你可以藉改變你的思想改進你的健康。

擔憂幾乎可說是最糟方式的精神活動──僅次於恨，恨是非常具有自我毀滅性的。擔憂是無意識的。它是被浪費的精神能量。它也創造出傷害身體的生化反應。當憂慮停止時，健康幾乎會立即改進。憂慮是不瞭解它與我的連繫的一個心智之活動。憎恨是傷害最嚴重的精神狀況。它毒害身體，而其效果真的是無法逆轉的。恐懼是放大了的憂慮。所有的疾病最先都是在心智裡創造的。思想是個非常微妙卻極端有力的能量形式。語言是較不微妙，但更濃密的能量形式。行動則是最濃密的。一旦負面思想變成了物質形式時，就非常難逆轉其效應了。當然，並非完全不可能──卻是非常困難。它要靠極端的信心。它需要對宇宙的正面力量之一個很強的信念。治癒者正是有這樣的信心。藉由解決在你思路里的問題，你就能解決一些健康問題。是的，你能治癒一些你已經得到（給了你自己）的狀況，同時也防止主要的新問題的發展。你可以藉改變你的思想而做到這一切。