一個人最好

「 無所倚賴，沒什麼期待，我行我素，」
-----日本國寶級暢銷電視劇《阿信》劇作家橋田壽賀子一語道出晚年的最佳境界。
你也想要擁有這樣的晚年嗎？那你可能要從年輕時代，就要能夠找到自己所喜歡的工作，並且專注埋首其中，長年累月下來，你必然能夠我行我素，無所牽掛，暫時把告一個段落的工作丟下，環遊世界去。
生活簡單，沒有形式往來，無須勉強。輕鬆過著『清爽人生』的秘訣！
一個人也能過得快樂的必要條件？
如何找到不必倚賴他人的生活目標？
何謂合適自己的生活智慧？
----這就是橋田壽賀子給你的一道清爽人生菜單


在經典戲劇《阿信》和《冷暖人間》中，她用筆鋒刻劃出無數悲喜交織的人生，讓影迷為之動容；
這次，她將用情感真摯的文字，娓娓道出自己的人生體悟……
日本國寶級劇作家橋田壽賀子的內心剖白，生命箴言滿載的肺腑之作，
獻給讀者「清爽人生」的生活秘訣！

橋田壽賀子的清爽人生祕訣----

友：沒有期待，更容易與人相處
1 只跟想結交的朋友交往
2.跟親戚、鄰居之間，盡合理的義務就夠了
3.不期待回報的人際關係，清晰明快
4.來者不拒，去者勿追
5.能接受就接受，太勉強就放手
6.緊守自己的生活步調
7.確保個人時間，是讓人際關係更圓滑的秘訣

‧心： 率直地表現好奇心
1.沒有好奇心代表真的老了
2.只要感興趣的東西都應該嘗試
3.絕對禁止說「因為我老了」
4.五十歲之後才踏進游泳訓練班
5 用清爽的心情展開一天的生活

‧食：我的能量來自「粗茶淡飯」
1.早餐是自己做的優酪乳與果醬
2最愛吃高麗菜與馬鈴薯
3.一天的熱量，目標一千六百大卡……
4.狗與貓

‧活： 尋求獨立、不倚賴他人的生活
1.不論到幾歲都要繼續挑戰
2 不倚靠孩子的生活方式
3 過度期待會認為自己遭到背叛
4孩子是孩子，我是我

信仰不能忘記感恩
1. 神守護我們
2 即使獨身過日，也要重視年節的行事禮儀
3. 已經發生的事，別牽掛煩惱

‧讓獨身的自己快樂的方法
1. 要玩，需要一點勇氣和體力
2 人生只此一回，想去那裡，就去吧！
3. 因為嚮往搭乘「飛鳥」豪華郵輪而去南極
4. 旅行有樂可得，所以努力以赴

‧建立旅遊人際關係的要訣
1.先分析對方的性格再交往
2.要有勇氣「討厭時就直說」

‧真正的開心： 人生要活得正確、活得適合
1世上沒有比活得正確更開心的事
2寫作是一種按部就班工作的累積
3喜歡一個人獨處，也喜歡與人相會
4 邊做家事邊想故事
5 過適合自己的生活很重要

所以， 一個人最好！ 無所倚賴，沒什麼期待，我行我素

第一章 沒有期待，更容易與人相處
1 只跟想結交的朋友交往
2 別太在意外表裝扮
3 緊守自己的生活步調
4 率直表現好奇心
5 禁語「因為我老了」
6 用清爽的心情展開一天的生活
7 我的能量來自「粗茶淡飯」
8 跟狗狗一起生活的願望
9 貓跟我一樣喜愛孤獨

第二章 夫婦不說話，生活一定不和樂
1 我最贊成吵架
2 「都是託你的福」這句話的效果
3 諂媚阿諛的真相
4 與年節無緣的丈夫
5 如何迎接丈夫的退休？
6 為何我們夫婦不曾一起去旅遊？

第三章 丈夫往生後的生活
1 最長可活半年……知道丈夫的病時
2 何日再相逢……
3 遺囑可以守護家庭
4 尋求獨立、不倚賴他人的生活
5 不倚靠孩子的生活方式
6 不能忘記感恩
7 已經發生的事，別牽掛煩惱
8 讓獨身的自己快樂的方法

第四章 人生只此一回，想去那就去吧！
1 因為嚮往搭乘「飛鳥」豪華郵輪而去南極
2 由青年旅館開始的旅行
3 海外旅行要參加旅行團
4 建立旅遊人際關係的要訣
5 旅行開始於準備的時刻
6 景色只在當下出現一次
7 留意旅行的目的

第五章 人生百態，戲裡都有
1世上沒有比活得正確更開心的事
2 古老的餐桌也是我的工作桌
3 參加電視演出可以轉換心情
4 結婚的效力
5 邊做家事邊想故事
6 因為丈夫的死而誕生的《冷暖人間》
7 「幸樂」中KIMI與邦子對話有些是我的真心話
8 濃縮在對白中的思想
9 主持談話性節目嘗試新挑戰
10 過適合自己的生活很重要