旅行讓人快樂，尤其退休的人時間多，最適合旅行。因此，我把旅行納入我的黃金年華快樂提案。我相信，退休的人若將退休金用來旅行，把自己喜歡的地方做一次完整的旅遊計畫，那麼，旅行會讓人延年益壽，遠離醫生。
從二十來歲開始，我就一個人踏上陌生的國度旅行。在走了五十幾個國家後，我花了九年回到大學讀書，減少了旅行的次數。然而，當我結束大學課程後，又立刻投入旅行的懷抱。
二○一二年九月，我一個人開車沿著美國東岸十三州旅行。最初的計畫是旅行三個月，可是旅行實在太快樂了，加上在參觀新罕布夏州的歐文有機農場後，我得到一個當義工的機會，就留下來當了兩個月義工，在那兒養牛馬羊豬雞，養了兩個月。
這一延期，我的旅行從三個月變成六個月，還遇到美國有史以來第三冷的寒冬。在下雪前，有人勸我，美國東北部的冬天很冷，不如趁著冬天來臨前離開。甚至有人警告我，一定要在十一月之前就離開美國東北部。
可是，歐文有機農場主人的二媳婦佩姬抱持不同意見。她說：「妳沒有在下雪的地方住過，真該在這裡過一個冬天，讓妳的生命有不一樣的經驗。」這話我很認同。
對我來說，旅行是一種學習，也是一種獨立的能力。於是，我開始著手為也想在退休後旅行的人，規畫應注意事項：
疾病資訊：先和旅行社（如果你是參加旅行團旅行）或健康中心諮詢即將前往的國度的疾病資訊。另外，旅行時切記遠離戰亂地點，以保平安。
醫療紀錄：向你的醫生要一份簡單的醫療紀錄，以及確認自己是否有任何過敏症狀。這樣一來，萬一在國外生病時，醫生可以在最短的時間參考你的醫療紀錄，做出最正確有力的判斷。
複印文件：複印一份你所有的旅行文件，隨身帶著旅行，例如護照、簽證等。
提高警覺：旅行時，對於周圍的人要友善，但同時也要提高警覺。長者被偷的機會比一般人高，尤其是在落後的國家旅行時，要更機警些。
跟團不如自助：有些長者以為跟團輕鬆些，只要跟著導遊走就行，但我的想法剛好相反。原因是，退休的人體力和精力遞減，而旅行團行程都是要俗又大碗，所以，行程太滿，就變成來去匆匆。
再說，旅行團裡各個年紀的人都有，上了年紀的人要和二十來歲的學生一起跟團，在體力上是很吃不消的。
如果有針對長者設計的旅行團，會是非常好的選擇。
省錢竅門：既然退休了，時間彈性，就不必和上班族搶著在人潮洶湧的旺季旅行。例如暑假和農曆年期間機票都是最昂貴的，黃金歲月的退休人士，就可以跳過那些時間點，選擇淡季出遊。
備用換洗衣褲：上年紀的人外出旅行時，偶爾會遇上長程旅途，如廁不易。因此，背包內隨時備著一件內褲和一個塑膠袋，以防漏尿，也方便更換，可以降低旅途不適，同時減少自己尷尬的機會。
生理問題：旅行時移動多，心情也不一，加上在外飲食習慣改變和飲水量不足，很容易便祕。你可以攜帶通便的藥丸，也可以在當地買水果解決蔬果攝取不足的問題。當然，最重要的還是多喝水囉！
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