心存憤慨、怨恨及悲痛只會讓你肌肉緊繃、頭痛以及咬牙切齒而酸疼的下巴，原諒才能使笑聲及輕鬆愉快回到你的生活裡。

“Holding on to anger, resentment and hurt only gives you tense muscles, a headache and a sore jaw from clenching your teeth. Forgiveness gives you back the laughter and the lightness in your life.”
– Joan Lunden, News Anchor

「心存憤慨、怨恨及悲痛只會讓你肌肉緊繃、頭痛以及咬牙切齒而酸疼的下巴，原諒才能使笑聲及輕鬆愉快回到你的生活裡。」– 瓊·朗登 (新聞主播)
hold on to 把持，堅持。resentment (n.) 憤慨，怨恨。tense (adj.) 拉緊的，繃緊的。clench (v.) 握緊，抓緊。
瓊·朗登 (1950- ) 是美國記者，在 1980-97 年擔任美國廣播公司 (ABC) 新聞節目「早安美國」(Good Morning America) 的主播，任職期間極受歡迎，擁有很高的收視率。她也是著有 8 本書的作家，長期推動婦女健康。