對生活保持熱情的秘訣：時常冒險

紐約時報

對生活保持熱情的秘訣：時常冒險
生活CARL RICHARDS2016年4月12日
Carl Richards

近日我和一個朋友開車出行的時候，向他講了我的一些計劃，這些計劃讓我十分興奮。我提到自己正在寫的一本新書，一篇文章，以及在沙漠裡騎摩托車冒險的新愛好。

他打斷我說：「你是怎麼對事情保持如此積極、如此興奮的心態呢？」

這個問題來得有些猝不及防。我真的沒有想過「為什麼」要做這些事情。但是一旦開始考慮這個問題，我就發現，這些讓我動力十足的活動都有一個共同點，就是感覺對我來說有點難。換句話說，這些事情就像營銷大師塞斯·高丁(Seth Godin)喜歡說的那樣，「可能行不通」。

這聽上去可能違背常理。你會覺得奇怪：做一些讓你不舒服的事情，甚至可能行不通的事情，怎麼會是動力的源泉？

對於這個矛盾，我想了很多很多，朋友的問題一直在我腦海中流連不去。我不知道自己是否古怪得有些另類。但是，那種「要是游不起來，就會沉下去」的環境，有一種讓我感到興奮的特質。

我在Instagram上說要不斷讓自己覺得有點困難。朋友達拉斯·哈特維(Dallas Hartwig)和我講了「毒物興奮效應」(hormesis)這個概念，即某些毒物高劑量時會嚴重損害身體健康甚至致人死亡，低劑量卻會讓人變得更強。或者用國立衛生研究院(National Institutes of Health)的話來說，「在生物和醫學領域，毒物興奮效應被定義為，細胞和有機體對中等強度（通常是間歇性的）壓力的適應性反應。」

我想，當然是這樣。毀滅不了你的，只會讓你更強大。這並不是新出現的概念。長出肌肉的方式是撕裂肌肉組織，再讓它有時間重新生長，這一點便充分證明了以上觀念。向它施壓，再讓它休息，肌肉癒合後會比以前更強健。

那麼，如果我們在生活中的其他方面，比如工作、家庭生活或娛樂活動中也這麼做，會出現什麼情況？

在商業領域，與練肌肉對應的是嘗試新事物。這麼說是有道理的。全身心應對新事物帶來的困難時，我們通常會面臨一個陡峭的學習曲線。這會迫使我們提升、調整、改變和發展自己的技能。某個項目最終是否會成功幾乎不重要。嘗試新東西這個事實，就會幫我們從整體上提升自己的工作能力。

我們不能把一生都花在解決困難上，因為那會讓人被困難淹沒。肌肉也會疲勞。因此就像體育鍛煉一樣，我們必須得休息。不管從事什麼類型的創業或創意工作，我們都得調整壓力和休息的循環。

我越思考，就越會在這些深入未知領域的經歷中發現其本質。一些人稱它們為工作項目，我稱它們為冒險。畢竟，「冒險」的定義不就是進入未知世界、經歷磨難、回來然後休息嗎？

經過這種認知重建，我終於能回答朋友問我如何做到保持積極的問題了。因為我在不斷開啟下一次冒險！我怎麼會不積極呢？

我知道，並不是所有人都喜歡冒險。我也知道，冒險可能會讓人覺得害怕，令人膽怯。但養成尋求冒險的習慣，不管它們有多可怕，可能就是對自己所從事的事情保持熱情的秘密。

對有這種經歷的人來說，這麼做即便沒有其他好處，也會帶來重要的經濟效益。即使拋開走出舒適區帶來的所有實實在在的好處，我們憑直覺也能明顯感覺到，對工作更有熱情必然會改善我們的表現，所以讓我們把各種各樣的項目變成冒險。