冬遊臺北

冬日想要紓壓解疲勞，泡湯當是首選，有溫泉鄉之稱的北投，由於湯屋、飯店選擇多元，是臺北市泡湯極佳去處。

來到北投，若只想純泡湯、賞風景，位於中山路上的北投親水公園露天溫泉是不錯的選擇；這兒不僅交通方便、收費平價，加上視野遼闊，周邊群山圍繞，景色十分優美，讓人能盡情泡湯，忘卻憂煩。

從捷運新北投站出站後，約10分鐘的腳程就能抵達露天溫泉，每時段的入園費不到一枚50元銅板，實在很劃算。園內的設施比起飯店卻毫不遜色，不僅設有淋浴間、洗手間，還有可以上鎖的個人置物櫃，十分貼心。而泉池區共規劃有6座石湯池，又區分為左右兩區，一邊為冷水池，另一邊為溫泉池；溫泉池依水溫由上而下共分為4個大池，愈上層溫度愈高，剛開始入池建議從溫度較低的泉池開始，再視需求往上嘗試，惟由於溫泉刺激血液循環加速，不宜單純泡腳。微冷的冬季裡，一邊泡著溫泉，一邊欣賞遠山綠樹，似乎整年的疲勞都隨著氤氳散盡，暖了身體又充滿活力，準備隨時再出發。

若是不想大包小包帶衣攜褲，那麼改到“泉源四十八號公園”泡足浴，只需捲起褲管，照樣過癮。這座位於北投義方國小對面、鄰近郵政訓練所的社區型公園，面積雖然不大，卻是全臺首座擁有足浴池的公園。

從泉源路順著木棧道而上，約20分鐘路程可到足浴池，溝渠式設計的湯池，泉源來自於山坡的溫泉井，屬青磺泉質，源頭的溫度高達近70度，pH值為1.5，經降溫及過濾處理後到這兒的出水口，溫度約為40度，流至溝渠出口處降至30至35度左右。

來這裡享受足浴完全免費，只需遵守基本的泡湯禮儀，一是先在洗腳區把雙腳洗乾淨，再來把鞋子放在一旁的置物櫃中，然後便能捲起褲管坐下來享受足浴了。隨著溫熱的泉水原本緊繃的肌肉慢慢舒緩開來，也犒賞了一整年來雙足一步一腳印到處奔波的辛勞。不過可別因為太過舒服泡過了頭，而忽略注意足浴的安全，下水時需視自己適合的溫度，每泡15分鐘休息10分鐘；此外，可別大喇喇地在裡頭吃便當、啃炸雞，園區內禁止飲食，也請大家一同維護清潔。

壓力指數普遍偏高的日本人，最喜歡順應著季節變化，到戶外野餐賞景，每逢櫻花季，甚至不少公司還特別舉辦野餐活動，一解員工平日沉重的壓力。日前，《康健雜誌》也舉辦以早餐×野餐×音樂會為主題的“樂活節”，邀請讀者一同走向戶外、親近自然；足見把草地變餐桌，在林蔭中享美食，吸收芬多精，不失為充電放鬆的好方法。

坐落在信義路與和平東路之間的大安森林公園，有臺北都會之肺的稱號，坐擁約25公頃的森林綠地，宛如城市中的綠洲，也是民眾平日休閒、假日野餐的好去處。

從公園正門入園，兩旁喬木茂盛，生態池畔水禽聚集，綠頭鴨優游其間，且夜鷺爭食，還可瞥見大蒼鷺、紅面鴨的身影，再往前行有露天音樂台，不定時舉辦音樂、戲劇表演，一旁兒童遊戲區裡的沙區、溜滑梯，是孩子們的最佳遊樂場。

此外，園內擁有種類豐富的植物生態，如金露花、雪茄花、六月雪、楓香、烏、欖仁樹，以及孔雀椰子、旅人蕉、雀榕、斑葉榕等，種類之多，無疑是居住都市叢林的人們，觀察生態的最佳地點。當然，公園內如茵的綠草更是野餐首選之地，天氣晴朗時帶上野餐墊、備好美食佳餚，便能好整以暇與家人、好友在綠茵草地上品嘗美食，大享森林浴。

位於關渡山邊，同樣擁有大片草原的臺北藝術大學，是臺北市另一處休閒野餐的好地方；北藝大的綠地面積雖不若大安森林公園，但地勢較高，佔有地利之便，視野十分開闊，更坐擁關渡平原美景。

校園內有幾處特別推薦的野餐地點，一是校門入口不遠處的鷺鷥草原，一大片盎然綠意裡，即日起至7月31日期間，展出國內外知名雕塑藝術家的經典雕塑作品，宛如一處天然的美術館，恣意在草地上或坐或躺，仰頭便是藍天襯著白雲的自然畫作，另一頭還有水牛漫步吃草，幸運的話還能見到白鷺鷥流連駐足，如此真樸的景色，若再能品一杯熱茶、嘗幾片可口的小餅乾，可謂一大享受。

循著陽關大道再往校園裡走，位於關渡美術館二樓的大片平台，也是不錯的野餐據點，平台上鋪有木棧道，設置了幾張石椅，遠處還有五星級的風景可賞，一邊是氤氳的紗帽山色，另一頭台北101大樓卓然而立，不論是想隨興席地而坐，或者端坐在石椅上啖小點品咖啡，都很愜意。

想要視野再開闊些，那麼就漫步至校區後方最高點──荒山劇場區，雖說拾級來到觀景台需要費些腳力，但走到制高點後，取出點心小食，慢慢品嘗，一邊欣賞淡水河匯流入海的壯闊景緻，不僅滿足了食慾，更撫慰了心靈，走上一趟絕對值得！

除了美食美景能夠療癒身心，運動也有同樣的效果，曾有運動專家表示，騎自行車不僅有助強化心肺功能和提高耐力、促進新陳代謝，還可增進心理健康。由於適當運動有助大腦攝入更多氧氣，並刺激腦內分泌β內啡肽激素， 讓人神清氣爽、精神愉悅，增加學習與工作的效率！想要體驗揮汗迎風的單車運動，臺北市區規劃有十分完善的自行車道，完整連接了淡水河至基隆河、景美溪的河濱自行車道。此外，就算不方便自攜單車出門，也有多處租借點提供自行車租賃服務，只需付點租金，便能順著河岸輕鬆享受騎乘的樂趣。

雖說努力才是成功的王道，但天助自助，新的一年到廟裡求財祈福，當然是出遊的重要行程。

擁有超過三百年歷史的關渡宮，素來香火鼎盛，不僅是民眾求平安保健康的廟宇，也被信徒視為求財勝地。關渡宮主祀的神祇為媽祖，亦有觀音菩薩、文昌帝君與三官大帝等，會被奉為求財之廟，主要是正殿後方一條長約數十公尺的財神洞，其內供奉了萬山財神、季倫財神、武明財神、文比財神，以及福德正神，據說連首富郭台銘都曾來此祈福，讓關渡宮的財神洞名聲更旺。

驅車前往關渡宮，多數會從停車場的入口進去，若是首次來此祈福求財，較不清楚參拜的順序，建議到前方正殿的服務處領取香燭紙錢，一旁告示有參拜順序與方向指示。首站從拜天公開始，依序為正殿的主神媽祖、觀音佛祖、文昌帝君，再往鼓樓參拜延平郡王，之後才轉往後方的財神洞。

走進財神洞內，便可見一尊尊以金身雕塑的各路財神，金光閃閃、耀眼奪目，似乎也與信徒心中所望，相互呼應，希望能受諸神保佑招財添福 。最後一站則是參拜福德正神，方纔算是完成了參拜的流程。

除了參拜各路財神，關渡宮也提供所謂的“補財庫”服務。簡言之，就是經由廟裡的道士幫忙向天官請求賜福、請財神招財納福的儀式；每月廟方會於現場及網站公告補財庫的日期，需要的信眾可於當天上午9時30分前，攜帶一件衣服及一樣小飾品至服務處登記，繳交儀式費用後，便會由道士帶領進行。

位於塔悠路上的北巡武德宮，也是臺北市區知名的財神廟，供奉有天官五路武財神，又被尊稱為“趙玄壇”、“寒單爺”。還沒入宮便能老遠見到供桌上的大元寶，據說摸了可以增加財運，不少信眾趨之若鶩，特別來此摸元寶求好運。

一年一度的臺北國際書展將於本月底舉辦，這場文化出版界的年度盛事，自然要來沾點書香染些文氣。第二十一屆臺北國際書展，共有三個展覽館，依照出版品特性與類型細分為國際書區、綜合書區、動漫書區，以及童書與文具區；一如以往，此次邀請全球數百家出版社參展，遍及歐、美、亞、非、大洋等各大洲，更規劃有數位出版主題區，因應時代潮流，將最新的數位出版動態與同業和讀者分享，相信會比往年更加充實熱鬧。

若覺得開卷有益還不夠，不妨到南港展覽館參加國內年度最大型的遊戲盛會──臺北國際電玩展(Taipei Game Show)。這場娛樂嘉年華每年集合了線上遊戲、網頁遊戲、行動娛樂平台、電競周邊、家用遊樂器主機、數位休閒娛樂遊戲機、動漫及玩具模型、數位設計教學、娛樂硬體周邊等業者，此次更以“遊戲啟動夢想”為主題，並舉辦遊戲之星等票選活動，喜愛電玩的粉絲，可千萬別錯過。

入冬的一月，縱使氣溫低寒意濃，卻有充滿“欣”意的活動等著你參與，不論是到人潮滾滾的國際書展、電玩展動腦充電；還是到各大著名廟宇點燈祈福，或是戶外泡湯、騎自行車，千萬別宅在家，趕緊穿上外套冬遊去，接受知性與感性洗禮。