早上起不來沒關係，天天睡到自然醒

古諺有云：「早起的鳥兒有蟲吃」，不少勵志文章也常將早起與成功畫上等號，彷彿你如果無法掌握早晨時光（在吃早餐前就完成9公里的慢跑、讀完4份報紙、喝完3杯養生蔬果汁……），將永遠與成功無緣，就此被打入「人生失敗組」。

不過，晚起的鳥兒也先別太擔心。歌手菲瑞˙威廉斯（Pharrell Williams）和社群平台Reddit創辦人亞歷克西斯˙奧哈尼安（Alexis Ohanian) ，這兩位被譽為擁有超高效率的工作者，都是晚起鳥兒的成功代表。因為他們一個天天睡到9點才自然醒，另一個則要勉強自己才能在10點鐘爬離被窩。

美國《企業家》（Entrepreneur）雜誌也整理出6小訣竅，讓你就算是晚起的鳥兒，也是一隻有效率的鳥！

1.睡前擬定明日計畫

每天睡前花一點時間，事先擬好明天的代辦事項和行程，將有助於你隔日迅速進入備戰狀態，避免浪費時間思考「我該做什麼」。

2.找出最有效率的工作時段

每個人最有效率的工作時段大不相同，有些人在天翻魚肚白的時候腦袋最清晰、有些人則非得到夜深人靜時才有辦法思考，試著找找屬於你自己的最佳工作時段吧！

3.物盡其用你僅有的時間

找出工作效率最好的時段後，要盡可能排除一切紛擾，將寶貴的專注力集中在最重要的任務上。但是別忘了安插休息時間讓自己喘口氣，畢竟休息是為了走更長遠的路。

4.忽略來自晨型人的壓力

如上所述，有效的工作時間因人而異，因此避免拿自己跟晨型人比較，將讓你工作得更開心。

5.設定明確的時間界線

預先設定好明確的時間界線，什麼時候該做什麼事、什麼時候不該做什麼事。若有臨時變動的行程，也要確保其不會影響你一整天的工作效率。

6.善用高效工作術

雖然面對面是最好的溝通方式，但為了讓工作更有效率，不必拘泥在特定的工作方式。不妨試試邊走邊開會、視訊會議、電話會議等方法，將會有意想不到的效果。