買回青春;用生命賺的錢,難以買回生命;用幸福換來的錢,難以換回幸福;用時間掙來的錢,難以掙回時間。即使用一生得到全世界的錢,全世界的錢也買不回自己的一生。所以該工作時且工作,該休息時且休息,愉快工作,享受生活 ,珍惜所擁有的,愛你所愛的,開心過好每一天。

房子再貴,
你睡的只是一張床。

車子再好,
超速還是要吃罰單。

包包再貴,
也只比塑料袋多一個炫富的功能。

別人的老婆再美,
總有一天會變成老太太。

別人的老公再有錢,
不如一個窮光蛋老公愛你。

不要為了追求沒有的 ,
而忘了自己已有的幸福
 
知足常樂!
累了。洗澡準備睡覺。



分享有趣,但也很有哲理~

【1】 在南極,再努力也燒不開一壺水………環境很重要。

【2】騎自行車,再拼命再努力也追不上轎車………平台很重要。

【3】男人,再優秀,沒女人也生不出孩子………合作很重要。

【4】一個人,再有能力,也拼不過一群人………團隊很重要。

【5】想有保障,買再大的水桶都不如挖一口井………管道很重要。

【6】想要五福臨門,唯有注重品格,厚德載物………為人很重要。

【7】想獲得成就,唯有真正改變,從事上改,從理上改,從心上改………心態是最重要。

【8】兩隻青蛙相愛,婚後生一癩蛤蟆。 公青蛙見狀大怒:怎麼回事? 母青蛙哭著說:蛙兒ㄉ爹,認識你之前我去整過容………了解很重要。

【9】小驢問老驢:為啥咱們天天吃草,而奶牛頓頓精飼料? 老驢嘆道:咱爺們靠腿吃飯,人家靠胸脯吃飯………優勢很重要。

【10】鴨子與螃蟹賽跑難分勝負,裁判說:你們划拳決定吧! 鴨子大怒:我出的全是布,他出的總是剪刀………先天很重要。

【11】狗對熊說:嫁給我吧,你會幸福的。 熊說:嫁給你~生的是狗熊,我要嫁給貓~生出熊貓才尊貴………選擇很重要。

非常棒的一段短文

水的清澈, 並非因為它不含雜質, 而是在於懂得沉澱;
心的通透, 不是因為没有雜念, 而是在於明白取捨。

小合作就要放下態度,彼此尊重;
大合作就要放下利益,彼此平衡;
一輩子的合作就要放下性格,彼此成就。
一味索取,不懂付出; 一味任性,不知讓步; 到最候必然一無所有。 共同成長,才是生存之道。

工作如此,
愛情如此,
婚姻如此,
友誼如此,
事業如此,
修道亦如此。



心甘情願吃虧的人,終究吃不了虧。

能吃虧的人,人緣必然好,人緣好的人,機會自然多。
人的一生,能抓住 一兩次機會,足矣!
心眼小的人,天地大不了。只希望別人注意力於自己的,多內心空虛、自私。
心裡只有自家的事,其他的事慢慢也就與他無關,包括人緣。
惜緣才能續緣。
在人生的路上,我們會遇到很多人,其實有緣才能相聚,因此切記:善待身邊的親人,關心身邊的朋友,寬恕那些傷害你的人,這就是因果。
笑看風雲淡,坐對雲起時。
不爭就是慈悲,不辯就是慧,原諒就是解脫,知足就是放下。
今生註定我們什麼也帶不走,那就活在當下、笑在當下、悟在當下!
很簡單的幾句話,很深的哲理,很難做到。
同意!
難,難在放不下。
放不下名、放不下利、放不下對權利的慾望、放不下對擁有的慾望、放不下貪念、放不下計算、放不下自我。
當任何事也用跟跟計較的角度出發時,是不可能做到笑看風雲的效果。萬般帶不走,唯有業隨身。
人從踏入世上至離開時,也帶不走任何東西。
所謂放不下的東西,只是人生經歷的過程,是用來豐富練歷的資源。
喬布斯在逝世前一篇訪問中,透露了他後悔以往只專注慾望而忽略親人。
不論是否有今生來世,能相遇是一種緣份,無論親人、朋友、甚至是敵人,也是有緣才相遇。
須惜緣。
心中無缺叫富,被人需要叫貴。
快樂不是一種性格,而是一種能力。
”富貴是世人所喜追求,什麼樣才是真正的富,向上攀比定沒盡頭,其實心那刻滿足,那刻您便富足。
小時候沒有"億萬"這些數量慨念,新年若收到100元紅封包便感富足,開心很長的時間。
“貴”又是另一個抽象名詞,不同空間有不同詮釋,但眼前一個婆婆險些給車撞上,給你拉上一把救了一命,你便是那人的貴人,路旁行人眼中,你頭上會多了一個光環。
原來助人自會“貴”起來,能滿足自會富足。
快樂不只是一種性格,而是一種能力。
覺悟翻開歡喜的經書
唸一句          知足
把思念全傾訴
          求一個歸宿  。。


習慣決定成功

越是有故事的人,越沉靜簡單;越膚淺單薄的人,越浮躁不安。「強者」不是沒有眼淚,而是含著眼淚依然奔跑。人最先衰老的,不是容貌,而是那份不顧一切的衝勁。

有時候:要敢於背上,超出自己預料的包袱,經歷過一段努力後,才會發現自己比想像中還要優秀很多。

成功的人,一般不是才華橫溢的人,而是最能以親切和藹的態度給予人好感的人。
一個人,不能改變自己的形象,卻能改變自己的氣質。
一個人,不能達到理想的高度,卻能提高自己的水平。
人際交往中,善良、熱情、誠信更容易給予人好感。
微笑,比禮貌更親切,會給人陽光般的溫暖。有些事不是眼淚就能挽回失去,不是所有人都值得付出,不是傷心就一定要哭泣,不是表情都要寫在臉上,不是任何人都能理解你,所以,面對生活中偶爾的不如意,要學會堅強的微笑。
有一句話說得很好,一切都有最好的安排一只要你堅持

十則幽默的感悟,改變你的一生

1.老鼠掉進了半滿米缸,意外讓牠喜不自禁。確定沒有危險後,它一頓猛吃,吃完便睡。就這樣,它在米缸裡吃了睡、睡了吃。美好的日子總是很快地溜過去,米缸快要見底時,它終究擺脫不了大米的誘惑。
  最後,米吃完了,它才發現,跳出去只是夢想,一切都無能為力。
  《我們的生活看似平坦,其實到處都是危機》  

2.妻子正在廚房炒菜。丈夫在她旁邊一直嘮叨不停:慢些。小心!火太大了。趕快把魚翻過來。快鏟起來,油放太多了!把豆腐整平一下!「哎呀」妻子脫口而出,「我懂得怎樣炒菜。」「你當然懂,太太,」丈夫平靜地答道:「我只是要讓你知道,我在開車時,你在旁邊喋喋不休,我的感覺如何。 」
《學會體諒他人並不困難,只要你願意認真地站在對方的角度和立場看問題》

3.有個老木匠即將退休,老闆捨不得他,要他再建一座房子再走。老木匠雖答應,但心已不在工作上,用的是差料,出的是粗活。當房子建好,老闆說這就是他退休的禮物。沒想到建的竟是自己的房子,他既羞愧又後悔。
  《其實,人生每一件事都是為自己而做,要做就做到最好》

4.在高速行駛的火車上,一個老人不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一隻,周圍的人倍感惋惜,不料老人立即把第二隻鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說:這一隻鞋無論多麼昂貴,對我而言已經沒有用了,如果有誰能撿到一雙鞋子,說不定他還能穿呢!
  《注定無法挽回的痛苦,不如早點放棄》  

5.第一天,小白兔去釣魚,一無所獲。第二天,它又去釣魚,還是如此。第三天它剛到,一條大魚從河裡跳出來,大叫:你要是再敢用胡蘿蔔當魚餌,我就扁死你。
  《你給的都是你自己“想”給的,而不是對方想要的,活在自己世界裡的付出,不值錢》
  
6.一個朋友是醫生,一次癌症手術,打開後發現切不了,只好再縫上。去和病人解釋情況,那病人農村來的,聽不懂術語,堅持認為手術過了,病就好了。只好讓其出院,一年後回訪,真好了,癌細胞真消失了。朋友原是醫學博士,後來接著讀心理學博士去了。
  《樂觀的心態是最好的手術》  

7.那年,他坐在咖啡店等朋友,一位女孩走過來問:你是通過王阿姨來相親的嗎?他抬頭打量一下她,正是自己喜歡的類型,心想何不將錯就錯,於是忙答應道:對,請坐。……結婚當天,他坦白當時自己不是去相親的。老婆笑,說:我也不是去相親,只是找個藉口和你搭訕……
  《機遇來了,毫不猶豫,抓住它》
  
8.兩隻老虎,一隻在籠子裡,一隻在荒野中。兩隻老虎認為自己所處環境不好,互相羨慕對方。它們決定交換身份,開始時十分快樂。但不久,兩隻老虎都死了:一隻飢餓而死,一隻憂鬱而死。
  《有時,人們對自己的幸福熟視無睹,總是把眼睛看向別人的幸福。其實,你所擁有的正是別人所欣羨的 

9.女生公開投票選班花,相貌平平的小梅發表演說:如我當選,再過幾年,在座姐妹可以向自己先生驕傲的說,我上大學時候,比班花還漂亮!結果,她全票當選!
  《說服別人支持你,不一定要證明比別人都優秀,而是讓別人覺得,因為有你,他們變得更優秀更有成就感》
  
10.在一次宴會上,馬克吐溫與一位女士對坐,出於禮貌說了一聲:您真漂亮!那位女士卻不領情,高傲地說:可惜我無法同樣來讚美您!馬克吐溫委婉平和地說:那沒關係,你可以像我一樣,說一句謊話就行了。那位女士羞愧地低下了頭。
  《你扔下的石頭,絆倒的往往是你自己》

有好東西,就分享。即使是個笑話,也有可能會幫助到別人。

吸引力法則:嘴巴不要亂講,講的就是你的人生!

你的人生,來自你口中常對人所說的話語——"你嘴上所說的人生,就是你的人生!!"

“好的”、“一定會有辦法的”、“沒問題”,每天都能說出這種積極話語的人,他們的每一天都過得非常順利,即使遇到了困難,他們也能夠渡過難關。

相反,每天都嚷著“太糟了'、“太讓人氣憤了”、“沒辦法了”的人,遇到的挫折也特別多,運氣也顯得特別糟糕。

如果你看不清自己,那麼,就試著看一下周邊的人與事,你一定會發現人們都過著他們嘴上所說的人生!!

特別是跟錢有關的事情,這一點會很明顯。
  
每天叫著“沒錢”的人,真的都是跟金錢無緣的人。這裡最關鍵的信息不是“因為窮而沒錢”,而是“天天說著沒錢,所以窮”。

你必須要意識到,每天從自己嘴巴里說出的話擁有很大的威力,從而去改變自己的話語。

每天你所說的話,都給你的每一天指明了方向。

這就是宇宙法則!
積極的語言才能把你帶向美好的人生!!
  
語言就如同把飛機帶到目的地的自動引擎,只要按下按鈕,它就一定能把我們帶到目的地。

包括你自己的身體,你總是說自己不舒服你就會真的不舒服,不管得了什麼病,在積極的藥物治療和營養修復過程中,必須保持積極的語言。你嘴上說的自己,就是你自己!!

看好的,聽好的,說好的,做好的,就能得好的。無論你關注什麼,都將會創造出你所關注的一切!
  
快樂成功的人每時每刻都會覺察自己在看什麼、聽什麼、說什麼、做什麼。
  
你每個當下都在創造你的未來,你是這部電影的主演,這是你的人生,你自己說了算 。

所以從此時此刻開始,讓我們只看、只聽、只說、只做美好的事物!!

每天對自己說對他人說:我多麼幸運!我多麼美麗!我多麼智慧!我多麼健康!我多麼富有!我多麼善良!世界多麼美好!⋯⋯

面對工作和問題,永遠只說"好的!""沒有問題!""一定會有辦法!"

不要懷疑,簡單相信,不要動心機,只管這樣去做!

人們常常去懷念那些過去的事情,不是因為它有多美好,只是因為它再也回不來了。

人們常常去懷念那些過去的事情,不是因為它有多美好,只是因為它再也回不來了。

焦點評論:新任勞動部長的暑假作業

孫友聯


又一個部長因非「政策因素」中箭落馬了。這已經是繼教育部長蔣偉寧之後,十天內下台的第二位部長,而諷刺的是,一個是因為論文掛名風波,另一個則是桃色風暴,再加上之前幾位部長都是非政策因素而丟官,顯然,江內閣官員下台的標準只有一個,那就是政績再怎麼糟糕沒關係,只要個人不要出錯即可。

終究,勞動部長還是下台了!坦白說,真正下台原因並非勞工團體關心的重點,因為過去一年多來,無論是基本工資的調整、關廠工人訴訟案、外勞人數暴增,以及層出不窮的勞退基金代操弊案,都已讓勞工團體對這位首任勞動部長失去耐性,而面對日益複雜的各項勞工問題,勞工團體更期待接任的人選能夠有所作為,具體改善國內的各項勞動人權。因此,無論接任人選是誰,這個暑假的作業,將是勞工團體檢驗其是否適任的重要指標。

面對基本工資審議

首先,新任勞動部長的一份暑假作業是基本工資審議委員會是否召開,並調整基本工資。2013年,基本工資審議委員會作成了消費者貨價指數累積達3%,才再行召開會議的違法決議,引發了勞工團體的極度不滿,並重砲批判勞動部放水打壓工資。
因此,新任部長是否繼續違法,將是決定其是否有資格擔任勞動部長的第一個指標。而勞工團體早於今年4月就已提出,要求基本工資調整至23745的具體訴求。
其次是過去幾年來,從原來的勞委會到勞動部,政府一再的配合僱主的予取予求擴大外勞僱用比例,導致製造業外勞從2013年4月法規修正生效起的23.3萬人到今年5月底,這短短13個月內,突然暴增至28.3萬人,增加幅度高達21.5%。
然而,外勞政策一直都是國內勞工團體批判的重點,認為勞動部已經淪為替資方節省勞動成本的人資部門,因此,全面檢討外勞政策,並維護外勞包括同工同酬等基本人權,都是新任部長的重要功課。

改善整體就業環境

第三,則是如何解決國內日益嚴重的工作貧窮,以及具體改善整體就業環境不佳的問題。過去幾年來,台灣勞工一直擺脫不了低薪和過勞的陰影,縱使政治人物謂「低薪是國恥」,但實質薪資嚴重倒退,再加上物價飛漲的壓力,已經成為勞工的生活壓力,新任部長如何提出具體的政策,讓台灣擺脫低薪競爭的宿命,也將是觀察的重點。
這份暑假作業,勞工團體期待新任部長交出證明其適任的成績。

台灣勞工陣線祕書長

做一個有品格、道德的人,比富有、擁權的人,更有價值。

做一個有品格、道德的人,比富有、擁權的人,更有價值。
曼都髮型創辦人 賴孝義

7月29日生日快樂

7月29日生日快樂:
堪稱近代台灣社會最具正義感與使命感的藝文工作者代表,透過筆下策畫之電影、戲劇、小說、散文,還有天天可以看到的電視廣告,帶給了大家一股『一步一腳印,用心看台灣』的本土情懷,同時也在滿口重商言利的後現代寶島資本主義潮流底下,提醒台灣民眾應找回那真實且濃烈的傳統福爾摩沙真性情!
誕生在台灣瑞芳侯硐,最會博感情的導演:吳 念真(本名:吳文欽,1952-)

The pendulum of sense and nonsense... "The pendulum of the mind oscillates between sense and nonsense, not between right and wrong." — C.G. Jung

The pendulum of sense and nonsense...

"The pendulum of the mind oscillates between sense and nonsense, not between right and wrong."
— C.G. Jung



"In the sweetness of friendship let there be laughter, and sharing of pleasures. For in the dew of little things the heart finds its morning and is refreshed." — Kahlil Gibran

"In the sweetness of friendship let there be laughter, and sharing of pleasures.
For in the dew of little things the heart finds its morning and is refreshed."
— Kahlil Gibran



May this words nourish you... "May the nourishment of the earth be yours, may the clarity of light be yours, may the fluency of the ocean be yours, may the protection of the ancestors be yours. And so may a slow wind work these words of love around you, an invisible cloak to mind your life." — John O'Donohue

May this words nourish you...

"May the nourishment of the earth be yours,
may the clarity of light be yours,
may the fluency of the ocean be yours,
may the protection of the ancestors be yours.
And so may a slow
wind work these words
of love around you,
an invisible cloak
to mind your life."
— John O'Donohue

"From within or from behind, a light shines through us upon things, and makes us aware that we are nothing, but the light is all." — Ralph Waldo Emerson

"From within or from behind, a light shines through us upon things, and makes us aware that we are nothing, but the light is all."
— Ralph Waldo Emerson




什麼是你的?

什麼是你的?
世界上到底什麼是你的,這個問題可能有好多的人都不清楚。

愛人是你的嗎?
不是。
你們雖然風雨同舟、快樂同享、身體交融、情感交匯,但總有一天要分手,同生有可能,但共死決不會,白頭到老只是美好的願望。

子女是你的嗎?
不是。
你們雖然有著濃濃的血緣關係,有著難捨難分的骨肉親情,那也只能有團聚、孝道、看望、互相關懷……等天倫之樂,即便是你到另一個世界,他們也只是為你送行,卻沒能把你又重新接回人間的能力。

金錢是你的嗎?
不是。
雖然你拼命的賺錢,但又想方設法把它花出去,即便是銀行有再多的存款,那也是生不帶來死不帶去的東西。

房子和車是你的嗎?
不是。
雖然你住著溫馨、舒服,但當你離開的那一天,就什麼都不是了。

那麼究竟什麼是你的呢?
你的身體。
只有它才是始終不離不棄地陪伴你的生命,走完人生的全部歷程。

只有它才能拼命地呵護、保護你的生命,直到耗盡它全部的能量為止,如果你的身體健康狀況越好,陪你所走的路程就越遠。
沒有了身體,你的生命也就終止了。
因此,你要把這唯一屬於你的東西“身體”,看做無價之寶,愛護它、滿足它的一切需求。

鍛煉、營養、作息、防病治病、講究衛生、心情舒暢、不受傷害等等一切保護性的措施全部跟上,一刻也不能鬆懈。

身體健康,生活才會有品質,身體健康,生命就會延長,沒有了健康的身體,就沒有了生命,有了生命就擁有了一切,沒有了生命,一切就都不是你的了。

所以我們只要活著一天,就是福氣,就該珍惜,對待健康,偏見比無知更可怕。

生最大的錯誤,是用健康換取身外之物;
人生最大的悲哀是用生命換取個人的煩惱;
人生最大的浪費,是用生命解決自己製造的麻煩!
沒有任何東西比得上健康。
保護好自己的身體,珍惜你現在擁有的!

新時代人生新標準:
最聰明的人:老玩,老樂,老豁達,老幽默;
最呆傻的人:老急,老氣,老鬱悶,老加班;
最健康的人:老走,老動,老鍛煉,老擁抱;
最快樂的人:老說,老笑,老聯繫,老給
老朋友發郵件!

什麼是你的?
愛人是你的嗎?
子女是你的嗎?
金錢是你的嗎?
房子和車是你的嗎?
都不是。

只有你的身體才是始終不離不棄地陪伴你的生命,走完人生的全部歷程。

7/28/2014

"You didn’t come into this world. You came out of it, like a wave from the ocean. You are not a stranger here." — Alan Watts

"You didn’t come into this world. You came out of it, like a wave from the ocean. You are not a stranger here."
— Alan Watts

54項的健康知識您做到幾項了呢?

01、聰明地鍛煉

如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話,最好不要浪費時間。

一般來講,十個人中只有一個人了解正確的健身方法,絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞,這種方法很容易受傷,而且收獲甚微,最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。

02、多騎自行車

人們應該多騎自行車,以中速騎車,對心肺功能的提高很有幫助,對減肥也有特效。

03、散步半小時

盡量每周散步四到五次,每次三十到四十分鐘,這對身體非常有益,有規律的活動有助於身體健康,還具有減肥功效。無需花費巨資參加健身俱樂部,只要買一雙舒 適的鞋穿就行了。

04、多走樓梯

最好少搭電梯,多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式,對心血管有益,還可以改善你的腿部肌肉。此外,腹部肌肉也會得到鍛煉。

05、保持正確的行走姿勢

保持正確的行走和坐立姿勢,對健康非常有益;很多人都養成了懶散的壞習慣,一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。請在行走時放松雙肩,保持頸部直立、骨盆肌肉緊張,挺胸收腹,這樣你就會看起來更棒一些,自我感覺也會更好。

06、經常伸伸脖子

每天最好輕輕地伸一伸脖子,很多慢性頭疼病都是由於頸骨接合處和神經損傷引起的,而人們長時間保持坐姿,也最容易引發這種損傷。盡量將下巴壓低,抵住胸口,使兩耳 低於雙肩,這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。

07、要吃好早餐

也許在此之前你都不怎麼吃早餐,但現在請不要這樣了。吃一些麥片粥或牛奶之類的早餐,它們可以緩慢釋放糖分,使你不會在午餐之前,就感到肚子空空如也。

08、多吃有機食品

人們應該盡量多吃有機食品,即使是有機的根莖蔬菜也好。這些食物對身體健康非常有好處,種植方便、成本低,味道也不錯。

09、多吃核桃

大家應該多吃核桃,它的脂肪含量低,是最好的堅果類食品。最近的研究發現,常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟,降低膽固醇。

10、少喝碳酸飲料

牙科醫生警告宣稱,最好少喝碳酸飲料,因為這些飲料中的酸 性物質,會慢慢地腐蝕牙齒表面保護層,這在兒童中是很常見的一個現象,因為很多家長都認為碳酸飲料不會對牙齒產生任何危害。

果汁中也含有酸性物質和果糖等,因此最好在飲用之前,先用三分之二的水稀釋一下。

11、多吃魚

多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的,每周以吃兩次為宜。

魚油中發現的Omega3長鏈脂肪酸,似乎是無病不治,對關節炎、癡呆癥、皮膚病等都有好處。

如果你需要熬夜惡補的話,最好多吃些魚油。

12、食用更多的酸酵母

每天早上最好吃一片加奶酪的面包。

奶酪中富含葉酸,這是一種維生素B,可以解決貧血癥和腸類疾病等問題。考慮懷孕的女性應該多服用葉酸,因為它可以幫助防止某些孕期的疾病。

13、多吃綠色食品

提高礦物質「硒」的攝取量,可以保護人體免受癌癥和免疫系統疾病的困擾,因為硒元素,對於清除血液中的致癌分子來說,非常有效。

深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素,可惜的是絕大多數人在日常生活中,都很少食用這些蔬菜。大家需要記住一點,食補是最好的進補方式。

14、補充更多的維生素C

建議大家每天服用一千毫克的維生素C,這樣可以全天保持充沛體力,同時還可以少患感冒。

15、為懷孕做好充分準備

如果你計劃今年懷孕生孩子,請馬上開始健康的生活方式,遠離化學汙染。

準媽媽們應該戒酒,並保持均衡的飲食。

16、聽自己的「心聲」

經常聽聽你的「心聲」,看看你的心臟在告訴你什麼信息。

休息時,如果胸部出現短暫疼痛,你可以不用擔心。

但是如果你在正常的活動中,或在步入辦公室的時候,發現此類疼痛,即使它們並不劇烈,而你卻感到呼吸短促,這時最好去看醫生,因為你的身體在告訴你,可能出現了一些問題。

17、不要壓抑自己

不要刻意控制自己的情緒,不要在意人們說些什麼,哭泣也並不是什麼脆弱的表現,至少它是一種在意與關心的體現,是一種關愛與關懷的證明。發泄出自己的感情,要比壓抑它們好得多。

18、表達自己

人們應該找到自己富於創造性的一面,這樣可以提高自己的整體健康。

成年人通常不會表達自己的創造性,因為他們害怕失敗,他們已經開始認為,最重要的事就是做正確的事情,如果你學會以不同角度來看待問題的話,你就不會遇到表達困難或其它傷腦筋的問題了。

19、盡情地唱歌

音樂是一種創造性的活動,可以愉悅身心。有研究證明,唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產生,有益於身體健康。

20、記筆記

要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆,每當你在睡覺時,突然想起什麼事時,就可以隨手將它們記下來,然後安心睡個好覺。早上醒來時,你可以從一種更為清醒的角度,來思考晚上想到的問題。

21、每天睡八小時

每天保持八小時的睡眠是很重要的 ,很多人似乎永遠處於欠睡眠狀態,盡量不要熬

夜。想要早睡的話,最好不要喝酒,這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。

22、關懷雙腳

英國肌肉與骨骼醫學研究所的皮特.斯庫建議說,最好每天晚上都蜷著雙腳(就像雙手握拳一樣),用雙腳外腳掌著地保持平衡,行走十分鐘。

這種練習可以提高平衡能力,增強腳弓和腳踝的力量,幫助你解決平常穿高跟鞋(或不舒適的平底鞋),所造成的腳部損傷問題。

冬天的晚上,熱水泡腳,避免手腳冰冷,對於促進循環很有幫助,可以減輕心臟負擔。

23、及時進行身體檢查

男性到了四十五歲以後,都應該定期檢查自己的攝護腺,無論是否發生病變。如果癌癥在及時被發現,還是可以 治療的。

男人們不應該像鴕鳥一樣,把自己的頭埋在沙子裏,裝作事不關己的樣子,畢竟到醫生那裏進行檢查,也不是什麼難事。

24、增強骨骼強度

健身專家提醒,請關註自己的骨骼發育,避免骨質疏松癥,五十歲的女性中有三分之一都患有這種病,這種病是可以預防的;實驗證明,負重練習可以有效增強骨質健康。

園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯,而抽煙則會導致骨質疏松。

(建議停經的媽媽們,最好每天都要喝一杯無糖的豆漿。及多吃豆腐。

25、少用漂白劑

最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等,這些物品中都含有害化學成分。多花些體力,使用一些檸檬汁或醋,也可達到相同的洗滌效果。家中的化學物品越少越好,有研究發現:兒童哮喘病與清潔產品的揮發性物質,有著直接的關系。

26、留住耳垢

最好不要用棉花棒清潔內耳的耳垢,很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷;在掏出耳垢時,也有可能引發感染。在某些情況下,還可能損害耳鼓。

其實耳朵具有自清能力,耳垢可以在無需外力幫助的情況下,會自動撥落清除。

27、進行掃描檢查

如果你是一名已婚女性的話,趕快去婦科進行一次衣原體(泌尿生殖系統感染)掃描檢查吧!

最好帶上你的那一位,因為他也有可能攜帶病菌。有4%的成人會感染到這種病菌,但卻毫無癥狀。衣原體病菌很容易治療,但是如果不予理睬的話,它可能會導致宮頸疤痕,阻礙精子行進,造成不孕。

28、善待你的眼睛

結膜炎這種病的交叉感染很普遍,甚至擦一擦眼睛,或是碰一下門把手,都有可能將疾病傳染給他人。請在擦眼或用藥之後清洗雙手,使用專用毛巾,不要與他人共享。

29、躲在陰涼裏

請盡量避免陽光強烈直射。紫外線能夠破壞皮膚的膠原質和彈性蛋白,加快皮膚老化,促進皺紋的產生。最好享受柔和的陽光,陽光可以幫助人體產生維生素D,它對於骨骼生長和牙齒健康,非常有益。

30、扔掉所有垃圾

建議大家扔掉所有多余、無用的東西,亂東西過多會影響你的腦力健康,如果你的床下已經沒有任何空間,衣櫃裏也已爆滿的話,就足可證明你的垃圾太多了,到了該清理的時候了。

31、8歲決定女性生育能力。

此時的激素分泌和黃體酮的水平會對她的一生產生影響,因此要避免劇烈的體育運動,飲食一定要跟上。

32、10歲女性青春期萌芽。

40%的骨骼在此時以沖刺的速度形成,攝入足夠的鈣是至關重要的。

多食用乳制品、多做運動,避免肥胖。

33、17歲智齒發育。

出現口腔疾病,使用漱口水或淡鹽水漱口消炎鎮痛,必要時使用撲熱息痛和阿司匹林。

34、25歲骨骼發育達到頂點。

要攝入足夠的鈣和維生素D,一般地說,每天要喝一瓶牛奶或酸奶,並多曬太陽以獲得維生素D。

35、28歲男性開始脫發。

睪丸激素的水平變化是毛囊萎縮的主要原因,註意早餐中蛋白質的攝入,多食用雞蛋和瘦 肉可以延緩毛囊的萎縮。

36、30歲新陳代謝能力下降,開始發胖。

每天少攝入200卡路裏的熱量,可以防止身體走形。

37、34歲女性最佳生育年齡。

此時生育可以使母嬰都更健康,母親更長壽。每天服用葉酸對母嬰健康都有好處。

38、35歲白發開始出現。

這是毛囊中的黑色素細胞不活躍造成的,服用B群維生素可以延緩白發的生成,並且也有緩解精神壓力的作用。

39、40歲男性生育能力下降。

無論母親是否年輕,此時受孕的嬰兒其流產率都會增高。

讓睪丸保持較低的溫度,是提高精子存活率的關鍵。

多攝入富含鋅、硒、維生素C、維生素E的食物能提高精子的活力。

40、41歲骨質疏松的跡象開始出現。

加強鍛煉,每周做有氧運動,例如跳舞、跑步等,快走四五次。

41、42歲大腦進入中年期,腦細胞每天流失1萬個。

隨著循環能力的下降,腦部供氧減少,記憶力受到影響。經常讀書、下棋,彈奏樂器都可以幫助我們保持頭腦的敏銳。

42、46歲開始出現老花眼的癥狀。

這是眼睛的聚焦能力下降造成的,雖然老花眼不能抗拒,但是戒煙可以避免進一步的問題,特別是白內障的發生。

43、50歲開始出現帕金森癥。

多攝入富含維生素E的食物,如橄欖油、瓜子和杏仁。

44、51歲是女性更年期的平均年齡。

改掉喝咖啡的習慣,換成茶或果茶,同時多攝入鈣。

45、59歲容易受到皮膚病的威脅。

避免皮膚在陽光下暴曬,冬天最好也使用低倍數的防曬霜。

46、60歲白內障問題突出。

多吃扁豆、豆芽、卷心菜、萵筍、奇異果、蜜瓜等食物,註意眼部異常。

47、63歲是女性卵巢癌的平均年齡。

最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白質,對卵巢癌細胞有抑制作用。

48、68歲是關節置換手術的平均年齡。

控制體重,過重的體重會增加關節負擔,誘發骨關節炎。

49、70歲是英國腸癌的平均年齡。

多吃藍莓,或其它高纖維的食物可防止癌變。

50、75歲大部分人會有高血壓。

高血壓會誘發心臟病和中風,要定期檢查血壓。

51、76歲是英國男性的平均壽命。

降低飯量可以更長壽,還可以減少包括癌癥等疾病的發生。

52、81歲是英國女性的平均壽命。

節制飲 食,多吃蔬菜和水果,適度吃魚,使用橄欖油,適度地飲用葡萄酒。

53、高擡貴腿!

只聽說過高擡貴手,這「高擡貴腿」卻也是有效的健身之道。

據報載,英國女王伊莉薩白年過古稀,但看上去比她的實際年齡年輕的多,其奧妙所在,就是她掌握了「高擡貴腿」的健身之道,

每天抽出幾分鐘,愉快地把雙腿高高架起,喝上一杯茶,藉以松弛全身。

近年來,國外醫學專家也指出,只要每天高擡下肢2~3次,每次5~10分鐘,就會使全身,尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。

專家們研究指出,當一個人的雙腿翹起,高於心臟之後,腳和腿部的血液產生回流,減輕大腦耗氧量,大小腿得到放松,同時有利於心肺的保健。

Keep love in your heart. A life without it is like a sunless garden when the flowers are dead. -Oscar Wilde

Keep love in your heart. A life without it is like a sunless garden when the flowers are dead.
-Oscar Wilde
  




To my mind, the greatest reward and luxury of travel is to be able to experience everyday things as if for the first time, to be in a position in which almost nothing is so familiar it is taken for granted. ~ Bill Bryson

To my mind, the greatest reward and luxury of travel is to be able to experience everyday things as if for the first time, to be in a position in which almost nothing is so familiar it is taken for granted. ~ Bill Bryson



The value of things is not the time they last, but the intensity with which they occur. That is why there are unforgettable moments and unique people. ~ Fernando

The value of things is not the time they last, but the intensity with which they occur. That is why there are unforgettable moments and unique people.  ~ Fernando pessoa

We all have our time machines. Some take us back, they're called memories. Some take us forward, they're called dreams. ~Jeremy Irons

We all have our time machines. Some take us back, they're called memories. Some take us forward, they're called dreams. ~Jeremy Irons



The secret to living the adventurous life. ~ William Arthur Ward

The secret to living the adventurous life

The adventure of life is to learn.
The purpose of life is to grow.
The nature of life is to change.
The challenge of life is to overcome.
The essence of life is to care.
The opportunity of life is to serve.
The secret of life is to dare.
The spice of life is to befriend.
The beauty of life is to give.
~ William Arthur Ward

Every day is a journey, and the journey itself is home. ~ Matsuo Bashō

Every day is a journey, and the journey itself is home. ~ Matsuo Bashō



Every day we should hear at least one little song, read one good poem, see one exquisite picture, and, if possible, speak a few sensible words. ~ Johann Wolfgang von Goethe

Every day we should hear at least one little song, read one good poem, see one exquisite picture, and, if possible, speak a few sensible words. ~ Johann Wolfgang von Goethe

The clearest way into the Universe is through a forest wilderness. ~ John Muir

The clearest way into the Universe is through a forest wilderness. ~ John Muir



Close your eyes and turn your face into the wind. Feel it sweep along your skin in an invisible ocean of exultation. Suddenly, you know you are alive. ~ Vera Nazarian

Close your eyes and turn your face into the wind.
Feel it sweep along your skin in an invisible ocean of exultation.
Suddenly, you know you are alive.
 ~ Vera Nazarian



Happy is the man who has broken the chains which hurt the mind, and has given up worrying once and for all. ~ Ovid

Happy is the man who has broken the chains which hurt the mind, and has given up worrying once and for all.  ~ Ovid


A man of ordinary talent will always be ordinary, whether he travels or not; but a man of superior talent will go to pieces if he remains forever in the same place. ~ Wolfgang Amadeus Mozart

A man of ordinary talent will always be ordinary, whether he travels or not; but a man of superior talent will go to pieces if he remains forever in the same place.  ~  Wolfgang Amadeus Mozart

Learn from yesterday, live for today, look to tomorrow, rest this afternoon. ~ Charles M. Schulz

Learn from yesterday, live for today, look to tomorrow, rest this afternoon. ~ Charles M. Schulz

To me, every hour of the day and night is an unspeakably perfect miracle. ~ Walt Whitman

To me, every hour of the day and night is an unspeakably perfect miracle. ~ Walt Whitman


人們可支配自己的命運,若我們受制於人,那錯不在命運,而是在我們自己。 People's controllable and own destiny, if our under the yoke of person, that doesn't in the destiny is wrong and is at ourselves. -Shakespeare

人們可支配自己的命運,若我們受制於人,那錯不在命運,而是在我們自己。
People's controllable and own destiny, if our under the yoke of person, that doesn't in the destiny is wrong and is at ourselves. - Shakespeare





我要你知道,這世界上有一個人是永遠等著你的,不管是在什麼時候,不管你是在什麼地方,反正你知道,總有這樣一個人。 -張愛玲

我要你知道,這世界上有一個人是永遠等著你的,不管是在什麼時候,不管你是在什麼地方,反正你知道,總有這樣一個人。  -張愛玲

世上沒有不可治癒的傷痛,沒有不能結束的沈淪,所有失去的,會以另一種方式歸來。-約翰.肖爾斯《許願樹》

世上沒有不可治癒的傷痛,沒有不能結束的沈淪,所有失去的,會以另一種方式歸來。
        -約翰.肖爾斯《許願樹》



那種經歷過轉折,生命有些變化,或心態因此改變的人生,感覺或許特別溫暖豐厚。 但其實若一路順遂,仍執意活在自我世界,也算是難得的福份,亦令人欽羨。 不論如何,人生是自己的,只求自己可以婉蜒,順流而過每處的…風光明媚、五光十色。

那種經歷過轉折,生命有些變化,或心態因此改變的人生,感覺或許特別溫暖豐厚。
但其實若一路順遂,仍執意活在自我世界,也算是難得的福份,亦令人欽羨。
不論如何,人生是自己的,只求自己可以婉蜒,順流而過每處的…風光明媚、五光十色。

單純的人不代表沒見過世界的滄桑,正是因為經歷過,才明白簡單的可貴。 智慧的人不代表沒擁有內在的單純,正是因為經歷過,才明白單純的珍貴。

單純的人不代表沒見過世界的滄桑,正是因為經歷過,才明白簡單的可貴。
智慧的人不代表沒擁有內在的單純,正是因為經歷過,才明白單純的珍貴。


很有品味的十段話

1. 少問別人為什麼? 多問自己憑什麼?

2. 你做了一件錯事-----就很難再讓人記起你曾經的好。

3.花時間解釋,還不如花時間證明它。

4.被真相傷害,總比被謊言安慰要好。

5.“我愛你” 三個字, 講出來只要三秒鐘, 解釋要三小時,     證明卻要 一輩子

6.人和人太熟,就知道哪裡最痛。 

7.人生四然:
   來是偶然,去是必然,
   盡其當然,順其自然。

8. 你把別人看成天使,你就生活在天堂裡;
    你把別人看成魔鬼,你就生活在地獄裡。

9. 我不問,你不說,這就是距離;
    我問了,你不說,這就是隔閡;
    我問了,你說了,這就是信任;
    你不說,我不問,這就是默契;
    我不問,你說了,這就是依賴!
 
10. 人生首先要是---望遠鏡,看遠,
      再就是---顯微鏡,看細,
      接下來是---放大鏡,看透,
      其次是---太陽鏡,看淡,
      最後是---哈哈鏡!










人們總會改變,事情總會出錯,悲催的事時有發生,但生活還是會繼續。 People change, things go wrong, shit happens, but life goes on.

人們總會改變,事情總會出錯,悲催的事時有發生,但生活還是會繼續。
People change, things go wrong, shit happens, but life goes on.

人並不是因為美麗才可愛,而是因為可愛才美麗。 —托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》

人並不是因為美麗才可愛,而是因為可愛才美麗。
—托爾斯泰《安娜·卡列尼娜》

研究:早睡好還是晚睡好?

西班牙的巴塞隆納大學(University of Barcelona)最近做了一項研究,發現早睡的人較不會疲勞、沮喪,也比較不會得到憂鬱症等疾病。至於「夜貓子」們情緒相比這些早睡的人,往往比較不穩定,也更容易罹患精神疾病和一些成癮的行為。

  • 西班牙的巴塞隆納大學最近做了一項研究,發現早睡的人較不會疲勞、沮喪,也比較不會得到憂鬱症等疾病。至於「夜貓子」們情緒相比這些早睡的人,往往比較不穩定,也更容易罹患精神疾病和一些成癮的行為。(圖擷取自赫芬頓郵報)
    西班牙的巴塞隆納大學最近做了一項研究,發現早睡的人較不會疲勞、沮喪,也比較不會得到憂鬱症等疾病。至於「夜貓子」們情緒相比這些早睡的人,往往比較不穩定,也更容易罹患精神疾病和一些成癮的行為。
根據《CBS NEWS》報導,研究人員是觀察了西班牙當地2所大學約700名的學生,年紀從18歲到32歲,得出了以上結論。但研究人員安娜(Ana Adan)表示,這項結果可能是因為「社會時差」所導致,因為人們從小接受社會主要運作是介於早上9點到下午5點,這些「夜貓子」必須開發另一種行為模式,以適應這種時間,在過程中,很可能就會往抑鬱及焦慮的症狀發展,而女性又比男性更容易罹患。

但是「夜貓子」們並非一無可取,紐約大學醫學中心的巴羅尼博士(Argelinda Baroni)就表示,有創造的力的人大多是這些晚睡的人,他們比早睡的人較樂於探索未知事物、追求新知等事。

巴羅尼博士認為,把這項研究與其他研究對照,可以發現罹患過動症的成人患者,往往都是夜貓子,這與腦內的退黑激素調節有關係。而安娜也認為,這種研究結果可以提供給醫護人員,病人不同的晝夜模式或許需要不同的治療方式,也可以讓醫護人員更準確的治療。

調查:想退休 至少要存775萬

萬物齊漲,想存錢真難!除了要存子女的教育費外,退休金也需提早規劃。但一般人退休金到底要存到多少呢?根據一項調查顯示,多數人認為想退休應該要準備約500萬到1000萬,750至775萬元則是平均值。

民眾如何估算出這數字呢?調查顯示,民眾認為基本的生活支出一年至少要33萬元,假設退休餘命有23年,那麼退休金就至少要存759萬元,這還是保守估計餘命。

據TVBS報導,保險經紀人公會理事陳奕哲接受訪問時談到,很多人算錢只算到基本的生活開銷,如果未來生病、住院,那花的醫藥與看護費可就不只這些錢了。他說:「退休這塊大概可以分成三個層面:一是政府的提撥,二是企業提撥,第三個則是我們自己的提撥。」不想在退休時被經濟壓的喘不過氣,專家建議謹慎規劃這三條門路,提前為退休生活做打算。

經濟全球化 教宗也抓狂

洪裕宏

經濟全球化所帶來的影響讓天主教教宗也看不下去了。現任教宗方濟各(Pope Francis)近期屢次對經濟全球化提出嚴厲的批判。他認為經濟全球化使全球陷入對金錢盲目的偶像崇拜之中,造就了用過即丟的消費文化以及金錢至上的新暴政。這個扭曲的經濟體系不僅造成青年的高失業率,犧牲了整個青年世代,也導致社會的不平等、貧窮與不正義。教宗痛批,當前的狀況猶如是利用經濟在「殺人」!

經濟全球化的問題出在哪裡?馬克思在〈論猶太人的問題〉(On the Jewish Question)一文中批判猶太人的問題是「將金錢視為上帝」。同樣的批判也可套用在新自由主義上。人類社會的活動原應包含許多面向,例如文化活動、宗教活動等,而經濟活動僅是其中的一個面向,其目標—有如諾貝爾經濟學獎得主沈恩 (Amartya Sen)在著作Development as Freedom中所述—是為了追求人的自由與尊嚴。但在新自由主義的思維下,經濟發展的位階竟搖身躍至最上層,成為人類各面向活動的最高指導原則與終極目標,進而導致當前所面對的各項困境。

這套「視金錢為上帝」的經濟體系在台灣也帶來嚴重的衝擊,造成當前高度貧富不均以及青年的高失業率等現象。然而,相對於國際上對經濟全球化的批判聲浪,馬政府的政策卻繼續依循新自由主義的思維運作,無論是設立自經區、或者簽訂服貿協議、貨貿協議,背後其實都反映了新自由主義的想法:追求更多的自由化。在政策的推行過程中,我們只看見政府用「更自由、更開放才能提升經濟」,否則「將在國際競賽中淪為輸家」等空泛的口號不斷進行洗腦,卻從未提出可靠的科學數據來證明政策的實行可以解決不公平、貧窮、貧窮世襲及不正義的經濟殺人問題。一個不負責任的政府配上一套殺人的經濟制度,當教宗也看不下去時,馬政府依然冥頑不靈,受害最深的青年世代面對馬政府的「殺人」經濟政策,革命是否已然成為義務?

(作者為陽明大學心智哲學研究所教授)

法制沒有兵荒 卻有馬亂

林騰鷂

行政院於日前表示,自明年起退休軍公教退休俸將由每半年發放改為按季發放,但當日晚間又臨時變卦,表示仍將維持原本的發放方式,導致外界質疑政策反覆,沒有法制長遠的思維與考量。

權責失衡難以落實

我國法制建設歷經兵荒馬亂,民國40、50年代時,雖仍有兵荒,但主政者為了獲得美援,卻也制定了一些土改、農政、勞動、獎勵外人投資等之法律,奠立了當時經濟快速發展的基礎。
而隨著兩岸軍事情勢的舒緩,動員戡亂時期的結束,我國政法體制有了首次的總檢討,但因掌權者的師心自用,在14年內修憲7次,造成憲政權責嚴重失衡;許多行政法制,也在「凍省」的政爭紛亂中,因缺乏妥善的組織與有經驗的公務人員,而未能公義、有效的落實施行。
在民國80、90年代,為了參加世界貿易組織,打破外交與國際政治封鎖,爭取經濟、貿易生存空間,我國的經濟、社會、勞動法制也進行了配合性的修正。但因國外法制的引入,未能全面性的考量本國實況與提升本國的公務組織人力質量,以致法令「束之高閣」、「橘逾淮則枳」的現象,層出不窮。
又在不良的憲政框架下,國會成員的水準,日益低下,其敬業態度與專業能力,常被社會大眾與「太陽花」學子所質疑,而國會立法機能的持續惡化,也是有目共睹。近年來,《地政士法》第51-1條修正覆議案、《會計法》第99-1條修正烏龍事件,顯示即使有兩次政黨輪替,在沒有兵荒的情形下,法制也仍會有「馬亂」的情事。

法不與時轉則亂

另外,許多過時,不當的行政法制如《統計法》、《國營事業管理法》、各類工商經濟罰則,均未隨著工商經濟形態與規模的異變,而有全面性的檢討與調整,以致經濟統計調查失真。
最最值得關切的是,現時法制的錯亂,已經嚴重影響國家財政、經濟建設、社會發展與世代間的分配正義。年金法制,是眾所周知的不公不義,造成國庫的虛空;房地產與證券資產所得法制,是異常的脫離現實,造成漲價不歸公,逃避租稅、為富不仁的聚斂歪風;教育法制的凌亂紛歧,造成學生與家長的迷惑與不安;長期社會照護法制,是持續的拖延打轉,也形成「老無所養」的不安社會心理。
法與時轉則治,法不與時轉則亂。當權主政者若只汲汲營營於一時選舉名利,而不為國家法制長遠大計謀,則其歷史定位,不必蓋棺,就可論定!

法學工作者、曾任行政院法制檢討小組委員

如果不嘗試,你永遠無法得知你的能耐。 You’ll never know what you’re capable of if you don’t try.

如果不嘗試,你永遠無法得知你的能耐。 You’ll never know what you’re capable of if you don’t try.
臉書營運長桑德柏格 Sheryl Sandberg

"It does not mean to be in a place where there is no noise, trouble or hard work. It means to be in the midst of those things and still be calm in your heart." — Gabriela

"It does not mean to be in a place where there is no noise, trouble or hard work. It means to be in the midst of those things and still be calm in your heart." — Gabriela

"Not everyone will understand your journey. That's fine. It's not their journey to make sense of. It's yours."

"Not everyone will understand your journey. That's fine. It's not their journey to make sense of. It's yours."

"Within each of us is an oasis of calm, but it is not one that will seek us out. We must drop down inside ourselves to find it if we wish to rest beneath its sheltering palms and drink of its cooling waters." — Jan Lundy

"Within each of us is an oasis of calm, but it is not one that will seek us out. We must drop down inside ourselves to find it if we wish to rest beneath its sheltering palms and drink of its cooling waters." — Jan Lundy

The great portrait... "Carry me out the ocean, where my drifting thoughts flow free; guide them to a far distant land that only the mind can see. There I shall paint a great portrait, of what this world should be – a place without senseless wars and human poverty."

The great portrait... "Carry me out the ocean, where my drifting thoughts flow free; guide them to a far distant land that only the mind can see. There I shall paint a great portrait, of what this world should be – a place without senseless wars and human poverty." — Robert M. Hensel

"Smile, breathe and go slowly." — Thich Nhat Hanh

"Smile, breathe and go slowly." — Thich Nhat Hanh

7/27/2014

為什麼台灣被列為世界第11名必遊地?

 1. 人們在夜間九、十點可以去眼科、牙科、皮膚科等等診所看病,不要怪這些醫生太愛賺錢,台北是喜歡給人方便的城市。方便本來就是城市文明的基礎,但是很多大城市其實並不太方便,住過倫敦、舊金山、巴黎的我就知道在這些城市看病多不方便。

 2. 台北算是相當安全的城市,少有對陌生人搶劫、兇殺、性侵的危險街區,入夜後冷清的街區也大多不太讓女士恐慌。

3.台北人的街頭暴力傾向不高,大打出手、大聲叫罵的場面少見,(但在紐約、巴黎、上海卻常見)。雖然不如東京、京都人那麼謙恭有禮,但台北人也沒有壓抑的冷感,台北人是有溫度的,常常微笑不會拒人以禮(如倫敦人)。台北人也善於服務,不似東京人像禮貌機器人,也不像紐約人隨時討較多小費的偽善服務;台北的服務大多不是訓練有素的(太制式訓練的服務令人看了累),台北人最好的服務是發自真心的友善,巴黎人、香港人的服務是真心的粗魯及冷淡。

4. 台北的建築風貌多花樣,艋舺殘存大稻埕保存歷史建築、大安區的日式平房、民國以來的三、四層老式公寓、讓台北有新舊夾雜的城市肌理與趣味。

5. 台北無超級大都會的緊張與壓力,東京、紐約的城人喘不過氣。但台北也不會小到讓居民感到無聊或沉悶。台北是適中城市,城市的大小讓居民彼此易於交往。在巴黎或台北要探視父母與親戚往來,和好友聚餐,大家都好安排,不像在洛杉磯或北京,城市大到人們必須相忘於江湖,城市會因距離的疏遠而疏離。

6.台北市民活動的時間座標很多元,清晨五、六點和夜晚九、十點都有人在城區小公園裡打太極拳、跳元極舞,從早到晚也都有人騎微笑單車漫遊不同的街區。台北也有二十四小時書店,每個時段都有不同的人進出,台北人 在凌晨或深夜慢跑。

7.台北是早餐非常豐富的城市,想想世上其他著名的美食城市,如巴黎、京都、紐約,早餐你能有什麼選擇?在台北你可以吃清粥小菜、豆漿燒餅油條、米粉湯加黑白切、鹹粥配紅糟肉、旗魚米粉搭炸豆腐、意麵餛飩湯、壽司味噌湯、芋頭排骨小腸冬粉、蚵仔麵線、泡餅花生湯、煎蛋餅配奶茶、肉鬆吐司木瓜牛奶、糯米飯糰、肉羹花枝羹魷魚羹麵米粉。當然,也可選可頌牛奶咖啡、培根太陽雙蛋加咖啡、楓糖鬆餅奶茶、鮭魚班迪克蛋馬芬配英式早餐茶、美式漢堡黑咖啡──台北的早餐是如此包羅萬象,讓人多了早起的動力。

8.台北離自然不遠,想想世界上其他名城,有多少能在半小時到一小時的路程 內,可以去看火山硫磺噴氣、去北投、烏來洗溫泉,去陽明山國家公園森林浴、去淡水海邊游泳看台灣海峽出海口、去爬海底化石形成的軍艦岩、去三峽遊彷彿阿凡達電影中的峻山峽谷,去看隱藏在深山中的瀑布幽池。近郊小山的古道幽徑、數百年的農家石頭聚落、美麗的有機茶園、曾是水返腳的汐止古道茶房、東北角海潮侵蝕的壺坑礁岩,幾乎無人的海岸沙灘、幾百年的老榕樹矗立在偏鄉的小學操場上… 在台北要保有自然的心並不難,只要願意給自己一上午或一下午的閒情出外走走即可。

9.台北有自己的人生想法,和他們談話,往往比和心理醫生或牧師更讓人有所領悟。

10.台北曾經是很喧囂的城市,但在過去二十年間台北人學會了安靜。在咖啡館輕聲細語,街頭汽車也甚少按喇叭,餐館裡少人大聲說話划拳吃酒、街上很少見人吵架、捷運裡對著手機大喊大叫者也很不多、摩托車的汽缸也不再那麼轟轟隆隆、街區的里長也比較不敢大開喇叭通知各種里民事務,連街頭運動時示威的民眾有的也開始以靜坐代替大喊大叫。台北從青年城市變成壯年城市,開始懂得反省。

11.台北雖然還不算非常乾淨的城市,至少不如京都和新加坡乾淨,卻比香港、上海、北京、倫敦、巴黎、紐約、羅馬乾淨,台北人是怎麼學會了不隨手亂丟垃圾,不隨地吐痰,不把髒亂往家門外丟。許多十年二十年來未返國的歸僑,到台北的第一印象都是天空變清爽了。如今天氣好時天色蔚藍,街道明顯看出有人天天打掃,公園裡沒人亂留下各式廢棄物,連示威後的街頭垃圾也不多。台北人變文明了,但台北的乾淨也不給人潔癖之感,不會像京都、新加坡有種隨時在防疫的感覺。

12.台北 是寬容的城市,天主教堂、基督教會、伊斯蘭寺院、佛道寺廟都可以在一條新生南路上,少有人公開抨擊他人信仰,基督徒也會去慈濟靜思軒買東西,佛教徒也聽聖誕音樂。台北各教各道的信徒們和平相處的程度遠勝過許多號稱民主的西方城市。台北大概是不會發生宗教戰爭的城市。此外,台北市民對男女同志友善的程度也遠遠超京、羅馬,西

Allen Chen 懷想錄: 「隨順因緣」是說若因緣出現,可以讓你成長、發展,那就應該隨著因緣去努力完成;這些事如果有五、六成情況是你可以接受,且有利社會,就應把握機會,放手去做,這就是「掌握因緣」。

Allen Chen 懷想錄: 「隨順因緣」是說若因緣出現,可以讓你成長、發展,那就應該隨著因緣去努力完成;這些事如果有五、六成情況是你可以接受,且有利社會,就應把握機會,放手去做,這就是「掌握因緣」。

7/26/2014

身而為人,就要不停地求進步,其方法與原則,不外乎除了做好自己的本業外,也要多參與服務他人的活動。如此不但能調劑生活,同時也能拓展自我的深度及廣度,為自己創造更寬闊的際遇。《人間世》

身而為人,就要不停地求進步,其方法與原則,不外乎除了做好自己的本業外,也要多參與服務他人的活動。如此不但能調劑生活,同時也能拓展自我的深度及廣度,為自己創造更寬闊的際遇。《人間世》

分享自己的成長故事,或是傳遞別人的成長故事,不只是說好話,也是在做著好事,如果人人都如此,將能營造出一個好環境,我們的因緣也會進而轉變。

分享自己的成長故事,或是傳遞別人的成長故事,不只是說好話,也是在做著好事,如果人人都如此,將能營造出一個好環境,我們的因緣也會進而轉變。

若能體驗到因緣生滅的自然法則,便是有智慧的人;智者就能不受暫時成敗得失,而起情緒的衝擊,那就是淨化的人生,也是平安愉快的人生。《禪門》

若能體驗到因緣生滅的自然法則,便是有智慧的人;智者就能不受暫時成敗得失,而起情緒的衝擊,那就是淨化的人生,也是平安愉快的人生。《禪門》

智慧生於煩惱而用於煩惱。《禪與悟》

智慧生於煩惱而用於煩惱。《禪與悟》

生命的價值,並不是由客觀的他人來評估判斷、確立的,而是自己負起責任,完成一生中必須要完成的責任,同時儘量運用其有限的生命,做最大的奉獻。《平安的人間》

生命的價值,並不是由客觀的他人來評估判斷、確立的,而是自己負起責任,完成一生中必須要完成的責任,同時儘量運用其有限的生命,做最大的奉獻。《平安的人間》