品味「一個人」

細膩情感、溫柔的女人心事，以及對周遭事物的敏銳觀察，姚謙所寫的歌詞，總是帶給聽眾微微暖意。現年五十四歲的他，走過急管繁弦的高壓工作，如今站在中年的山頭，遠眺生命後半場，他更懂得從容下山，有了更多感知和體悟。

「一個人也很好呀！」甫出版散文集《一個人的品味》，姚謙露出灑脫的笑，不急不徐說出這句話。近年往返北京與臺北居住，領會不同城市的人文風情，中年的日子，他更能徜徉寫作和旅行。而其中的單純美好，不一定得與人結伴共享；因為他知道一個人品味生活，也很幸福。

回歸自我，克服焦慮與恐懼

由於工作緣故，姚謙早在十年前就常奔波兩岸，後來索性在北京置產，開啟了兩地生活。而他看待不同地域對熟齡人的關照，也有自己的見解：「臺灣近年經濟發展遲緩，卻較有餘裕回頭思索中老年問題，像是養生、退休規劃之類；而大陸正值起飛期，人民每天拚工作，較無暇顧及長者，這方面的資源也相對缺乏。」

他也強調，兩岸中老年人都有同樣的迷思：「華人習慣把自己的生命託付在另一個人身上，面對愛情、友情和親情都是如此。」失去自我的前提下，步入中年，便有許多焦慮、恐懼紛雜叢生：怕找不到伴、怕子女不在身邊、怕最後成了獨居老人……「但我認為每個人都該回歸自我，不要把個人幸福交由別人來扛。」誠實對待自己、尊重他人，是姚謙所信奉的生活哲學。

從小就能享受孤獨，「一個人」之於姚謙，絕非寂寞的牆垣將自我與外界阻隔，而是最放鬆且私密的美好時光。一個人散步、一個人看電影、一個人旅行……姚謙說：「這讓我多了與自己對話的機會。」習慣和自我相處，更能了解真正的需求和想望，面臨危機、老化和變動時，才得以勇敢無懼。

理性的樂觀，珍惜每一個當下

談到中年，姚謙十分豁達，甚至已思考要為將來選一間有質感的養老院。這不禁令人好奇，難道他一點害怕都沒有嗎？「怎麼可能沒有？但就害怕吧！害怕之後，才能重新整頓自己。」語畢，他和我們分享一段小故事。當前幾年護照必須換照片，他千挑萬選一張看來最年輕的大頭照，不料出境時被海關拒用，情急之下立即補拍一張。「唉，後來我看到照片難過極了，那根本就是我爸嘛！」姚謙扼腕地表示。

然而歲月就是這麼令人猝不及防，一眨眼，皺紋便悄悄爬上了臉，「你相信嗎？我還把一個孩子嚇哭過呢！」姚謙哀嘆地說，自己看起來頗為嚴肅，時間又在臉上刻下深深的法令紋。有次想逗一名小朋友笑，沒想到才剛靠近，孩子居然就癟起嘴，「哇～」地一聲哭了。

「當時我好受傷呀，後來才懂得要多笑，讓自己與人拉近距離。」為此姚謙也認知到恐懼來自不安和無知，卻也讓人有機會創造出不一樣的自己。

「一個人也很好呀！」甫出版散文集《一個人的品味》，姚謙露出灑脫的笑，不急不徐說出這句話。近年往返北京與臺北居住，領會不同城市的人文風情，中年的日子，他更能徜徉寫作和旅行。而其中的單純美好，不一定得與人結伴共享；因為他知道一個人品味生活，也很幸福。

回歸自我，克服焦慮與恐懼

由於工作緣故，姚謙早在十年前就常奔波兩岸，後來索性在北京置產，開啟了兩地生活。而他看待不同地域對熟齡人的關照，也有自己的見解：「臺灣近年經濟發展遲緩，卻較有餘裕回頭思索中老年問題，像是養生、退休規劃之類；而大陸正值起飛期，人民每天拚工作，較無暇顧及長者，這方面的資源也相對缺乏。」

他也強調，兩岸中老年人都有同樣的迷思：「華人習慣把自己的生命託付在另一個人身上，面對愛情、友情和親情都是如此。」失去自我的前提下，步入中年，便有許多焦慮、恐懼紛雜叢生：怕找不到伴、怕子女不在身邊、怕最後成了獨居老人……「但我認為每個人都該回歸自我，不要把個人幸福交由別人來扛。」誠實對待自己、尊重他人，是姚謙所信奉的生活哲學。

從小就能享受孤獨，「一個人」之於姚謙，絕非寂寞的牆垣將自我與外界阻隔，而是最放鬆且私密的美好時光。一個人散步、一個人看電影、一個人旅行……姚謙說：「這讓我多了與自己對話的機會。」習慣和自我相處，更能了解真正的需求和想望，面臨危機、老化和變動時，才得以勇敢無懼。

理性的樂觀，珍惜每一個當下

談到中年，姚謙十分豁達，甚至已思考要為將來選一間有質感的養老院。這不禁令人好奇，難道他一點害怕都沒有嗎？「怎麼可能沒有？但就害怕吧！害怕之後，才能重新整頓自己。」語畢，他和我們分享一段小故事。當前幾年護照必須換照片，他千挑萬選一張看來最年輕的大頭照，不料出境時被海關拒用，情急之下立即補拍一張。「唉，後來我看到照片難過極了，那根本就是我爸嘛！」姚謙扼腕地表示。

然而歲月就是這麼令人猝不及防，一眨眼，皺紋便悄悄爬上了臉，「你相信嗎？我還把一個孩子嚇哭過呢！」姚謙哀嘆地說，自己看起來頗為嚴肅，時間又在臉上刻下深深的法令紋。有次想逗一名小朋友笑，沒想到才剛靠近，孩子居然就癟起嘴，「哇～」地一聲哭了。

「當時我好受傷呀，後來才懂得要多笑，讓自己與人拉近距離。」為此姚謙也認知到恐懼來自不安和無知，卻也讓人有機會創造出不一樣的自己。