9/29/2017

到頭來,我們的選擇塑造了我們的人生,你要替自己建構一個很棒的故事。In the end, we are our choices. Build yourself a great story.

到頭來,我們的選擇塑造了我們的人生,你要替自己建構一個很棒的故事。
In the end, we are our choices. Build yourself a great story.
美國亞馬遜網站創辦人 貝佐斯 Jeff Bezos

所有的悲傷都是出於愛,如何溫柔的去接觸悲傷、容許悲傷,比懂得如何去安慰人更重要。

所有的悲傷都是出於愛,如何溫柔的去接觸悲傷、容許悲傷,比懂得如何去安慰人更重要。
 台灣諮商心理師、作家 蘇絢慧

9/24/2017

當全世界都沉默時,即便是一種聲音也很有力量。 When the whole world is silent, even one voice becomes powerful.

當全世界都沉默時,即便是一種聲音也很有力量。
When the whole world is silent, even one voice becomes powerful.
諾貝爾和平獎得主 馬拉拉 Malala Yousafzai

習慣適度的寂寞、習慣獨處,就能比較清醒地去享受快樂,不被別的人事物綁架。

習慣適度的寂寞、習慣獨處,就能比較清醒地去享受快樂,不被別的人事物綁架。
《當代寂寞考》 台灣作家 馬欣

9/21/2017

人們並不是針對你,他們只是為了他們自己。 People aren't against you; they are for themselves.

人們並不是針對你,他們只是為了他們自己。
People aren't against you; they are for themselves.

生命唯有以一件有價值的事為目標時才有價值。 Life has a value only when it has something valuable as its object.

生命唯有以一件有價值的事為目標時才有價值。
Life has a value only when it has something valuable as its object.
- 黑格爾 Hegel,德國哲學家

沒有什麼比熱情更重要了。無論你的人生想做什麼,帶著熱情去做。 Nothing is as important as passion.No matter what you want to do with your life, be passionate.

沒有什麼比熱情更重要了。無論你的人生想做什麼,帶著熱情去做。
Nothing is as important as passion.No matter what you want to do with your life, be passionate.
- 瓊.邦喬飛 Jon Bon Jovi,美國搖滾樂團主唱

只有準備充份的人,能夠即席表演。 Only someone who is well-prepared has the opportunity to improvise.

只有準備充份的人,能夠即席表演。
Only someone who is well-prepared has the opportunity to improvise.
- 英格瑪·柏格曼(Ingmar Bergman) 瑞典電影、劇場、及歌劇導演

我不能給你成功的祕訣,但有一條失敗的公式供你參考:試圖取悅每一個人。I cannot give you the formula for success, but I can give you the formula for failure, which is: Try to please everybody.

我不能給你成功的祕訣,但有一條失敗的公式供你參考:試圖取悅每一個人。
I cannot give you the formula for success, but I can give you the formula for failure, which is: Try to please everybody.
- 赫伯特.斯沃普 - 第一屆普立茲獎得主

嚴重的意識型態,是扭曲人類認知的最大因素之一。

嚴重的意識型態,是扭曲人類認知的最大因素之一。
巴菲特50年智慧合夥人 查理.蒙格的人生哲學

你可以把生命浪費在畫地自限,或用你的生命跨越它們。You can waste your lives drawing lines. Or you can live your life crossing them.

You can waste your lives drawing lines. Or you can live your life crossing them.
– Shonda Rhimes, Television Producer
你可以把生命浪費在畫地自限,或用你的生命跨越它們。
– 珊達·萊梅斯 (1970- ) 美國編劇、導演和電視製作人,知名作品包括醫療劇《實習醫生》(Grey’s Anatomy) 和《私人診所》(Private Practice), 2007 年入選《時代》百大最有影響力人物。

我們容易忘記,快樂不是因為得到我們沒有的東西,而是認清並欣賞我們擁有的東西。We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.

We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.
– Fredrick Koeing, Inventor
我們容易忘記,快樂不是因為得到我們沒有的東西,而是認清並欣賞我們擁有的東西。
– 德國發明家,發明了高速蒸汽動力印刷機,此技術最先被《泰晤士報》所使用,在歐美掀起了一股大眾識字潮,他之後成立高寶股份公司 (Koenig & Bauer AG),為德國三大印刷機械公司之一。

你自己做的決定愈多,你愈能體會你可以自由選擇。The more decisions that you are forced to make alone, the more you are aware of your freedom to choose.

The more decisions that you are forced to make alone, the more you are aware of your freedom to choose.
– Thornton Wilder, Playwright
你自己做的決定愈多,你愈能體會你可以自由選擇。
– 桑頓·懷爾德 (1897-1975) 美國小說家和劇作家,以小說和戲劇共獲得 3 個普利茲獎,著名作品包括戲劇《我們的小鎮》和小說《第八日》,他認為人的本性是善良的,作品肯定人類長久遵循的道德和價值觀。

你真正擁有的其實只有時間,如果你把時間用在投資自己,得到很棒且能豐富你人生的經驗,你不可能會失去什麼。The only thing you really have in your life is time. And if you invest that time in yourself, to have great experiences that are going to enrich you, then you can’t possibly lose.

The only thing you really have in your life is time. And if you invest that time in yourself, to have great experiences that are going to enrich you, then you can’t possibly lose.
– Steve Jobs, Entrepreneur
你真正擁有的其實只有時間,如果你把時間用在投資自己,得到很棒且能豐富你人生的經驗,你不可能會失去什麼。

我們讓信念,而不是邏輯引領我們,因為邏輯說那是不可能的。We led with our conviction rather than rational, because rational said it was impossible.

We led with our conviction rather than rational, because rational said it was impossible.
– Daniel Ek, Entrepreneur
我們讓信念,而不是邏輯引領我們,因為邏輯說那是不可能的。
– 丹尼爾.艾克 (1983- ) 是全球最大的串流音樂服務商 Spotify 的創辦人,提供包括 Sony Music、EMI、Warner Music Group 和 Universal 四大唱片公司及眾多獨立廠牌所授權的音樂。

生命裡沒有要畏懼的,只有要瞭解的,我們應該瞭解多一些,才能畏懼少一點。Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less.

Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less.
– Marie Curie, Physicist
生命裡沒有要畏懼的,只有要瞭解的,我們應該瞭解多一些,才能畏懼少一點。
–瑪麗‧居里夫人 (1867-1934) 出生現今波蘭,後來移居法國,為放射性理論的創始人,同時獲得諾貝爾物理及及化學獎。

9/19/2017

我不能改變風向,但我能調整風帆,總能抵達目的地。 I can’t change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination.

我不能改變風向,但我能調整風帆,總能抵達目的地。
I can’t change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination.
美國鄉村音樂人 吉米狄恩

9/18/2017

箴20:3遠離分爭是人的尊榮.愚妄人都愛爭鬧。

箴20:3遠離分爭是人的尊榮.愚妄人都愛爭鬧。

約12:36你們應當趁著有光、信從這光、使你們成為光明之子

約12:36你們應當趁著有光、信從這光、使你們成為光明之子

箴20:29強壯乃少年人的榮耀.白髮為老年人的尊榮。

箴20:29強壯乃少年人的榮耀.白髮為老年人的尊榮。

詩116:5耶和華有恩惠、有公義.我們的 神以憐憫為懷。

詩116:5耶和華有恩惠、有公義.我們的 神以憐憫為懷。

箴28:26 心中自是的、便是愚昧人.憑智慧行事的、必蒙拯救。

箴28:26 心中自是的、便是愚昧人.憑智慧行事的、必蒙拯救。

羅16:19我願意你們在善上聰明、在惡上愚拙。

羅16:19我願意你們在善上聰明、在惡上愚拙。

9/16/2017

判斷一個社會的文明素質高低,不是看發生多少壞事,而是看這個社會怎麼回應、評論。

判斷一個社會的文明素質高低,不是看發生多少壞事,而是看這個社會怎麼回應、評論。
 香港作家 馬家輝

成功不是終點,失敗也不至於致命,唯有繼續的勇氣才算數。 Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.

成功不是終點,失敗也不至於致命,唯有繼續的勇氣才算數。
Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.
英國前首相 邱吉爾 Winston Churchill

9/14/2017

在這個職場過勞的時代,你應該了解這些事。How to Recognize Burnout Before You’re Burned Out

在這個職場過勞的時代,你應該了解這些事
紐約時報
健康 KENNETH R. ROSEN 2017年9月13日

一年夏天,還在上大學的埃瑪·塞帕拉(Emma Seppala)在巴黎的《國際先驅論壇報》(The International Herald Tribune)(《國際紐約時報》[The International New York Times]的前身)實習,在二樓編輯部裡的寫手與編輯,和地下室裡守著印刷機的工人之間往返奔波。

在2016年的著作《幸福小道》(The Happiness Track)中,現為史丹佛大學同情與利他研究教育中心(Stanford Center for Compassion and Altruism Research and Education)科學主任的塞帕拉思考了這兩種截然不同的工作環境之間的差異:一個充滿歡聲笑語,另一個嚴肅安靜。你能猜到她更喜歡呆在哪個環境裡嗎?

印刷工人有一個擺滿葡萄酒、奶酪和麵包的餐具櫃。他們很有活力,塞帕拉寫道。「我相信,我們大部分人都希望像法國的印刷工人一樣:我們希望有一份好工作,不管這份工作可能是什麼,我們還希望工作時心情愉快。」

她後來寫道,「我們完全接受了壓力過大是一種生活方式。」

在如今職場過勞的時代,實現工作和生活之間的和諧看上去幾乎是不可能的。疲憊、矛盾、焦慮、憤世嫉俗和工作太多已經成了正常的職場生活的一部分。2016年的《綜合社會調查》(General Social Survey)發現,50%的受訪者因為工作而一直處於精疲力盡的狀態,而10年前,這個比例是18%。這個全國性的調查始於1972年,它跟蹤記錄美國社會的態度和行為。

曾經,勞累過度這個詞僅適用於醫護人員、警察、消防員、急救護理人員或負責精神創傷和社會服務的社會福利工作者,比如格雷厄姆·格林(Graham Greene)講述一名醫生在比屬剛果(剛果的舊稱——譯註)的經歷的小說《一個自行發完病毒的病例》(A Burnt-Out Case)。這本書讓勞累過度這個詞在口頭交流中流行了起來。後來,它擴大到了其他勞動者——他們現在已經是相關性更強、超級活躍和過度代償的勞動力大軍中的一部分了。

但職場勞累過度需要的不僅僅是簡單的度假或回歸家庭,很多專家、心理學家和機構,包括美國疾病控制和預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)強調,無法解決的長期勞累過度不是一種徵候,而是一個重要的健康問題(儘管沒有出現在衡量心理疾病的《診斷和數據手冊》[Diagnostic Statistic Manual]中,但世界衛生組織[World Health Organization]使用的《疾病和有關健康問題的國際統計分類》[International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems]中的確有它的影子)。

「我們搬起石頭砸了自己的腳,」塞帕拉對我說。「在生理上,我們不宜始終處在那種高壓狀態下。我們在『想要做到高效,唯一的辦法就是保持沖沖沖的狀態』這種想法中迷失。」

勞累過度很難發現。它給人的感覺常常是屈服或失敗,而不是它的真實面目:一種慢性疾病。

常見的工作壓力源

克服新軟體、不斷變換的環境或不同的流程帶來的挑戰

不切實際的最後期限

日程安排頻頻出現衝突或被打斷

不可預測的行程安排

露天或扛舉重物等體力需求

超出最初個人職責範圍的額外職責,卻沒有因為進行了監督指導而得到補償

與同事或客戶互動等人際交往要求

這些壓力因素都可能體現在對同事的情緒爆發、在家裡對親人的暴力或憤怒、對曾經喜歡的東西失去興趣和熱情,或是面對曾經能夠輕鬆完成的事情現在卻失去了幹勁。

自70年代以來,加州大學柏克萊分校(University of California, Berkeley)的心理學榮休教授克里斯蒂娜·馬斯拉克(Christina Maslach)一直是研究勞累過度的先驅。她進行了一項研究,推斷出了職場勞累過度有三大徵兆。

勞累過度的徵兆

根據馬斯拉克的研究,勞累過度的常見表現包括:

• 感覺沒精打采。噁心。失眠或者經常出現感冒等小毛病。

• 感覺被同事和上司疏遠,經常感覺不受賞識或遭到排擠。

• 感覺自己沒有做到最好,或者經常「打電話請假」。

「人們在工作中出現這種問題時,經常會發生很多情況,」馬斯拉克說,「比如,缺勤、失誤,也有些是過錯,對自己的工作不認真。我們發現相關人們很難與其他人和諧相處,顯得憤怒,並具有攻擊性。」

1981年,馬斯拉克和同事們設計了「馬斯拉克勞累過度清單」。如今,它依然被用來確定一名員工是否正經歷可能影響工作表現或導致個人問題的勞累過度狀況。

「壓力可能影響身體健康,那又可能導致缺勤。有很多情況會導致因勞累過度而影響工作質量,」她說。

她說,如果有人抱怨的話,他們會被自動貼上「無能」的標籤。

「坦白地說,美國讚美壓力,」馬斯拉克說。「人們面臨一些壓力因素時保持沉默、不再發聲的另一個原因是,他們不想被認為沒有竭盡全力。」

在工作中打擊勞累過度的方法


如果你在工作中感覺勞累過度或者具有上述某種癥狀,那麼在你休假復元之前,可以先用幾個方法緩解一下(不過,如果可以的話,你當然應該考慮休假一段時間,恢復精力)。

• 有節奏地呼吸,它能喚醒你的副交感神經系統,幫你減輕或控制壓力。

• 頻繁休息,最好是在一項任務上工作20分鐘或在辦公桌前坐20分鐘後,就休息5分鐘。

• 選擇符合人體工程學的椅子和辦公桌,比如既能坐也能站的那種,哪怕是在你的辦公空間裡放一個小小的綠植也好。

• 在工作中尋找一名可以信任的導師,可以與這個人討論並制訂應對工作問題的其他策略。

• 在工作之外尋找一個愛好,幫助緩解工作壓力或者讓你從工作中脫離出來。它不一定是具體的事情,不過經常鍛煉或進行其他健身活動也能產生很好的效果,並帶來緩解壓力之外的其他益處。

如果你能遠程工作,那也是緩解壓力的一個好方法。經常在辦公室之外工作能讓你嘗試在一個安靜的、適合思考的空間裡工作,也許能增強你的創造力。它也能讓你擁有更多的戶外活動時間。不過馬斯拉克表示,總體來講,與人交流在對抗勞累過度方面效果最好。

「我們發現,如果你跟其他人交往,那麼你的健康狀況、幸福程度,以及生活中的一切都會好得多,」她說。「社交圈子、相互支持、相互陪伴——這些就像銀行裡的錢,是非常珍貴的資源。」

賈森·朗(Jason Lang)是疾病控制和預防中心的工作場所健康計劃(Workplace Health Programs)的團隊領導。他說,除了健康飲食、鍛煉和睡眠,還有一個絕對有用的方法,可以對抗常見的小問題、對工作的不滿、士氣不振和勞累過度。

「大笑,」他說。「尋找日常生活中的笑點。」

青春是一種榮耀,但變老也沒那麼可怕。Feeling Older? Here’s How to Embrace It

青春是一種榮耀,但變老也沒那麼可怕

紐約時報
健康 CHRISTOPHER MELE 2017年9月13日

專家說,關於老年人的錯誤觀念往往會妨礙他們繼續接觸或追求他們心目中有意義的事物。

關於你在衰老的提醒會紛至沓來。

看電影時,你指著裡面的演員,說:「她已經死了。噢,他也死了。」

你的父母搬進了一個養老社區,他們稱之為上帝的候車室。

渾身上下的關節咔噠啪啦作響,比咀嚼早餐麥片還熱鬧。

在社會中,青春是一種榮耀,變老是需要避免的事,但是專家說,年齡會增長,你的生活質量卻不一定要隨之下降。

以下是一些需要知道的東西:

什麼是「老」?

多數人不會認為一個38歲的人「老」,但密西根州霍蘭的霍普學院(Hope College)的心理學榮休教授湯姆·路德維格(Tom Ludwig)說,一旦越過37.8這個年齡中值,你在統計學意義上就屬於「老人」了。

研究顯示人們是在過了60歲以後開始覺得老的,皮尤研究中心(Pew Research Center)的一項調查發現,將近3000名受訪者認為68歲是進入老年階段的平均年齡。

紐約州加登城的阿德爾菲大學(Adelphi University)的社會福利工作助理教授丹尼爾·B·凱普蘭(Daniel B. Kaplan)通過一封電郵表示,活到高齡相對來說是人類近期才取得的成就。

「人類平均壽命在20世紀的增幅,比之前的幾千年加起來還要大,」他寫道,此外他說美國人的平均預期壽命為79.1歲。

豐富視角

曼哈頓勒諾克斯山醫院(Lenox Hill Hospital)神經科醫生加亞特里·德維(Gayatri Devi)說,你的態度會發揮重大作用。

她記得有一位病人經常說,「年老是一件很難看的事。」這位病人去世時84歲。

還有一位98歲的病人對德維說,她年輕時長得像影星伊麗莎白·泰勒。醫生於是說,對於一個曾經如此美麗的人,衰老想必很痛苦,病人不滿地表示:「你什麼意思?我現在不美嗎?」

那位病人現在100歲。

保持朋友的多元化

德維醫生說,有位101歲去世的病人告訴她,他希望在「每個年齡段」裡都能有個朋友。他和許多人交了朋友,包括德維的女兒——當時12歲。

隨著身邊的人搬家、離世、生病或失去行動自由,和不同世代的人結交有助於抵禦由此產生的孤獨感。

「這有助於消除對老年人的隔離,維護社區,同時還能跟上時代前進的步伐,避免被人說是老古板,」她說。

做好準備

成年人在衰老過程中遇到的許多問題,和正常的衰老無關。晚年生活質量在一定程度上是你可以控制的。在生活方式和行為方面的選擇,會對所謂的繼發性衰老構成影響。

路德維格說,鍛煉和合理的睡眠、飲食習慣有益於你的身體健康,對你的精神和認知健康也有好處。

人們應該像準備組建家庭或幫助孩子獨立那樣,去準備晚年的生活。

凱普蘭在信中說,在適應收入變化和規劃醫療開銷方面,應該去尋求財務建議。和你的家人、朋友談一談你對老年生活的期待,你希望能有怎樣的生活方式。

接納正能量

年長者普遍比中青年人更快樂,壓力和擔憂更少,凱普蘭寫道。

他寫道:儘管健康狀況和收入可能有所下降,「絕大多數老年人在生活中的情感方面都得到了改善,」因為他們更注重積極的信息。

路德維希說,衰老的現實並不像刻板印象所暗示的那樣糟糕。

雖然你可能做不了年輕時能做的所有事——比如,他建議不要和青少年一起打橄欖球——但你可以找到其他有益的活動作為補償。

尋找一些可以讓你全心投入,並且不斷做出改進的東西,無論是網球還是木工活。路德維希建議,可以致力於幫助其他人,特別是年輕人。

記住,不是只有你會感到身體疼痛或遲鈍,他說。

「數以百萬計的美國人醒來時感覺痛苦和疼痛,」路德維希說。「人不衰老就會怎樣?就會在年紀輕輕時死去。」

拒絕年齡歧視

儘管隨著年齡增長,我們確實可能會增加一些體重,失去一些腦力,但是沒有理由屈服於對老年人的刻板印象。

有些關於老年人的錯誤看法認為,他們與時代脫節,或者脾氣暴躁——這樣的看法在新聞媒體和我們的文化當中根深蒂固。路德維希說:科技的進步加速了老年人無法跟上時代的刻板印象。

丹佛大學社會工作研究生院(University of Denver Graduate School of Social Work)副教授萊斯利·K·哈希(Leslie K. Hasche)表示,她支持AARP的「打破衰老」(Disrupt Aging)倡議,該活動旨在反對社會和文化中關於老年人的錯誤觀念。

「這些錯誤觀念往往會帶來障礙或限制,阻礙老年人持續接觸或追求他們心目中有意義的事情,」她在電子郵件中寫道。

卡普蘭寫道,各種里程碑——生日、職業中的變化,乃至兄弟姐妹和同齡人的死亡——都在提醒你時間的流逝,但你不不應當忽略對人生意義的尋找,以及對生活質量的重視。

「對許多人來說,衰老是慢慢到來的,有時候並不會大張旗鼓,往往令你猝不及防,」他說。「雖然大多數人的生活都會在幾十年內保持相對的連貫性,但是縱觀人的一生,適應不斷變化的生活環境乃是成功的關鍵。」

9/12/2017

「相互依存」則是從另一個角度來看待因果關係,一切事物的存在都有其因,而每一個因都會產生許多後果,不同的現象彼此相互依存,是很合理的結果。所以這裡的重點在於,我們彼此是相互依賴的。我們的一切行動,不只影響自己,也會影響他人,我的行為會影響別人,別人的行為也會影響我,如此環環相扣,循環不已

「相互依存」則是從另一個角度來看待因果關係,一切事物的存在都有其因,而每一個因都會產生許多後果,不同的現象彼此相互依存,是很合理的結果。所以這裡的重點在於,我們彼此是相互依賴的。我們的一切行動,不只影響自己,也會影響他人,我的行為會影響別人,別人的行為也會影響我,如此環環相扣,循環不已
~領導之道.為所有人創造正面的改變

有智慧的人會誠懇地服務別人,把別人的需求看成比自己的需求更重要,最終必會得到更多的快樂

有智慧的人會誠懇地服務別人,把別人的需求看成比自己的需求更重要,最終必會得到更多的快樂
~《逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧》

平靜是指人的心處在平穩的狀態,這是非常重要的心理因素。這心裡平靜的人就會是個心胸開闊、氣定神閒、沒有偏見的人。也有另一種常見的看法,認為平靜就是心無所求。想像一個領導者散發這種特質的模樣,雖然單憑平靜的心無法開創一番大事業,但這種人卻是你可以信任的人─ 有人認為這是領導者最重要的特質

平靜是指人的心處在平穩的狀態,這是非常重要的心理因素。這心裡平靜的人就會是個心胸開闊、氣定神閒、沒有偏見的人。也有另一種常見的看法,認為平靜就是心無所求。想像一個領導者散發這種特質的模樣,雖然單憑平靜的心無法開創一番大事業,但這種人卻是你可以信任的人─ 有人認為這是領導者最重要的特質
~《領導之道.為所有人創造正面的改變》

認清無常: 無常是生命的真相。所有人生中所見之人事皆是由因緣生,也將隨因緣而變異並終將滅壞,喜、惡、聚、散等其實是一體兩面,也可說是一段相續的生命過程,因此認清了這道流變,就不會對無常再感到懼怕,如離異、病痛、死亡。

認清無常: 無常是生命的真相。所有人生中所見之人事皆是由因緣生,也將隨因緣而變異並終將滅壞,喜、惡、聚、散等其實是一體兩面,也可說是一段相續的生命過程,因此認清了這道流變,就不會對無常再感到懼怕,如離異、病痛、死亡。《逆境中更易尋快樂》

不管可以活多久,也許頂多一百年,我們最終還是會死,失去這個寶貴的肉身。除此之外,死亡隨時可能發生。不管享受多少的榮華富貴,今生終將消逝;不論你用多少錢去買,也買不到更長的夀命。在你死亡之日,你所累積的任何東西都幫不上忙,全部都得留下。從這個角度而言,一個有錢人的死亡和一隻野生動物的死亡是一樣的。

不管可以活多久,也許頂多一百年,我們最終還是會死,失去這個寶貴的肉身。除此之外,死亡隨時可能發生。不管享受多少的榮華富貴,今生終將消逝;不論你用多少錢去買,也買不到更長的夀命。在你死亡之日,你所累積的任何東西都幫不上忙,全部都得留下。從這個角度而言,一個有錢人的死亡和一隻野生動物的死亡是一樣的。
~《逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧》

擁有創造力:保持宏觀,始終如一,接受多元觀點,與他人交換立場。全心全意傾聽,面對批評,有則改之,無則勉之

擁有創造力:保持宏觀,始終如一,接受多元觀點,與他人交換立場。全心全意傾聽,面對批評,有則改之,無則勉之
~《領導之道.為所有人創造正面的改變》

請多多關照自己的內心世界,學會調伏自己的心情,如此一來,便可以學習如何解決自己面臨的任何問題。

我們都有相樣的願望,幸福地生活,免除悲傷。 但是我們也面臨著很多問題,其中大部分是我們自己做的。 許多產生令我們不安的情緒來自我們。 即使如果我們以自我為中心,以慈悲為動力是良好的,因為它會導致自信,減少恐懼和強化信任。 然而令人不安的情緒動機導致不信任和懷疑。

我們都有相樣的願望,幸福地生活,免除悲傷。 但是我們也面臨著很多問題,其中大部分是我們自己做的。 許多產生令我們不安的情緒來自我們。 即使如果我們以自我為中心,以慈悲為動力是良好的,因為它會導致自信,減少恐懼和強化信任。 然而令人不安的情緒動機導致不信任和懷疑。

憤怒會擴大問題:即使是很小動作也能引發很大的後果,就像一粒小種子可以長成一棵大樹一樣。舉例來說如果你出於憤怒,用一個很醜陋的名字來形容另一個人,就可能造成無止盡的後患。

憤怒會擴大問題:即使是很小動作也能引發很大的後果,就像一粒小種子可以長成一棵大樹一樣。舉例來說如果你出於憤怒,用一個很醜陋的名字來形容另一個人,就可能造成無止盡的後患。

如果人類社會失去正義的價值、慈悲心的價值、誠實的價值,下一代將面臨更大的困難和更多的痛苦。 因此,雖然帶來內在的改變是困難的,但絕對值得嘗試。 最重要的是盡我們所能。 即使我們沒有達到我們想要的目標,至少我們將在愛的基礎上做出嘗試,並且減少自私自利。

如果人類社會失去正義的價值、慈悲心的價值、誠實的價值,下一代將面臨更大的困難和更多的痛苦。 因此,雖然帶來內在的改變是困難的,但絕對值得嘗試。 最重要的是盡我們所能。 即使我們沒有達到我們想要的目標,至少我們將在愛的基礎上做出嘗試,並且減少自私自利。

不要只是想著要改變別人,許多問題的根本都是在自己身上,特別是我們內心的一些想法如果能夠轉變,自然會發現問題少了許多。

不要只是想著要改變別人,許多問題的根本都是在自己身上,特別是我們內心的一些想法如果能夠轉變,自然會發現問題少了許多。

如果有事情值得做,就去做 。事實上,如果你失敗了,那就不會有遺憾的。 你可以再試一次。 即使沒有失去嘗試,也不會失望。 我們都有機會為一個更好的世界做出貢獻; 我們必須以有遠見的視野來看待他們。 我很高興有這麼多人對人類的利益感興趣。 這肯定是希望的標誌。

如果有事情值得做,就去做 。事實上,如果你失敗了,那就不會有遺憾的。 你可以再試一次。 即使沒有失去嘗試,也不會失望。 我們都有機會為一個更好的世界做出貢獻; 我們必須以有遠見的視野來看待他們。 我很高興有這麼多人對人類的利益感興趣。 這肯定是希望的標誌。

一旦發生了悲劇,不要逃避,但要用更寬闊和深沈的視野去看問題。放眼望去,你會發現還有許多正面、快樂的事物。當你鑽牛角尖,你會發現事情難以承受。但如果拉開視野,好事就映入眼簾。

一旦發生了悲劇,不要逃避,但要用更寬闊和深沈的視野去看問題。放眼望去,你會發現還有許多正面、快樂的事物。當你鑽牛角尖,你會發現事情難以承受。但如果拉開視野,好事就映入眼簾。

愛和慈悲是必需品,不是奢侈品。缺乏它們,人類無法存活。

如果事事都如意的話,你就可以假裝說生命是一帆風順的。當你面對真正令人絕望的處境時,就得面對現實,在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。逆境有個好處,就是困難可以幫助我們下定決心和增強毅力。

如果事事都如意的話,你就可以假裝說生命是一帆風順的。當你面對真正令人絕望的處境時,就得面對現實,在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。逆境有個好處,就是困難可以幫助我們下定決心和增強毅力。

如果事事都如意的話,你就可以假裝生命一帆風順;但是當你面對真正令人絕望的處境時,逆境才是幫助我們下定決心和增強毅力的關鍵時刻。

如果事事都如意的話,你就可以假裝生命一帆風順;但是當你面對真正令人絕望的處境時,逆境才是幫助我們下定決心和增強毅力的關鍵時刻。

慈悲還不夠,你必須採取行動。一方面是克服心中扭曲和苦惱的意念,保持平靜,最終消除憤怒,這是源於慈悲的行動。另一方面則是以更社會化、更公開化的方式。當世人為了糾正錯誤,必須要做某些事,如果一個人真的關心他人的福祉,就也需要有慈悲心。

總有一些問題要去面對,如果我們的心智是平靜的,它會導致一個不同結果。從表面上看來,我們可能會不高興,如果我們能夠在我們的心智深處保持冷靜,它會導致一個不同結果。

總有一些問題要去面對,如果我們的心智是平靜的,它會導致一個不同結果。從表面上看來,我們可能會不高興,如果我們能夠在我們的心智深處保持冷靜,它會導致一個不同結果。

我們的身體行為、語言行為、甚至精神行為——總之,我們所做的一切事情的品質,都取決於我們的動機。這就是為什麼每天都要反省自己的動機是如此的重要。如果我們培養對他人的尊重,並抱有真誠的動機,真誠地關注他人的幸福,那麼,我們所有的行為都將是積極的。

我們的身體行為、語言行為、甚至精神行為——總之,我們所做的一切事情的品質,都取決於我們的動機。這就是為什麼每天都要反省自己的動機是如此的重要。如果我們培養對他人的尊重,並抱有真誠的動機,真誠地關注他人的幸福,那麼,我們所有的行為都將是積極的。

特殊情況下,與其把持瞋心,還不如表現內心的感受較妥。但一般而言,煩惱是串習而形成的,反覆思惟貪瞋,其力量會不斷增長。所以,發洩並不是好的辦法,那是不斷串習貪瞋,並不能使貪瞋減少。應當正面對治煩惱,反覆思惟對治貪瞋之法,如此才能使貪瞋的力量減小。

特殊情況下,與其把持瞋心,還不如表現內心的感受較妥。但一般而言,煩惱是串習而形成的,反覆思惟貪瞋,其力量會不斷增長。所以,發洩並不是好的辦法,那是不斷串習貪瞋,並不能使貪瞋減少。應當正面對治煩惱,反覆思惟對治貪瞋之法,如此才能使貪瞋的力量減小。

我深信,我們的情緒必須與智慧協調一致。如果沒有情緒,一個人必然會變成索然無味,非常冷漠,因此,情緒應當是人生的一部分。

我深信,我們的情緒必須與智慧協調一致。如果沒有情緒,一個人必然會變成索然無味,非常冷漠,因此,情緒應當是人生的一部分。

如果我們不想要痛苦,就不該持續造一些惡業,在遭遇到其他人毀謗、輕視時,應該要懂得把持自己,毫無自制力的動怒,最後受傷害的是自己。

為了致力於造福別人,你需要個堅強的自我,但不要落入以自我為中心。你需要堅強的意志力去成就好事。

為了致力於造福別人,你需要個堅強的自我,但不要落入以自我為中心。你需要堅強的意志力去成就好事。
~《逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧》

你的智慧層次可以決定慈悲的層次,例如慈悲可發乎真正的領悟萬物的終極本質,可發乎領悟無常的道理,也可源自體會眾生痛苦而來。你的智慧層次,或是你參透事物本質的深度,決定了你所體驗的慈悲層次。從佛教徒的眼光來看,慈悲猶如十分誠實的人,而智慧是極為能幹的人,兩者相輔相成,結局就克竟全功。

你的智慧層次可以決定慈悲的層次,例如慈悲可發乎真正的領悟萬物的終極本質,可發乎領悟無常的道理,也可源自體會眾生痛苦而來。你的智慧層次,或是你參透事物本質的深度,決定了你所體驗的慈悲層次。從佛教徒的眼光來看,慈悲猶如十分誠實的人,而智慧是極為能幹的人,兩者相輔相成,結局就克竟全功。

沮喪是使人失敗的原因之一。若因沮喪而逃避,缺少自信,永遠無法真正快樂。痛苦是一定會有的,但若因無自信去面對、克服、選擇,是不可能獲得快樂的。假使我們觀想捨施意樂的話,有什麼樣的幫助呢?假如你現在沒有訓練的話,以後要捨小物也會有障礙的,所以現在要串習這個捨的。

沮喪是使人失敗的原因之一。若因沮喪而逃避,缺少自信,永遠無法真正快樂。痛苦是一定會有的,但若因無自信去面對、克服、選擇,是不可能獲得快樂的。假使我們觀想捨施意樂的話,有什麼樣的幫助呢?假如你現在沒有訓練的話,以後要捨小物也會有障礙的,所以現在要串習這個捨的。

直到現在,我執伴隨著無明常占據心中最重要的部份,除了帶領各種嘗試取樂的行動外,這樣的態度反而造成更多問題。你必須觀照私心所帶來的自身過錯。現在是時候讓我執拋諸腦後,讓珍愛他人取而代之,也讓智慧代替無明,幫助了解無我的真諦。

直到現在,我執伴隨著無明常占據心中最重要的部份,除了帶領各種嘗試取樂的行動外,這樣的態度反而造成更多問題。你必須觀照私心所帶來的自身過錯。現在是時候讓我執拋諸腦後,讓珍愛他人取而代之,也讓智慧代替無明,幫助了解無我的真諦。
~《靜心.達賴喇嘛帶你回到最澄澈的本性》

有時候,我們的光會熄滅,但是在遇上某個人後,就會再次點燃,生出火焰。我們要深深感謝那些重新點燃我們內在之光的人。

這是一個婆娑的世界,婆娑即遺憾,沒有遺憾,給你再多的幸福也不會體會快樂。

每一顆心生來就是孤單而殘缺的,多數帶著這種殘缺度過一生。只因與能使他圓滿的另一半相遇時,不是疏忽錯過,就是已失去了擁有它的資格。

We can live without religion and meditation, but we cannot survive without human affection.

有些內在品質對於獲得精神上的平靜很重要。就我個人有限的體驗,我相信這其中最重要的因素之一是,人類的悲心與慈心-種希望眾生都能離苦得樂的慈悲關懷。

有些內在品質對於獲得精神上的平靜很重要。就我個人有限的體驗,我相信這其中最重要的因素之一是,人類的悲心與慈心-種希望眾生都能離苦得樂的慈悲關懷。

每當憤怒即將爆發之際,你可以訓練自己用不同的角度來看待憤怒的對象。 任何可能引發你憤怒情緒的人或情境,基本上都是有關連性的;從某個角度來看,它讓你生氣,但若由其他觀點審視,你可能發現其中自有美意。

每當憤怒即將爆發之際,你可以訓練自己用不同的角度來看待憤怒的對象。 任何可能引發你憤怒情緒的人或情境,基本上都是有關連性的;從某個角度來看,它讓你生氣,但若由其他觀點審視,你可能發現其中自有美意。

慈悲通常能夠帶給我們某種內在的力量,它一旦展現,自然會開啟一扇心靈之門,透過這扇門,我們可以與人類,甚至是有情眾生,自在地靈犀相通。

This is my simple religion. There is no need for temples; no need for complicated philosophy. Our own brain, our own heart is our temple; the philosophy is kindness.

The ultimate authority must always rest with the individual's own reason and critical analysis.

The roots of all goodness lie in the soil of appreciation for goodness.

Sometimes one creates a dynamic impression by saying something, and sometimes one creates as significant an impression by remaining silent.

Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them humanity cannot survive.

If you want others to be happy, practice compassion. If you want to be happy, practice compassion.

分享你的所知,這將是達到永生不死的方式之一。Share your knowledge. It's a way to achieve immortality.

 分享你的所知,這將是達到永生不死的方式之一。
Share your knowledge. It's a way to achieve immortality.

最好的相處關係是你愛別人的程度,大於你需要別人的程度。 Remember that the best relationship is one in which your love for each other exceeds your need for each other.

最好的相處關係是你愛別人的程度,大於你需要別人的程度。
Remember that the best relationship is one in which your love for each other exceeds your need for each other.

過著一個美好端正的生活。這樣當年華老去再回首時,你將會可以再度享受如此的美好。Live a good, honorable life. Then when you get older and think back, you'll be able to enjoy it a second time.

過著一個美好端正的生活。這樣當年華老去再回首時,你將會可以再度享受如此的美好。Live a good, honorable life. Then when you get older and think back, you'll be able to enjoy it a second time.

展開雙臂放開心胸去改變,但千萬不要放掉了你的價值觀。Open your arms to change, but don't let go of your values.

展開雙臂放開心胸去改變,但千萬不要放掉了你的價值觀。
Open your arms to change, but don't let go of your values.

要記住,大愛與大成就必定也藏著極大的冒險。Take into account that great love and great achievements involve great risk.

要記住,大愛與大成就必定也藏著極大的冒險。
Take into account that great love and great achievements involve great risk.

生氣的時候,第一個受苦的人就是自己。容易生氣的人無法擁有平靜快樂的心靈。

生氣的時候,第一個受苦的人就是自己。容易生氣的人無法擁有平靜快樂的心靈。 
 《達賴喇嘛的貓》

9/10/2017

去做出自你真心的事情。 這樣去做的話,你就不會感到失落,不會感到嫉妒,不會羨慕別人擁有的東西。 相反的,你會覺得一切付出自有莫大的回報。

去做出自你真心的事情。 這樣去做的話,你就不會感到失落,不會感到嫉妒,不會羨慕別人擁有的東西。 相反的,你會覺得一切付出自有莫大的回報。
《最後十四堂星期二的課》

心靈感應-這才是人類與生俱來的溝通方式。 人們進行心心相傳的溝通時, 不同的語言和書寫字母所形成的障礙就會被掃除。

心靈感應-這才是人類與生俱來的溝通方式。 人們進行心心相傳的溝通時, 不同的語言和書寫字母所形成的障礙就會被掃除。
《曠野的聲音 》 瑪洛.摩根

我們容易忘記,快樂不是因為得到我們沒有的東西,而是認清並欣賞我們擁有的東西。We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.

We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have. – Fredrick Koeing, Inventor
我們容易忘記,快樂不是因為得到我們沒有的東西,而是認清並欣賞我們擁有的東西。
– 弗瑞德李奇·柯尼格  (1774-1833) 是德國發明家,發明了高速蒸汽動力印刷機,此技術最先被《泰晤士報》所使用,在歐美掀起了一股大眾識字潮,他之後成立高寶股份公司 (Koenig & Bauer AG),為德國三大印刷機械公司之一。

如果我們的科技只是市場導向,沒有把創新用來解決人的不平等,我們將創造很棒、但同時讓世界更不均的發明。 If technology is purely market-driven and we don’t focus innovation on the big inequities, then we could have amazing inventions that leave the world even more divided. – Bill Gates, Microsoft Co-founder

如果我們的科技只是市場導向,沒有把創新用來解決人的不平等,我們將創造很棒、但同時讓世界更不均的發明。
If technology is purely market-driven and we don’t focus innovation on the big inequities, then we could have amazing inventions that leave the world even more divided.
– Bill Gates, Microsoft Co-founder

別試著成為成功的人,寧可試著成為有價值的人。 Try not to become a man of success, but rather try to become a man of value.

別試著成為成功的人,寧可試著成為有價值的人。
 Try not to become a man of success, but rather try to become a man of value.
德裔美籍科學家 愛因斯坦 Albert Einstein

人類的天性就是要面對挑戰。我們必須做這些事,就像鮭魚會逆流而上。 It’s in the nature of the human being to face challenges. We’re required to do these things just as salmon swim upstream.

人類的天性就是要面對挑戰。我們必須做這些事,就像鮭魚會逆流而上。
It’s in the nature of the human being to face challenges. We’re required to do these things just as salmon swim upstream.
美國太空人 阿姆斯壯 Neil Armstrong

再苦的事,只要人願意,就不苦。再平常的事,只要人不願意,就是苦。

再苦的事,只要人願意,就不苦。再平常的事,只要人不願意,就是苦。
台灣《商業周刊》創辦人 金惟純

我人生最痛苦的時刻,也就是我展現最多力量和勇氣的時刻。The most painful moment in my lif e also became the moment I showed the most strength and courage.

我人生最痛苦的時刻,也就是我展現最多力量和勇氣的時刻。
The most painful moment in my lif e also became the moment I showed the most strength and courage.
愛爾蘭小說家 亞亨Cecelia Ahern

你如果走在正確的道路上,而且願意繼續走下去,你終究會取得進展。 If you're walking down the right path and you're willing to keep walking,eventually you'll make progress.

你如果走在正確的道路上,而且願意繼續走下去,你終究會取得進展。 If you're walking down the right path and you're willing to keep walking,eventually you'll make progress.
美國前總統 歐巴馬 Barack Obama

面對這世界的表情是我們自己可以選擇的。只要你願意笑,那麼全世界就會對你微笑。

面對這世界的表情是我們自己可以選擇的。只要你願意笑,那麼全世界就會對你微笑。
台灣作家 曲全立《這世界需要傻瓜》

9/05/2017

一沙一世界,一花一天堂,手中掌握無限,剎那即是永恆To see a world in a grain of sand. And heaven in a wild flower. Hold infinity in the palm of your hand. And eternity in an hour.

一沙一世界,一花一天堂,手中掌握無限,剎那即是永恆
To see a world in a grain of sand.
And heaven in a wild flower.
Hold infinity in the palm of your hand.
And eternity in an hour.
- William Blake

人類的天性就是要面對挑戰。我們必須做這些事,就像鮭魚會逆流而上。 It’s in the nature of the human being to face challenges. We’re required to do these things just as salmon swim upstream.

人類的天性就是要面對挑戰。我們必須做這些事,就像鮭魚會逆流而上。
It’s in the nature of the human being to face challenges. We’re required to do these things just as salmon swim upstream.
美國太空人 阿姆斯壯 Neil Armstrong

9/03/2017

你要一例一休 就成不了大人物

柯文哲應邀出席親民黨青年「民主開新營」,並以「我的故事」演講。柯在演說中分享,他認為成功不外乎天份、運氣跟努力,但前兩者都不是自己可以控制的,只有努力才是,成功沒有偶然,只有努力一直做,他還說,「你要一例一休,就永遠成不了大人物!」

柯文哲透露,有次他胞弟向他抱怨每天工作很忙,但才講第一句「每天工作8小時」就被柯喊卡,他直言「你要一例一休,永遠成不了大人物!」自己從進入台大醫院,就沒有一天工作時間低於8小時,每天都是「準時」晚上12點下班,工作時間甚至是平常人的兩倍。

上任後,柯文哲表示他每天早上7時半開晨會,只有兩次因為跟證嚴法師吃早餐結果遲到,其他從來沒有請假或遲到,因為每一件事情都需要計畫,像是拆除忠孝橋只要6天,沙盤推演卻要6個月。他也隨即話鋒一轉勉勵現場青年,要有新的想法,不要羨慕別人成功,要問問自己有沒有那麼認真,「用功很重要,不要忽略」。

不要因渴望得不到的而錯過已經擁有的;要知道,現在已經擁有的,也曾是你渴望的。 Do not spoil what you have by desiring what you have not; but remember that what you now have was once among the things you only hoped for.

不要因渴望得不到的而錯過已經擁有的;要知道,現在已經擁有的,也曾是你渴望的。
Do not spoil what you have by desiring what you have not; but remember that what you now have was once among the things you only hoped for.
伊比克魯斯(西元前341年–西元前270年)古希臘哲學家。

那些為他人生命帶來陽光的人,自己也一定會沐浴在陽光下。Those who bring sunshine to the lives of others cannot keep it from themselves.

那些為他人生命帶來陽光的人,自己也一定會沐浴在陽光下。
Those who bring sunshine to the lives of others cannot keep it from themselves.
詹姆斯.巴利 - 蘇格蘭小說家及劇作家,著有世界著名兒童文學《彼得潘》。

你為工作賦予的意義,將決定這份工作是偉大的,或是微不足道。Never forget that it is the spirit with which you endow your work that makes it useful or futile.

你為工作賦予的意義,將決定這份工作是偉大的,或是微不足道。
Never forget that it is the spirit with which you endow your work that makes it useful or futile.
阿德萊德 ‧ 哈斯 - 圖書館管理員 ,1999年「美國圖書館」雜誌列為20世紀前100最具影響力的領導者,早年她也被美國政府授權開發政府印刷局和美國官書寄存圖書館所使用的文獻管理分類系統。

昨天的我很聰明,所以我想改變世界。今天的我充滿智慧,所以我正在改變自己。 Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.

昨天的我很聰明,所以我想改變世界。今天的我充滿智慧,所以我正在改變自己。
Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.
魯米 - 十三世紀波斯詩人(1207 年 - 1273 年),伊斯蘭教蘇菲派神秘主義詩人、教法學家,生活於 13 世紀塞爾柱帝國統治下的波斯。詩集《瑪斯納維》,突破語言的障礙而流傳於世界各地。

一個只關心自己的人,就只能成就小事。A man wrapped up in himself makes a very small bundle.

一個只關心自己的人,就只能成就小事。
A man wrapped up in himself makes a very small bundle.
班傑明.富蘭克林 - 美國開國元勳(1706年1月17日-1790年4月17日)美國著名政治家、科學家,同時亦是出版商、記者、作家、慈善家;更是傑出的外交家及發明家。他曾經進行多項關於電的實驗,並且發明了避雷針。

如果我有 8 小時可以砍 1 棵樹,我會花 6 小時把斧頭磨利。If I had eight hours to chop down a tree, I'd spend six hours sharpening my axe.

如果我有 8 小時可以砍 1 棵樹,我會花 6 小時把斧頭磨利。
If I had eight hours to chop down a tree, I'd spend six hours sharpening my axe.
亞伯拉罕.林肯 (1809年2月12日-1865年4月15日)第16任美國總統,領導美國經歷南北戰爭。由此他維護了聯邦的完整,廢除了奴隸制,增強了聯邦政府的權力,並推動了經濟的現代化。

不管前方的路有多苦、多麼崎嶇不平,只要走的方向正確,都比站在原地更接近幸福。

不管前方的路有多苦、多麼崎嶇不平,只要走的方向正確,都比站在原地更接近幸福。
宮崎駿 - 日本動畫大師

今天就改變你的人生!不要寄望將來,立即行動,停止拖延。Change your life today. Don’t gamble on the future, act now, without delay.

今天就改變你的人生!不要寄望將來,立即行動,停止拖延。
Change your life today. Don’t gamble on the future, act now, without delay.

西蒙.波娃 - 法國作家、社會理論家

把問題界定清楚,遠比提出解決方案更為重要。The mere formulation of a problem is far more essential than its solution.

把問題界定清楚,遠比提出解決方案更為重要。
The mere formulation of a problem is far more essential than its solution.
亞伯特.愛因斯坦 (1879 年-1955 年)20 世紀猶太裔理論物理學家,創立了相對論,為現代物理學的兩大支柱之一。以質能方程式 E=mc² 著稱於世。對「理論物理」有著極大的貢獻,因此獲得了 1921 年的諾貝爾物理學獎。

你無法跟一個道德敗壞的人,完成一樁好的交易。You can't make a good deal with a bad person.

You can't make a good deal with a bad person.
你無法跟一個道德敗壞的人,完成一樁好的交易。
華倫.巴菲特 - 美國企業家
(1930年8月30日-)出生於美國內布拉斯加州的奧馬哈,美國投資家、企業家、及慈善家,他藉由睿智地投資,匯聚了非常龐大的財富,尤其是透過他在波克夏·哈薩威公司的持股。目前巴菲特是該公司的最大股東,並擔任董事長及執行長的職務。

到頭來,我們等同自己的選擇,為自己建構一個很棒的故事吧。In the end, we are our choices. Build yourself a great story.

In the end, we are our choices. Build yourself a great story.
– Jeff Bezos, Entrepreneur
到頭來,我們等同自己的選擇,為自己建構一個很棒的故事吧。
傑佛瑞‧貝佐斯 (1964- ) 是美國網路亞馬遜公司 (Amazon.com) 的創辦人、現任董事長兼執行長, 1999 年度《時代》雜誌年度風雲人物, 2013 年購買美國《華盛頓郵報》。

生活的目的,是感覺自己屬於一個比自己更大的目標、感覺我們被需要、感覺我們為更好的未來努力。目的能創造真正的快樂。Purpose is that sense that we are part of something bigger than ourselves, that we are needed, that we have something better ahead to work for. Purpose is what creates true happiness.

Purpose is that sense that we are part of something bigger than ourselves, that we are needed, that we have something better ahead to work for. Purpose is what creates true happiness.
– Mark Zuckerberg, Facebook Co-Founder
生活的目的,是感覺自己屬於一個比自己更大的目標、感覺我們被需要、感覺我們為更好的未來努力。目的能創造真正的快樂。– 馬克.祖克柏

如果我們的科技只是市場導向,沒有把創新用來解決人的不平等,我們將創造很棒、但同時讓世界更不均的發明。If technology is purely market-driven and we don’t focus innovation on the big inequities, then we could have amazing inventions that leave the world even more divided.

If technology is purely market-driven and we don’t focus innovation on the big inequities, then we could have amazing inventions that leave the world even more divided.
– Bill Gates, Microsoft Co-founder
如果我們的科技只是市場導向,沒有把創新用來解決人的不平等,我們將創造很棒、但同時讓世界更不均的發明。– 比爾‧蓋茲

9/02/2017

你如果不願意冒險嘗試不尋常的事,你就必須接受平凡。 If you are not willing to risk the unusual, you will have to settle for the ordinary.

你如果不願意冒險嘗試不尋常的事,你就必須接受平凡。
 If you are not willing to risk the unusual, you will have to settle for the ordinary.
美國作家 吉米羅恩Jim Rohn