12/10/2017

歲月永遠年輕,我們慢慢老去,你會發現,童心未泯,是一件值得驕傲的事情。 Forever young years, we slowly grow old, you will find a playful spirit, is a matter of pride.

歲月永遠年輕,我們慢慢老去,你會發現,童心未泯,是一件值得驕傲的事情。  Forever young years, we slowly grow old, you will find a playful spirit, is a matter of pride.

被一個人深深地愛著將給你力量;深深地愛著一個人將給你勇氣。 Being deeply loved by someone gives you strength, while loving someone deeply gives you courage.

被一個人深深地愛著將給你力量;深深地愛著一個人將給你勇氣。   Being deeply loved by someone gives you strength, while loving someone deeply gives you courage.

只有一個人在旅行時,才聽得到自己的聲音,它會告訴你,這世界比想像中的寬闊。

I do not know where to go,but I have been on the road. 我不知道將去何方,但我已在路上。

靜得那般深沉,側耳傾聽,甚至可以聽見地球旋轉的聲音。

孤身一人住在陌生的地方,如同丟了指南針丟了地圖的孤獨的探險家。

人的一生應該走進荒野,體驗一次健康又不無難耐的絕對孤獨。從而發現只能依賴絕對孤單一人的自己,進而知曉自身潛在的真實能量。

人的一生應該走進荒野,體驗一次健康又不無難耐的絕對孤獨。從而發現只能依賴絕對孤單一人的自己,進而知曉自身潛在的真實能量。
— 村上春樹 《斯普特尼克戀人》

All I do is keep on running in my own cozy, homemade void, my own nostalgic silence. And this is a pretty wonderful thing. No matter what anybody else says. 我所做的只是在自製的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑,這是一件很美妙的事,不管別人怎麼說。

在大悲與大喜之間,在歡笑與流淚之後,我體味到前所未有的痛苦和幸福。生活以從未有過的幸福和美麗誘惑著我深入其中。

在大悲與大喜之間,在歡笑與流淚之後,我體味到前所未有的痛苦和幸福。生活以從未有過的幸福和美麗誘惑著我深入其中。 — 村上春樹

所謂人生,無非是一個不斷喪失的過程。很寶貴的東西,會一個接一個,像梳子豁了齒一樣,從你手中滑落。取而代之落入你手中的,全是些不值一提的偽劣品。體能,希望,美夢和理想,信念和意義,或你所愛的人,一樣接著一樣,一人接著一人,從你身旁悄然消逝

所謂人生,無非是一個不斷喪失的過程。很寶貴的東西,會一個接一個,像梳子豁了齒一樣,從你手中滑落。取而代之落入你手中的,全是些不值一提的偽劣品。體能,希望,美夢和理想,信念和意義,或你所愛的人,一樣接著一樣,一人接著一人,從你身旁悄然消逝
 — 村上春樹

Whenever I look at the ocean, I always want to talk to people, but when I'm talking to people, I always want to look at the ocean. 每當我看著大海的時候,我總想找人談談。但當我和人交談時,我又總想去看看大海。

Whenever I look at the ocean, I always want to talk to people, but when I'm talking to people, I always want to look at the ocean.  每當我看著大海的時候,我總想找人談談。但當我和人交談時,我又總想去看看大海。

我們許久許久地緘默不語,只是一味地望著海面望著天空望著船口,晚風掠過海面而拂動草叢的時間裏,暮色漸漸變成淡淡的夜色,幾顆銀星開始在船塢上方閃閃眨眼。

你要記得那些黑暗中默默抱緊你的人,逗你笑的人,陪你徹夜聊天的人,坐車來看望你的人,陪你哭過的人,在醫院陪你的人,總是以你為重的人,帶著你四處遊蕩的人,說想念你的人。是這些人組成你生命中一點一滴的溫暖,是這些溫暖使你遠離陰霾,是這些溫暖使你成為善良的人。

你要記得那些黑暗中默默抱緊你的人,逗你笑的人,陪你徹夜聊天的人,坐車來看望你的人,陪你哭過的人,在醫院陪你的人,總是以你為重的人,帶著你四處遊蕩的人,說想念你的人。是這些人組成你生命中一點一滴的溫暖,是這些溫暖使你遠離陰霾,是這些溫暖使你成為善良的人。 — 村上春樹

缺陷鑄就了那些最優秀的人,貧窮和孤獨有時可以激發人的才能。聰明的人是不會因為這種貧窮或孤獨而感到遺憾的。

缺陷鑄就了那些最優秀的人,貧窮和孤獨有時可以激發人的才能。聰明的人是不會因為這種貧窮或孤獨而感到遺憾的。

無論過去、現在還是將來,所有表象和你的內在相比都微不足道。What lies behind you and what lies in front of you, pales in comparison to what lies inside of you.

What lies behind you and what lies in front of you, pales in comparison to what lies inside of you.
-Ralph Waldo Emerson
無論過去、現在還是將來,所有表象和你的內在相比都微不足道。

走入孤獨,遠離書齋,如同遠離社會一樣重要。縱然無人在我身旁,當我讀書或寫作時,並非獨處一隅。如果一個人渴望獨處,就請他註目於星辰吧。那從天界下行的光芒,使人們得以出離可觸摸的現世。

走入孤獨,遠離書齋,如同遠離社會一樣重要。縱然無人在我身旁,當我讀書或寫作時,並非獨處一隅。如果一個人渴望獨處,就請他註目於星辰吧。那從天界下行的光芒,使人們得以出離可觸摸的現世。

即使是在同一個地方,也可以在不同的時間裏看到不同的美。天空在變化,植物在不斷地成長,花開花落,時光飛逝,目光敏銳的人都可以從中感受到美的存在。

即使是在同一個地方,也可以在不同的時間裏看到不同的美。天空在變化,植物在不斷地成長,花開花落,時光飛逝,目光敏銳的人都可以從中感受到美的存在。

In order to learn the most important lessons of life, one must each day surmount a fear 為了汲取人生中最重要的教訓,人必須每天都戰勝恐懼。

In order to learn the most important lessons of life, one must each day surmount a fear  為了汲取人生中最重要的教訓,人必須每天都戰勝恐懼。

通常情況下,在我們的生活經驗裏,每一個小小的變化都會立即在我們的氣質個性與行為舉止中體現出來——這就好像是時間總要把自己的流逝用指針在鐘表上顯示出來一樣。

通常情況下,在我們的生活經驗裏,每一個小小的變化都會立即在我們的氣質個性與行為舉止中體現出來——這就好像是時間總要把自己的流逝用指針在鐘表上顯示出來一樣。

如果在這個世界上必須有苦難存在,那就讓它存在吧。但總應該留下一線光明。至少留下一點希望的閃光,以促使人類中較高尚的部分,懷著希望,不停地奮鬥,以減輕這種苦難。

如果在這個世界上必須有苦難存在,那就讓它存在吧。但總應該留下一線光明。至少留下一點希望的閃光,以促使人類中較高尚的部分,懷著希望,不停地奮鬥,以減輕這種苦難。
— 愛默生

偉大的時代都是擁有偉大信仰的時代。

Write it on your heart that every day is the best day in the year. 請銘記於心:每一天都是一年中最好的一天。

Write it on your heart that every day is the best day in the year.  請銘記於心:每一天都是一年中最好的一天。

人生活在這個世界上,任何一種正確的生活理論,都必須把罪惡、痛苦、疾病、貧窮、危險、恐懼和死亡計算在內。如果缺少悲劇的因素,沒有憂傷的生活,那麼這個世界也將會是不存在的。

人生活在這個世界上,任何一種正確的生活理論,都必須把罪惡、痛苦、疾病、貧窮、危險、恐懼和死亡計算在內。如果缺少悲劇的因素,沒有憂傷的生活,那麼這個世界也將會是不存在的。

Shallow men believe in luck. Strong men believe in cause and effect. 淺薄者相信運氣;有能力的人相信因果。

Shallow men believe in luck. Strong men believe in cause and effect.  淺薄者相信運氣;有能力的人相信因果。

我們不怕犯錯誤,我們怕的是離開真理。

What lies behind us and at lies before us are tiny matters,compared wt lies within us.

What lies behind us and at lies before us are tiny matters,compared wt lies within us.
—Ralph Waldo Emerson

真理是存在的頂峰,正義就是在實踐中運用真理。

希望與洞察力就是照亮我們的陽光。

一個人如果沒有經歷過苦難,那麼他的生活是不完整的,也可以說他是不完整的。

不是真正的豪傑就無法成為真正的演說家

世俗的生活並不能限制我對精神和理想的追求。我們都希望偉大地活著,而不是卑賤地茍且偷生。

世俗的生活並不能限制我對精神和理想的追求。我們都希望偉大地活著,而不是卑賤地茍且偷生。 《善待命運》

美麗的女性實際上是詩人,她能馴服野蠻的同伴在她的周圍的人們心裏播上溫情,希望和雄辯的種子。

在最黑暗的時候人們會看到星星, 它們一直都在只是你要記得擡起頭往上看。

在最黑暗的時候人們會看到星星,  它們一直都在只是你要記得擡起頭往上看。
— 愛默生 《在我走之前》

假如我們從哲學的角度來看的話,人的心靈是具有某種共通性的,只是有的人說出來了,而有的人則不知道如何表述而已。

有一點缺陷有一點遺憾的人生,是有味道的人生;有一點怪異有一點風險的命運,是有意思的命運。

如果你高尚,我會愛你;如果你不是這樣,我不願意獻假殷勤去傷害你,也傷害我自己。

如果你高尚,我會愛你;如果你不是這樣,我不願意獻假殷勤去傷害你,也傷害我自己。

Ideas must work through the brains and the arms of good and brave men, or they are no better than dreams. – Ralph Waldo Emerson 必須讓正直及有勇氣的人,以他們的思緒及雙手實現一個想法,否則想法只不過是一場夢。

Ideas must work through the brains and the arms of good and brave men, or they are no better than dreams.  – Ralph Waldo Emerson
必須讓正直及有勇氣的人,以他們的思緒及雙手實現一個想法,否則想法只不過是一場夢。

The civilization is, not the census, nor the size of cities, nor the crops - no, but the kind of man the country turns out.對文明的真正檢驗,不在於人口多寡,不在於城市規模,不在於莊稼產量,而在於看這個國家造就出了什麼樣的人。

The true test of civilization is, not the census, nor the size of cities, nor the crops - no, but the kind of man the country turns out.- Ralph Waldo Emerson
對文明的真正檢驗,不在於人口多寡,不在於城市規模,不在於莊稼產量,而在於看這個國家造就出了什麼樣的人。

高層次的友誼,便是在差異當中尋求一種深刻的認同。

一個人應該學會發現和觀察自己內心深處閃爍的微弱的光亮,而不僅僅是註意詩人和聖賢者輝耀天空的光彩。

一個人應該學會發現和觀察自己內心深處閃爍的微弱的光亮,而不僅僅是註意詩人和聖賢者輝耀天空的光彩。他也不可忽視自己的思想,因為它是他自己的。在天才的每個作品中,我們都會看到我們自己拋棄了的想法;但當它們回到我們這裏時卻帶上了某種陌生的崇高感。藝術的偉大作品並不會對我們有更多的教益。它們教導我們,當所有喊聲都在另一方時,要心平氣和地、堅定不移地堅持我們自己的看法。

盡管我們走遍全世界去找美,我們也必須隨身帶著美,否則就找不到美。

Most of the shadows of life are caused by standing in our own sunshine. 生活中大多數的陰霾歸咎於我們擋住了自己的陽光。

即使斷了一條弦,其馀的三條弦還是要繼續演奏,這就是人生。

你的善良必須有點鋒芒—不然就等於零。

你的善良必須有點鋒芒—不然就等於零。— 愛默生隨筆

12/09/2017

ゴンドラの唄 

高原の旅愁

津軽慕情

將陽光帶進別人生命裡的人,無法將陽光隔絕在自己生命之外。Those who bring sunshine into the lives of others, cannot keep it from themselves.

Those who bring sunshine into the lives of others, cannot keep it from themselves.”
將陽光帶進別人生命裡的人,無法將陽光隔絕在自己生命之外。
– 詹姆斯‧馬修‧巴利 (1860-1937) 蘇格蘭作家及劇作家

涙の渡り鳥 

我們常是害怕而非受傷;我們的苦痛多來自想像而非現實。We are more often frightened than hurt; and we suffer more from imagination than from reality.

我們常是害怕而非受傷;我們的苦痛多來自想像而非現實。We are more often frightened than hurt; and we suffer more from imagination than from reality.
古羅馬哲學家 塞內卡 Lucius Annaeus Seneca

12/02/2017

湯島の白梅

落葉しぐれ

花兒為什麼這樣紅

愛的緘言

在銀色的月光下

只要你的心寧靜快樂,人間也有天堂,而且就在你眼前,就在你心裡。 心懷憤恨的人,是永遠看不見天堂的。

英雄所代表的意思,往往就是冷酷、殘忍、寂寞、無情。

什麼是運氣?只不過是一點點智慧,一點點謹慎,一點點處處留意的習慣,再加上一點點手法和技巧而已。

寂寞本也有一種清淡的樂趣。

最美麗的女人並不一定就是最可愛的,最快的馬也不一定最強壯——美女往往缺少溫柔,快馬往往缺少持久力。

只要能活著,每個人都應該活下去,好好地活下去。 只要還能笑,一個人的確應該多笑。 一個人只要還能笑,就表示他還有勇氣!只要還有勇氣,就能活下去!一個人只要還能笑,日子總是比較容易打發的。 “死”的本身並不痛苦,痛苦的只是臨死前那一段等待的時候。

笑得甜的女人,將來的運氣都不會太壞。

年華老去,並不是一個逐漸衰退的過程,而是從一個平原落到另一個平原,這雖然使人哀傷,可是當我們站起來時,發現骨頭並未折斷,眼前又是一片繁花如錦的新天地,還不知有多少樂趣待我們去探查,這豈非也是美妙的事?

痴並不可笑,因為惟有至情的人,才能學得會這痴字。

不再孤獨—只有曾經真正孤獨的人,才知道這是多麼奇妙的感覺。

世上沒有任何一個人能永遠陪著另一個人。人與人之間無論相聚多久,最後的結局都是別離。不是死別,就是生離。

痛苦能使人清醒,人活著就痛苦,那本是誰也無法避免的事,你若能記住這句話,你一定會活的更堅強些,更愉快些。因為你漸漸地就會發現,只有一個能在清醒中忍受痛苦的人,他的生命才有意義,他的人格才值得尊敬。

痛苦能使人清醒,人活著就痛苦,那本是誰也無法避免的事,你若能記住這句話,你一定會活的更堅強些,更愉快些。因為你漸漸地就會發現,只有一個能在清醒中忍受痛苦的人,他的生命才有意義,他的人格才值得尊敬。

歌女的歌,舞者的舞,劍客的劍,文人的筆,英雄的鬥志,都是這樣子的,只要是不死,就不能放棄。

歌女的歌,舞者的舞,劍客的劍,文人的筆,英雄的鬥志,都是這樣子的,只要是不死,就不能放棄。

人間夢隔西風,算天上、年華一瞬。

沒有持續的成長及進步,改善、成就和成功這些字眼都沒有意義。 Without continual growth and progress, such words as improvement, achievement, and success have no meaning.

沒有持續的成長及進步,改善、成就和成功這些字眼都沒有意義。 Without continual growth and progress, such words as improvement, achievement, and success have no meaning.
美國政治家 富蘭克林 Benjamin Franklin

11/30/2017

培養幸福感,學會做好這4件事

紐約時報

消除壓力和焦慮也許有助於你的心情變好一點,但只是一點。賓夕法尼亞大學(University of Pennsylvania)心理學教授、積極心理學領域的先驅馬丁·E·P·塞利格曼(Martin E.P. Seligman)並不認為消除負面情緒是一條通向幸福的道路。

「心理學總的來說關注的是如何消除沮喪、憤怒和憂慮,」他說。「弗洛伊德和叔本華說,你在生活中最多只能指望不受罪,不痛苦,我認為這種觀點就實證而言是錯誤的,從道德上來說是有問題的,在政治和教育上也是一個死胡同。」

「讓生命變得有意義的,」他說,「遠遠不只是沒有負面因素。」

在塞利格曼看來,要獲得幸福,最有效的長遠策略是積極培養幸福感。

在2012年的著作《持續的幸福》(Flourish: A Visionary New Understanding of Happiness and Well-Being)中,他探討了幸福感不僅是由感到幸福(這種情緒可能會轉瞬即逝)組成的,還包括知道自己的生命多姿多彩且意義超出了你自己的快樂後,體會到的一種滿足感。

要培養幸福感的組成要素,包括投身於外界、良好的人際關係、成就和目的,塞利格曼根據在他擔任主任的賓夕法尼亞大學積極心理學中心(Penn Positive Psychology Center)和其他大學進行的研究,建議進行下面四種練習。

找出標誌性的優勢

就你狀態最好的一段時間寫一個故事。不一定是一件改變你人生的事情,但應該有清楚的開始、過渡和結尾。找一週時間每天都重新看一遍,每次都問自己:「我狀態最好的時候表現出了什麼個人優勢?」你表現出了豐富的創意嗎?良好的判斷力?你是不是對他人友善?忠誠?勇敢?熱情?寬容?誠實?

寫下你的答案「會讓你接近自己擅長的領域,」塞利格曼解釋說。下一步是思考如何利用這些優勢,有意地圍繞它們來組織和安排你的生活。

在塞利格曼和同事發表在《美國心理學家》(American Psychologist)上的一項研究中,參與者一週中每天都在找機會「以一種新的、不同的方式」利用自己的其中一項標誌性優勢。

「一周後,一個月後,半年後,人們患抑鬱症的平均比例下降,生活滿意度增加,」塞利格曼說。「可能存在的機制也許意味著更多積極情緒。人們會更喜歡你,人際關係會得到改善,生活會變得更好。」

尋找生活中好的一面

每天晚上睡覺之前留出十分鐘時間,寫下一天中真的很順利的三件事。在每件事的旁邊回答這個問題,「這件事為什麼會這麼順利?」

不要把注意力集中在生活中不好的事情上,它們可能會增加你患抑鬱症的可能性。這項練習「會把你的注意力轉移到生活中美好的事情上,這樣才能改變你要做的事情」,塞利格曼說。「意識就像你的舌頭一樣:它在嘴巴里打著轉地尋找一個齲洞,找到了,你就會關注它。想像你的舌頭是在尋找一顆美麗、健康的牙齒。」那就把它刷得又白又亮。

表達感激

回想一個對你特別好,但你還沒有恰當地表示過感謝的人。寫信描述他或她做了什麼,那件事如何影響了你的生活,以及你如何經常想起這件事。然後安排和這個人見面,併當面大聲念出這封信。

「常見的情況是,當人們表達感激時,雙方都高興得直落淚,」塞利格曼說。這種經歷為什麼有這麼強大的力量?「它會讓你和他人的關係變得更好,讓你找到自己在這個世界上的位置。」

做出有建設性的回應

這項練習是受了加州大學聖芭芭拉分校(University of California, Santa Barbara)社會心理學家謝利·蓋布爾(Shelly Gable)的工作的啟發。蓋布爾對婚姻和其他親密關係進行了大量研究。下次你在乎的人和你分享好消息時,要做出蓋布爾所說的「積極的、有建設性的回應」。

這是指不要說些被動的話,比如「哦,不錯啊」,或是表現得不屑一顧,而是要表現出真正的激動。比如,通過鼓勵他們告訴其他人或建議舉行一個慶祝活動,來延長相關討論。

「這麼做以後,愛情變得更加美好,責任感有所增加,並且從文獻資料來看,就連性生活都會變得更好。」

Julie Scelfo 是前時報撰稿人,撰寫關於人類行為方面的文章。

11/29/2017

你如果想要一個快樂結局,要看你在哪裡停下你的故事。If you want a happy ending, that depends on where you stop your story.

你如果想要一個快樂結局,要看你在哪裡停下你的故事。If you want a happy ending, that depends on where you stop your story.
美國導演 威爾斯 Orson Welles

散播光明有兩種方式:當一支蠟燭,或是成為反射光的鏡子。 There are two ways of spreading light: to be the candle or the mirror that reflects it.

散播光明有兩種方式:當一支蠟燭,或是成為反射光的鏡子。 There are two ways of spreading light: to be the candle or the mirror that reflects it.
美國小說家 伊迪絲.華頓 Edith Wharton

11/26/2017

11/23/2017

我們要讓信念而非理性引導我們,因為理性會告訴我們不可能。 We led with our conviction rather than rational, because rational said it was impossible.

我們要讓信念而非理性引導我們,因為理性會告訴我們不可能。 We led with our conviction rather than rational, because rational said it was impossible.
全球音樂串流服務Spotify創辦人 艾克 Daniel Ek

如果你不知道你要去哪裡, 那麼現在你在哪裡一點都不重要。

如果你不知道你要去哪裡, 那麼現在你在哪裡一點都不重要。
愛麗絲夢遊仙境 Lewis Carroll

提起勇氣是在人生裡得到平靜的代價。Courage is the price that life exacts for granting peace.

Courage is the price that life exacts for granting peace.
– Amelia Earhart, Aviator
提起勇氣是在人生裡得到平靜的代價。
– 愛蜜莉亞‧厄爾哈特 (1897-1939) 美國飛行員,第一位獨自飛越大西洋的女飛行員,她也投身女權運動,協助成立女飛行員組織。

所謂的醒覺,是重拾自由來選擇你所想要的,而不是過去經驗加強在你身上的。Awareness is all about restoring your freedom to choose what you want instead of what your past imposes on you.

Awareness is all about restoring your freedom to choose what you want instead of what your past imposes on you.
– Deepak Chopra, Spiritual Writer
所謂的醒覺,是重拾自由來選擇你所想要的,而不是過去經驗加強在你身上的。
– 狄帕克.喬布拉 (1947- ) 印度裔美國醫生,作家

我將面對我的恐懼,我將讓它經過我穿過我,它走後我將轉身看它走過的路徑,恐懼走後不會留下什麼,只有我會留下來。I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.

I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.
– Frank Herbert, Novelist
我將面對我的恐懼,我將讓它經過我穿過我,它走後我將轉身看它走過的路徑,恐懼走後不會留下什麼,只有我會留下來。
–法蘭克·赫伯特 (1920-1986) 美國科幻小說家、作家,最重要作品《沙丘》系列小說 (Dune),被認做史上最偉大的科幻小說之一。

我們比較常害怕而非受傷,我們的苦大多來自想像而非現實。We are more often frightened than hurt; and we suffer more from imagination than from reality.

We are more often frightened than hurt; and we suffer more from imagination than from reality.
– Lucius Annaeus Seneca, Philosopher
我們比較常害怕而非受傷,我們的苦大多來自想像而非現實。
– 塞內卡 (4 B.C. – 65) 古羅馬斯多亞學派哲學家、政治家及劇作家

世上有件事比被閒言閒語更糟,那就是不被任何人談論。There is only one thing in the world worse than being talked about, and that is not being talked about.

世上有件事比被閒言閒語更糟,那就是不被任何人談論。There is only one thing in the world worse than being talked about, and that is not being talked about. 
– 奧斯卡‧王爾德 (1854-1900) 愛爾蘭詩人、劇作家

最好的化妝是微笑,最好的首飾是謙虛,最好的服裝是自信。The best makeup is a smile. The best jewelry is modesty. The best clothing is confidence.

最好的化妝是微笑,最好的首飾是謙虛,最好的服裝是自信。The best makeup is a smile. The best jewelry is modesty. The best clothing is confidence.

獲得豐足的關鍵就是用無限的思想去面對有限的環境。 The key to abundance is meeting limited circumstances with unlimited thoughts.

獲得豐足的關鍵就是用無限的思想去面對有限的環境。
The key to abundance is meeting limited circumstances with unlimited thoughts.
美國心靈作家 威廉森 Marianne Williamson

你的行為如果可以激勵別人有更多夢想,學習更多,做得更多,有更多成就,你就是領導者。 If your actions inspire others to dream more, learn more, do more and become more, you are a leader.

你的行為如果可以激勵別人有更多夢想,學習更多,做得更多,有更多成就,你就是領導者。
If your actions inspire others to dream more, learn more, do more and become more, you are a leader.
美國第六任總統亞當斯 John Quincy Adams

11/17/2017

生命中沒有需要恐懼的事,只有需要被了解的事。現在應該去理解更多,我們的恐懼才會減少。 Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less.

生命中沒有需要恐懼的事,只有需要被了解的事。現在應該去理解更多,我們的恐懼才會減少。
Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less.
法國物理學家 居禮夫人 Marie Curie

11/10/2017

這種莫可名狀的心緒, 我既不能將其排遣於外,又不能將其深藏於內。它像掠身而去的陣風一樣沒有輪廓,沒有重量。我甚至連把它裹在身上都不可能。風景從我眼前緩緩移過,其語言卻未能傳人我的耳底。

這種莫可名狀的心緒, 我既不能將其排遣於外,又不能將其深藏於內。它像掠身而去的陣風一樣沒有輪廓,沒有重量。我甚至連把它裹在身上都不可能。風景從我眼前緩緩移過,其語言卻未能傳人我的耳底。 — 村上春樹 《挪威的森林》

雙城記

任何一個人,對別的人來說,都是深不可測的奧秘和難解之謎。每當我在夜間進入一座大城市時,就會有一種一本正經的想法,那些黑壓壓地鱗次櫛比的房子裡,都藏著各自的秘密;每幢房子的每間屋子裡,也都藏著它自己的秘密;而各間屋子裡無數胸膛中跳動著的每一顆心,就它自己的某些心緒來說,即使對最親近的另一顆心,也是一樁秘密!有些可怖的事情,甚至於死亡,就起因於此。 — 狄更斯

信念使我們超越,我一直以為自己聽到過蓮花開放的聲音,看到過曇花開放的樣子。它們是我心裡的真相。

信念使我們超越,我一直以為自己聽到過蓮花開放的聲音,看到過曇花開放的樣子。它們是我心裡的真相。

人若看清和明白自己的處境就只能承擔它 即使心裡有一種畏懼 對這蕭瑟落寞的對黑暗與幽閉的畏懼也要承擔著它 回到自己的使命之中 有骨骼的哀傷那等同於一種自我克制

有時候一些深刻的思緒,總是會失去語言。走在大街上的時候。觀望著行人的時候。心裡忍不住就會想起,它曾經有的繁華。它無處可逃的時光深處的荒涼。在生命的輪迴中,永遠都是物是人非。

薔薇島嶼

在夜行的車上,我想到,我要一個安靜的男人。想讓他有溫暖的眼睛和溫暖的手。可是這會多麼的難以尋覓。你可以找到身份,找到目標,唯獨溫暖很稀少。那些很多年前像花期一樣的戀愛,那些人,如今看來,其實都是一場不自知的旅行。 只是為了尋找一點點溫暖,就這樣不斷地告別,始終找不到自己心裡幻覺中的東西。他們就像旅行夜車上的乘客,起起落落,失散在未曾天亮的村莊。 而我的旅途卻依然繼續。 — 安妮寶貝

人若看清和明白自己的處境,就只能承擔它。即使心裡有一種畏懼,對著蕭瑟落寞的,對黑暗與幽閉的畏懼,也要承擔著它。回到自己的使命之中。有骨骼的哀傷,那等同於一種自我克制。我們無法判斷猜測時間的廣度和深度。分離的人,再不見面的人,對各自來說,就如同在這個世間已經消亡一樣。音信全無。這是一種處境。

人若看清和明白自己的處境,就只能承擔它。即使心裡有一種畏懼,對著蕭瑟落寞的,對黑暗與幽閉的畏懼,也要承擔著它。回到自己的使命之中。有骨骼的哀傷,那等同於一種自我克制。我們無法判斷猜測時間的廣度和深度。分離的人,再不見面的人,對各自來說,就如同在這個世間已經消亡一樣。音信全無。這是一種處境。

時光是空曠的海洋。我們像魚一樣,雖然有相同的方向,卻無法靠近。孤獨是心裡隱藏的血液,不管是該或不該,它就是在那裡,不必知道它從哪裡來,到哪裡去。

時光是空曠的海洋。我們像魚一樣,雖然有相同的方向,卻無法靠近。孤獨是心裡隱藏的血液,不管是該或不該,它就是在那裡,不必知道它從哪裡來,到哪裡去。

歲月

好多年沒有見面的朋友,再見面時,覺得他們都有一點不同了。 有人有了一雙悲傷的眼睛,有人有了冷酷的嘴角,有人是一臉的喜悅,有人卻一臉風霜;好像十幾年沒能與我的朋友們共度的滄桑,都隱隱約約地寫在他們的臉上了。原來歲月並不是真的逝去,它只是從我們的眼前消失,卻轉過來躲在我們的心裡,然後再慢慢地來改變我們的容貌。 所以,年輕的你,無論將來會碰到什麼挫折,請務必要保持一顆寬諒喜悅的心,這樣,當十幾年後,我們再相遇,我才能很容易地從人群中把你辨認出來。 — 席慕容

原來歲月並不是真的逝去,它只是從我們的眼前消失,卻轉過來躲在我們的心裡,然後再慢慢地來改變我們的容貌。

憂傷是嵌在心裡不可名狀的灼熱,不可言說.能說出來的就不叫憂傷了。

快樂的日子總是很短促的,躲在心裡的枷鎖不可能永遠不去面對處理。時光無情,來去匆匆——不可以傷感呀,天下哪有不散的筵席,即使千里搭長蓬。

山月不知心裡事,水風空落眼前花,搖曳碧雲斜。

11/08/2017

青年人忘情於詩句文字,內容平平也能夠讀出味道。隨著年歲的增長,這一傾向就逐步減弱了。到了老年,人們轉而偏向於散文了。因為這種文學傾向的緣故,青年人對現實的感覺、意識很容易就會受到削弱。這是因為文學有別於現實:在文學裡,生活饒有趣味而又沒有痛苦;但在現實中,生活要是沒有痛苦的話,那就是乏味、不過癮的,而一旦生活變得有趣、過癮,那就不會沒有痛苦。

青年人忘情於詩句文字,內容平平也能夠讀出味道。隨著年歲的增長,這一傾向就逐步減弱了。到了老年,人們轉而偏向於散文了。因為這種文學傾向的緣故,青年人對現實的感覺、意識很容易就會受到削弱。這是因為文學有別於現實:在文學裡,生活饒有趣味而又沒有痛苦;但在現實中,生活要是沒有痛苦的話,那就是乏味、不過癮的,而一旦生活變得有趣、過癮,那就不會沒有痛苦。 — 叔本華 《論文學》

許多情緒似是而非,許多故事似幻似真。追憶著似水年華,俯拾皆是的精雅詩句,如萬千交映星辰。看見月下桃花,聽見心裡的琴聲,相信知音不遠,甘心沉到那樣的寂寞溫柔裡。

在歷史中游歷,有如行走在薔薇園,你可看到那些華美的詩句,一如綻放的花般鮮豔,一如明日之花將凋零,或喜或悲,又要分別那薔薇下的刺,不被歷史的滄桑人世的坎坷所刺傷刺痛。

在歷史中游歷,有如行走在薔薇園,你可看到那些華美的詩句,一如綻放的花般鮮豔,一如明日之花將凋零,或喜或悲,又要分別那薔薇下的刺,不被歷史的滄桑人世的坎坷所刺傷刺痛。 — 安意如 《陌上花開》

多年以後在深夜 在遙遠的地方還能 翻讀著彼此的詩句而入睡 這一生請問 我們還有什麼期待和祈求 能以如此美好的方式應驗

多年以後在深夜 在遙遠的地方還能 翻讀著彼此的詩句而入睡 這一生請問 我們還有什麼期待和祈求 能以如此美好的方式應驗
 — 席慕容

你所有的痛苦與困頓,都是自己一個人的事情,你的生死,不關任何人的事,你的傷口在流血,別人卻在為晚上吃什麼發愁,這世上沒有感同身受,所有的開導都是紙上談兵,所有的安慰都是隔靴搔癢,所有的陪伴都是徒勞無用。

你所有的痛苦與困頓,都是自己一個人的事情,你的生死,不關任何人的事,你的傷口在流血,別人卻在為晚上吃什麼發愁,這世上沒有感同身受,所有的開導都是紙上談兵,所有的安慰都是隔靴搔癢,所有的陪伴都是徒勞無用。— 獨木舟

有一種寂寞,身邊添一個可談的人,一條知心的狗,或許就可以消減。有一種寂寞,茫茫天地之間餘舟一芥的無邊無際無著落,人只能各自孤獨面對,素顏修行。

我們每日所看到川流熙攘,凡塵榮辱,其實都只是一場戲。一個修行者要有足夠的禪定,才可以走出人生逼仄的路徑,看雲林綠野,落雁平沙。

我們每日所看到川流熙攘,凡塵榮辱,其實都只是一場戲。一個修行者要有足夠的禪定,才可以走出人生逼仄的路徑,看雲林綠野,落雁平沙。 — 白落梅 《歲月靜好,現世安穩》

多情和無情都是一種修行

追求得到之日即其終止之時,尋覓的過程亦即失去的過程。

追求得到之日即其終止之時,尋覓的過程亦即失去的過程。 — 村上春樹

我不能自詡洞明世事。從過去到今天,我一直是一個尋覓者,但我已不再尋求於星辰和書本之間,而是開始聆聽自己血液的簌簌低語。我的故事並不令人暢懷,也不像杜撰的故事那樣甜美和諧,它味如癡語、混亂、癲狂和夢幻,就像所有那些不願再自欺欺人的生活一樣。

走入森林 為我自己 無所尋覓 只為我意

在現實的王國里,雖然有時候是那樣的美麗、迷人和愜意,但我們總是只活動在一種需要不斷克服的沉重氣氛之下,但在思想的王國里,我們卻成了不具肉身的精靈,既沒有了重負也沒有了困苦。所以,一副精妙、豐富的思想頭腦在某奇妙一刻在自身所尋覓到的幸福,就是這地球上任何幸福都無法比擬的。

在現實的王國里,雖然有時候是那樣的美麗、迷人和愜意,但我們總是只活動在一種需要不斷克服的沉重氣氛之下,但在思想的王國里,我們卻成了不具肉身的精靈,既沒有了重負也沒有了困苦。所以,一副精妙、豐富的思想頭腦在某奇妙一刻在自身所尋覓到的幸福,就是這地球上任何幸福都無法比擬的。 — 叔本華 《叔本華美學隨筆》

在我記憶的樹梢上

相思莫相負

生命似一場燦爛的花事,春去春回,夢醉夢醒,不要問歸路,不要問前因。我們可以做的,只是在散淡的日子裡,尋覓一些過往遺落的影踪。歲月流去無痕,年華卻擲地有聲,我們只能在繁華中尋寂寥,於憂傷中尋愉悅。長江的水,依舊東流,曾經約定好的人,和相思,一起缺席。 — 白落梅

當我們不辭萬水千山去尋覓,卻總與風景擦肩。在許多個無意的時候,又會偶遇一些巧合。

我在紛擾的城市中,尋尋覓覓 尋找一顆最完美的紅蘋果,一片遺落的金葉子 尋找心中隱約閃爍的光亮。

我在紛擾的城市中,尋尋覓覓 尋找一顆最完美的紅蘋果,一片遺落的金葉子 尋找心中隱約閃爍的光亮 。
— 幾米

那渡船頭上風裡翻飛的裙裳

那麗水街前的一地月光

沒有悲劇就沒有悲壯,沒有悲壯就沒有崇高。雪峰是偉大的,因為滿坡掩埋著登山者的遺體;大海是偉大的,因為處處漂浮著船楫的殘骸;登月是偉大的,因為有“挑戰者號”的隕落;人生是偉大的,因為有白髮,有訣別,有無可奈何的失落。

沒有悲劇就沒有悲壯,沒有悲壯就沒有崇高。雪峰是偉大的,因為滿坡掩埋著登山者的遺體;大海是偉大的,因為處處漂浮著船楫的殘骸;登月是偉大的,因為有“挑戰者號”的隕落;人生是偉大的,因為有白髮,有訣別,有無可奈何的失落。

我坦然,於是我心美麗。 我心美麗,於是我的人生跟著美麗。

我坦然,於是我心美麗。 我心美麗,於是我的人生跟著美麗。
— 余秋雨

我真怕,怕這塊土地到處是善的堆壘,擠走了美的踪影。

我真怕,怕這塊土地到處是善的堆壘,擠走了美的踪影。

無數的未知包圍著我們,才使人生保留迸發的樂趣。

太大的名聲,總是跟著太大的寂寞

伯22:21 你要認識 神就得平安,福氣也必臨到你

伯22:21 你要認識 神就得平安,福氣也必臨到你

最好的領導者能創造獨立,而非依賴。 The best kind of leader: one who creates independence, not dependence.

最好的領導者能創造獨立,而非依賴。 The best kind of leader: one who creates independence, not dependence.
美國女權運動家 史坦能 Gloria Steinem

生命中,總有一些令人唏噓的空白,有些人,讓你牽掛人生,原本就是風塵中的滄海桑田,只是,回眸處,世態炎涼演繹成了苦辣酸甜。喜歡那種淡到極致的美,不急不躁,不溫不火,款步有聲,舒緩有序;一彎淺笑,萬千深情,塵煙幾許,淺思淡行。於時光深處,靜看花開花謝,雖歷盡滄桑,仍含笑一腔溫暖如初。 ,卻不能相守;有些東西,讓你羨慕,卻不能擁有;有些錯過,讓你留戀,卻終生遺憾。

生命中,總有一些令人唏噓的空白,有些人,讓你牽掛人生,原本就是風塵中的滄海桑田,只是,回眸處,世態炎涼演繹成了苦辣酸甜。喜歡那種淡到極致的美,不急不躁,不溫不火,款步有聲,舒緩有序;一彎淺笑,萬千深情,塵煙幾許,淺思淡行。於時光深處,靜看花開花謝,雖歷盡滄桑,仍含笑一腔溫暖如初。 ,卻不能相守;有些東西,讓你羨慕,卻不能擁有;有些錯過,讓你留戀,卻終生遺憾。 — 余秋雨

11/07/2017

身居鬧市而自闢寧靜,固守自我而品嚐塵囂,無異眾生而回歸一己,保持高貴而融入人潮 。

身居鬧市而自闢寧靜,固守自我而品嚐塵囂,無異眾生而回歸一己,保持高貴而融入人潮 。
— 余秋雨 《懸念落地》

人生的追求,情感的衝撞,進取的熱情,可以隱匿卻不可以缺乏,可以恬然卻不可以清淡。

人生的追求,情感的衝撞,進取的熱情,可以隱匿卻不可以缺乏,可以恬然卻不可以清淡。 — 余秋雨

人生的滋味,在於品嚐季節的詩意——從自然的季節到生命的季節。有了詩意,人生才讓人陶醉。

人生的滋味,在於品嚐季節的詩意——從自然的季節到生命的季節。有了詩意,人生才讓人陶醉。 — 余秋雨

善和愛是歷史的結果。 .... 善和愛是一場代代相傳而又艱苦卓絕的接力賽,只是為了把人類拉出無邊的黑暗。

善和愛是歷史的結果。 .... 善和愛是一場代代相傳而又艱苦卓絕的接力賽,只是為了把人類拉出無邊的黑暗。 — 余秋雨 《君子之道》

第一,正在苦惱的名譽,大多無足輕重。 第二,真正重大的名譽,自己無能為力。 第三,一旦名譽受誣,基本不要在意。 第四,更高一層修煉,排除“名執”“我執”。 第五,面對他人受誣,應該仗義執言。

第一,正在苦惱的名譽,大多無足輕重。 第二,真正重大的名譽,自己無能為力。 第三,一旦名譽受誣,基本不要在意。 第四,更高一層修煉,排除“名執”“我執”。 第五,面對他人受誣,應該仗義執言。 — 余秋雨 《君子之道》

那麼,我可以公佈旅行的秘密了: 讓孤獨者獲得遼闊的空間,讓憂鬱者知道無限的道路。讓年輕人向世間作一次艱辛的報到,讓老年人向大地作一次隆重的告別。讓文化在腳步間交融,讓對峙在互訪間和解。讓深山美景不再獨自遲暮,讓書齋玄思不再自欺欺人。讓荒草斷碑再度激活文明,讓古廟梵鐘重新啟迪凡心...... 那麼,走吧。

那麼,我可以公佈旅行的秘密了: 讓孤獨者獲得遼闊的空間,讓憂鬱者知道無限的道路。讓年輕人向世間作一次艱辛的報到,讓老年人向大地作一次隆重的告別。讓文化在腳步間交融,讓對峙在互訪間和解。讓深山美景不再獨自遲暮,讓書齋玄思不再自欺欺人。讓荒草斷碑再度激活文明,讓古廟梵鐘重新啟迪凡心...... 那麼,走吧。 — 余秋雨 《君子之道》

再高的職位,再多的財富,再大的災難,比之於韶華流逝、歲月滄桑、長幼對視、生死交錯,都成了皮相。北雁長鳴,年邁的帝王和年邁的乞丐一起都聽到了;寒山掃墓,長輩的淚滴和晚輩的淚滴卻有不同的重量。

再高的職位,再多的財富,再大的災難,比之於韶華流逝、歲月滄桑、長幼對視、生死交錯,都成了皮相。北雁長鳴,年邁的帝王和年邁的乞丐一起都聽到了;寒山掃墓,長輩的淚滴和晚輩的淚滴卻有不同的重量。
 — 余秋雨 《霜冷長河》

人類最勇敢的腳步,往往毫無路標可尋;人類最悲壯的腳步,則以白骨為路標。

人類最勇敢的腳步,往往毫無路標可尋;人類最悲壯的腳步,則以白骨為路標 。
— 余秋雨 《中國文脈》

應該告訴好人:我們的生命來得遙遠,因此任何行為不求當世回報。真正的善良不求感謝,因為我們要感謝千百年來的善良帶給今天的人類尊嚴,還忙不過來。

應該告訴好人:我們的生命來得遙遠,因此任何行為不求當世回報。真正的善良不求感謝,因為我們要感謝千百年來的善良帶給今天的人類尊嚴,還忙不過來。
— 余秋雨 《余秋雨人生哲言》

山河間的實際步履,使一切偉業變成了尋常風景,因此也使我們變得輕鬆。人類本應把一切都放下,放下在山河之間。因此我們也就找到了終點,價值的終點和生命的終點。

山河間的實際步履,使一切偉業變成了尋常風景,因此也使我們變得輕鬆。人類本應把一切都放下,放下在山河之間。因此我們也就找到了終點,價值的終點和生命的終點。
— 余秋雨 《文化苦旅》

成熟是一種明亮而不刺眼的光輝,一種圓潤而不逆耳的音響,一種不再需要對別人察言觀色的從容,一種終於停止向周圍申訴求告的大氣,一種不理會哄鬧的微笑,一種洗刷了偏激的淡漠,一種無須聲張的厚實,一種並不陡峭的高度。勃鬱的豪情發過了酵,尖利的山風收住了勁,湍急的溪流匯成了湖。

成熟是一種明亮而不刺眼的光輝,一種圓潤而不逆耳的音響,一種不再需要對別人察言觀色的從容,一種終於停止向周圍申訴求告的大氣,一種不理會哄鬧的微笑,一種洗刷了偏激的淡漠,一種無須聲張的厚實,一種並不陡峭的高度。勃鬱的豪情發過了酵,尖利的山風收住了勁,湍急的溪流匯成了湖。 — 余秋雨

思念中的一切都比現實美麗。

人的生命格局一大,就不會在瑣碎妝飾上沉陷。真正自信的人,總能夠簡單得鏗鏘有力。

人的生命格局一大,就不會在瑣碎妝飾上沉陷。真正自信的人,總能夠簡單得鏗鏘有力。

像城頭飄來的歌,像枝頭棲息的鳥,我們遲早都會消失,唯有善與美才能永恆。

像城頭飄來的歌,像枝頭棲息的鳥,我們遲早都會消失,唯有善與美才能永恆。
— 余秋雨

茫茫沙漠,滔滔流水,於世無奇。 惟有大漠中如此一灣,風沙中如此一靜,荒涼中如此一景,高坡後如此一跌,才深得天地之韻律,造化之機巧、讓人神醉情馳。 以此推衍、人生、世界、歷史,莫不如此。 給浮囂以寧靜,給躁急以清冽,給高蹈以平實,給粗獷以明麗。 惟其這樣,人生才見靈動,世界才顯精緻,歷史才有風韻。 然而,人們日常見慣了的,都是各色各樣的單向誇張。 連自然之神也粗粗糙糙,懶得細加調配,讓人世間大受其累。

茫茫沙漠,滔滔流水,於世無奇。 惟有大漠中如此一灣,風沙中如此一靜,荒涼中如此一景,高坡後如此一跌,才深得天地之韻律,造化之機巧、讓人神醉情馳。 以此推衍、人生、世界、歷史,莫不如此。 給浮囂以寧靜,給躁急以清冽,給高蹈以平實,給粗獷以明麗。 惟其這樣,人生才見靈動,世界才顯精緻,歷史才有風韻。 然而,人們日常見慣了的,都是各色各樣的單向誇張。 連自然之神也粗粗糙糙,懶得細加調配,讓人世間大受其累。 — 余秋雨

任何一個真實的文明人都會自覺不自覺地在心理上過著多種年齡相重疊的生活,沒有這種重疊,生命就會失去彈性,很容易風乾和脆折。

任何一個真實的文明人都會自覺不自覺地在心理上過著多種年齡相重疊的生活,沒有這種重疊,生命就會失去彈性,很容易風乾和脆折。

歷史是坎坷,歷史是幽暗,歷史是旋轉的恐怖,歷史是秘藏的奢侈,歷史是大雨中的泥濘,歷史是懸崖上的廢棄。

歷史是坎坷,歷史是幽暗,歷史是旋轉的恐怖,歷史是秘藏的奢侈,歷史是大雨中的泥濘,歷史是懸崖上的廢棄。

夕陽下的綿綿沙山是無與倫比的天下美景。光與影以最暢直的線條進行分割,金黃和黛赭都純淨得毫無斑駁,像用一面巨大的篩子篩過了。日夜的風,把風脊、山坡塑成波蕩,那是極其款曼平適的波,不含一絲漣紋。 於是,滿眼皆是暢快,一天一地都被鋪排得大大方方、明明淨淨。色彩單純到了聖潔,氣韻委和到了崇高。

夕陽下的綿綿沙山是無與倫比的天下美景。光與影以最暢直的線條進行分割,金黃和黛赭都純淨得毫無斑駁,像用一面巨大的篩子篩過了。日夜的風,把風脊、山坡塑成波蕩,那是極其款曼平適的波,不含一絲漣紋。 於是,滿眼皆是暢快,一天一地都被鋪排得大大方方、明明淨淨。色彩單純到了聖潔,氣韻委和到了崇高。 — 余秋雨

萬般皆空無喜無悲唯余秋山雨霧縹緲依稀 千載如梭無生無滅只剩月夜鳥聲朦朧淒迷

萬般皆空無喜無悲唯余秋山雨霧縹緲依稀
千載如梭無生無滅只剩月夜鳥聲朦朧淒迷

如果忘記了善良和仁慈,只知一味地與別人爭奪成功,那才叫真正的平庸。

偉大見勝於空間,是氣勢;偉大見勝於時間,是韻味。古羅馬除氣勢外還有足夠的韻味,使它的氣勢也沁水籠霧,千年不燥。

所謂偉大的時代,也就是誰也不把小人放在眼裡的時代。

這裡正是中華歷史的荒原:如雨的馬蹄,如雷的吶喊,如注的熱血。中原慈母的白髮,江南春閨的遙望,湖湘稚兒的夜哭。故鄉柳蔭下的訣別,將軍咆哮時的怒目,丟盔棄甲後的軍旗。隨著一陣煙塵,又一陣煙塵,都飄散遠去。

這裡正是中華歷史的荒原:如雨的馬蹄,如雷的吶喊,如注的熱血。中原慈母的白髮,江南春閨的遙望,湖湘稚兒的夜哭。故鄉柳蔭下的訣別,將軍咆哮時的怒目,丟盔棄甲後的軍旗。隨著一陣煙塵,又一陣煙塵,都飄散遠去。

一切達觀,都是對悲苦的省略。

最讓人動心的是苦難中的高貴,最讓人看出高貴之所以高貴的,也是這種高貴。憑著這種高貴,人們可以在生死存亡的邊緣上吟詩作賦,可以用自己的一點溫暖去化開別人心頭的冰雪,繼而,可以用屈辱之身去點燃文明的火種。

就人生而言,也應該平衡於山、水之間。水邊給人喜悅,山地給人安慰。水邊讓我們感知世界無常,山地讓我們領悟天地恒昌。水邊讓我們享受脫離長輩懷抱的遠行刺激,山地讓我們體驗回歸祖先居所的悠悠厚味。水邊的哲學是不捨晝夜,山地的哲學是不知日月。

就人生而言,也應該平衡於山、水之間。水邊給人喜悅,山地給人安慰。水邊讓我們感知世界無常,山地讓我們領悟天地恒昌。水邊讓我們享受脫離長輩懷抱的遠行刺激,山地讓我們
體驗回歸祖先居所的悠悠厚味。水邊的哲學是不捨晝夜,山地的哲學是不知日月。
— 余秋雨

空虛的傲然傲然到了天際,枉然的雄偉雄偉到了永遠。

有人把生命局促於互窺互監、互猜互損,有人把生命釋放於大地長天、遠山滄海。

乾淨的痛苦一定會沉澱,沉澱成悠閒,悠閒是痛苦的補償,痛苦是悠閒的襯墊。

沒有悲劇就沒有悲壯,沒有悲壯就沒有崇高。

面對誣陷,不要反駁,不要申訴。不要企圖與誣陷者對話,不要企圖讓旁觀者憐憫。沒有陰影的高樓,一定還未曾建造;沒有藤纏的大樹,一定還氣節未到。

我們對這個世界,知道得還實在太少。無數的未知包圍著我們,才使人生保留迸發的樂趣。當哪一天,世界上的一切都能明確解釋了,這個世界也就變得十分無聊。人生,就會成為一種簡單的軌跡,一種沉悶的重複。

我們對這個世界,知道得還實在太少。無數的未知包圍著我們,才使人生保留迸發的樂趣。當哪一天,世界上的一切都能明確解釋了,這個世界也就變得十分無聊。人生,就會成為一種簡單的軌跡,一種沉悶的重複。 
—余秋雨

更羨慕街邊咖啡座裡的目光,只一閃,便覺得日月悠長、山河無恙。

10/29/2017

Courage is the price that life exacts for granting peace.

What we think determines what happens to us, so if we want to change our lives, we need to stretch our minds.

I will face my fear. I will permit it to pass over me and through me. And when it has gone past I will turn the inner eye to see its path. Where the fear has gone there will be nothing. Only I will remain.

Get comfortable being uncomfortable. This is how you break the plateau and reach the next level.

The key to abundance is meeting limited circumstances with unlimited thoughts.

Allen Chen 懷想錄: 優秀領導人有如棒球裁判;表現稱職的話,幾乎沒人會注意到他。Good leaders are like...

Allen Chen 懷想錄: 優秀領導人有如棒球裁判;表現稱職的話,幾乎沒人會注意到他。Good leaders are like...: Good leaders are like baseball umpires; they go practically unnoticed when doing their jobs right. 優秀領導人有如棒球裁判;表現稱職的話,幾乎沒人會注意到他。 ─BYRD BAGGE...

Allen Chen 懷想錄: 所謂輝煌歲月,就是你親身經歷的那一段。The definition of the golden ag...

Allen Chen 懷想錄: 所謂輝煌歲月,就是你親身經歷的那一段。The definition of the golden ag...: The definition of the golden age are of anything is when you were there. 所謂輝煌歲月,就是你親身經歷的那一段。 ─ANTHONY M. KENNEDY

Allen Chen 懷想錄: 科學本身就具有偉大的美。一位從事研究工作的科學家,不僅是一個技術人員,並且他是一個小孩,在大自然的景...

Allen Chen 懷想錄: 科學本身就具有偉大的美。一位從事研究工作的科學家,不僅是一個技術人員,並且他是一個小孩,在大自然的景...: 科學本身就具有偉大的美。一位從事研究工作的科學家,不僅是一個技術人員,並且他是一個小孩,在大自然的景色中,好像迷醉於神話故事一般。- 居里夫人

Allen Chen 懷想錄: 詩119:50這話將我救活了.我在患難中、因此得安慰。

Allen Chen 懷想錄: 詩119:50這話將我救活了.我在患難中、因此得安慰。: 詩119:50這話將我救活了.我在患難中、因此得安慰。

爱在深秋

Allen Chen 懷想錄: 每一個偉大的夢想都由一個夢想者開始。永遠記住,你內在有力量、耐心及熱忱去完成壯舉來改變世界。Ever...

Allen Chen 懷想錄: 每一個偉大的夢想都由一個夢想者開始。永遠記住,你內在有力量、耐心及熱忱去完成壯舉來改變世界。Ever...: Every great dream begins with a dreamer. Always remember, you have within you the strength, the patience and the passion to reach for the st...

人生苦短,莫負今生

洪蘭-假如能夠像電影「回到未來」那樣重新來過的話,我想我會過完全不同的日子,我不會再去背課本,也不會在乎考試成績,因為我現在已經知道在校成績是不重要的,第一名對出社會後是一點用處也沒有的。我民國54年北一女畢業時,我的歷史老師說:「有十個年代,你們這輩子不准給我忘記,1066、1215、 1453、1588……」 我畢業至今46年了,我沒有忘記,但是我很想請問這位老師(假如她還在的話),我背這些要幹什麼?我真的一次也沒用到,卻浪費了 我大好的青春與腦力去記這些隨手可查到的資訊。 我要做的第二件事是花時間去交朋友,而不會留在教室中準備下一堂的考試,因為出社會以後,老闆在乎的是你服務的熱情與敬業的態度,不會管你是哪一所大學畢業的、考第幾名。也就是說,真正決定你成敗的是你的能力,不是你的學歷。為什麼朋友重要呢?因為朋友是除了父母以外,影響我們最大的人。 我相信你一定聽過這句話:「現在的你和五年後的你差別在你跟誰在一起和你所讀的書。」交的朋友和讀的書決定你是什麼樣的人,朋友的作用太大了,「蓬生麻中,不扶自直」,「近朱者赤,近墨者黑」,不是老生常談,它是至理名言。孟母如果不搬家,孟子可能是屠夫,不會在歷史上留名。寫《金銀島》的史帝文生說: 「朋友是你給你自己最好的禮物。」一個人若有個知心的好友,他不會去自殺,若有三個好友,他會過的很快樂。人生的路很長,你一定要有知心的朋友跟你分憂解悶,不然張潮不會在《幽夢影》中說:「人生若有一知已就可以無恨。」 如果我能再來過,我會去做志工,因為志工幫助我了解我自己是誰。哲學家說:人不知道他自己是誰,直到他發覺自己可以做什麼事。我們從對人的服務中發現自己 的長處,從長處中建立自己的信心。在我十七歲時,台灣很少志工,我是到了美國留學才發現志工這個名詞,千萬不要以為志工是大傻瓜,放著冷氣不吹,去外面忍受刮風下雨晒太陽,我在做志工時所學得的經驗造就了我的後半生。 最後,如果我能重新來過,我會盡量找時間和我的爸媽在一起,哪怕聽他們嘮叨都沒有關係。年輕時總覺得父母會一輩子跟著我們,從來不覺得在他們庇蔭下有什麼 了不起,人總是要等到失去了才會珍惜。既然我現在可以給你們忠告,我就要說盡量把握跟父母在一起的每一分鐘,因為生命是很脆弱的,人生是無常的,樹欲靜而風不止的悲痛是現在我最希望我在十七歲時就知道的事。 每一個時代有每一個時代的挑戰,每一個時代的青年也有他們不同的命運,但是智者能從別人的經驗中獲取教訓,使他自己的人生更充實圓滿。長江後浪推前浪,江山代有人才出,我不揣醜陋,將我的經驗告訴大家,就是希望各位能切實把握時光,有意義的過一生。記住,人生苦短,莫負今生 人就這麼一輩子,生不帶來,死不帶去的一輩子。我們在親人的歡笑聲中誕生,又在親人的悲傷中離去。而這一切我們都不知道,我們無法控制自己的生與死。但我們應慶倖自己擁有這一輩子。人只能活一次!這是常被人們遺忘的常識。既然只能活一次,就應該講究點“活法”。又何必活得太累,自己去折磨自己呢?活的太累其實是心累。處境不佳用不著痛心疾首,人生又哪來的時時都一帆風順?比上不足比下有餘,人只要自己盡力了,哪怕結果是失敗了,我們也不必感到遺憾!

Allen Chen 懷想錄: 愛很多事情是件好事,因為那裡存在真正的力量,任何愛很多事物的人都做很多事、可以完成很多事,且任何為愛...

Allen Chen 懷想錄: 愛很多事情是件好事,因為那裡存在真正的力量,任何愛很多事物的人都做很多事、可以完成很多事,且任何為愛...: It is good to love many things, for therein lies the true strength, and whoever loves much performs much, and can accomplish much, and what ...

Allen Chen 懷想錄: 最偉大的真理最簡單;同樣,最簡。

Allen Chen 懷想錄: 最偉大的真理最簡單;同樣,最簡。: 最偉大的真理最簡單;同樣,最簡。-愛默生

Allen Chen 懷想錄: 一個人經由四處搖晃出洋相學習溜冰;是的,他藉由出洋相在所有事情中進步。A man learns to...

Allen Chen 懷想錄: 一個人經由四處搖晃出洋相學習溜冰;是的,他藉由出洋相在所有事情中進步。A man learns to...: A man learns to skate by staggering about making a fool of himself; indeed, he progresses in all things by making a fool of himself. – Georg...

Allen Chen 懷想錄: 我們常為一些應該輕視或忘記的小事而不高興,喪失很多個無法取代的鐘頭思索不悅的事,即便它在一年內就會被...

Allen Chen 懷想錄: 我們常為一些應該輕視或忘記的小事而不高興,喪失很多個無法取代的鐘頭思索不悅的事,即便它在一年內就會被...: “Often we allow ourselves to be upset by small things we should despise and forget. We lose many irreplaceable hours brooding over grievance...

10/27/2017

一頭蓬髮的物理學家傳授給一名侍者的簡單得多的「幸福理論」,在耶路撒冷的一場拍賣會上拍得逾150萬美元。

愛因斯坦的一句「雞湯」值多少錢?150萬美元 
Albert Einstein’s ‘Theory of Happiness’ Fetches $1.56 Million

紐約時報
DAN BILEFSKY

一個多世紀前,阿爾伯特·愛因斯坦(Albert Einstein)著名的相對論改變了世界對空間和時間的理解。本週,這位一頭蓬髮的物理學家傳授給一名侍者的簡單得多的「幸福理論」,在耶路撒冷的一場拍賣會上拍得逾150萬美元。

1922年,正在舉辦巡迴演講的愛因斯坦住在東京的帝國酒店(Imperial Hotel),並剛剛得知自己獲得了諾貝爾獎。當一名侍者遞給他一張留言條時,他把手伸進口袋想拿零錢作為小費,卻什麼都沒找到。

於是,愛因斯坦用如何過上幸福生活的理論的形式,給了小費。

「平靜謙遜的生活帶來的幸福,多過永不安寧地追逐成功,」他用德語在酒店的一張信簽上寫道。

在第二張紙上,他寫道,「有志者,事竟成。」

據拍賣公司稱,愛因斯坦對那個侍者說,如果他運氣好,那兩張便條可能會變得比普通小費更值錢。他的話成了預言,符合一個改變了我們對宇宙的理解的人。

週二,愛因斯坦的幸福理論被總部設在耶路撒冷的溫納拍賣展覽(Winner’s Auctions and Exhibition)拍出了156萬美元的高價。這也讓愛因斯坦成為了全世界給小費最大方的人之一。

賣家是一名歐洲人,拍賣行沒有透露其具體身份。

溫納的發言人梅尼·沙達德(Meni Chadad)在耶路撒冷接受電話採訪時說,幾個月前,那名日本侍者的侄孫找到該拍賣行。

在證明了文件的真實性後,拍賣行預計它們會賣到5000到8000美元。起拍價2000美元,但很快就攀升至六位數。沙達德說,拍賣廳裡爆發出了掌聲。

「這是文件拍賣在以色列的歷史最高記錄,現場不斷有人發出驚嘆聲,」他接著說。「我覺得它的價值可以用以下原因解釋,這份小費背後的故事如此令人振奮、鼓舞人心,並且愛因斯坦在去世這麼久後依然是一位全球巨星。」

溫納說,當那名侍者到達愛因斯坦的房間時,這位著名的物理學家剛剛被電報告知他將獲得諾貝爾獎,成群結隊去看望他和表示祝願的人讓他不知所措。

拍賣行說,侍者去他房間時,愛因斯坦正試圖記下自己的想法和感受。拍賣行解釋說,因為拿不出小費,「他決定充分利用自己新獲得的地位」。

1955年去世的愛因斯坦與以色列關係密切。他是希伯來大學(Hebrew University)的創始人和董事之一,並把自己的所有論文遺贈給了希伯來大學。該校1925年建校時,他的妻子埃爾莎(Elsa)捐出了他的廣義相對論手稿。

在此事之後,愛因斯坦的這份小費排名如何?

全世界最大方的「小費」之一,是1984年3月30日在揚克斯的薩爾披薩店(Sal’s Pizzeria)給出的。當時,一個名叫羅伯特·坎寧安(Robert Cunningham)的警探提出把1美元彩票的獎金分一半給服務員菲利斯·彭佐(Phyllis Penzo)。

彭佐同意了,兩人一起挑選了數字。第二天,那張彩票中了600萬美元的大獎。這個故事後來被改編成了電影《傾城佳話》(It Could Happen to You)。

儘管愛因斯坦的幸福理論肯定的是簡單的生活,而不是財富和成功的價值,沙達德說,但那名酒店送信人的後人卻對新獲取的財富喜笑顏開。

「他們非常非常高興,」他說。

平靜謙遜的生活帶來的幸福,多過永不安寧地追逐成功。

當痛苦降臨時,不是要讓我們難過,而是要讓我們清醒;不是要讓我們遺憾,而是要讓我們有智慧。Affliction comes to us, not to make us sad but sober; not to make us sorry but wise.

當痛苦降臨時,不是要讓我們難過,而是要讓我們清醒;不是要讓我們遺憾,而是要讓我們有智慧。Affliction comes to us, not to make us sad but sober; not to make us sorry but wise.
英國作家威爾斯 H.G. Wells

10/14/2017

一個偉大的靈魂,會強化思想和生命。 A great soul, will strengthen the thought and life.

淺薄的人相信運氣或境遇,堅強的人相信起因和結果。Shallow men believe in luck or fortune, and strong people believe in causes and results.

淺薄的人相信運氣或境遇,堅強的人相信起因和結果。Shallow men believe in luck or fortune, and strong people believe in causes and results.

保守主義者學不會新東西,也忘不掉舊東西。 Conservatives can't learn new things and forget about old things.

銘刻在心:每一天都是一年中最好的日子。Write it on your heart that every day is the best day of the year.

生命是如此的短暫,只有拋棄身外的浮華,才能夠達到高雅的境界。Life is so short, only to abandon all vanity, to achieve the lofty realm.

生命是如此的短暫,只有拋棄身外的浮華,才能夠達到高雅的境界。Life is so short, only to abandon all vanity, to achieve the lofty realm.

思考是行為的種子。Thought is the seed of action.

真理是存在的頂峰,正義就是在實踐中運用真理。Truth is the pinnacle of existence, justice is the use of truth in practice.

真理是存在的頂峰,正義就是在實踐中運用真理。Truth is the pinnacle of existence, justice is the use of truth in practice.

沒有行動,思想永遠不能成熟而化為真理。There is no action, thought can never be ripe for the truth.

思想是會享用它的人的財產。Thought is the property of the person who will enjoy it.

思想是會享用它的人的財產。Thought is the property of the person who will enjoy it.

藝術家一開始總是業餘愛好者。Artists are always amateurs.

藝術家一開始總是業餘愛好者。Artists are always amateurs.

把人分成好和壞的是荒謬的。人要麼是迷人,或者乏味。It is the confession, not the priest,that gives us absolution.

It is the confession, not the priest,that gives us absolution. 
把人分成好和壞的是荒謬的。人要麼是迷人,或者乏味。

真相很少純粹,也決不簡單。 The truth is rarely pure and never simple.

真相很少純粹,也決不簡單。  The truth is rarely pure and never simple. 

浪漫的本質是不確定性。 The very essence of romance is uncertainty.

 浪漫的本質是不確定性。 The very essence of romance is uncertainty.

恨是盲目的,愛亦然。 Hatred is blind, as well as love.

 恨是盲目的,愛亦然。 Hatred is blind, as well as love.

我把我的聰明用於寫作,把我的天才用於生活。

時間是一種對金錢的浪費。Time is a waste of money.

時間是一種對金錢的浪費。
Time is a waste of money. 

樂觀的基礎完全是恐懼。The basis of optimism is sheer terror.

樂觀的基礎完全是恐懼。
The basis of optimism is sheer terror. 

爭論者損失的只是智力。It is only the intellectually lost who ever argue.

爭論者損失的只是智力。
It is only the intellectually lost who ever argue. 

我整個早上都在校對自己的一首詩,我去掉了一個逗號。下午我又把它加了上去。I was working on the proof of one of my poems all morning, and took out a comma. In the afternoon I put it back again.

我整個早上都在校對自己的一首詩,我去掉了一個逗號。下午我又把它加了上去。
I was working on the proof of one of my poems all morning, and took out a comma. In the afternoon I put it back again. 

夢想家只能在月光下找到自己的路,他的懲罰是第一個看見黎明。A dreamer is one who can only find his way by moonlight, and his punishment is that he sees the dawn before the rest of the world.

夢想家只能在月光下找到自己的路,他的懲罰是第一個看見黎明。
A dreamer is one who can only find his way by moonlight, and his punishment is that he sees the dawn before the rest of the world. 

我不想謀生,我想生活。 I don't want to earn my living; I want to live.

我不想謀生,我想生活。
I don't want to earn my living; I want to live.

人真正的完美不在於他擁有什麼,而在於他是什麼。

愛自己就是開始一場延續一生的羅曼史。To love oneself is the beginning of a lifelong romance.

愛自己就是開始一場延續一生的羅曼史。
To love oneself is the beginning of a lifelong romance.

報紙和文學的區別是,報紙沒法讀,而文學則沒人讀。The difference between journalism and literature is that journalism is unreadable and literature is not read.

報紙和文學的區別是,報紙沒法讀,而文學則沒人讀。
The difference between journalism and literature is that journalism is unreadable and literature is not read.

所有人類的重大問題都有一個共同點:沒有點幽默和瘋狂是沒辦法解決的。 It is characteristic of all deep human problems that they are not to be approached without some humor and some bewilderment.

所有人類的重大問題都有一個共同點:沒有點幽默和瘋狂是沒辦法解決的。 
It is characteristic of all deep human problems that they are not to be approached without some humor and some bewilderment.

永遠要寬恕你的敵人。沒有什麼比這更能讓他們心煩的了。Always forgive your enemies. Nothing annoys them so much.

永遠要寬恕你的敵人。沒有什麼比這更能讓他們心煩的了。
Always forgive your enemies. Nothing annoys them so much.

所謂道德抑或不道德的書是不存在的。  書就只有分寫得好、寫得差,僅此而已。There is no such thing as a moral or an immoral book. Books are well written, or badly written. That is all.

所謂道德抑或不道德的書是不存在的。書就只有分寫得好、寫得差,僅此而已。
There is no such thing as a moral or an immoral book. Books are well written, or badly written. That is all.

一個憤世嫉俗的人知道所有東西的價格,卻不知道任何東西的價值。A cynic is a man who knows the price of everything and the value of nothing.

一個憤世嫉俗的人知道所有東西的價格,卻不知道任何東西的價值。
A cynic is a man who knows the price of everything and the value of nothing.

活著是世上最珍貴的,大多數人只是存在,僅此而已。To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all.

活著是世上最珍貴的,大多數人只是存在,僅此而已。
To live is the rarest thing in the world. Most people exist, that is all.

我喜歡自言自語,因為這樣節約時間,而且不會有人跟我爭論。I like to do all the talking myself. It saves time, and prevents arguments.

我喜歡自言自語,因為這樣節約時間,而且不會有人跟我爭論。
I like to do all the talking myself. It saves time, and prevents arguments.

情感的好處就是讓我們誤入歧途。而科學的好處是不感情用事。The advantage of the emotions is that they lead us astray, and the advantage of science is that it is not emotional.

情感的好處就是讓我們誤入歧途。而科學的好處是不感情用事。
The advantage of the emotions is that they lead us astray, and the advantage of science is that it is not emotional.

世上只有一件事比被人議論更糟糕了,那就是沒有人議論你。There is only one thing in the world worse than being talked about, and that is not being talked about.

世上只有一件事比被人議論更糟糕了,那就是沒有人議論你。
There is only one thing in the world worse than being talked about, and that is not being talked about.

人是理性動物,但當他被要求按照理性的要求行動時,可又要發脾氣了。Man is a rational animal who always loses his temper  when he is called upon to act in accordance with the dictates of reason.

人是理性動物,但當他被要求按照理性的要求行動時,可又要發脾氣了。
Man is a rational animal who always loses his temper  when he is called upon to act in accordance with the dictates of reason.

一個人戀愛的時候總是以自欺欺人開始,而以欺騙別人告終。When one is in love, one always begins by deceiveing one's self, and one always ends by deceiving others.

一個人戀愛的時候總是以自欺欺人開始,而以欺騙別人告終。
When one is in love, one always begins by deceiveing one's self, and one always ends by deceiving others.

我敬佩簡單的快樂,那是複雜的最後避難所。I adore simple pleasures. They are the last refuge of the complex.

我敬佩簡單的快樂,那是複雜的最後避難所。
I adore simple pleasures. They are the last refuge of the complex.

什麼也不做是世上最難的事情,最困難並且最智慧。To do nothing at all is the most difficult thing in the world,the most difficult and the most intellectual.

什麼也不做是世上最難的事情,最困難並且最智慧。
To do nothing at all is the most difficult thing in the world,the most difficult and the most intellectual.

10/13/2017

我們的信念就是衡量我們行動的尺度。

人雖生而自由,卻無處不在鎖鍊之中。

真正的正向思考是具有面對現實的勇氣。

人生隨時需要來場小革命 踏出第一步的勇氣,決定了你的存在是平凡無奇還是充滿魔力 讓好奇心給你方向,活出更寬廣、豐富的創意型人生!

我們記憶最精華的部分保存在我們的外在世界, 在雨日潮濕的空氣裡、在幽閉空間的氣味裡、在剛生起火的壁爐的芬芳裡, 也就是說,在每一個地方, 只要我們的理智視為無用而加以摒棄的事物又重新被發現的話。 那是過去歲月最後的保留地,是它的精粹, 在我們的眼淚流幹以後, 又讓我們重新潸然淚下。

我們記憶最精華的部分保存在我們的外在世界, 在雨日潮濕的空氣裡、在幽閉空間的氣味裡、在剛生起火的壁爐的芬芳裡, 也就是說,在每一個地方, 只要我們的理智視為無用而加以摒棄的事物又重新被發現的話。 那是過去歲月最後的保留地,是它的精粹, 在我們的眼淚流幹以後, 又讓我們重新潸然淚下。
《追憶似水年華》 馬塞爾‧普魯斯特

生命只是一連串孤立的片刻, 靠著回憶和幻想,許多意義浮現了, 然後消失, 消失之後又浮現。 如一連串在海中跳躍的浪花。

只要心夠靜,就聽得見。

在熱鬧中孤單 在人群中覺得累

人活在世上, 不過短短的幾年。 愛, 也不過短短的幾年。

人活在世上, 不過短短的幾年。 愛, 也不過短短的幾年。
《傾城之戀》 張愛玲

也許愛不是熱情,也不是懷念,不過是歲月,年深月久成了生活的一部分。

也許愛不是熱情,也不是懷念,不過是歲月,年深月久成了生活的一部分。

於千萬人之中遇見你所遇見的人, 於千萬年之中, 時間的無涯的荒野裡, 沒有早一步,也沒有晚一步,剛巧趕上了, 那也沒有別的話可說,唯有輕輕地問一聲:噢,你也在這裏嗎?

於千萬人之中遇見你所遇見的人, 於千萬年之中, 時間的無涯的荒野裡, 沒有早一步,也沒有晚一步,剛巧趕上了, 那也沒有別的話可說,唯有輕輕地問一聲:「噢,你也在這裏嗎? 
《傾城之戀》 張愛玲

人家說「時代的列車」, 比喻得實在有道理, 火車的行駛的確像是轟轟烈烈通過一個世代。

人家說「時代的列車」, 比喻得實在有道理, 火車的行駛的確像是轟轟烈烈通過一個世代。  《半生緣》 張愛玲

青春之泉確實存在, 就是你的心靈、你的天賦。 還有你為自己與所愛的人發揮的創意。 只要懂得探索這股泉源, 你將能超越年齡的限制。

青春之泉確實存在, 就是你的心靈、你的天賦。 還有你為自己與所愛的人發揮的創意。 只要懂得探索這股泉源, 你將能超越年齡的限制。
《讓天賦自由》 肯.羅賓森

幸運的人常能讓運氣發揮最大效益, 他們特別懂得創造機會、察覺機會的存在, 並且在機會出現時善加利用。

幸運的人常能讓運氣發揮最大效益, 他們特別懂得創造機會、察覺機會的存在, 並且在機會出現時善加利用。 
《讓天賦自由》 肯.羅賓森

結識其他跟你懷抱相同熱情的人, 可以讓你知道自己一點也不孤獨, 或許有很多人不懂你的熱情, 但志同道合的人卻能完全了解。

天命歸屬與心流經驗之所以能帶給你力量, 是因為你體內的各種能量已然融合, 因為你能鬆開束縛, 感覺到你的所作所為都完全符合自己的天性, 於是就這麼認識了真正的自由。 這是一種深刻的自我歸屬感, 讓你能了解內心深處的脈動與能量。

天命歸屬與心流經驗之所以能帶給你力量, 是因為你體內的各種能量已然融合, 因為你能鬆開束縛, 感覺到你的所作所為都完全符合自己的天性, 於是就這麼認識了真正的自由。 這是一種深刻的自我歸屬感, 讓你能了解內心深處的脈動與能量。 
《讓天賦自由》 肯.羅賓森

所謂創意, 就是在既有事物之間發覺新的關連; 事物不會改變, 你看待它們的方式與角度卻已不同。

對工作懷抱熱情的人, 並不像一般人那樣把工作視為勞務; 他們之所以工作, 是因為他們喜歡工作, 並且在工作中找到天命歸屬。

因為想像力, 你才能回憶過往、思考當下、預測未來, 還有一件影響重大深遠的事ーー發揮創意。

天命就是天生資質與個人熱情結合之處。

你若沒有出錯的準備, 原創性就無從出頭。

人們的精神氣質(ethos) 是語調、性格與他們生活品質、道德與美風格及情緒; 精神氣質是對他們自己及生活所反映的世界的潛在態度。

人們的精神氣質(ethos) 是語調、性格與他們生活品質、道德與美風格及情緒; 精神氣質是對他們自己及生活所反映的世界的潛在態度。
-弗德.葛茲-
《詮釋人類學:民族誌閱讀與書寫的交互評註》 林徐達

因為擔心未來的事,而以沈重的心情度過現在這當下也無濟於事啊

因為擔心未來的事,而以沈重的心情度過現在這當下也無濟於事啊
《深山裡的奇蹟雞蛋拌飯店----小光的蛋》 森澤明夫

其實不是努力過後,有人獲得結果,有人白費心血; 而是有的人會不斷努力到開花結果為止,有的人則是在獲得成果之前放棄了努力。

其實不是努力過後,有人獲得結果,有人白費心血; 而是有的人會不斷努力到開花結果為止,有的人則是在獲得成果之前放棄了努力。
《深山裡的奇蹟雞蛋拌飯店----小光的蛋》 森澤明夫

當我覺得無法再前進時,會逼自己繼續走下去。我的成功是基於堅持,而非運氣。 When I thought I couldn’t go on, I forced myself to keep going. My success is based on persistence, not luck.

When I thought I couldn’t go on, I forced myself to keep going. My success is based on persistence, not luck.
當我覺得無法再前進時,會逼自己繼續走下去。我的成功是基於堅持,而非運氣。
雅詩 · 蘭黛 - 美國企業家

「行動」是難下的決定,剩下的只是堅持。The most difficult thing is the decision to act, the rest is merely tenacity.

The most difficult thing is the decision to act, the rest is merely tenacity.
「行動」是難下的決定,剩下的只是堅持。
愛蜜莉亞·艾爾哈特 - 美國女性飛行員、女權運動者

你怎麼處理失敗,決定你怎麼取得成功。It’s how you deal with failure that determines how you achieve success.

It’s how you deal with failure that determines how you achieve success.
– Charlotte Whitton, Feminist
你怎麼處理失敗,決定你怎麼取得成功。
– 夏洛特·惠頓(1896-1975) 是社會活動家,提倡女性應享有平等的政治和工作權利,她坦率的性格、永不服輸的精神和優秀的口才,讓她在 1951 年成為加拿大渥太華市長,兩個任期。

我愈想完成一件事,它愈不像一個苦差事。The more I want to get something done, the less I call it work.

The more I want to get something done, the less I call it work.
– Richard Bach, Writer
我愈想完成一件事,它愈不像一個苦差事。
– 理查‧巴哈  (1936- ) 為美國作家,《天地一沙鷗》 作者。

才華讓你贏得比賽,團隊及智慧讓你贏得冠軍。Talent wins games, but teamwork and intelligence wins championships.

Talent wins games, but teamwork and intelligence wins championships.
– Michael Jordan, NBA Player
才華讓你贏得比賽,團隊及智慧讓你贏得冠軍。
– 麥可‧喬丹 (1963- ) 據 NBA 官網指稱為史上最傑出的籃球員,曾率領芝加哥公牛隊在 1991、1992、1993 年,及1996、1997、1998 年,兩度連續 3 年贏得 NBA 總冠軍。

我達到那成就,不是經由希望得到它或盼望得到它,而是投入心血而得到它。I didn’t get there by wishing for it or hoping for it, but by working for it.

I didn’t get there by wishing for it or hoping for it, but by working for it.
– Estée Lauder, Entrepreneur
我達到那成就,不是經由希望得到它或盼望得到它,而是投入心血而得到它。
– 雅詩‧蘭黛 ((1906-2004) 是皮膚護理、化妝品、香水和頭髮護理產品的製造商和銷售商 – 雅詩蘭黛公司的創辦人,她是《時代》雜誌所發表 20 世紀 20 位最具影響力商業領導者的唯一女性。

最好的領導者讓人能夠獨立,而非依賴。The best kind of leader: one who creates independence, not dependence.

The best kind of leader: one who creates independence, not dependence.
– Gloria Steinem, Feminist
最好的領導者讓人能夠獨立,而非依賴。

10/08/2017

Allen Chen 懷想錄: 長溝流月去無聲。杏花疏影裡,吹笛到天明。 二十餘年如一夢,此身雖在堪驚。閒登小閣看新睛。古今多少事,漁唱起三更。

Allen Chen 懷想錄: 臨江仙‧夜登小樓記洛中舊遊:  憶昔午橋橋上飲,坐中多是豪英。長溝流月去無聲。杏花疏影裡,吹笛到天明。 二十餘年如一夢,此身雖在堪驚。閒登小閣看新睛。古今多少事,漁唱起三更。

涙の渡り鳥

涙の渡り鳥

ふたり酒

くちなし悲歌

恋の三度笠

恋の三度笠

心影

淚的小花

港邊送別

春夢不了情

落大雨彼一日

男性的氣魄

なみだ酒

細雪

湯島の白梅

落葉時雨

木曽路の女

旅笠道中

很多人沒有活在理想中,而是活在恐懼中。Too many of us are not living our dreams because we are living our fears.

很多人沒有活在理想中,而是活在恐懼中。
Too many of us are not living our dreams because we are living our fears.
美國作家 雷斯布朗

10/05/2017

遺忘與記憶、現實與虛幻、過去與現在

Kazuo Ishiguro’s ‘The Buried Giant’

Fantasy is a tool of the storyteller. It is a way of talking about things that are not, and cannot be, literally true. It is a way of making our metaphors concrete, and it shades into myth in one direction, allegory in another. Once, many years ago, a French translator decided that my novel “Stardust” was an allegory, based on and around John Bunyan’s “The Pilgrim’s Progress” (it wasn’t), and somewhat loosely translated the book with footnotes to that effect. This has left me a little shy of talking about allegory, and very shy of ever mentioning “The Pilgrim’s Progress.”

Kazuo Ishiguro is a remarkable novelist, both for the quality of his work — because his novels share a careful, precise approach to language and to character — and because he does not ever write the same novel, or even the same type of novel, twice. In “The Buried Giant,” his seventh and latest, he begins with clear, unhurried, unfussy language to describe the England of some 1,500 years ago, in a novel as well crafted as it is odd. Some of the oddness comes from the medieval terrain: This is a novel about an elderly couple going from one village to the next, set in a semi-historical England of the sixth or perhaps seventh century, in which the Britons and the Saxons have been at bloody war. The Britons have been driven west and the Saxons control the east of England, but Saxons and Britons live side by side in a post-Arthurian twilight, in a mythical time of ogres, sprites and dragons — most of all the dragon Querig, who dominates the second half of the book, in which one character needs to kill her as badly as another needs to keep her alive. Other oddities come from the characters, many of whom navigate their way through the story as if asleep and uncertain whether they will like what they find if they wake up.

The elderly couple are Axl and Beatrice — “Perhaps these were not their exact or full names, but for ease, this is how we will refer to them” — who start out living in a hill-warren village, ill treated by their fellow Britons. Axl and Beatrice love each other deeply and care for each other as best they can. Beatrice has a malady, a pain in her side she insists is nothing serious, for which she seeks a cure. They have reached the age when their memories have become unreliable, when names, faces and even events slip away. But the problems with memory and event are not just theirs; all the people in their community, and even those in neighboring villages, Briton and Saxon, appear to be having the same difficulties. There is a mist that takes memories: good memories and bad, lost children, old rancors and wounds. And memories are valuable. They make us who we are.

As Beatrice says: “If that’s how you’ve remembered it, Axl, let it be the way it was. With this mist upon us, any memory’s a precious thing and we’d best hold tight to it.”

Out of the fog of memory, Beatrice recollects that they have a grown son they’ve been neglecting in a nearby village, and that they need to see him. The couple set off on their journey, and soon encounter Wistan (a Saxon warrior whose first appearance immediately puts us in mind of Beowulf), who has rescued a boy stolen by ogres. Seeing Wistan, Axl begins to remember his own past, as someone who was, perhaps, also, in his day, a soldier of some kind. The rescued boy, Edwin, bitten by a monster, is in danger in his Saxon settlement, and the boy and the warrior join the elderly couple on their journey to the son’s village.Photo

The four travelers meet Sir Gawain, the dead King Arthur’s nephew, now an ancient knight in rusted mail armor. He has a mission, a past and secrets, just as Wistan has a mission, a past and secrets, and the two men may find themselves at odds. The travelers visit a monastery with its own secrets and dangers, they survive its perils, and discover at last the source of the mist of forgetfulness that covers the land.

“The Buried Giant” is a melancholy book, and the mist that breathes through it is a melancholic mist. The narrative tone is dreamlike and measured. There are adventures, sword fights, betrayals, armies, cunning stratagems and monsters killed, but these things are told distantly, without the book’s pulse ever beating faster. They are described unflinchingly, precisely, sometimes poetically. Enemies are slain, but the deaths are never triumphant. A culmination of a planned trap for a troop of soldiers, worthy of a whodunit, is described in retrospect, once we already know what must have happened. Stories drift toward us in the narrative like figures in the mist, and then are gone. The excitements that the book would deliver were this a more formulaic or crowd-pleasing novel are, here, when they appear, not exciting, perhaps because they would be young people’s adventures, and this is, at its heart, a book about two people who are now past all adventure. Axl and Beatrice, gentle and caring and kind, wish only to survive, to reach their son, to be together. They need to remember their past, but they are afraid of what those memories might bring them.

At the heart of the novel is a philosophical conundrum, expressed first by an old woman whose husband has gone on before her, crossing the bar, as it were, to a mystical island to which she has not been allowed. (Were this an overt allegory like, say, “The Pilgrim’s Progress,” the river might be identified as the River of Death.) Only those couples who can prove to the boatman that their love is perfect and true, without bitterness or jealousy or shame, can cross the water together, in the same boat, to the island.

“She went on speaking, about how this land had become cursed with a mist of forgetfulness,” Beatrice tells us of this woman. “And then she asked me: ‘How will you and your husband prove your love for each other when you can’t remember the past you’ve shared?’ And I’ve been thinking about it ever since. Sometimes I think of it and it makes me so afraid.”

Not until the final chapter does Ishiguro unravel the mysteries and resolve the riddles: Who, really, are Axl and Beatrice? What has happened to their son? Where are they going? And, if they truly remember who they are, will they still be able to love each other in the same way?

Fantasy and historical fiction and myth here run together with the Matter of Britain, in a novel that’s easy to admire, to respect and to enjoy, but difficult to love. Still, “The Buried Giant” does what important books do: It remains in the mind long after it has been read, refusing to leave, forcing one to turn it over and over. On a second reading, and on a third, its characters and events and motives are easier to understand, but even so, it guards its secrets and its world close.

Ishiguro is not afraid to tackle huge, personal themes, nor to use myths, history and the fantastic as the tools to do it. “The Buried Giant” is an exceptional novel, and I suspect my inability to fall in love with it, much as I wanted to, came from my conviction that there was an allegory waiting like an ogre in the mist, telling us that no matter how well we love, no matter how deeply, we will always be fallible and human, and that for every couple who are aging together, one or the other of them — of us — will always have to cross the water, and go on to the island ahead and alone.

THE BURIED GIANT
By Kazuo Ishiguro

10/03/2017

保持飢餓,才能在最平凡的食物中找到最自然美味;保持未知,才能在最無奇的事物中察覺世界的奧秘。

保持飢餓,才能在最平凡的食物中找到最自然美味;保持未知,才能在最無奇的事物中察覺世界的奧秘。 
《大誌》雜誌台灣版創刊人 李取中

10/02/2017

嘗試做一些你不精通的事,否則你永遠不會成長。

嘗試做一些你不精通的事,否則你永遠不會成長。
- 拉爾夫.沃爾多.愛默生(Ralph Emerson)美國文學家

不要一心想要成功,而是要成為一個有價值的人。

不要一心想要成功,而是要成為一個有價值的人。
- 亞伯特.愛因斯坦(Albert Einstein)相對論之父

一個真正快樂的人,是那種即使繞道而行也不忘享受風景的人。 A truly happy person is one who can enjoy the scenery while on a detour.

抱怨是貧窮的心態,別抱怨不好的事,對好的事心存感恩。 Complaining is poverty. Instead of complaining about what’s wrong, be grateful for what’s right.

抱怨是貧窮的心態,別抱怨不好的事,對好的事心存感恩。
Complaining is poverty. Instead of complaining about what’s wrong, be grateful for what’s right.
– 扎卡里.費雪(Zachary Fisher),慈善家

很多人一開始為了夢想而忙,後來忙得忘了夢想。 Many people start a career with a dream, then get busy forgetting it.

與其思考下次放假是什麼時候,或許你該思考,如何創造一個不會想要逃離的生活。 Instead of wondering when your next vacation is, you ought to set up a life you don’t need to escape from.

與其思考下次放假是什麼時候,或許你該思考,如何創造一個不會想要逃離的生活。
Instead of wondering when your next vacation is, you ought to set up a life you don’t need to escape from.
 – 賽斯‧高汀(Seth Godin),美國創業家

如果你在小事上缺乏紀律,在大事上也會一樣。 If you let yourself be undisciplined on the small things, you will probably be undisciplined on the large things as well.

如果你在小事上缺乏紀律,在大事上也會一樣。
 If you let yourself be undisciplined on the small things, you will probably be undisciplined on the large things as well.
– 華倫‧巴菲特 (Warren Buffett, Investor),美國企業家

如果你只讀每個人都在讀的書,你也只能想到每個人都能想到的事。 If you only read the books that everyone else is reading, you can only think what everyone else is thinking.

如果你只讀每個人都在讀的書,你也只能想到每個人都能想到的事。
If you only read the books that everyone else is reading, you can only think what everyone else is thinking.
- 村上春樹,日本作家

寧可讓人討厭真實的你,也好過讓別人愛上虛偽的自己。 It is better to be hated for what you are than to be loved for what you are not.

寧可讓人討厭真實的你,也好過讓別人愛上虛偽的自己。
It is better to be hated for what you are than to be loved for what you are not.
– 安德烈.紀德 (André Gide), 法國諾貝爾文學獎得主

如果你對每隻向你吠的狗,都停下來扔石頭,你永遠到不了目的地。 You will never reach your destination if you stop and throw stones at every dog that barks.

如果你對每隻向你吠的狗,都停下來扔石頭,你永遠到不了目的地。
You will never reach your destination if you stop and throw stones at every dog that barks.
- 溫斯頓.邱吉爾(Winston Churchill),前英國首相

你只認同那些和你外表相同、且想法類似的人們,但是如果你試著了解陌生人的想法,你就能學到過去你從未學到的。 You think the only people who are people are the people who look and think like you. But if you walk the footsteps of a stranger, you’ll learn things you never knew you never knew.

你只認同那些和你外表相同、且想法類似的人們,但是如果你試著了解陌生人的想法,你就能學到過去你從未學到的。
You think the only people who are people are the people who look and think like you. But if you walk the footsteps of a stranger, you’ll learn things you never knew you never knew.

Pocahontas 風中奇緣

最迷人且不可思議的事情都能夠成真,而且都是從一個小小的願望開始萌芽的。The most fantastic, magical things can happen, and it all starts with a wish.

最迷人且不可思議的事情都能夠成真,而且都是從一個小小的願望開始萌芽的。The most fantastic, magical things can happen, and it all starts with a wish.

別被自己的過去侷限,你唯一的限制只有你的靈魂。You must not let anyone define your limits because of where you come from. Your only limit is your soul.

別被自己的過去侷限,你唯一的限制只有你的靈魂。You must not let anyone define your limits because of where you come from. Your only limit is your soul.

切記,你是唯一一個能讓世界充滿溫暖的人。Remember, you’re the one who can fill the world with sunshine.

切記,你是唯一一個能讓世界充滿溫暖的人。
Remember, you’re the one who can fill the world with sunshine.

是啊,過去的傷痛會留下印記,但是你可以選擇逃避它,或是從中學習。Oh yes, the past can hurt. But the way I see it, you can either run from it or learn from it.

真正的美不是從外表來評斷,而是從你如何對待他人展現。True Beauty is not found in one’s look, but in one how treats others.

我們容易忘記,快樂不是因為得到我們沒有的東西,而是認清並欣賞我們擁有的東西。We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.

We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.
– Fredrick Koeing, Inventor
我們容易忘記,快樂不是因為得到我們沒有的東西,而是認清並欣賞我們擁有的東西。
– 弗瑞德李奇·柯尼格 (1774-1833) 德國發明家,發明了高速蒸汽動力印刷機,此技術最先被《泰晤士報》所使用,在歐美掀起了一股大眾識字潮,他之後成立高寶股份公司 (Koenig & Bauer AG),德國三大印刷機械公司之一。

生命裡沒有要畏懼的,只有要瞭解的,我們應該瞭解多一些,才能畏懼少一點。Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less.

Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less.
– Marie Curie, Physicist
生命裡沒有要畏懼的,只有要瞭解的,我們應該瞭解多一些,才能畏懼少一點。
– 瑪麗‧居里夫人 (1867-1934) 出生波蘭,後來移居法國,放射性理論的創始人,也是「釙」及「鐳」元素的發現者,同時獲得諾貝爾物理及及化學獎。

先說你要成為什麼樣的人,接著做你必須做的事。First say to yourself what you would be, and then do what you have to do.

First say to yourself what you would be, and then do what you have to do.
– Epictetus, Philosopher
先說你要成為什麼樣的人,接著做你必須做的事。
–愛比克泰德 (AD 55 – AD135) 希臘哲學家,以奴隸身分出生後來成為斯多葛派 (Stoicism) 哲學家。

在任何時刻我們都有兩個選擇:往前走向成長,或退後走向安全。In any given moment we have two options: to step forward into growth or to step back into safety.

In any given moment we have two options: to step forward into growth or to step back into safety.
– Abraham Maslow, Psychologist
在任何時刻我們都有兩個選擇:往前走向成長,或退後走向安全。
– 亞伯拉罕‧馬斯洛 (1908-1970) 美國心理學家,創立「人文主義心理學」學說 及「需求層次理論」 (Maslow’s hierarchy of needs)。

能力如同真相、美麗及隱形眼鏡,差別在於每個人的看法不同。Competence, like truth, beauty and contact lenses, is in the eye of the beholder.

Competence, like truth, beauty and contact lenses, is in the eye of the beholder.
– Laurence J. Peter, Philosopher
能力如同真相、美麗及隱形眼鏡,差別在於每個人的看法不同。
–勞倫斯‧彼得 (1919-1990) 加拿大教育學家及哲學家,發明「彼德定律」及「層級組織學」。

當我十分確定值得爭取某個結果時,我會付諸行動,一再嘗試,直到結果出現。 When I have fully decided that a result is worth getting, I go about it, and make trial after trial, until it comes.

當我十分確定值得爭取某個結果時,我會付諸行動,一再嘗試,直到結果出現。
When I have fully decided that a result is worth getting, I go about it, and make trial after trial, until it comes.
發明家愛迪生 Thomas Edison

10/01/2017

真實友誼最美麗的特質之一,就是了解和被了解。 One of the most beautiful qualities of true friendship is to understand and to be understood.

真實友誼最美麗的特質之一,就是了解和被了解。
One of the most beautiful qualities of true friendship is to understand and to be understood.
古羅馬哲學家 塞內卡 Lucius Annaeus Seneca

9/29/2017

到頭來,我們的選擇塑造了我們的人生,你要替自己建構一個很棒的故事。In the end, we are our choices. Build yourself a great story.

到頭來,我們的選擇塑造了我們的人生,你要替自己建構一個很棒的故事。
In the end, we are our choices. Build yourself a great story.
美國亞馬遜網站創辦人 貝佐斯 Jeff Bezos

所有的悲傷都是出於愛,如何溫柔的去接觸悲傷、容許悲傷,比懂得如何去安慰人更重要。

所有的悲傷都是出於愛,如何溫柔的去接觸悲傷、容許悲傷,比懂得如何去安慰人更重要。
 台灣諮商心理師、作家 蘇絢慧

9/24/2017

當全世界都沉默時,即便是一種聲音也很有力量。 When the whole world is silent, even one voice becomes powerful.

當全世界都沉默時,即便是一種聲音也很有力量。
When the whole world is silent, even one voice becomes powerful.
諾貝爾和平獎得主 馬拉拉 Malala Yousafzai

習慣適度的寂寞、習慣獨處,就能比較清醒地去享受快樂,不被別的人事物綁架。

習慣適度的寂寞、習慣獨處,就能比較清醒地去享受快樂,不被別的人事物綁架。
《當代寂寞考》 台灣作家 馬欣

9/21/2017

人們並不是針對你,他們只是為了他們自己。 People aren't against you; they are for themselves.

人們並不是針對你,他們只是為了他們自己。
People aren't against you; they are for themselves.

生命唯有以一件有價值的事為目標時才有價值。 Life has a value only when it has something valuable as its object.

生命唯有以一件有價值的事為目標時才有價值。
Life has a value only when it has something valuable as its object.
- 黑格爾 Hegel,德國哲學家

沒有什麼比熱情更重要了。無論你的人生想做什麼,帶著熱情去做。 Nothing is as important as passion.No matter what you want to do with your life, be passionate.

沒有什麼比熱情更重要了。無論你的人生想做什麼,帶著熱情去做。
Nothing is as important as passion.No matter what you want to do with your life, be passionate.
- 瓊.邦喬飛 Jon Bon Jovi,美國搖滾樂團主唱

只有準備充份的人,能夠即席表演。 Only someone who is well-prepared has the opportunity to improvise.

只有準備充份的人,能夠即席表演。
Only someone who is well-prepared has the opportunity to improvise.
- 英格瑪·柏格曼(Ingmar Bergman) 瑞典電影、劇場、及歌劇導演

我不能給你成功的祕訣,但有一條失敗的公式供你參考:試圖取悅每一個人。I cannot give you the formula for success, but I can give you the formula for failure, which is: Try to please everybody.

我不能給你成功的祕訣,但有一條失敗的公式供你參考:試圖取悅每一個人。
I cannot give you the formula for success, but I can give you the formula for failure, which is: Try to please everybody.
- 赫伯特.斯沃普 - 第一屆普立茲獎得主

嚴重的意識型態,是扭曲人類認知的最大因素之一。

嚴重的意識型態,是扭曲人類認知的最大因素之一。
巴菲特50年智慧合夥人 查理.蒙格的人生哲學

你可以把生命浪費在畫地自限,或用你的生命跨越它們。You can waste your lives drawing lines. Or you can live your life crossing them.

You can waste your lives drawing lines. Or you can live your life crossing them.
– Shonda Rhimes, Television Producer
你可以把生命浪費在畫地自限,或用你的生命跨越它們。
– 珊達·萊梅斯 (1970- ) 美國編劇、導演和電視製作人,知名作品包括醫療劇《實習醫生》(Grey’s Anatomy) 和《私人診所》(Private Practice), 2007 年入選《時代》百大最有影響力人物。

我們容易忘記,快樂不是因為得到我們沒有的東西,而是認清並欣賞我們擁有的東西。We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.

We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.
– Fredrick Koeing, Inventor
我們容易忘記,快樂不是因為得到我們沒有的東西,而是認清並欣賞我們擁有的東西。
– 德國發明家,發明了高速蒸汽動力印刷機,此技術最先被《泰晤士報》所使用,在歐美掀起了一股大眾識字潮,他之後成立高寶股份公司 (Koenig & Bauer AG),為德國三大印刷機械公司之一。

你自己做的決定愈多,你愈能體會你可以自由選擇。The more decisions that you are forced to make alone, the more you are aware of your freedom to choose.

The more decisions that you are forced to make alone, the more you are aware of your freedom to choose.
– Thornton Wilder, Playwright
你自己做的決定愈多,你愈能體會你可以自由選擇。
– 桑頓·懷爾德 (1897-1975) 美國小說家和劇作家,以小說和戲劇共獲得 3 個普利茲獎,著名作品包括戲劇《我們的小鎮》和小說《第八日》,他認為人的本性是善良的,作品肯定人類長久遵循的道德和價值觀。

你真正擁有的其實只有時間,如果你把時間用在投資自己,得到很棒且能豐富你人生的經驗,你不可能會失去什麼。The only thing you really have in your life is time. And if you invest that time in yourself, to have great experiences that are going to enrich you, then you can’t possibly lose.

The only thing you really have in your life is time. And if you invest that time in yourself, to have great experiences that are going to enrich you, then you can’t possibly lose.
– Steve Jobs, Entrepreneur
你真正擁有的其實只有時間,如果你把時間用在投資自己,得到很棒且能豐富你人生的經驗,你不可能會失去什麼。

我們讓信念,而不是邏輯引領我們,因為邏輯說那是不可能的。We led with our conviction rather than rational, because rational said it was impossible.

We led with our conviction rather than rational, because rational said it was impossible.
– Daniel Ek, Entrepreneur
我們讓信念,而不是邏輯引領我們,因為邏輯說那是不可能的。
– 丹尼爾.艾克 (1983- ) 是全球最大的串流音樂服務商 Spotify 的創辦人,提供包括 Sony Music、EMI、Warner Music Group 和 Universal 四大唱片公司及眾多獨立廠牌所授權的音樂。

生命裡沒有要畏懼的,只有要瞭解的,我們應該瞭解多一些,才能畏懼少一點。Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less.

Nothing in life is to be feared, it is only to be understood. Now is the time to understand more, so that we may fear less.
– Marie Curie, Physicist
生命裡沒有要畏懼的,只有要瞭解的,我們應該瞭解多一些,才能畏懼少一點。
–瑪麗‧居里夫人 (1867-1934) 出生現今波蘭,後來移居法國,為放射性理論的創始人,同時獲得諾貝爾物理及及化學獎。

9/19/2017

我不能改變風向,但我能調整風帆,總能抵達目的地。 I can’t change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination.

我不能改變風向,但我能調整風帆,總能抵達目的地。
I can’t change the direction of the wind, but I can adjust my sails to always reach my destination.
美國鄉村音樂人 吉米狄恩

9/18/2017

箴20:3遠離分爭是人的尊榮.愚妄人都愛爭鬧。

箴20:3遠離分爭是人的尊榮.愚妄人都愛爭鬧。

約12:36你們應當趁著有光、信從這光、使你們成為光明之子

約12:36你們應當趁著有光、信從這光、使你們成為光明之子

箴20:29強壯乃少年人的榮耀.白髮為老年人的尊榮。

箴20:29強壯乃少年人的榮耀.白髮為老年人的尊榮。

詩116:5耶和華有恩惠、有公義.我們的 神以憐憫為懷。

詩116:5耶和華有恩惠、有公義.我們的 神以憐憫為懷。

箴28:26 心中自是的、便是愚昧人.憑智慧行事的、必蒙拯救。

箴28:26 心中自是的、便是愚昧人.憑智慧行事的、必蒙拯救。

羅16:19我願意你們在善上聰明、在惡上愚拙。

羅16:19我願意你們在善上聰明、在惡上愚拙。

9/16/2017

判斷一個社會的文明素質高低,不是看發生多少壞事,而是看這個社會怎麼回應、評論。

判斷一個社會的文明素質高低,不是看發生多少壞事,而是看這個社會怎麼回應、評論。
 香港作家 馬家輝

成功不是終點,失敗也不至於致命,唯有繼續的勇氣才算數。 Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.

成功不是終點,失敗也不至於致命,唯有繼續的勇氣才算數。
Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts.
英國前首相 邱吉爾 Winston Churchill

9/14/2017

在這個職場過勞的時代,你應該了解這些事。How to Recognize Burnout Before You’re Burned Out

在這個職場過勞的時代,你應該了解這些事
紐約時報
健康 KENNETH R. ROSEN 2017年9月13日

一年夏天,還在上大學的埃瑪·塞帕拉(Emma Seppala)在巴黎的《國際先驅論壇報》(The International Herald Tribune)(《國際紐約時報》[The International New York Times]的前身)實習,在二樓編輯部裡的寫手與編輯,和地下室裡守著印刷機的工人之間往返奔波。

在2016年的著作《幸福小道》(The Happiness Track)中,現為史丹佛大學同情與利他研究教育中心(Stanford Center for Compassion and Altruism Research and Education)科學主任的塞帕拉思考了這兩種截然不同的工作環境之間的差異:一個充滿歡聲笑語,另一個嚴肅安靜。你能猜到她更喜歡呆在哪個環境裡嗎?

印刷工人有一個擺滿葡萄酒、奶酪和麵包的餐具櫃。他們很有活力,塞帕拉寫道。「我相信,我們大部分人都希望像法國的印刷工人一樣:我們希望有一份好工作,不管這份工作可能是什麼,我們還希望工作時心情愉快。」

她後來寫道,「我們完全接受了壓力過大是一種生活方式。」

在如今職場過勞的時代,實現工作和生活之間的和諧看上去幾乎是不可能的。疲憊、矛盾、焦慮、憤世嫉俗和工作太多已經成了正常的職場生活的一部分。2016年的《綜合社會調查》(General Social Survey)發現,50%的受訪者因為工作而一直處於精疲力盡的狀態,而10年前,這個比例是18%。這個全國性的調查始於1972年,它跟蹤記錄美國社會的態度和行為。

曾經,勞累過度這個詞僅適用於醫護人員、警察、消防員、急救護理人員或負責精神創傷和社會服務的社會福利工作者,比如格雷厄姆·格林(Graham Greene)講述一名醫生在比屬剛果(剛果的舊稱——譯註)的經歷的小說《一個自行發完病毒的病例》(A Burnt-Out Case)。這本書讓勞累過度這個詞在口頭交流中流行了起來。後來,它擴大到了其他勞動者——他們現在已經是相關性更強、超級活躍和過度代償的勞動力大軍中的一部分了。

但職場勞累過度需要的不僅僅是簡單的度假或回歸家庭,很多專家、心理學家和機構,包括美國疾病控制和預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)強調,無法解決的長期勞累過度不是一種徵候,而是一個重要的健康問題(儘管沒有出現在衡量心理疾病的《診斷和數據手冊》[Diagnostic Statistic Manual]中,但世界衛生組織[World Health Organization]使用的《疾病和有關健康問題的國際統計分類》[International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems]中的確有它的影子)。

「我們搬起石頭砸了自己的腳,」塞帕拉對我說。「在生理上,我們不宜始終處在那種高壓狀態下。我們在『想要做到高效,唯一的辦法就是保持沖沖沖的狀態』這種想法中迷失。」

勞累過度很難發現。它給人的感覺常常是屈服或失敗,而不是它的真實面目:一種慢性疾病。

常見的工作壓力源

克服新軟體、不斷變換的環境或不同的流程帶來的挑戰

不切實際的最後期限

日程安排頻頻出現衝突或被打斷

不可預測的行程安排

露天或扛舉重物等體力需求

超出最初個人職責範圍的額外職責,卻沒有因為進行了監督指導而得到補償

與同事或客戶互動等人際交往要求

這些壓力因素都可能體現在對同事的情緒爆發、在家裡對親人的暴力或憤怒、對曾經喜歡的東西失去興趣和熱情,或是面對曾經能夠輕鬆完成的事情現在卻失去了幹勁。

自70年代以來,加州大學柏克萊分校(University of California, Berkeley)的心理學榮休教授克里斯蒂娜·馬斯拉克(Christina Maslach)一直是研究勞累過度的先驅。她進行了一項研究,推斷出了職場勞累過度有三大徵兆。

勞累過度的徵兆

根據馬斯拉克的研究,勞累過度的常見表現包括:

• 感覺沒精打采。噁心。失眠或者經常出現感冒等小毛病。

• 感覺被同事和上司疏遠,經常感覺不受賞識或遭到排擠。

• 感覺自己沒有做到最好,或者經常「打電話請假」。

「人們在工作中出現這種問題時,經常會發生很多情況,」馬斯拉克說,「比如,缺勤、失誤,也有些是過錯,對自己的工作不認真。我們發現相關人們很難與其他人和諧相處,顯得憤怒,並具有攻擊性。」

1981年,馬斯拉克和同事們設計了「馬斯拉克勞累過度清單」。如今,它依然被用來確定一名員工是否正經歷可能影響工作表現或導致個人問題的勞累過度狀況。

「壓力可能影響身體健康,那又可能導致缺勤。有很多情況會導致因勞累過度而影響工作質量,」她說。

她說,如果有人抱怨的話,他們會被自動貼上「無能」的標籤。

「坦白地說,美國讚美壓力,」馬斯拉克說。「人們面臨一些壓力因素時保持沉默、不再發聲的另一個原因是,他們不想被認為沒有竭盡全力。」

在工作中打擊勞累過度的方法


如果你在工作中感覺勞累過度或者具有上述某種癥狀,那麼在你休假復元之前,可以先用幾個方法緩解一下(不過,如果可以的話,你當然應該考慮休假一段時間,恢復精力)。

• 有節奏地呼吸,它能喚醒你的副交感神經系統,幫你減輕或控制壓力。

• 頻繁休息,最好是在一項任務上工作20分鐘或在辦公桌前坐20分鐘後,就休息5分鐘。

• 選擇符合人體工程學的椅子和辦公桌,比如既能坐也能站的那種,哪怕是在你的辦公空間裡放一個小小的綠植也好。

• 在工作中尋找一名可以信任的導師,可以與這個人討論並制訂應對工作問題的其他策略。

• 在工作之外尋找一個愛好,幫助緩解工作壓力或者讓你從工作中脫離出來。它不一定是具體的事情,不過經常鍛煉或進行其他健身活動也能產生很好的效果,並帶來緩解壓力之外的其他益處。

如果你能遠程工作,那也是緩解壓力的一個好方法。經常在辦公室之外工作能讓你嘗試在一個安靜的、適合思考的空間裡工作,也許能增強你的創造力。它也能讓你擁有更多的戶外活動時間。不過馬斯拉克表示,總體來講,與人交流在對抗勞累過度方面效果最好。

「我們發現,如果你跟其他人交往,那麼你的健康狀況、幸福程度,以及生活中的一切都會好得多,」她說。「社交圈子、相互支持、相互陪伴——這些就像銀行裡的錢,是非常珍貴的資源。」

賈森·朗(Jason Lang)是疾病控制和預防中心的工作場所健康計劃(Workplace Health Programs)的團隊領導。他說,除了健康飲食、鍛煉和睡眠,還有一個絕對有用的方法,可以對抗常見的小問題、對工作的不滿、士氣不振和勞累過度。

「大笑,」他說。「尋找日常生活中的笑點。」

青春是一種榮耀,但變老也沒那麼可怕。Feeling Older? Here’s How to Embrace It

青春是一種榮耀,但變老也沒那麼可怕

紐約時報
健康 CHRISTOPHER MELE 2017年9月13日

專家說,關於老年人的錯誤觀念往往會妨礙他們繼續接觸或追求他們心目中有意義的事物。

關於你在衰老的提醒會紛至沓來。

看電影時,你指著裡面的演員,說:「她已經死了。噢,他也死了。」

你的父母搬進了一個養老社區,他們稱之為上帝的候車室。

渾身上下的關節咔噠啪啦作響,比咀嚼早餐麥片還熱鬧。

在社會中,青春是一種榮耀,變老是需要避免的事,但是專家說,年齡會增長,你的生活質量卻不一定要隨之下降。

以下是一些需要知道的東西:

什麼是「老」?

多數人不會認為一個38歲的人「老」,但密西根州霍蘭的霍普學院(Hope College)的心理學榮休教授湯姆·路德維格(Tom Ludwig)說,一旦越過37.8這個年齡中值,你在統計學意義上就屬於「老人」了。

研究顯示人們是在過了60歲以後開始覺得老的,皮尤研究中心(Pew Research Center)的一項調查發現,將近3000名受訪者認為68歲是進入老年階段的平均年齡。

紐約州加登城的阿德爾菲大學(Adelphi University)的社會福利工作助理教授丹尼爾·B·凱普蘭(Daniel B. Kaplan)通過一封電郵表示,活到高齡相對來說是人類近期才取得的成就。

「人類平均壽命在20世紀的增幅,比之前的幾千年加起來還要大,」他寫道,此外他說美國人的平均預期壽命為79.1歲。

豐富視角

曼哈頓勒諾克斯山醫院(Lenox Hill Hospital)神經科醫生加亞特里·德維(Gayatri Devi)說,你的態度會發揮重大作用。

她記得有一位病人經常說,「年老是一件很難看的事。」這位病人去世時84歲。

還有一位98歲的病人對德維說,她年輕時長得像影星伊麗莎白·泰勒。醫生於是說,對於一個曾經如此美麗的人,衰老想必很痛苦,病人不滿地表示:「你什麼意思?我現在不美嗎?」

那位病人現在100歲。

保持朋友的多元化

德維醫生說,有位101歲去世的病人告訴她,他希望在「每個年齡段」裡都能有個朋友。他和許多人交了朋友,包括德維的女兒——當時12歲。

隨著身邊的人搬家、離世、生病或失去行動自由,和不同世代的人結交有助於抵禦由此產生的孤獨感。

「這有助於消除對老年人的隔離,維護社區,同時還能跟上時代前進的步伐,避免被人說是老古板,」她說。

做好準備

成年人在衰老過程中遇到的許多問題,和正常的衰老無關。晚年生活質量在一定程度上是你可以控制的。在生活方式和行為方面的選擇,會對所謂的繼發性衰老構成影響。

路德維格說,鍛煉和合理的睡眠、飲食習慣有益於你的身體健康,對你的精神和認知健康也有好處。

人們應該像準備組建家庭或幫助孩子獨立那樣,去準備晚年的生活。

凱普蘭在信中說,在適應收入變化和規劃醫療開銷方面,應該去尋求財務建議。和你的家人、朋友談一談你對老年生活的期待,你希望能有怎樣的生活方式。

接納正能量

年長者普遍比中青年人更快樂,壓力和擔憂更少,凱普蘭寫道。

他寫道:儘管健康狀況和收入可能有所下降,「絕大多數老年人在生活中的情感方面都得到了改善,」因為他們更注重積極的信息。

路德維希說,衰老的現實並不像刻板印象所暗示的那樣糟糕。

雖然你可能做不了年輕時能做的所有事——比如,他建議不要和青少年一起打橄欖球——但你可以找到其他有益的活動作為補償。

尋找一些可以讓你全心投入,並且不斷做出改進的東西,無論是網球還是木工活。路德維希建議,可以致力於幫助其他人,特別是年輕人。

記住,不是只有你會感到身體疼痛或遲鈍,他說。

「數以百萬計的美國人醒來時感覺痛苦和疼痛,」路德維希說。「人不衰老就會怎樣?就會在年紀輕輕時死去。」

拒絕年齡歧視

儘管隨著年齡增長,我們確實可能會增加一些體重,失去一些腦力,但是沒有理由屈服於對老年人的刻板印象。

有些關於老年人的錯誤看法認為,他們與時代脫節,或者脾氣暴躁——這樣的看法在新聞媒體和我們的文化當中根深蒂固。路德維希說:科技的進步加速了老年人無法跟上時代的刻板印象。

丹佛大學社會工作研究生院(University of Denver Graduate School of Social Work)副教授萊斯利·K·哈希(Leslie K. Hasche)表示,她支持AARP的「打破衰老」(Disrupt Aging)倡議,該活動旨在反對社會和文化中關於老年人的錯誤觀念。

「這些錯誤觀念往往會帶來障礙或限制,阻礙老年人持續接觸或追求他們心目中有意義的事情,」她在電子郵件中寫道。

卡普蘭寫道,各種里程碑——生日、職業中的變化,乃至兄弟姐妹和同齡人的死亡——都在提醒你時間的流逝,但你不不應當忽略對人生意義的尋找,以及對生活質量的重視。

「對許多人來說,衰老是慢慢到來的,有時候並不會大張旗鼓,往往令你猝不及防,」他說。「雖然大多數人的生活都會在幾十年內保持相對的連貫性,但是縱觀人的一生,適應不斷變化的生活環境乃是成功的關鍵。」

9/12/2017

「相互依存」則是從另一個角度來看待因果關係,一切事物的存在都有其因,而每一個因都會產生許多後果,不同的現象彼此相互依存,是很合理的結果。所以這裡的重點在於,我們彼此是相互依賴的。我們的一切行動,不只影響自己,也會影響他人,我的行為會影響別人,別人的行為也會影響我,如此環環相扣,循環不已

「相互依存」則是從另一個角度來看待因果關係,一切事物的存在都有其因,而每一個因都會產生許多後果,不同的現象彼此相互依存,是很合理的結果。所以這裡的重點在於,我們彼此是相互依賴的。我們的一切行動,不只影響自己,也會影響他人,我的行為會影響別人,別人的行為也會影響我,如此環環相扣,循環不已
~領導之道.為所有人創造正面的改變

有智慧的人會誠懇地服務別人,把別人的需求看成比自己的需求更重要,最終必會得到更多的快樂

有智慧的人會誠懇地服務別人,把別人的需求看成比自己的需求更重要,最終必會得到更多的快樂
~《逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧》

平靜是指人的心處在平穩的狀態,這是非常重要的心理因素。這心裡平靜的人就會是個心胸開闊、氣定神閒、沒有偏見的人。也有另一種常見的看法,認為平靜就是心無所求。想像一個領導者散發這種特質的模樣,雖然單憑平靜的心無法開創一番大事業,但這種人卻是你可以信任的人─ 有人認為這是領導者最重要的特質

平靜是指人的心處在平穩的狀態,這是非常重要的心理因素。這心裡平靜的人就會是個心胸開闊、氣定神閒、沒有偏見的人。也有另一種常見的看法,認為平靜就是心無所求。想像一個領導者散發這種特質的模樣,雖然單憑平靜的心無法開創一番大事業,但這種人卻是你可以信任的人─ 有人認為這是領導者最重要的特質
~《領導之道.為所有人創造正面的改變》

認清無常: 無常是生命的真相。所有人生中所見之人事皆是由因緣生,也將隨因緣而變異並終將滅壞,喜、惡、聚、散等其實是一體兩面,也可說是一段相續的生命過程,因此認清了這道流變,就不會對無常再感到懼怕,如離異、病痛、死亡。

認清無常: 無常是生命的真相。所有人生中所見之人事皆是由因緣生,也將隨因緣而變異並終將滅壞,喜、惡、聚、散等其實是一體兩面,也可說是一段相續的生命過程,因此認清了這道流變,就不會對無常再感到懼怕,如離異、病痛、死亡。《逆境中更易尋快樂》

不管可以活多久,也許頂多一百年,我們最終還是會死,失去這個寶貴的肉身。除此之外,死亡隨時可能發生。不管享受多少的榮華富貴,今生終將消逝;不論你用多少錢去買,也買不到更長的夀命。在你死亡之日,你所累積的任何東西都幫不上忙,全部都得留下。從這個角度而言,一個有錢人的死亡和一隻野生動物的死亡是一樣的。

不管可以活多久,也許頂多一百年,我們最終還是會死,失去這個寶貴的肉身。除此之外,死亡隨時可能發生。不管享受多少的榮華富貴,今生終將消逝;不論你用多少錢去買,也買不到更長的夀命。在你死亡之日,你所累積的任何東西都幫不上忙,全部都得留下。從這個角度而言,一個有錢人的死亡和一隻野生動物的死亡是一樣的。
~《逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧》

擁有創造力:保持宏觀,始終如一,接受多元觀點,與他人交換立場。全心全意傾聽,面對批評,有則改之,無則勉之

擁有創造力:保持宏觀,始終如一,接受多元觀點,與他人交換立場。全心全意傾聽,面對批評,有則改之,無則勉之
~《領導之道.為所有人創造正面的改變》

請多多關照自己的內心世界,學會調伏自己的心情,如此一來,便可以學習如何解決自己面臨的任何問題。

我們都有相樣的願望,幸福地生活,免除悲傷。 但是我們也面臨著很多問題,其中大部分是我們自己做的。 許多產生令我們不安的情緒來自我們。 即使如果我們以自我為中心,以慈悲為動力是良好的,因為它會導致自信,減少恐懼和強化信任。 然而令人不安的情緒動機導致不信任和懷疑。

我們都有相樣的願望,幸福地生活,免除悲傷。 但是我們也面臨著很多問題,其中大部分是我們自己做的。 許多產生令我們不安的情緒來自我們。 即使如果我們以自我為中心,以慈悲為動力是良好的,因為它會導致自信,減少恐懼和強化信任。 然而令人不安的情緒動機導致不信任和懷疑。

憤怒會擴大問題:即使是很小動作也能引發很大的後果,就像一粒小種子可以長成一棵大樹一樣。舉例來說如果你出於憤怒,用一個很醜陋的名字來形容另一個人,就可能造成無止盡的後患。

憤怒會擴大問題:即使是很小動作也能引發很大的後果,就像一粒小種子可以長成一棵大樹一樣。舉例來說如果你出於憤怒,用一個很醜陋的名字來形容另一個人,就可能造成無止盡的後患。

如果人類社會失去正義的價值、慈悲心的價值、誠實的價值,下一代將面臨更大的困難和更多的痛苦。 因此,雖然帶來內在的改變是困難的,但絕對值得嘗試。 最重要的是盡我們所能。 即使我們沒有達到我們想要的目標,至少我們將在愛的基礎上做出嘗試,並且減少自私自利。

如果人類社會失去正義的價值、慈悲心的價值、誠實的價值,下一代將面臨更大的困難和更多的痛苦。 因此,雖然帶來內在的改變是困難的,但絕對值得嘗試。 最重要的是盡我們所能。 即使我們沒有達到我們想要的目標,至少我們將在愛的基礎上做出嘗試,並且減少自私自利。

不要只是想著要改變別人,許多問題的根本都是在自己身上,特別是我們內心的一些想法如果能夠轉變,自然會發現問題少了許多。

不要只是想著要改變別人,許多問題的根本都是在自己身上,特別是我們內心的一些想法如果能夠轉變,自然會發現問題少了許多。

如果有事情值得做,就去做 。事實上,如果你失敗了,那就不會有遺憾的。 你可以再試一次。 即使沒有失去嘗試,也不會失望。 我們都有機會為一個更好的世界做出貢獻; 我們必須以有遠見的視野來看待他們。 我很高興有這麼多人對人類的利益感興趣。 這肯定是希望的標誌。

如果有事情值得做,就去做 。事實上,如果你失敗了,那就不會有遺憾的。 你可以再試一次。 即使沒有失去嘗試,也不會失望。 我們都有機會為一個更好的世界做出貢獻; 我們必須以有遠見的視野來看待他們。 我很高興有這麼多人對人類的利益感興趣。 這肯定是希望的標誌。

一旦發生了悲劇,不要逃避,但要用更寬闊和深沈的視野去看問題。放眼望去,你會發現還有許多正面、快樂的事物。當你鑽牛角尖,你會發現事情難以承受。但如果拉開視野,好事就映入眼簾。

一旦發生了悲劇,不要逃避,但要用更寬闊和深沈的視野去看問題。放眼望去,你會發現還有許多正面、快樂的事物。當你鑽牛角尖,你會發現事情難以承受。但如果拉開視野,好事就映入眼簾。

愛和慈悲是必需品,不是奢侈品。缺乏它們,人類無法存活。

如果事事都如意的話,你就可以假裝說生命是一帆風順的。當你面對真正令人絕望的處境時,就得面對現實,在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。逆境有個好處,就是困難可以幫助我們下定決心和增強毅力。

如果事事都如意的話,你就可以假裝說生命是一帆風順的。當你面對真正令人絕望的處境時,就得面對現實,在我自己的生命歷程中,最困難的時期正是我獲得最多知識和經驗的時期。逆境有個好處,就是困難可以幫助我們下定決心和增強毅力。

如果事事都如意的話,你就可以假裝生命一帆風順;但是當你面對真正令人絕望的處境時,逆境才是幫助我們下定決心和增強毅力的關鍵時刻。

如果事事都如意的話,你就可以假裝生命一帆風順;但是當你面對真正令人絕望的處境時,逆境才是幫助我們下定決心和增強毅力的關鍵時刻。

慈悲還不夠,你必須採取行動。一方面是克服心中扭曲和苦惱的意念,保持平靜,最終消除憤怒,這是源於慈悲的行動。另一方面則是以更社會化、更公開化的方式。當世人為了糾正錯誤,必須要做某些事,如果一個人真的關心他人的福祉,就也需要有慈悲心。

總有一些問題要去面對,如果我們的心智是平靜的,它會導致一個不同結果。從表面上看來,我們可能會不高興,如果我們能夠在我們的心智深處保持冷靜,它會導致一個不同結果。

總有一些問題要去面對,如果我們的心智是平靜的,它會導致一個不同結果。從表面上看來,我們可能會不高興,如果我們能夠在我們的心智深處保持冷靜,它會導致一個不同結果。

我們的身體行為、語言行為、甚至精神行為——總之,我們所做的一切事情的品質,都取決於我們的動機。這就是為什麼每天都要反省自己的動機是如此的重要。如果我們培養對他人的尊重,並抱有真誠的動機,真誠地關注他人的幸福,那麼,我們所有的行為都將是積極的。

我們的身體行為、語言行為、甚至精神行為——總之,我們所做的一切事情的品質,都取決於我們的動機。這就是為什麼每天都要反省自己的動機是如此的重要。如果我們培養對他人的尊重,並抱有真誠的動機,真誠地關注他人的幸福,那麼,我們所有的行為都將是積極的。

特殊情況下,與其把持瞋心,還不如表現內心的感受較妥。但一般而言,煩惱是串習而形成的,反覆思惟貪瞋,其力量會不斷增長。所以,發洩並不是好的辦法,那是不斷串習貪瞋,並不能使貪瞋減少。應當正面對治煩惱,反覆思惟對治貪瞋之法,如此才能使貪瞋的力量減小。

特殊情況下,與其把持瞋心,還不如表現內心的感受較妥。但一般而言,煩惱是串習而形成的,反覆思惟貪瞋,其力量會不斷增長。所以,發洩並不是好的辦法,那是不斷串習貪瞋,並不能使貪瞋減少。應當正面對治煩惱,反覆思惟對治貪瞋之法,如此才能使貪瞋的力量減小。

我深信,我們的情緒必須與智慧協調一致。如果沒有情緒,一個人必然會變成索然無味,非常冷漠,因此,情緒應當是人生的一部分。

我深信,我們的情緒必須與智慧協調一致。如果沒有情緒,一個人必然會變成索然無味,非常冷漠,因此,情緒應當是人生的一部分。

如果我們不想要痛苦,就不該持續造一些惡業,在遭遇到其他人毀謗、輕視時,應該要懂得把持自己,毫無自制力的動怒,最後受傷害的是自己。

為了致力於造福別人,你需要個堅強的自我,但不要落入以自我為中心。你需要堅強的意志力去成就好事。

為了致力於造福別人,你需要個堅強的自我,但不要落入以自我為中心。你需要堅強的意志力去成就好事。
~《逆境中更易尋快樂:達賴喇嘛的生活智慧》

你的智慧層次可以決定慈悲的層次,例如慈悲可發乎真正的領悟萬物的終極本質,可發乎領悟無常的道理,也可源自體會眾生痛苦而來。你的智慧層次,或是你參透事物本質的深度,決定了你所體驗的慈悲層次。從佛教徒的眼光來看,慈悲猶如十分誠實的人,而智慧是極為能幹的人,兩者相輔相成,結局就克竟全功。

你的智慧層次可以決定慈悲的層次,例如慈悲可發乎真正的領悟萬物的終極本質,可發乎領悟無常的道理,也可源自體會眾生痛苦而來。你的智慧層次,或是你參透事物本質的深度,決定了你所體驗的慈悲層次。從佛教徒的眼光來看,慈悲猶如十分誠實的人,而智慧是極為能幹的人,兩者相輔相成,結局就克竟全功。

沮喪是使人失敗的原因之一。若因沮喪而逃避,缺少自信,永遠無法真正快樂。痛苦是一定會有的,但若因無自信去面對、克服、選擇,是不可能獲得快樂的。假使我們觀想捨施意樂的話,有什麼樣的幫助呢?假如你現在沒有訓練的話,以後要捨小物也會有障礙的,所以現在要串習這個捨的。

沮喪是使人失敗的原因之一。若因沮喪而逃避,缺少自信,永遠無法真正快樂。痛苦是一定會有的,但若因無自信去面對、克服、選擇,是不可能獲得快樂的。假使我們觀想捨施意樂的話,有什麼樣的幫助呢?假如你現在沒有訓練的話,以後要捨小物也會有障礙的,所以現在要串習這個捨的。

直到現在,我執伴隨著無明常占據心中最重要的部份,除了帶領各種嘗試取樂的行動外,這樣的態度反而造成更多問題。你必須觀照私心所帶來的自身過錯。現在是時候讓我執拋諸腦後,讓珍愛他人取而代之,也讓智慧代替無明,幫助了解無我的真諦。

直到現在,我執伴隨著無明常占據心中最重要的部份,除了帶領各種嘗試取樂的行動外,這樣的態度反而造成更多問題。你必須觀照私心所帶來的自身過錯。現在是時候讓我執拋諸腦後,讓珍愛他人取而代之,也讓智慧代替無明,幫助了解無我的真諦。
~《靜心.達賴喇嘛帶你回到最澄澈的本性》

有時候,我們的光會熄滅,但是在遇上某個人後,就會再次點燃,生出火焰。我們要深深感謝那些重新點燃我們內在之光的人。

這是一個婆娑的世界,婆娑即遺憾,沒有遺憾,給你再多的幸福也不會體會快樂。

每一顆心生來就是孤單而殘缺的,多數帶著這種殘缺度過一生。只因與能使他圓滿的另一半相遇時,不是疏忽錯過,就是已失去了擁有它的資格。

We can live without religion and meditation, but we cannot survive without human affection.

有些內在品質對於獲得精神上的平靜很重要。就我個人有限的體驗,我相信這其中最重要的因素之一是,人類的悲心與慈心-種希望眾生都能離苦得樂的慈悲關懷。

有些內在品質對於獲得精神上的平靜很重要。就我個人有限的體驗,我相信這其中最重要的因素之一是,人類的悲心與慈心-種希望眾生都能離苦得樂的慈悲關懷。

每當憤怒即將爆發之際,你可以訓練自己用不同的角度來看待憤怒的對象。 任何可能引發你憤怒情緒的人或情境,基本上都是有關連性的;從某個角度來看,它讓你生氣,但若由其他觀點審視,你可能發現其中自有美意。

每當憤怒即將爆發之際,你可以訓練自己用不同的角度來看待憤怒的對象。 任何可能引發你憤怒情緒的人或情境,基本上都是有關連性的;從某個角度來看,它讓你生氣,但若由其他觀點審視,你可能發現其中自有美意。

慈悲通常能夠帶給我們某種內在的力量,它一旦展現,自然會開啟一扇心靈之門,透過這扇門,我們可以與人類,甚至是有情眾生,自在地靈犀相通。

This is my simple religion. There is no need for temples; no need for complicated philosophy. Our own brain, our own heart is our temple; the philosophy is kindness.

The ultimate authority must always rest with the individual's own reason and critical analysis.

The roots of all goodness lie in the soil of appreciation for goodness.

Sometimes one creates a dynamic impression by saying something, and sometimes one creates as significant an impression by remaining silent.

Love and compassion are necessities, not luxuries. Without them humanity cannot survive.

If you want others to be happy, practice compassion. If you want to be happy, practice compassion.

分享你的所知,這將是達到永生不死的方式之一。Share your knowledge. It's a way to achieve immortality.

 分享你的所知,這將是達到永生不死的方式之一。
Share your knowledge. It's a way to achieve immortality.

最好的相處關係是你愛別人的程度,大於你需要別人的程度。 Remember that the best relationship is one in which your love for each other exceeds your need for each other.

最好的相處關係是你愛別人的程度,大於你需要別人的程度。
Remember that the best relationship is one in which your love for each other exceeds your need for each other.

過著一個美好端正的生活。這樣當年華老去再回首時,你將會可以再度享受如此的美好。Live a good, honorable life. Then when you get older and think back, you'll be able to enjoy it a second time.

過著一個美好端正的生活。這樣當年華老去再回首時,你將會可以再度享受如此的美好。Live a good, honorable life. Then when you get older and think back, you'll be able to enjoy it a second time.

展開雙臂放開心胸去改變,但千萬不要放掉了你的價值觀。Open your arms to change, but don't let go of your values.

展開雙臂放開心胸去改變,但千萬不要放掉了你的價值觀。
Open your arms to change, but don't let go of your values.

要記住,大愛與大成就必定也藏著極大的冒險。Take into account that great love and great achievements involve great risk.

要記住,大愛與大成就必定也藏著極大的冒險。
Take into account that great love and great achievements involve great risk.

生氣的時候,第一個受苦的人就是自己。容易生氣的人無法擁有平靜快樂的心靈。

生氣的時候,第一個受苦的人就是自己。容易生氣的人無法擁有平靜快樂的心靈。 
 《達賴喇嘛的貓》

9/10/2017

去做出自你真心的事情。 這樣去做的話,你就不會感到失落,不會感到嫉妒,不會羨慕別人擁有的東西。 相反的,你會覺得一切付出自有莫大的回報。

去做出自你真心的事情。 這樣去做的話,你就不會感到失落,不會感到嫉妒,不會羨慕別人擁有的東西。 相反的,你會覺得一切付出自有莫大的回報。
《最後十四堂星期二的課》

心靈感應-這才是人類與生俱來的溝通方式。 人們進行心心相傳的溝通時, 不同的語言和書寫字母所形成的障礙就會被掃除。

心靈感應-這才是人類與生俱來的溝通方式。 人們進行心心相傳的溝通時, 不同的語言和書寫字母所形成的障礙就會被掃除。
《曠野的聲音 》 瑪洛.摩根

我們容易忘記,快樂不是因為得到我們沒有的東西,而是認清並欣賞我們擁有的東西。We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have.

We tend to forget that happiness doesn’t come as a result of getting something we don’t have, but rather of recognizing and appreciating what we do have. – Fredrick Koeing, Inventor
我們容易忘記,快樂不是因為得到我們沒有的東西,而是認清並欣賞我們擁有的東西。
– 弗瑞德李奇·柯尼格  (1774-1833) 是德國發明家,發明了高速蒸汽動力印刷機,此技術最先被《泰晤士報》所使用,在歐美掀起了一股大眾識字潮,他之後成立高寶股份公司 (Koenig & Bauer AG),為德國三大印刷機械公司之一。

如果我們的科技只是市場導向,沒有把創新用來解決人的不平等,我們將創造很棒、但同時讓世界更不均的發明。 If technology is purely market-driven and we don’t focus innovation on the big inequities, then we could have amazing inventions that leave the world even more divided. – Bill Gates, Microsoft Co-founder

如果我們的科技只是市場導向,沒有把創新用來解決人的不平等,我們將創造很棒、但同時讓世界更不均的發明。
If technology is purely market-driven and we don’t focus innovation on the big inequities, then we could have amazing inventions that leave the world even more divided.
– Bill Gates, Microsoft Co-founder

別試著成為成功的人,寧可試著成為有價值的人。 Try not to become a man of success, but rather try to become a man of value.

別試著成為成功的人,寧可試著成為有價值的人。
 Try not to become a man of success, but rather try to become a man of value.
德裔美籍科學家 愛因斯坦 Albert Einstein

人類的天性就是要面對挑戰。我們必須做這些事,就像鮭魚會逆流而上。 It’s in the nature of the human being to face challenges. We’re required to do these things just as salmon swim upstream.

人類的天性就是要面對挑戰。我們必須做這些事,就像鮭魚會逆流而上。
It’s in the nature of the human being to face challenges. We’re required to do these things just as salmon swim upstream.
美國太空人 阿姆斯壯 Neil Armstrong

再苦的事,只要人願意,就不苦。再平常的事,只要人不願意,就是苦。

再苦的事,只要人願意,就不苦。再平常的事,只要人不願意,就是苦。
台灣《商業周刊》創辦人 金惟純

我人生最痛苦的時刻,也就是我展現最多力量和勇氣的時刻。The most painful moment in my lif e also became the moment I showed the most strength and courage.

我人生最痛苦的時刻,也就是我展現最多力量和勇氣的時刻。
The most painful moment in my lif e also became the moment I showed the most strength and courage.
愛爾蘭小說家 亞亨Cecelia Ahern

你如果走在正確的道路上,而且願意繼續走下去,你終究會取得進展。 If you're walking down the right path and you're willing to keep walking,eventually you'll make progress.

你如果走在正確的道路上,而且願意繼續走下去,你終究會取得進展。 If you're walking down the right path and you're willing to keep walking,eventually you'll make progress.
美國前總統 歐巴馬 Barack Obama

面對這世界的表情是我們自己可以選擇的。只要你願意笑,那麼全世界就會對你微笑。

面對這世界的表情是我們自己可以選擇的。只要你願意笑,那麼全世界就會對你微笑。
台灣作家 曲全立《這世界需要傻瓜》

9/05/2017

一沙一世界,一花一天堂,手中掌握無限,剎那即是永恆To see a world in a grain of sand. And heaven in a wild flower. Hold infinity in the palm of your hand. And eternity in an hour.

一沙一世界,一花一天堂,手中掌握無限,剎那即是永恆
To see a world in a grain of sand.
And heaven in a wild flower.
Hold infinity in the palm of your hand.
And eternity in an hour.
- William Blake

人類的天性就是要面對挑戰。我們必須做這些事,就像鮭魚會逆流而上。 It’s in the nature of the human being to face challenges. We’re required to do these things just as salmon swim upstream.

人類的天性就是要面對挑戰。我們必須做這些事,就像鮭魚會逆流而上。
It’s in the nature of the human being to face challenges. We’re required to do these things just as salmon swim upstream.
美國太空人 阿姆斯壯 Neil Armstrong

9/03/2017

你要一例一休 就成不了大人物

柯文哲應邀出席親民黨青年「民主開新營」,並以「我的故事」演講。柯在演說中分享,他認為成功不外乎天份、運氣跟努力,但前兩者都不是自己可以控制的,只有努力才是,成功沒有偶然,只有努力一直做,他還說,「你要一例一休,就永遠成不了大人物!」

柯文哲透露,有次他胞弟向他抱怨每天工作很忙,但才講第一句「每天工作8小時」就被柯喊卡,他直言「你要一例一休,永遠成不了大人物!」自己從進入台大醫院,就沒有一天工作時間低於8小時,每天都是「準時」晚上12點下班,工作時間甚至是平常人的兩倍。

上任後,柯文哲表示他每天早上7時半開晨會,只有兩次因為跟證嚴法師吃早餐結果遲到,其他從來沒有請假或遲到,因為每一件事情都需要計畫,像是拆除忠孝橋只要6天,沙盤推演卻要6個月。他也隨即話鋒一轉勉勵現場青年,要有新的想法,不要羨慕別人成功,要問問自己有沒有那麼認真,「用功很重要,不要忽略」。

不要因渴望得不到的而錯過已經擁有的;要知道,現在已經擁有的,也曾是你渴望的。 Do not spoil what you have by desiring what you have not; but remember that what you now have was once among the things you only hoped for.

不要因渴望得不到的而錯過已經擁有的;要知道,現在已經擁有的,也曾是你渴望的。
Do not spoil what you have by desiring what you have not; but remember that what you now have was once among the things you only hoped for.
伊比克魯斯(西元前341年–西元前270年)古希臘哲學家。

那些為他人生命帶來陽光的人,自己也一定會沐浴在陽光下。Those who bring sunshine to the lives of others cannot keep it from themselves.

那些為他人生命帶來陽光的人,自己也一定會沐浴在陽光下。
Those who bring sunshine to the lives of others cannot keep it from themselves.
詹姆斯.巴利 - 蘇格蘭小說家及劇作家,著有世界著名兒童文學《彼得潘》。

你為工作賦予的意義,將決定這份工作是偉大的,或是微不足道。Never forget that it is the spirit with which you endow your work that makes it useful or futile.

你為工作賦予的意義,將決定這份工作是偉大的,或是微不足道。
Never forget that it is the spirit with which you endow your work that makes it useful or futile.
阿德萊德 ‧ 哈斯 - 圖書館管理員 ,1999年「美國圖書館」雜誌列為20世紀前100最具影響力的領導者,早年她也被美國政府授權開發政府印刷局和美國官書寄存圖書館所使用的文獻管理分類系統。

昨天的我很聰明,所以我想改變世界。今天的我充滿智慧,所以我正在改變自己。 Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.

昨天的我很聰明,所以我想改變世界。今天的我充滿智慧,所以我正在改變自己。
Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.
魯米 - 十三世紀波斯詩人(1207 年 - 1273 年),伊斯蘭教蘇菲派神秘主義詩人、教法學家,生活於 13 世紀塞爾柱帝國統治下的波斯。詩集《瑪斯納維》,突破語言的障礙而流傳於世界各地。

一個只關心自己的人,就只能成就小事。A man wrapped up in himself makes a very small bundle.

一個只關心自己的人,就只能成就小事。
A man wrapped up in himself makes a very small bundle.
班傑明.富蘭克林 - 美國開國元勳(1706年1月17日-1790年4月17日)美國著名政治家、科學家,同時亦是出版商、記者、作家、慈善家;更是傑出的外交家及發明家。他曾經進行多項關於電的實驗,並且發明了避雷針。

如果我有 8 小時可以砍 1 棵樹,我會花 6 小時把斧頭磨利。If I had eight hours to chop down a tree, I'd spend six hours sharpening my axe.

如果我有 8 小時可以砍 1 棵樹,我會花 6 小時把斧頭磨利。
If I had eight hours to chop down a tree, I'd spend six hours sharpening my axe.
亞伯拉罕.林肯 (1809年2月12日-1865年4月15日)第16任美國總統,領導美國經歷南北戰爭。由此他維護了聯邦的完整,廢除了奴隸制,增強了聯邦政府的權力,並推動了經濟的現代化。

不管前方的路有多苦、多麼崎嶇不平,只要走的方向正確,都比站在原地更接近幸福。

不管前方的路有多苦、多麼崎嶇不平,只要走的方向正確,都比站在原地更接近幸福。
宮崎駿 - 日本動畫大師

今天就改變你的人生!不要寄望將來,立即行動,停止拖延。Change your life today. Don’t gamble on the future, act now, without delay.

今天就改變你的人生!不要寄望將來,立即行動,停止拖延。
Change your life today. Don’t gamble on the future, act now, without delay.

西蒙.波娃 - 法國作家、社會理論家

把問題界定清楚,遠比提出解決方案更為重要。The mere formulation of a problem is far more essential than its solution.

把問題界定清楚,遠比提出解決方案更為重要。
The mere formulation of a problem is far more essential than its solution.
亞伯特.愛因斯坦 (1879 年-1955 年)美國理論物理學家,1921 年諾貝爾物理學獎。

你無法跟一個道德敗壞的人,完成一樁好的交易。You can't make a good deal with a bad person.

You can't make a good deal with a bad person.
你無法跟一個道德敗壞的人,完成一樁好的交易。
華倫.巴菲特 - 美國企業家
(1930年8月30日-)出生於美國內布拉斯加州的奧馬哈,美國投資家、企業家、及慈善家,他藉由睿智地投資,匯聚了非常龐大的財富,尤其是透過他在波克夏·哈薩威公司的持股。目前巴菲特是該公司的最大股東,並擔任董事長及執行長的職務。

到頭來,我們等同自己的選擇,為自己建構一個很棒的故事吧。In the end, we are our choices. Build yourself a great story.

In the end, we are our choices. Build yourself a great story.
– Jeff Bezos, Entrepreneur
到頭來,我們等同自己的選擇,為自己建構一個很棒的故事吧。
傑佛瑞‧貝佐斯 (1964- ) 是美國網路亞馬遜公司 (Amazon.com) 的創辦人、現任董事長兼執行長, 1999 年度《時代》雜誌年度風雲人物, 2013 年購買美國《華盛頓郵報》。

生活的目的,是感覺自己屬於一個比自己更大的目標、感覺我們被需要、感覺我們為更好的未來努力。目的能創造真正的快樂。Purpose is that sense that we are part of something bigger than ourselves, that we are needed, that we have something better ahead to work for. Purpose is what creates true happiness.

Purpose is that sense that we are part of something bigger than ourselves, that we are needed, that we have something better ahead to work for. Purpose is what creates true happiness.
– Mark Zuckerberg, Facebook Co-Founder
生活的目的,是感覺自己屬於一個比自己更大的目標、感覺我們被需要、感覺我們為更好的未來努力。目的能創造真正的快樂。– 馬克.祖克柏

如果我們的科技只是市場導向,沒有把創新用來解決人的不平等,我們將創造很棒、但同時讓世界更不均的發明。If technology is purely market-driven and we don’t focus innovation on the big inequities, then we could have amazing inventions that leave the world even more divided.

If technology is purely market-driven and we don’t focus innovation on the big inequities, then we could have amazing inventions that leave the world even more divided.
– Bill Gates, Microsoft Co-founder
如果我們的科技只是市場導向,沒有把創新用來解決人的不平等,我們將創造很棒、但同時讓世界更不均的發明。– 比爾‧蓋茲

9/02/2017

你如果不願意冒險嘗試不尋常的事,你就必須接受平凡。 If you are not willing to risk the unusual, you will have to settle for the ordinary.

你如果不願意冒險嘗試不尋常的事,你就必須接受平凡。
 If you are not willing to risk the unusual, you will have to settle for the ordinary.
美國作家 吉米羅恩Jim Rohn

8/28/2017

Allen Chen 懷想錄: Allen Chen 懷想錄: 「人總是等到為時已晚之際,才察覺人生真正重要的時刻。」

Allen Chen 懷想錄: Allen Chen 懷想錄: 「人總是等到為時已晚之際,才察覺人生真正重要的時刻。」: Allen Chen 懷想錄: 「人總是等到為時已晚之際,才察覺人生真正重要的時刻。」 : 「人總是等到為時已晚之際,才察覺人生真正重要的時刻。」 - 英國小說家 阿嘉莎克莉絲蒂

Allen Chen 懷想錄: 對一個人來說,所期望的不是別的,而僅僅是他能全力以赴和獻身於一種美好事業。

Allen Chen 懷想錄: 對一個人來說,所期望的不是別的,而僅僅是他能全力以赴和獻身於一種美好事業。: 對一個人來說,所期望的不是別的,而僅僅是他能全力以赴和獻身於一種美好事業。 — 愛因斯坦

Allen Chen 懷想錄: 你在我心裡

Allen Chen 懷想錄: 你在我心裡: 魚說:你看不見我的眼中的淚,因為我在水裡; 水說:我能感受到你的淚,因為你在我心裡。

Allen Chen 懷想錄: 「我們必需願意放棄已計劃好的人生好讓我們能過正在等待我們的人生。」

Allen Chen 懷想錄: 「我們必需願意放棄已計劃好的人生好讓我們能過正在等待我們的人生。」: “We must be willing to let go of the life we have planned so as to live the life that is waiting for us.” – E.M. Forster, Novelist 「我們必需願意放棄...

Allen Chen 懷想錄: 真正有價值的是直覺。在探索的道路上智力無甚用處。The only real valuable thi...

Allen Chen 懷想錄: 真正有價值的是直覺。在探索的道路上智力無甚用處。The only real valuable thi...: 真正有價值的是直覺。在探索的道路上智力無甚用處。 The only real valuable thing is intuition. The intellect has little to do on the road to discovery. 阿爾伯特·愛因斯坦(Alb...

Allen Chen 懷想錄: 神只對靈魂態度做出回答,而非言詞本身。 God answers the soul's attitud...

Allen Chen 懷想錄: 神只對靈魂態度做出回答,而非言詞本身。 God answers the soul's attitud...: 神只對靈魂態度做出回答,而非言詞本身。 God answers the soul's attitude, not the words. [The Urantia Book, 91:8:12]

Allen Chen 懷想錄: 少年時我們追求激情,成熟後卻迷戀平庸,在我們尋找,傷害,背離之後,還能一如既往的相信愛情,這是一種勇...

Allen Chen 懷想錄: 少年時我們追求激情,成熟後卻迷戀平庸,在我們尋找,傷害,背離之後,還能一如既往的相信愛情,這是一種勇...: 少年時我們追求激情,成熟後卻迷戀平庸,在我們尋找,傷害,背離之後,還能一如既往的相信愛情,這是一種勇氣。每個人都有屬於自己的一片森林,迷失的人迷失了,相逢的人會再相逢。 —村上春樹 《挪威的森林》

Allen Chen 懷想錄: 選擇淡泊,然後準備走一段山路。

Allen Chen 懷想錄: 選擇淡泊,然後準備走一段山路。: 擁有誠實,就捨棄了虛偽;擁有充實,就捨棄了無聊;擁有踏實,就捨棄了浮躁。不論是有意地丟棄,還是意外地失去,只要曾經真實的擁有,在一些時候,大度的捨棄不也是一種境界嗎?慾望太多,反成了累贅,還有什麼比擁有淡泊的心胸,更能讓自己充實、滿足呢?選擇淡泊,然後準備走一段山路。

Allen Chen 懷想錄: 隱密和沈默使一個人偉大,正因為那是向內尋求的特質。

Allen Chen 懷想錄: 隱密和沈默使一個人偉大,正因為那是向內尋求的特質。: 隱密和沈默使一個人偉大,正因為那是向內尋求的特質。 -齊克果

Allen Chen 懷想錄: 不懂得痛哭的人,也不會懂得怎樣笑。

Allen Chen 懷想錄: 不懂得痛哭的人,也不會懂得怎樣笑。: 不懂得痛哭的人,也不會懂得怎樣笑。-已故以色列總理 梅爾 夫人

Allen Chen 懷想錄: 童年時愛看雲,尤其愛看倒映在水中的雲。 曾經幾次在河邊從中午坐到天黑,為的只是 多看幾次雲朵如何在流...

Allen Chen 懷想錄: 童年時愛看雲,尤其愛看倒映在水中的雲。 曾經幾次在河邊從中午坐到天黑,為的只是 多看幾次雲朵如何在流...: 童年時愛看雲,尤其愛看倒映在水中的雲。 曾經幾次在河邊從中午坐到天黑,為的只是 多看幾次雲朵如何在流動的水中變幻舒卷。 那種幼稚的好奇真不能死,我但願可以永遠 保有那種潔白的心靈。

Allen Chen 懷想錄: 膚淺的人相信運氣,堅強的人相信因果。一切事物,皆有規則可循。

Allen Chen 懷想錄: 膚淺的人相信運氣,堅強的人相信因果。一切事物,皆有規則可循。: 膚淺的人相信運氣,堅強的人相信因果。一切事物,皆有規則可循。 -美國思想家愛默生(Ralph Waldo Emerson)

Allen Chen 懷想錄: 把愛放在心裡,沒有愛的人生,如同花園沒有陽光時花朵都死去。Keep love in your hea...

Allen Chen 懷想錄: 把愛放在心裡,沒有愛的人生,如同花園沒有陽光時花朵都死去。Keep love in your hea...: 把愛放在心裡,沒有愛的人生,如同花園沒有陽光時花朵都死去。 Keep love in your heart. A life without it is like a sunless garden when the flowers are dead. – Oscar Wilde...

Allen Chen 懷想錄: 留存一段記憶只是片刻,懷想一段記憶卻是永遠。

Allen Chen 懷想錄: 留存一段記憶只是片刻,懷想一段記憶卻是永遠。: 留存一段記憶只是片刻,懷想一段記憶卻是永遠。

Allen Chen 懷想錄: Allen Chen 懷想錄: 微笑掩蓋悲傷,沉默詮釋一切

Allen Chen 懷想錄: Allen Chen 懷想錄: 微笑掩蓋悲傷,沉默詮釋一切: Allen Chen 懷想錄: 微笑掩蓋悲傷,沉默詮釋一切 : 微笑掩蓋悲傷,沉默詮釋一切。 Smile to cover up the sad and silent all the way.

Allen Chen 懷想錄: Allen Chen 懷想錄: 歷史是什麼:是過去傳到將來的迴聲,是將來對過去的反映。

Allen Chen 懷想錄: Allen Chen 懷想錄: 歷史是什麼:是過去傳到將來的迴聲,是將來對過去的反映。: Allen Chen 懷想錄: 歷史是什麼:是過去傳到將來的迴聲,是將來對過去的反映。 : 歷史是什麼:是過去傳到將來的迴聲,是將來對過去的反映。 — 雨果

Allen Chen 懷想錄: Allen Chen 懷想錄: 佛在心中莫遠求,靈山只在汝心頭。

Allen Chen 懷想錄: Allen Chen 懷想錄: 佛在心中莫遠求,靈山只在汝心頭。: Allen Chen 懷想錄: 佛在心中莫遠求,靈山只在汝心頭。 : 佛在心中莫遠求,靈山只在汝心頭。

涙の渡り鳥

8/25/2017

持續不斷地勞動是人生的鐵律,也是藝術的鐵律。

持續不斷地勞動是人生的鐵律,也是藝術的鐵律。
- 巴爾扎克

人的生命的大部分都是致力於從心靈深處來拔掉自己青年時代的幼芽。這種手術就叫做經驗的獲得。

人的生命的大部分都是致力於從心靈深處來拔掉自己青年時代的幼芽。這種手術就叫做經驗的獲得。
- 巴爾扎克

美貌是轉眼易過的,可是醜陋是永久的。

美貌是轉眼易過的,可是醜陋是永久的。
- 巴爾扎克

我們倆都睡在我們的財產上面:您睡在您的金子上,我睡在我的謀生工具上。

我們倆都睡在我們的財產上面:您睡在您的金子上,我睡在我的謀生工具上。
- 巴爾扎克

永遠做對的事,這將滿足一些人,其他人則將感到驚奇。Always do right. This will gratify some people and astonish the rest.

Always do right. This will gratify some people and astonish the rest.
– Mark Twain, Writer
永遠做對的事,這將滿足一些人,其他人則將感到驚奇。

有奮鬥過、有努力過,曾忠於某些理想 – 這就足以讓掙扎值得。To have striven, to have made the effort, to have been true to certain ideals – this alone is worth the struggle.

To have striven, to have made the effort, to have been true to certain ideals – this alone is worth the struggle.
– William Osler, Physician
有奮鬥過、有努力過,曾忠於某些理想 – 這就足以讓掙扎值得。
威廉·奧斯勒 (1849-1919) 出生加拿大,是美國約翰·霍普金斯醫院的創立人之一,他創立了住院醫師、臨床實習的制度,被尊稱為「現代醫學之父」,他也是位作家、書本與醫學史相關文物的收藏者。

快樂是努力換來的。Happiness is the consequence of personal effort.

Happiness is the consequence of personal effort.
– Elizabeth Gilbert, Writer
快樂是努力換來的。
伊莉莎白·吉兒伯特 (1969- ) 是美國作家,作品包括長篇小說、散文、短篇小說、自傳和傳記,代表作為自傳回憶錄《享受吧!一個人的旅行》(Eat, Pray, Love),之後被改編成同名電影。

當全世界都安靜時,即便一個聲音也很有力量。When the whole world is silent, even one voice becomes powerful.

When the whole world is silent, even one voice becomes powerful.
– Malala Yousafzai, Female Education Activist
當全世界都安靜時,即便一個聲音也很有力量。

生活的目的,是感覺自己屬於一個比自己更大的目標、感覺我們被需要、感覺我們為更好的未來努力。目的能創造真正的快樂。Purpose is that sense that we are part of something bigger than ourselves, that we are needed, that we have something better ahead to work for. Purpose is what creates true happiness.

Purpose is that sense that we are part of something bigger than ourselves, that we are needed, that we have something better ahead to work for. Purpose is what creates true happiness.
– Mark Zuckerberg, Facebook Co-Founder 
生活的目的,是感覺自己屬於一個比自己更大的目標、感覺我們被需要、感覺我們為更好的未來努力。目的能創造真正的快樂。
– 馬克.祖克柏(1984- )是軟體設計師,知名社群網站 Facebook 創始人

8/22/2017

當你找到自己的路,不能害怕。你必須有足夠的勇氣犯錯。When you find your path, you must not be afraid. You need to have sufficient courage to make mistakes.

當你找到自己的路,不能害怕。你必須有足夠的勇氣犯錯。
When you find your path, you must not be afraid. You need to have sufficient courage to make mistakes.
巴西作家 保羅科爾賀 Paulo Coelho

8/18/2017

環境可能會造成打擾或延誤,但你不要讓視線離開目標。 Circumstances may cause interruptions and delays, but never lose sight of your goal.

環境可能會造成打擾或延誤,但你不要讓視線離開目標。
Circumstances may cause interruptions and delays, but never lose sight of your goal.
美國傳奇賽車手 安崔提 Mario Andretti

8/13/2017

Cultivate the habit of being grateful for every good thing that comes to you, and to give thanks continuously. And because all things have contributed to your advancement, you should include all things in your gratitude.

Cultivate the habit of being grateful for every good thing that comes to you, and to give thanks continuously. And because all things have contributed to your advancement, you should include all things in your gratitude.— Ralph Waldo Emerson, Poet
對於來到你身邊的每件好事培養感恩的習慣,並持續的感謝。因為所有的事皆促成你的進展,你的感恩應包含所有的事。

As we express our gratitude, we must never forget that the highest appreciation is not to utter words, but to live by them. — John Kennedy, 35th U.S. President

A hundred times a day I remind myself that my inner and outer life depend on the labors of other men, living and dead, and that I must exert myself in order to give in the measure as I have received and am still receiving.

我每天提醒自己一百次,我的內在及外在生活,靠的是他人的勞力,無論他們在世或往生,而我必須非常努力,所付出的才會等同我已經得到及正在得到的。
A hundred times a day I remind myself that my inner and outer life depend on the labors of other men, living and dead, and that I must exert myself in order to give in the measure as I have received and am still receiving.
— Albert Einstein, Physicist

Complaining is poverty. Instead of complaining about what’s wrong, be grateful for what’s right. — Zachary Fisher, Philanthropist

對於使我們高興的人,讓我們心懷感恩,他們是有魅力的植栽者,讓我們的靈魂綻放。Let us be grateful to people who make us happy, they are the charming gardeners who make our souls blossom.

對於使我們高興的人,讓我們心懷感恩,他們是有魅力的植栽者,讓我們的靈魂綻放。
Let us be grateful to people who make us happy, they are the charming gardeners who make our souls blossom. – Marcel Proust, Novelist

希望長有翅膀,棲於心靈之上,吟唱曲調,無需言表,天音裊裊,始終環繞。

煙霧與光,人與虛幻,我與世界。請記住,我曾經來過。

在不斷想把你改造成別人的世界之中,一直保持自我,那是最為美妙的偉業。

耐性是天才必不可少的素質之一。

智慧的可靠標誌就是能夠在平凡中發現奇蹟。

銘刻在心:每一天都是一年中最好的日子。

Challenges make life interesting, however, overcoming them is what makes life meaningful.

挑戰讓生活有意思,然而,是克服它們讓生活有意義。
Challenges make life interesting, however, overcoming them is what makes life meaningful.
– Mark Twain, Writer

藉由問一個自己無法回答的問題,試圖完成一個自己無法達到的任務,一個人可以實現他存在的目的。A man may fulfill the object of his existence by asking a question he cannot answer and attempting a task he cannot achieve.

藉由問一個自己無法回答的問題,試圖完成一個自己無法達到的任務,一個人可以實現他存在的目的。
A man may fulfill the object of his existence by asking a question he cannot answer and attempting a task he cannot achieve.— Oliver Wendell Holmes Sr., Physician

二十年後,你沒做過的事將比你做過的事,更令你感到失望。因此拋開稱人結,駛離安全的港口,在帆上抓住信風。探索,夢想,發現。Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.” — Mark Twain, Writer

二十年後,你沒做過的事將比你做過的事,更令你感到失望。因此拋開稱人結,駛離安全的港口,在帆上抓住信風。探索,夢想,發現。
Twenty years from now you will be more disappointed by the things that you didn’t do than by the ones you did do. So throw off the bowlines. Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover.”
— Mark Twain, Writer

人生開始於舒適圈的盡頭。Life begins at the end of your comfort zone.

Life begins at the end of your comfort zone.  – Neale Donald Walsch, Author
人生開始於舒適圈的盡頭。
 書《與神對話》的作者,歷經失業、婚變、車禍、流浪街頭等人生重大打擊,在絕望之餘寫下對「神」的種種質疑,並意外收到來自「神」的回應,他的經驗也被拍為同名電影《與神對話》。

學習感受你內心的寧靜,並了解到人生中的每件事都有其目的。Learn to get in touch with the silence within yourself and know that everything in this life has a purpose.

學習感受你內心的寧靜,並了解到人生中的每件事都有其目的。
Learn to get in touch with the silence within yourself and know that everything in this life has a purpose. — Elisabeth Kubler-Ross, Psychiatrist
1926-2004 出生瑞士的精神科醫師,瀕臨死亡經驗研究 (near-death studies) 的先驅, On Death and Dying (論死亡與臨終) 為該領域的開創性著作。

只要一個人透過愛、友誼、義憤或憐憫,為他人的生活創造價值,他的生活就有價值。One’s life has value so long as one attributes value to the life of others, by means of love, friendship, indignation and compassion.

只要一個人透過愛、友誼、義憤或憐憫,為他人的生活創造價值,他的生活就有價值。
One’s life has value so long as one attributes value to the life of others, by means of love, friendship, indignation and compassion.  – Simone de Beauvoir, Writer

The greatest achievement was at first, and for a time, but a dream. – Napoleon Hill, Motivational Writer

Circumstances may cause interruptions and delays, but never lose sight of your goal. – Mario Andretti, Race Car Driver

我有自己版本的樂觀主義,如果一扇門行不通,我會走另一扇門,或者我會開一扇門。不管目前是多麼的黑暗,極棒的事將會發生。I have become my own version of an optimist. If I can’t make it through one door, I’ll go through another door – or I’ll make a door. Something terrific will come no matter how dark the present.

我有自己版本的樂觀主義,如果一扇門行不通,我會走另一扇門,或者我會開一扇門。不管目前是多麼的黑暗,極棒的事將會發生。

I have become my own version of an optimist. If I can’t make it through one door, I’ll go through another door – or I’ll make a door. Something terrific will come no matter how dark the present.
– Rabindranath Tagore, Philosopher

少了悲痛,一個人不會覺悟。There is no coming to consciousness without pain.

少了悲痛,一個人不會覺悟。
There is no coming to consciousness without pain.
– Carl Jung, Psychiatrist
瑞士心理學家、精神科醫師,分析心理學的創始者,其集體潛意識 (collective unconscious) 和原型 (archetype) 等概念,擴大了潛意識的內涵,對宗教、歷史、藝術、文學等有深遠影響。

學習做自己,並優雅的放下你所不是的。Learn to… be what you are, and learn to resign with a good grace all that you are not.

學習做自己,並優雅的放下你所不是的。
Learn to… be what you are, and learn to resign with a good grace all that you are not. – Henri-Frédéric Amiel, Philosopher

絕不要放棄,除非因為榮譽或不合常理。Never give in except to convictions of honor and good sense.

絕不要放棄,除非因為榮譽或不合常理。
Never give in except to convictions of honor and good sense.— Winston Churchill, British Prime Minister

不管問題是什麼,成為解決辦法的一部分,別只是坐著問問題、指出困難。Whatever the problem, be part of the solution. Don’t just sit around raising questions and pointing out obstacles.

Whatever the problem, be part of the solution. Don’t just sit around raising questions and pointing out obstacles.  – Tina Fey, Actress
不管問題是什麼,成為解決辦法的一部分,別只是坐著問問題、指出困難。

這世上存在著一條除了你沒人能走的單一道路:它會通往哪裡?不要問,順著它走就是了。 There exists in the world a single path along which no one can go except you: whither does it lead? Do not ask, go along it.

There exists in the world a single path along which no one can go except you: whither does it lead? Do not ask, go along it.  — Friedrich Nietzsche, Philosopher
這世上存在著一條除了你沒人能走的單一道路:它會通往哪裡?不要問,順著它走就是了。

我所知道的最大快樂,是祕密的做善行,然後被人意外的發現。The greatest pleasure I know is to do a good action by stealth, and to have it found out by accident.

The greatest pleasure I know is to do a good action by stealth, and to have it found out by accident. – Charles Lamb, Writer
我所知道的最大快樂,是祕密的做善行,然後被人意外的發現。
– 查爾斯·蘭姆 (1775-1834) 英國散文家、詩人,《伊利亞隨筆》(Essays of Elia) 。

如果你不願冒險做不一樣的事,你就得和一般般妥協。 If you are not willing to risk the unusual, you will have to settle for the ordinary.

如果你不願冒險做不一樣的事,你就得和一般般妥協。
If you are not willing to risk the unusual, you will have to settle for the ordinary.  – Jim Rohn, Author

8/10/2017

你如果打造一個很棒的經驗,客戶會告訴彼此。口耳相傳非常有影響力。 If you do build a great experience, customers tell each other about that. Word of mouth is very powerful.

你如果打造一個很棒的經驗,客戶會告訴彼此。口耳相傳非常有影響力。
 If you do build a great experience, customers tell each other about that. Word of mouth is very powerful.
美國亞馬遜創辦人 貝佐斯 Jeff Bezos

羅15:13但願使人有盼望的 神、因信、將諸般的喜樂平安、充滿你們的心、使你們藉著聖靈的能力、大有盼望。

羅15:13但願使人有盼望的 神、因信、將諸般的喜樂平安、充滿你們的心、使你們藉著聖靈的能力、大有盼望。

羅14:19 所以我們務要追求和睦的事、與彼此建立德行的事

羅14:19 所以我們務要追求和睦的事、與彼此建立德行的事

羅15:13 但願使人有盼望的 神、因信、將諸般的喜樂平安、充滿你們的心、使你們藉著聖靈的能力、大有盼望。

羅15:13 但願使人有盼望的 神、因信、將諸般的喜樂平安、充滿你們的心、使你們藉著聖靈的能力、大有盼望。

8/07/2017

自視高一點,這世界是以你對自己的評估來判斷你。 Think highly of yourself because the world takes you at your own estimate.

自視高一點,這世界是以你對自己的評估來判斷你。
Think highly of yourself because the world takes you at your own estimate.
德國教育家 哈恩 Kurt Hahn

8/05/2017

7/30/2017

Learn to get in touch with the silence within yourself and know that everything in this life has a purpose.

Learn to get in touch with the silence within yourself and know that everything in this life has a purpose.
 - Elisabeth Kubler-Ross, Psychiatrist

Seek the lofty by reading, hearing and seeing great work at some moment every day.

Seek the lofty by reading, hearing and seeing great work at some moment every day.
– Thornton Wilder, Playwright

Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done without hope and confidence.

Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done without hope and confidence.
– Helen Keller, Lecturer

改變是一個定律,再多的假裝也無法改變這個事實。Change is a law, and no amount of pretending will alter that reality.

Change is a law, and no amount of pretending will alter that reality.
– Dan Millman, Motivational Author
– 丹‧米爾曼 (1946- ) 是前世界級彈簧床錦標選手,曾任史丹福大學體操教練,他的著作 Way of the Peaceful Warrior (深夜加油站遇見蘇格拉底) 被譯為 29 種語言,在 2006 年拍為電影。

環境因素或許會帶來干擾或耽擱,但別讓你的目標從視線離開。Circumstances may cause interruptions and delays, but never lose sight of your goal.

Circumstances may cause interruptions and delays, but never lose sight of your goal.
– Mario Andretti, Race Car Driver
環境因素或許會帶來干擾或耽擱,但別讓你的目標從視線離開。
–  馬里奧‧安德烈蒂 (1940- ) 出生義大利的美國賽車手,曾 3 度被封為美國的 Driver of the Year,他是唯一位同時獲得 Daytona 500、Indy 500 及 F1 世界冠軍的賽車手。

我有自己版本的樂觀主義,如果一扇門行不通,我會走另一扇門,或者我會開一扇門。不管目前是多麼的黑暗,極棒的事將會發生。 I have become my own version of an optimist. If I can’t make it through one door, I’ll go through another door – or I’ll make a door. Something terrific will come no matter how dark the present.

我有自己版本的樂觀主義,如果一扇門行不通,我會走另一扇門,或者我會開一扇門。不管目前是多麼的黑暗,極棒的事將會發生。
I have become my own version of an optimist. If I can’t make it through one door, I’ll go through another door – or I’ll make a door. Something terrific will come no matter how dark the present.
– Rabindranath Tagore, Philosopher

少了悲痛,一個人不會覺悟。There is no coming to consciousness without pain.

There is no coming to consciousness without pain.
 – Carl Jung, Psychiatrist
少了悲痛,一個人不會覺悟。– 卡爾·榮格 (1875-1961) 是瑞士心理學家、精神科醫師,分析心理學的創始者,提出集體潛意識 (collective unconscious) 和原型 (archetype) 等概念,擴大了潛意識的內涵,對宗教、歷史、藝術、文學等深遠影響。

卓越是一個持續的過程而不是一個偶然事件。Excellence is a continuous process and not an accident.

Excellence is a continuous process and not an accident.
 – A. P. J. Abdul Kalam, Former President of India
卓越是一個持續的過程而不是一個偶然事件

7/28/2017

林後12:10 我為基督的緣故、就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦、為可喜樂的.因我甚麼時候軟弱、甚麼時候就剛強了。

林後12:10 我為基督的緣故、就以軟弱、凌辱、急難、逼迫、困苦、為可喜樂的.因我甚麼時候軟弱、甚麼時候就剛強了。

加6:7不要自欺、 神是輕慢不得的.人種的是甚麼、收的也是甚麼。

加6:7不要自欺、 神是輕慢不得的.人種的是甚麼、收的也是甚麼。

加5:22 聖靈所結的果子、就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制.這樣的事、沒有律法禁止。

加5:22 聖靈所結的果子、就是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩慈、良善、信實、溫柔、節制.這樣的事、沒有律法禁止。

加5:24 我們若是靠聖靈得生、就當靠聖靈行事。

加5:24 我們若是靠聖靈得生、就當靠聖靈行事。

理念一開始絕不完整,要實踐後才慢慢成形。你要做的就是付諸實現。 Ideas don’t come out fully formed. They only become clear as you work on them. You just have to get started.

理念一開始絕不完整,要實踐後才慢慢成形。你要做的就是付諸實現。
 Ideas don’t come out fully formed. They only become clear as you work on them. You just have to get started.
臉書創辦人 薩克柏 Mark Zuckerberg

我們必須相信自己擁有某種天賦,而且一定要不惜任何代價達成它。We must believe that we are gif ted forsomething, and that this thing, at whatever cost,must be attained.

我們必須相信自己擁有某種天賦,而且一定要不惜任何代價達成它。
We must believe that we are gif ted forsomething, and that this thing, at whatever cost,must be attained.
法國物理學家 居里夫人 Marie Curie

仇恨會腐蝕一個人的智慧和良知,敵人意識將毒化一個民族的精神,煽動起你死我活的殘酷鬥爭,毀掉一個社會的寬容和人性,阻礙一個國家走向自由民主的進程。

仇恨會腐蝕一個人的智慧和良知,敵人意識將毒化一個民族的精神,煽動起你死我活的殘酷鬥爭,毀掉一個社會的寬容和人性,阻礙一個國家走向自由民主的進程。
2010年諾貝爾和平獎得主 劉曉波

當晚霞滿天