保持散步習慣有助於改善帕金森氏症

美國初步研究顯示，規律散步可改善帕金森氏症症狀，且可提高患者生活品質。這項研究的受試者找來60位帕金森氏症患者，發現他們在健走之後，各方面身體狀況均有所改善。

這項研究的受試者找來60位可正常行走的帕金森氏症患者，讓他們連續六個月進行每週三次的健走，每次健走45分鐘。受試者必須寫下健走日記，還有專門教練協助他們選擇行走路線。

研究人員分析定期健走半年後進行的試驗結果，發現參與者的運動機能、體態、情緒、記憶力和思維能力，平均都提高了。且具有臨床意義的各種症狀改善了7至15％。愛荷華市立大學博士額爾古納‧UC補充，帕金森氏患者容易因為病情導致情緒低落，不願運動，但其實運動有助於減少疲勞，穩定情緒。