1/28/2014

一行禪師:真正的笑容源於一顆了悟的心

如果孩子微笑,如果大人微笑,世界將變得更加美好;如果每天我們都能夠面帶笑容,能夠平和與快樂地生活,不僅僅我們自己,每個人都將從中受益;如果我們懂得生活,還有什麼方式能比笑著開始一天的生活更好呢?我們的笑容,肯定了我們要平和、快樂地去生活的覺知與堅定。真正的笑容,源於一顆了悟的心。

每天當你醒來,該如何記得去微笑?或許可以掛個提醒的物件,諸如一彎閒枝,一片樹葉,又或者是幾個鼓舞人心的詞語,可掛在窗頭,或可貼在與床相對的天花板上。這樣一覺醒來便能看見,而一旦這樣的修習熟練之後,或許微笑就已在你的心中:當鳥兒開始歡唱,當旭日的一縷陽光穿過你的窗戶,自然而然地你就會微笑了。微笑,讓我們帶著溫柔,帶著理解走進新的一天。

當我看到某人微笑,我便立刻知道他或她正沉浸在覺知當中。在很多藝術家的創作過程當中,他們賦予無數的雕像與繪畫以淺淺的微笑於那唇際,我相信這樣的微笑也一定早已淺放在創作者的臉龐之上。你能想像一個憤怒的畫家畫出那樣的一種笑容嗎?蒙娜麗莎的微笑是淡淡的,如蜻蜓點水一般,然而就是這樣的一種笑容也足以放鬆​​我們臉部的肌肉,驅走所有的憂慮與疲乏。當微笑的一點嫩芽吐放於我們的唇際,我們的覺知被滋養了,我們的焦躁也奇蹟般地煙消雲散,它將我們自以為已經丟失的平和重又帶回到我們身邊。

我們的微笑帶給我們以及我們身邊的人快樂。我們可以花很多錢為每一個家里人買禮物。然而,一切買來的快樂都不及我們的覺知、我們的微笑所能夠給予的,而這樣的一份禮物不需要花一分錢。在加利福尼亞一次靜修結束的時候,一位朋友寫下了這首詩:

我丟失了我的微笑,

但不要為我擔憂,

蒲公英拾走了我的微笑。

如果你丟失了你的微笑,而仍然明了蒲公英正為你珍藏著的話,情況就沒有那麼糟糕。因為你仍然有足夠的正念讓自己明白,微笑還在那兒,並沒有真的丟失。為了重獲微笑,你唯一需要做的就是做兩三次有意識的呼吸,如此微笑就會回來。蒲公英是我們的一位朋友,它一直在那兒,忠貞不移地為你珍藏著微笑。

實際上,周圍的一切都為你珍藏著微笑。你不必感到孤獨,只要打開心靈的窗戶,你就能看到在你的內心,在你的周圍,所有可以依賴的都在那兒,就像我的這位朋友所感悟到的那樣,只要覺知地呼吸,微笑就會回來。

沒有留言:

張貼留言