【幫助減脂的7種夏季蔬果】

①【竹筍】
能「去積食，防便秘」，還能「預防大腸癌」。

②【小黃瓜】
可抑制碳水化合物轉化成脂肪，「改善下半身肥胖」。

③【芹菜】
潤腸通便，改善水腫。

④【茄子】
能幫助降低膽固醇，「調節脂肪代謝」。

⑤【絲瓜】
可以幫助身體排出多餘水分，「消除水腫」

⑥【鳳梨】
鳳梨酵素可加速魚、肉類的消化，「減少脂肪堆積」。

⑦【木瓜】
木瓜蛋白酶能「加速脂肪分解」，還能消水腫，治腳氣。