你如果缺少了「自我覺察力」（self-awareness），就不可能成為優秀的領導人。

自我覺察力是堅強性格的根基，賦予了我們以決心、真誠、開放和信任來領導的能力。它解釋了我們成功與失敗的原因。同時，自我的覺察力讓我們更清楚地了解自己，也讓我們從他人身上看見我們最需要哪些事物，以補足自身在領導能力上的缺陷。

接下來的問題自然就是，我們要怎麼做才能夠培養、並且進一步地發展「自我覺察力」呢？有許多方法可以辦到。下列的五項方法是我認為最有效的：

靜坐。沒錯，靜坐的確有效。如同大多數人目前都知道的，靜坐是一項練習，可以提升你每一個當下的覺察力。大多數的靜坐形式，一開始都是先專注在呼氣與吸氣上，以及理解與欣賞呼吸的單純本質。不過，這些並不需要很正式或儀式，因為平時的暫停與反省就能帶來更多的清淨與澄明。就我個人經驗來說，通常是在上床就寢前，我會抽出一些時間專注在呼吸上，有時候透過舉手可得的一些應用程式，來提升自己的覺察力。在這些靜坐的時間裡，我也會問自己一組問題，其中包括了：

‧我想要達成哪些事情？

‧我目前做的哪些事情有效？

‧我目前做的哪些事情拖累了我？

‧我可以做哪些事情來改變自己？

不過，我練習最頻繁的靜坐形式，則是來自於看似平凡乏味的日常瑣事；包括洗碗盤、照顧我的花園，還有星期六早上，當我兒子在波士頓美術館上繪畫課，我邊在裡面寫作，邊等他下課的時候。這些都可以讓人獲得一份具有療癒效果的平靜。

寫下你的重要計畫和優先事項。提升「自我覺察力」的最佳方法之一，就是把你想要完成的事情寫下來，追蹤自己的進展。舉例來說，眾所周知，巴菲特（Warren Buffet）在進行投資的當下，便會謹慎地把投資的理由詳列出來。他寫日記便發揮了歷史記錄的功用，協助他評估未來的成果是歸功於穩健的判斷，或者只是單純的運氣而已。