淳淳小語

到底是快樂的人比較有錢，還是有錢的人比較快樂？

最近阿帕契案，讓我們見識到，呼~~~~他們怎麼這麼有錢啊！李蒨蓉的孩子，一雙鞋子八千塊，這八千塊可能是一個普通家庭的一個月買菜錢。

有一次在企業界做內訓時，我隨口問了在座的學員。
「如果您發現自己中了樂透的頭彩，明天你還會來上班嗎？」

大夥兒笑開來了，並踴躍地舉手表態。我伸手一算，結果出乎意料，有七、八成的人舉手說會。哇，這太神奇了，「這麼多人都會來嗎？」我驚訝地合不攏嘴。有人接了口，「當然會！明天一定得來，要來辦離職手續啊！」全場爆笑，許多人並鼓掌叫好，顯然一語道中他們心聲。

全場熱烈的氣氛好不容易稍稍沈澱，我開口又問，「如果在成了億萬富翁之後繼續來上班，心情會不會有所不同？」

「那當然囉！」瞬時間學員們各個點頭如搗蒜，會場的氣氛又沸騰了起來，有一位女性學員大聲地說，「做了億萬富翁，心情就大大放鬆，再也不會跟豬頭老闆計較啦！」

擁有億萬般的工作心情

你呢？假設今天不必再為錢工作，上班的心情就從此不再愁苦計較，而會輕鬆亮麗，煥然一新嗎？

嗯，其實事情的真相是，即使我們沒有億萬入袋，也應該擁有億萬般的工作心情。也就是說，你我不必中樂透，就能像億萬富翁一樣地快樂工作。

這話聽起來太過離奇？或許你會覺得是在唱高調、假清高，那就讓我們仔細聊聊吧！首先，我們原本就該為樂趣而工作。

心理學上的研究發現，EQ高手在回答「為何而做」的問題時，先冒出來的答案總是「It'salotoffun！」，而不論其工作的內容是文書處理，業務交涉，還是創意開發。換句話說，他們深切懂得「為樂趣而做，而非為錢而做」（workforfun,notformoney）的道理，並擁有在工作中感受快樂的能力。

把工作焦點放在樂趣，反而可更有錢

這並不代表他們不需要錢，或不愛財（事實上絕大多數的我們都需要靠工作賺錢維生，對吧？！）

只是EQ高手聰明地瞭解，當我們把工作的焦點放在獲得樂趣時，不但愈做愈有趣，也愈做愈有勁，工作表現佳，當然更可能會愈做愈有錢。

相反的，若是整天在心情上背負著「為錢而做」的沈重十字架，一旦在工作上遇到風吹草動，就很容易陷入「我真無奈，為了一點薪水…」的愁苦之中，既賠上心情又毀了應該有的表現，恐怕也會離大筆的金錢愈來愈遠。這麼一想，你我當然應該為樂趣而做，不是嗎？

接下來合乎邏輯的問題似乎是：如何在看似單調枯燥的工作中，找到樂趣呢？

樂趣不是找來的樂趣，是體會出來的

問題的關鍵就在：樂趣不是「找」來的，而是體會出來的。心理學家提醒我們，快樂的動力來自心底，而非建立於外在的收獲。

心理學家發現，沒有所謂「通往快樂的道路」（thewaytohappiness），因為快樂本身就是道路（happinessistheway）。

一個無法感受快樂的人，即使中了樂透撈到1億，依舊找不到快樂，「有了一億又怎樣，上一期那個人中了三億耶！」

而一個擁有體會快樂能力的人，不論外在環境狀況為何，那總能發揮心裡的心理健康作用，時時感受到輕鬆與喜悅。

所以真正的問題該是：如何感受樂趣呢？

跟你分享幾個好方法，讓自己重拾快樂的感受力。

活在當下

我知道這聽起來有夠八股，但這真的是快樂的基本功力。

請試著放慢腳步，去專注感受當下的情境，不妨從「一次使用一種感官」開始（例如，吃飯時閉上眼耳，只專心感受食物的味道；聽音樂也全神貫注「聽」出感覺），接著就能在工作時練出心無旁騖的專注。只有專注，才可能有感觸。

心懷感激

有關快樂的研究文獻有千百種，結論也不盡相同，然而每一個研究都會提到「感激」。
也就是說，感激是快樂的啟動力。時時提醒自己生活中值得感激之處，你就會立即感受到快樂的舒活。

一般上班族，早就默默信奉著「有錢就會快樂」，從來不相信「快樂才會有錢」，但並不表示，快樂不重要！

好朋友們，有一個很棒的念頭是「感謝老天爺」，建議你，如果你在心情低潮時，想三個值得你感激的原因，就能揚棄負面的情緒，重新感受快樂。
所以，請放棄向外尋找快樂的念頭，而培養感受樂趣的功力，你一定可以的！