看美國家庭主婦如何遠離傳染病

疾病的傳播途徑多種多樣，空氣、皮膚接觸、性生活、血液，都可以成為媒介，只要一點不注意，就有可能“中招”。美國《預防》雜誌就介紹了美國主婦截斷傳染病的好做法。

洗手，洗手，再洗手

疾病來襲，“手”當其衝。工作時要經常洗手，特別是那些愛在電腦前吃零食的人們，更要防“病從口入”。回家後、購物後、準備食物前，即使為嬰兒換尿片或清理鼻涕前也要先洗手。無論多小的孩子，都要讓他們養成飯前洗手的好習慣。並教他們洗手的要領：雙手交叉，用力擦洗，肥皂液要涂滿手指、手掌和手腕，而不是簡單用水衝洗一下。

紙巾無處不在

頻繁使用紙巾，就像你擁有一家紙巾公司的股份一樣。讓家裏每人都養成一個習慣：咳嗽和打噴嚏時，用紙巾遮住嘴和鼻子，小孩也一樣。

洗碗機是秘密武器

奶嘴、玩具、塑膠環、奶瓶，這些可能入口的嬰兒用品一定要常清洗。塑料玩具可用洗碗機清潔，毛絨玩具則要送到專業幹洗店清洗，特別是在流感多發時節。如果家中沒有洗碗機也不要緊，一個盛有熱肥皂液的平鍋也可發揮同樣作用。先將待洗物品煮沸，再用熱水衝洗乾凈即可。

讓牙刷自由呼吸

不要將全家的牙刷放在同一個刷牙筒中，給它們適當的空間，讓它們自由呼吸。牙刷使用後要記得及時甩幹上面的水分，以免細菌繁殖。要切記，與愛人分享牙刷等同于分享病毒。如果患了感冒，不要舍不得，是時候換支新牙刷了。

疾病恢復期，熱水作用大

如果你或家人正處于疾病恢復期，記得要經常用熱水燙洗寢具和睡衣。用熱水清潔床和臥室裏所有用品的表面，並經常開窗，保持室內通風，冬天也不例外。

及時更換毛巾

及時更換洗臉毛巾和浴巾，哪怕沒有破損。尤其在家人感冒期間，勤換更會收到意想不到的效果。

保持廚房衛生

最好每天更換洗碗布。洗碗布與洗手巾不可混用。碗碟清洗後，讓殘留水分自然晾幹，不要用抹布擦幹。每天都要清潔洗碗機中的海綿並及時更換。

保持物品表面乾燥

乾燥表面不利于細菌繁殖。清洗完畢，要用紙巾擦幹廚房和洗手間水盆、臺面以及地面上的水跡。

正確處理生肉

為避免食物被沙門氏菌感染，生熟制品一定要分開。最好將廚房分割成不同的操作區。生熟菜板、刀具都要分開使用。及時用含肥皂液的濕紙巾清理濺出的生肉汁，而不要用洗碗巾。貯藏生肉時要避免滲出的肉汁污染其他食品，處理生肉後要及時洗手。