男人中年危機

        男人都會有這麼一天：早上醒來，赫然發現：「天啊！這輩子已過去了大半！」然後逐漸感覺到情緒、夫妻關係，甚至性能力都開始走下坡，於是心理出現了恐慌，生活開始走調。
　　羅勃•伯蘭登堡事業有成，他今年四十歲，擁有一家成功的金屬技術公司，自己擔任總裁，與嬌妻和三個孩子住在澳洲阿德雷德山區的豪宅。人生如此，夫復何求。然而有一天，他下榻亞洲一家五星級飯店時，忽然掩面自問：「為什麼我會感到如此空虛？」
　　羅勃的中年危機就從這時候開始了！他發覺自己和妻子漸行漸遠，在自己家裏也感覺像個陌生人。收購公司、創造更多利潤的雄心壯志，一下子似乎失去了意義。
　　他說：「這並不是我真正想要的。這些都不能給我帶來滿足，只給我帶來壓力和空虛。」
　　男性在中年危機的恐慌中，有的變得憂鬱；有的大肆揮霍，購買法拉利跑車、植髮；有的重拾少年時的輕狂，深夜不歸，和年齡小一大截的女性打情罵俏。
　　中年男性的危機感可表現在奢華誇張的行為上；也可能表現在劇烈的生活變化上。無論外在的表現如何，他們的生活往往都是一團糟。
　　針對人生心理健康週期的研究顯示，男性的精神壓力以中年期最高；在三十五到五十五歲的男性中，憂鬱症的發病率明顯升高。人到中年後，男性不只是精神壓力大，身體健康也開始走下坡。
　　心理健康諮商師安娜•波列斯福德是《婚姻的中年危機》(The Marital Mid Life Crisis) 報告的作者，她說：「男人這時會忽然想到：天啊，我已經過了半輩子，還有很多想做的事沒來得及做呢。他們因此會感到恐慌。他們會想：時間不知不覺就過去了，我現在還來得及嗎？再不做就沒機會了。諸如此類的想法很多，心裏充滿了恐懼。」
　　男性和女性到了中年，是否會有不同的表現？波列斯福德為許多夫妻做過心理輔導，根據她的經驗，男性中年危機的問題更嚴重。男人的價值主要體現在工作上；女性則未必。男性忽然覺得事業失去意義的同時，情緒會急轉直下。
　　此外，女性的社會關係也比男性強，能夠得到較多的心理支持。事實上，女性到了中年，大多恰好脫離兒女的羈絆，可以接受新的挑戰。她說：「對女性來說，人到中年正是把握時光的大好機會。」
　　男性到了中年，便會想到人生有限，想到自己並不是超人。過了中年，人生由盛轉衰，親人亡故、工作改變、失業、離婚等人生大事，往往會在這時候出現。中年也是疾病由輕轉重的時候，對年輕時縱情煙酒的男性來說，尤其如此。糟糕的是，澳洲 「克服憂鬱」 (BeyondBlue) 計畫的醫學顧問麥可_白震特醫生說，中年也是婚姻幸福感的最低點，對有兒女的家庭來說更是如此。
　　研究發現，夫妻雙方在剛結婚的頭幾年最快樂；兒女出生後到十二歲期間，幸福感一路滑落；等到兒女長大自立後，婚姻幸福感就又恢復了，甚至比黃昏之戀的蜜月期還甜蜜。

女性到了停經期備受困擾，中年男性也同樣受荷爾蒙的控制。「男性停經期」很可能是某些無法理解的怪誕行為的主因。男性年過四十，睪丸激素水平就以每年百分之一到百分之二的速度下降，一般認為睪丸激素的衰退會導致肌肉乏力、性欲降低、脂肪增加、精力不濟、容易激動、意志消沉等。許多中年男性發現雄風漸減，可能就會產生嚴重的挫敗感。
　　肥胖症和糖尿病等健康因素會導致睪丸激素的水平急遽下降，但只要對症治療，便可能有所好轉。對於因疾病而導致睪丸激素水平過低的人，注射睪丸激素可能會有幫助，但對於大多數具有中年危機症狀的男性來說，問題要複雜得多。
　　羅勃•伯蘭登堡對中年危機是這樣描述的：「就我的情況而言，我的問題在於：我對自己的狀況產生了根本性的懷疑。這個問題很難用言語說得清楚，我的感覺是：人到了中年，應該開始關心自己了，但怎麼就沒人關心我呢？」
　　「澳洲家庭關係協會新南威爾斯分會」負責人安娜_賀倫茲說：「我們常看到很多成年人對幸福和個人生活中的滿足感，抱有很高的期望，如果不能達到目標，或達到目標卻發現沒有得到想像中的滿足感時，我們很容易感到希望破滅了。」
　　對生活幸福和生活素質所進行的研究顯示，幸福感和生活素質並不取決於財富的多寡，而取決於人際關係的好壞。「許多人對這樣的證據視而不見，仍然拿人際關係做賭注，以財富為追求目標。男性尤其如此。」
　　中年本來可以成為男人成長的契機，但假如他們聽不到自己內心的吶喊，就可能會做出花錢買跑車，或為年輕女人而拋棄婚姻之類的舉動。這些都是典型的中年男人失常之舉，不但不能為他們帶來所渴望的成就感，反而可能對家人造成極大的傷害。
　　處理中年危機所導致的精神壓力，醫學方法是當作憂鬱症治療，但對許多男性而言，更好的方法可能是心理疏導，讓他們有機會承認自己走到了十字路口，讓他們有機會了解各種解脫的方式。
　　哈利（註）認為，心理疏導挽救了他的婚姻。他和妻子珍妮弗已經徹底改變了自己的生活方式。他辭去了一家國際公司亞洲部資深經理的職位，回到雪梨（悉尼），做起了自己的進口生意。
　　他說：「當時我面臨着雙重壓力：外有工作的壓力，內有妻子的壓力，來自妻子的壓力更大。她在家裏覺得不開心，經常責怪我，說是我的工作造成了她的不幸。我因此重新檢討自己，覺得不得不改變生活方式，有點被強迫的感覺。我想，就是從這個時候開始，我倆的嫌隙變得越來越明顯。」
　　哈利徹底改變了生活方式，但他並沒有得到解脫，反而覺得維持妻子兒女的奢華生活，給他帶來越來越大的壓力。雙方的怨恨和指摘逐漸升高，哈利苦在心裏，脾氣越來越大。
　　他漸漸與一位年輕女性產生了感情。原來他只打算與這位女士合夥做生意，但兩人出差到香港時，終於發生了關係。於是，他回到雪梨後告訴妻子，他想搬出去住。最後，考慮到孩子的感受，加上看了不少與離婚相關的書，還有好朋友的規勸，他覺得應該及時和珍妮弗談談，解決問題。
夫妻共同協調生活
　　哈利經過一系列的心理治療，首先是單獨治療，後來和珍妮弗一起接受治療，終於消除了他們之間壓抑了四年之久的怨恨。他說：「心理輔導幫助我認清了事情的輕重緩急。同時，珍妮弗也一直說她愛我、關心我。我覺得她的態度非常重要。」
　　安娜_布列斯福德說，只要夫妻雙方相互尊重、相互關愛，婚姻不會因女性更年期的吵吵鬧鬧而瓦解，同樣也可以安然度過男性的中年危機。她說：「夫妻雙方應當就相互關係重新進行協調，這非常重要。許多夫妻能夠商討出對策，能夠讓男人在不離棄家庭的情況下，同樣可以得到他所希望有的成就感。」重新協商的結果有很多種可能，比如：改變償還銀行貸款的方法、休一年長假、徹底改變生活方式、調整工作時間等，或者找出某種既有新意又有意義的方法，共同建設美好生活。
　　羅勃•伯蘭登堡沒那麼幸運，他的中年危機來臨時，已來不及挽救婚姻了，但他卻因為中年危機而重新思考人生目標，發現了真正的人生方向。他重新回到大學，學習心理學和心理輔導，專門研究男性的中年危機，獲得博士學位。現在，羅勃•伯蘭登堡以心理諮商為業，為中年男性提供心理輔導。他說，「我現在比以前快樂多了。如今的我才是真正的我。我二、三十歲時，外界所看到的只是我的表象。」
　　凱琳（註）對夫妻間沒有性生活早已習慣。她在四十九歲那年，就注意到丈夫多年來對性生活興趣索然。五十五歲的菲爾勃起有困難，有意無意地避免和她肢體接觸。後來，凱琳發現了一樣東西，使兩人的婚姻危機一發不可收拾。
　　她在浴室的抽屜深處發現了一盒威而鋼。他好久沒碰過她，要威而鋼幹嘛？凱琳馬上想到菲爾可能有外遇。她開始疑神疑鬼，氣憤難平。雖然經過幾星期的心理疏導，而且菲爾堅決否認有出軌行為，但凱琳就是無法消除這心病。菲爾原本想恢復兩人往日的激情，想不到弄巧成拙，使十八年的婚姻觸礁。
　　性治療師海德•麥肯基說，她治療過許多夫妻，威而鋼給這些夫妻帶來的不是「奇蹟」，而是災難。麥肯基相信，只要男方在決定服用威而鋼之前和配偶商量，夫妻關係破裂的情況就不致發生。
　　她說：「許多男性在服用威而鋼之前沒和配偶商量，這就造成了信任問題。有這類問題的夫妻都是因為男性單方面決定，女方沒受到尊重。」
　　「澳洲性無能研究會」會長布雷特•麥肯也認為威而鋼有這方面的缺點。他承認威而鋼使人們「正視男性的性健康」，並產生了積極的影響，但他同時提醒大家，威而鋼有可能造成兩性關係緊張。根據他的觀察，「男人不與配偶商量就使用威而鋼，會使對方對恢復性生活產生抗拒心理，甚至可能對親密行為和威而鋼都產生恐懼感。」
　　威而鋼(學名枸櫞酸西地那非)的發明迄今已有十年。上市以來，威而鋼使性無能的男性又有了重振雄風的機會，帶來了一場性醫藥的革命。
　　威而鋼能夠擴張陰莖血管，使陰莖受到性刺激時大量充血而勃起。威而鋼於一九九○年代後期面世之後，引發一股風潮，席捲醫藥界、媒體和千百萬男性。有勃起功能障礙的男性，只要吞下一片威而鋼，即可重振雄風。發明並生產威而鋼的輝瑞藥廠估計，全球有三千五百萬男性購買過這種奇蹟藥片。
威而鋼固然使千百萬人恢復了性功能，但也可能帶來了一系列的生理問題，包括失明和眼閃藍光、失聰、心臟病、鼻塞、暈眩和昏迷。雖然許多生理問題與威而鋼之間的聯繫還待證實，但威而鋼給社會帶來的某些副作用卻是千真萬確。
　　二○○三年，紐西蘭的坎特伯雷大學進行了一項研究，發現接受調查的女性 (年齡三十三歲至六十八歲) 都擔心威而鋼的作用，有的怕失去了自然反應，有的害怕對方不忠。一位受訪者說：「有了威而鋼，男人就把前戲取消了。」另一位承認：「我擔心他往後離開威而鋼就不行了。」還有一位說：「威而鋼使許多人覺得自己不行了。在老年人羣中，大家談起自己的性生活頻率，都懷有戒心。」
　　配偶服用威而鋼的婦女似乎都有不勝重負的感覺。威而鋼並不便宜，每粒售價約十七到二十澳元；為了充分利用藥效，很多男人會在短時間內多次行房。對於許多女性來說，高頻率行房對身體和情緒都是折磨。有時女方明明沒有性欲，為了配合男方想充分享受服藥的效果，只好順從。
　　「如果有人打算服用威而鋼，我建議他先和配偶商量一下。」布雷特_麥肯建議，恢復性生活需要雙方合作，循序漸進。「對久未行房的夫妻來說，恢復親密接觸是生活中的一個重大變化。這和重新騎自行車不一樣，恢復親密接觸必須慢慢來。」性生活和兩性關係治療師帕梅拉•薩普爾贊同這個觀點。她補充說，女性對性的看法可能截然不同。她說：「女性通常只要有人陪伴就心滿意足了，性生活倒在其次。如果男方突然頻頻求歡，女方勉強順從，可能會造成雙方格格不入的窘境。」
　　許多人害怕配偶服了威而鋼之後會亂搞男女關係，這樣的想法大都沒有根據。麥肯解釋道：「威而鋼不會使男人成為花痴，有勃起能力不見得就會去偷腥。不能把道德問題歸罪給威而鋼。」海德_麥肯基也持相同看法：「男人之所以越軌，一般都是夫妻關係出了問題，不是威而鋼的問題。」
　　在坎特伯雷大學的研究中，一名接受調查的婦女認為：「為什麼男人不能面對現實，人老了不能勃起本來就很正常。這有什麼問題？」帕梅拉_薩普爾說： 「說老年人沒有性需求，這是誤解。事實上，許多老人到臨終前一天還有性生活。」
　　有人對威而鋼不放心，也有人把威而鋼當作回春妙藥。布雷特•麥肯認為，只要雙方同意嘗試，威而鋼不會帶來負面影響。他說：「服用威而鋼需要雙方共同決定，因為這不只是男方陰莖的問題，而是事關雙方關係的問題。」


中年危機的十大跡象

1.重起爐灶：

這是個可怕的前兆，表示即將有大難臨頭。如果男人回家宣佈放棄已經幹了三十年的保險業，準備自己做釀酒材料生意，做妻子的就得準備頂着驚濤駭浪過日子了。

2.搏命冒險：

這也是十分恐怖的行為，搞不好會把命兒都丟了。這樣的男人回家時將宣佈：他要參加一次長途賽車（或者跳傘、衝浪等）。他的想法充滿哲理：「生命苦短，我不想在死前連崖都沒跳過。」　

3.注重打扮：

有一天他照鏡子的時候，看到鏡子裏有個老傢伙和他面面相覷，噁心之餘，他會趕緊去買鼻毛剪；避開長年光顧的理髮師，另找造型師挑染；買一衣櫥的花俏休閒服；還會用香噴噴的男性香水。

4.仿傚少年：

這是典型的中年危機徵兆，夢想抓住青春的尾巴。比如忽然想參加連續三天的音樂節、酗酒、把過期雜誌和汽水罐丟在車裏、三餐只吃印度烤肉和泡麵等。這種行為可能自然消失，也可能轉向第五種行為。

5.熱衷運動：

就像電影《美國心玫瑰情》 (American Beauty，港譯《美麗有罪》)中的男主角一樣，一心想練好腹肌，這樣便可以縮起小腹在海灘上慢跑。他每個星期有三天要去健身房；從汽車裏搬出剛買的平面電視機時，也會看着窗子玻璃顧影自憐。這種行為屬於比較少見的輕微中年危機徵兆，應該鼓勵。

6.瘋狂購物：

太太下班回家，發現車庫裏多了一部重型哈雷機車（或者一輛悍馬越野車），或者發現儲藏室裏安裝了一台六十五吋平面大電視。這些錢他本來是作為養老之用，但看到他心滿意足的笑容，回頭想想，還是算了吧。

7.打情罵俏：

男人常疑惑「我還有魅力嗎？」正因為這個揮之不去的心魔，許多年紀一大把的老男人說話時聲音降低八度，吊兒郎當地靠在接待櫃台上，故作瀟灑狀左摸右摸剛剛挑染的頭髮，對比他女兒還小的女孩說些「我們哪天一起去喝一杯『欲望城市』的雞尾酒」之類的渾話。這種行為大多可能無傷大雅，但也可能導致過度自我膨脹，不可自拔。　

8.重溫舊夢：

這種心態最明顯的標誌莫過於上尋人網站找中學時的女友、重溫玩滑板的樂趣，或者翻箱倒櫃找出陳年擴音機和重低音喇叭，邀請當年樂團裏的那幫狐羣狗黨到家裏來相聚等。做這類事情無非是企圖找回當年的感覺，重溫自己當萬人迷的舊夢。

9.不負責任：

這樣的男人會把「自由精神」之類的字眼刺在肩上，開始貸款買東西，或者熬到凌晨三點看足球賽等。

10.頻想當年：

「記得那年我們樂隊參加那個音樂節，玩了個通宵，大瓶大瓶地灌啤酒、暢談……」等，說個不停。這時候，做妻子的最好不要去湊熱鬧，回憶起自己過去的男友 (除非前男友就是眼前這個人)。