3/20/2013

研究:綠茶加咖啡 降低中風機率

多喝綠茶加咖啡,有效抵抗中風!日本研究發現,常喝綠茶與咖啡的人,中風機率較一般人低,減少了20%,而且喝綠茶的人普遍也愛運動,研究者建議,從日常生活做一些改變,就可以讓身體更健康。

日本「全國腦部心血管中心」研究者觀察八萬多名日本民眾平常喝綠茶與咖啡習慣,平均持續觀察13年,結果發現一天喝上一杯咖啡的人與平常一滴不沾的人相較,中風機率減低20%,一天喝上兩杯綠茶的民眾,出現中風機率也減少14%,但如果一天喝至少四杯綠茶,機率則降機為20%,效果剛好等於一杯咖啡。從結果顯示出,喝綠茶與咖啡的確可減少中風。

研究還發現,愛喝綠茶的人,其實平常就愛運動,咖啡族群則屬年輕,也有運動及抽菸傾向,研究者嘉宏小久保表示,「這是針對咖啡與綠茶和中風關係的最大型調查,我認為現在只要將日常習慣稍微改變,中風就不會找上門。」

日本一杯飲料容量約6盎司(約177毫升),加上綠茶與咖啡是僅次於水的最熱門飲品,研究者認為這項結果也應該適用美國。

根據「美國中風防治協會」表示,腦部血管因血栓堵塞或是血管破裂阻礙了血液流到腦部,便會造成中風,使得腦細胞逐漸壞死,破壞腦部並影響行動,包括說話、走動與記憶等功能。

英國一年約有15萬人中風,對於這項日本研究,英國中風防治協會偉博醫師則表示,「日本研究結果顯示綠茶加咖啡可以降低腦內出血機率,但我們認為仍需要更多證據來佐證其生物機轉原因為何。」

這次的研究對象為45歲到74歲日本民眾,沒有癌症與心血管疾病病史,並已納入年齡、性別、抽菸、喝酒、體重與運動等因素在內。

本次研究結果刊登在《Stroke: Journal of the American Heart Association》期刊。

台灣醒報

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