作者以寫信給剛踏入職場的姪子「小遼」的方式，寫出這本根據自身經驗，傳達給剛出社會的年輕人的25個建議。書中主要分為五個部分，傳達對工作應有的態度與心理。
為了磨練自我而工作：在工作上堅強的態度是必要的，但只有堅強並不能讓你幸福。沒有溫柔和體貼作為基礎，堅強將無法成就幸福。工作本身是單調的，尤其是新人的工作，100％都是雜務，沒有人可以一進公司就立即感受到有趣之處，但作者認為，必須了解的是自己的人生價值與滿足感，並不一定來自於從事自己所憧憬的工作，所以專心致力於眼前的工作，甚至於「為了生活而工作」，都是可以幫助看見未來的方向。最近的年輕人經常說「我並不想特別出人頭地」、「錢賺夠用就好」之類無所求的話，雖然這樣聽起來並沒有甚麼不好之處，但「欲望」其實就是人類活下去的原動力，因為有所求，所以努力工作、努力讀書，因此，作者認為「想要立下功勞」等欲求，都會是成為磨練自己的原動力。在工作中存在著各種人際關係，我們基本上無法選擇共事的對象，常常容易被負面情緒淹沒，但「儘管如此我們還是要……」抱著這種想法，就更可以在現實社會中，成為更好的人。剛踏出社會的人，的確是無法抱持明確的人生觀，但每個人都是自己人生的主角，對自己而言甚麼是最重要的，不妨在工作中試著思考看看。
盡可能拉大成長角度：在20幾歲的人生，正是我們在生活及工作上學習最多的時間，所以在踏出社會的前三年不要想太多，就依照公司的指示傻傻地做，對任何事情都抱持順應的態度好好學習；但過了30歲，開始接下重要任務之後，緊接著的35歲就非常重要，每個人的價值觀、工作模式、溝通方式等方向都會在35歲漸漸確定，作者經常以「三年的時間把事情看清楚，三十歲獨立，三十五歲決定勝負這句話勉勵部下」。一開始工作的不順利，問題不在於能力，而在於做事方法。那麼該如何學會做事方法呢？仔細看看同事和前輩中受人尊敬的人們的一舉一動，俗話說「魔鬼就在細節裡」，他們的一舉一動正隱含了重要的秘密。想做好工作，任何事情都必須採取「早一步行動」，其中很重要的是「向主管報告」也必須早一步，這樣一來，即使能力不如對手，只要能養成提早一步的習慣，一樣可以勝出。
明白工作的要領：「時間不夠用，加班就好啦」、「勉強趕得上期限就可以了」這樣的想法絕對無法成就好的工作表現，也無法為你帶來磨練，因此為自己定下限制，才能得以成長。我以為……這種想法只會帶你走向錯誤，不論面對怎樣不起眼的工作，也要把「正確掌握事實」作為自己行動的起點。「對任何事情都要全力以赴」的想法，我們一定是從小就被這樣教育對吧？但作者認為，從時間管理的角度來看，對任何事情都全力以赴的這種觀念並不正確，重要的是分清楚事情的輕重。說話技巧的鐵則就是簡明扼要，作者從自己長年經驗來看，想要打動對方真正重要的不是說話方式，而是如何說服對方，所以能有認真的態度，說話的份量與說服力自然就會有所不同。在工作中經常會遭遇失敗，但其實失敗並不是一件壞事，當然必須好好記取教訓，但沒必要為此意志消沉，因為「難得失敗，如果不能有效利用的話就太吃虧了」。
永遠要認真、誠摯：與主管相處，最重要的是「聆聽主管對自己的期待」，這樣一來可以確認在小組內自己應該分擔的角色，也更可以進一步學到主管的觀點。所謂真正的領導者能為周圍的人帶來元氣，再批評自己的主管之前，請先想想自己是否也能作為一個好的領導者。想要建立信賴關係，最重要的就是認真、誠摯，而具體的實現方法便是「正確的溝通」與「優質的溝通」，有了遍布於職場上的信賴關係，將會成為你最有力的後援。年輕的時候，不論是誰都會想要逞強，但不必偽裝自己，遇上問題時不要一個人煩惱，誠實的告訴周圍的人，這樣一來，你與周遭的人之間的關係也會因此更深一層。
要珍惜自己到底：「接受命運，並在命運裡努力付出」，命運會帶來幸與不幸，不可能逃離。所以接受命運，千萬不要放棄，活著，就是這麼一回事！作者特別提倡「自我中心主義」，當然不是只顧自己變不顧他人死活，人因為被愛才會愛自己，而若想要人愛你，你必須先愛對方，也就是說，珍惜別人直接關係著珍惜自己。因此，若將「自我中心主義」貫徹到底就是「利他主義」。
為了磨練自我而工作
advise ０１ 堅強才能成事，體貼才能幸福。
advise ０２ 認真看待「眼前的工作」，就一定能看見未來的方向。
advise ０３ 要有所求。欲望在磨練之後便成大志。
advise ０４ 「儘管如此，還是要…」這句話能將你千錘百鍊成一個更好的人。
advise ０５ 你是自己人生的主角，千萬別把這個寶座讓給任何人。
盡可能拉大成長角度
advise ０６ 三年的時間把事情看清楚，三十歲獨立，三十五歲決定勝負。
advise ０７ 與其追求百分之百的創新，不如好好複製成功經驗。
advise ０８ 工作上最重要的事，全都在小時候學過。
advise ０９ 好習慣能超越才能
明白工作的要領
advise １０ 不要馬上衝出去。先想一想。
advise １１ 「以為」，會帶你走向錯誤。
advise １２ 要知道事情的輕重，這才是時間管理的本質。
advise １３ 寫了就會記得，記得了就會用，用過之後就是你的了。
advise １４ 為話語注入靈魂的，是你的生活態度。
advise １５ 要知道真品的份量
advise １６ 難得失敗，不有效利用就吃虧囉。
advise １７ 做一個自立自強的人
永遠要認真、誠摯
advise １８ 了解主管的強項，並且加以活用。
advise １９ 領導者，是為大家帶來活力的人。
advise ２０ 信賴是最有力的援軍
advise ２１ 為了你的幸福，你要幫助弱者。
advise ２２ 不要偽裝自己，要如實地過生活。
advise ２３ 逆境才能鍛鍊你
要珍惜自己到底
advise ２４ 接受命運。活著，就是這麼一回事。
advise ２５ 要愛人。這，才是珍惜自己。
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