Allen Chen 懷想錄: 高強度運動也可以令人身心愉悅

Allen Chen 懷想錄: 高強度運動也可以令人身心愉悅: 紐約時報 健康 GRETCHEN REYNOLDS Getty Images 激烈的運動也會有趣嗎? 丹麥的研究人員最近開始深入探討這個問題，並在研究過程中發明了一種進行高強度間歇訓練的新方法。就連我們當中那些到目前為止不願在運動期間逼迫自己的人，也可能會受到這...