愛與識見

理解你愛的人，理解他們的憂苦；有了理解，就會有仁心、慈悲、喜樂。
　　
自覺生活可以讓人專注，增長識見。識見是自覺生活的果實，可以幫我們去寬恕、去愛。短短十五分鐘到半小時，自覺、專注、識見可以讓你釋放怒氣，讓你成為可親的人。這是佛法的力量、佛法的奇跡。
　　
真正的情書裡，有識見，有理解，有慈悲，否則就不是情書了。真正的情書能轉化別人，世界將因此不同。但在轉化別人之前，必須先轉化你自己。你可能要花一輩子來寫這封情書。耐心是真愛的標記。父親對子女的愛，需要耐心才能彰顯，母親的愛和子女的愛也是如此。愛人必須培養耐心，沒有耐心，就幫不了別人。
　　
沒有理解，你再努力也無法愛人。你說「我得努力去愛他」，這是空話。你必須瞭解他，有了這份理解，你才能愛他。
　　
理解是愛的根本。父子彼此不瞭解，兩人都不會好受。理解是打開愛之門的鑰匙。我們平時若能領會生命不久長，就能培育、滋養我們的愛。如此，愛才能長存。
　　
眾生萬物受苦就是我們自己受苦。要知道，我們就是他們，他們就是我們。我們見到他們受苦，慈悲和愛的箭刺穿我們的心。我們可以愛他們，擁抱他們，設法幫助他們。唯有如此，我們看到他們面臨那種處境，才不會不知所措，我們自己面臨那種處境，才能平和以對。
　　
有了愛，煩憂頓減。你可以當一把火炬，也可以把火苗傳給其他火把，如此，整個世界會變得更平和、更喜樂。
　　
當你變得自覺、可親、理解別人，你就不會再那麼煩憂，你會快樂起來，你身邊的人也會從你那兒獲益不少。這是生活之道。
　　
你如果自覺，你就會理解別人的憂苦，突然間，你希望她／他別再如此煩憂。
　　
如果你深刻感觸自己和別人的憂苦，理解便油然而生。有了理解，就會有愛和接納，如此憂苦將會消散。
　　
當你一心想要超脫憂苦、脫離困境，同時也拉別人一把，你便擁有強大的能量轉化自己、幫助別人。理解才是真愛：理解你愛的人，理解他們的憂苦，他們的難處，他們心底的想望。有了理解，就會有仁心、慈悲、喜樂。
　　
如果不再尊重對方，真愛無法長存。真愛不是佔有。你愛一個人，你還是自由的，對方也還是自由的。沒有喜悅的愛不是真愛。一對愛人若是天天垂淚，彼此就沒有真愛。有了喜悅、自由、理解，才會有愛。
　　
我們平時若能培養自覺、專注、識見，就會變得更開明、更寬容，我們的愛會不斷滋長。真實不在於存在或不存在。存在或不存在、生和死、來和去，都是你創造出來的觀念。你再也見不到你愛的人，並不表示她/他本來存在，如今不存在。你若如此瞭解你愛的人，你就不會那麼憂苦；你若如此瞭解自己，你就會超脫對死亡的恐懼、對不存在的恐懼。