整理自己的感覺

感情和感受與家庭、教育、環境，相互彼此的交融造就了我們的心靈和生命，如何在之間尋求一個安然自在，自樂人樂的落足點，是我們每一個人的功課。

在正常的情況下，我們自己的感覺最重要，超過一切，當我們自己感覺很好的時候，對於其他的人的感受就不會怎麼在意，我們不會改變或放棄我們的認定。

親情、愛情、友情，只有自己的心能夠感覺它們的分量，別人無從介入也無從評估，而往往我們自己認定了以後就一輩子不會更改。

讓自己的感情穩定又能持續，這是很好的走向和發展。

問題是，我們經常不得不改變自己的感覺甚至感情。

有些不得不的改變是漸進的。

有些改變是很急驟的。

感情和感覺很容易受到外界因素的影響這是不可否認的事實，但是當我們仔細尋求真相的時候，我們會發現原來自己的性情和個性才是決定「是否改變」和「如何改變」的關鍵。

面對相同的一件事，溫和和急躁的性情，低調和風光的個性，所產生的內心感受和言行反應，以及最後的作為，必然會有很大的差異。

所以有些事情原本沒有什麼嚴重性，卻會在小題大作之下，弄得不可收拾；相對的，有些生死交關的不得了，卻可以四兩撥千斤的淡化了。

也因而會有在該怒顏相向的時候，卻少了火氣，以至於不能讓對方感受到衝擊和壓力，會在該閃身相讓，避開風頭的時候，卻沒有理性的飛蛾撲火，傷了自己。

感情和感受與家庭、教育、環境，相互彼此的交融造就了我們的心靈和生命，如何在之間尋求一個安然自在，自樂人樂的落足點，是我們每一個人的功課。