尋求自己人生的「小確幸」，微小卻很確實的幸福

秋高氣爽，今天清晨台北市府廣場前又有一場路跑活動。3公里距離算是小case，但參加者眾，一度把仁愛路塞得水洩不通，很多人全家大小出動，歡樂振奮的氣氛很有感染力。根據路跑協會的行事曆，到年底前還有太魯閣峽谷馬拉松，玉山高地路跑，高雄在「憂鬱症篩檢日」的開懷路跑，乃至於已成年度盛事的富邦台北馬拉松。愛運動的小孩不會變壞，全台從南到北多一點這樣的健康活動，也許能清理掉一點烏煙瘴氣。

經濟景況不佳，台灣的社會氣氛尤其差，好像每天都只發生壞消息。但也很多人苦中作樂。社會新聞版面一方面是物價飛漲的報導，一方面是小資女傳授撙節度日、摳錢儲蓄的樂觀秘笈。尋常百姓找尋不花錢的娛樂，參加路跑健身又領獎品，又例如劉克襄介紹「八公里的幸福」：台中市府施行搭公車八公里距離內免費政策，原意是推廣綠能交通，果然搭公車人數激增，也許出門消費行為都增加了。又如「不老騎士」的精神現在發揚光大，原本悲傷的記憶化作追夢和實踐的勇氣。這些點點滴滴，堪稱人生的「小確幸」。

「小確幸」，微小卻很確實的幸福，一說是日本作家村上春樹所創的說法。他認為的小確幸，還不只是吃到美味甜點那種層次的幸福，而是「還是需要或多或少有類似自我節制的東西」，像是激烈運動後喝到冰涼啤酒，會一個人忍不住自語：「對了，就是這個」那樣的興奮感慨。說到底，還是流過汗之後的收穫更甜美，也所以那樣的幸福更有「確實感」吧。

現今社會上怨聲載道，但很多問題非始於今日，也非台灣所獨有。像所謂世代傾軋的問題，國際媒體同樣在討論「嬰兒潮」世代與下一代的生涯機會的對比。現在四、五年級生的嬰兒潮世代，其實是「生於憂患」而於繁榮年代中收成，先苦後甘的幸福感很強。這一代的年輕人可能會有相反的人生歷程，格外需要調適和找尋生存之道。而如果能從村上春樹所謂的「自我節制」開始做起，也許每個人都有機會，尋求自己人生的「小確幸」。