如果發覺自己感到沮喪和憂慮,運用積極的詞彙來提升能量。這些都是靈魂的字眼。不一定要用敘述的方式來說。把每一字以單字的形式說出來,比如:愛、清明、意志、意願。盡你所能的將你知道的所有美麗的、激勵人的字都想出來。如果你的心情不好,就簡單地將這些字一次又一次的重覆,你將開始改變你的思想。

如果發覺自己感到沮喪和憂慮,運用積極的詞彙來提升能量。這些都是靈魂的字眼。不一定要用敘述的方式來說。把每一字以單字的形式說出來,比如:愛、清明、意志、意願。盡你所能的將你知道的所有美麗的、激勵人的字都想出來。如果你的心情不好,就簡單地將這些字一次又一次的重覆,你將開始改變你的思想。