鈣是一種對於骨骼健康非常重要的營養成分，但新的研究表明，年長女性如果服用大劑量的鈣劑，她們罹患心臟病和死亡的危險可能會增加。
瑞典研究者追蹤了61433名生於1914年至1948年的女性，追蹤時長平均達19年，並向瑞典政府的人口登記部門核實受訪女性死因。調查者同時請受訪者填寫問卷，記錄飲食和鈣劑攝入量。
在控制了體力活動、教育、吸煙、喝酒和其他飲食因素後，研究者發現，相比每天服用600到1000毫克鈣劑的女性，每天服用達到或超過1400毫克鈣劑的女性因心臟病而死亡的風險翻了一倍多。而服用高劑量鈣的女性，死於心血管病的危險高了49%，因其他各種原因病死的風險高了40%。
這個研究在上周發表於《英國醫學雜誌》(BMJ)網絡版，研究發表只有服用了最高量鈣劑的女性患病風險才會增加——如果是循序漸進地增加鈣攝入量，則患病風險不會相應提升。
本文的研究者表示，鈣可提高血液蛋白濃度，而該指標上升，與患心血管疾病風險增加有聯繫。
本文的第一作者、瑞典烏普薩拉大學(Uppsala University)教授、整形外科醫生卡爾·邁克爾松(Karl Michaëlsson)說：“如果你正常飲食，就沒必要額外補鈣。補鈣對於那些攝入鈣量極低的人是有用的，但甚少有女性攝入那麼少量的鈣。”
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