幸福的地址

也許幸福的地址，不在「野邊山高原」，甚至不在丹麥、不丹。它就在離我們最近，卻最難到達的地方。那裡，叫個性… 尋找幸福的旅程 「日本鐵路」（JR）的最高點，是在東京西邊山梨縣的「野邊山高原」站。標高1375公尺，背景是覆蓋白雪的高山。「野邊山高原」站外有個「幸福的鐘」，傳說敲了就會找到幸福。我敲了。 160公里之外，東京「代代木上原」車站。站外有一家小書店，叫「幸福書店」。我不知道書店的傳說是什麼，但我也買了一本書。因為我跟大家一樣，都在尋找幸福。 如果幸福的定義是優雅、細膩、便利的生活，日本人應該最幸福。羽田機場的男廁，小便池與小便池之間的牆上都有鉤子，幹嘛？掛包包、放雨傘。 餐廳的馬桶，水箱上方是一個小洗手台。一按沖水，水流到洗手台，洗完後的髒水順勢流進水箱沖馬桶。省空間，也省水。 超市的貨架，備有放大鏡，體貼看不清標籤的銀髮族。 地鐵車廂內貼著公告，請站在博愛座旁的乘客關手機。因為電磁波，可能影響博愛座上銀髮族的心律調節器。這個社會預想、並解決了生活中最細微的不便，照理說應該很快樂。是嗎？ 哪些國家快樂？ 4月初，聯合國的「世界快樂報告」出爐。最快樂的國家是丹麥、芬蘭、挪威、荷蘭、加拿大。美國第11名。日本44。台灣46。 丹麥是長勝軍。英國萊斯特大學2006年的研究，前五名是丹麥、瑞士、澳洲、冰島、巴哈馬群島。美國排名23。日本90。台灣68。 看來，日本人和台灣人，都不太快樂。 那丹麥的祕訣是什麼？我們可以仿效嗎？ 丹麥社會的特色是： 1. 寬容：率先給女性投票權、承認同性戀婚姻、將色情合法化。 2. 平等：貧富差距小、最高所得稅68%。醫療、老年的福利好。 3. 工作生活平衡：重視教育、尊重達人、認真工作，但年假長達六周。三成人民有做志工的習慣。 稅率68！光是這一點在台灣就行不通。我們會想：如果要付68%的稅，我寧願不快樂！ 台灣快不快樂？ 4月分《遠見》雜誌，做了台灣幸福感民調。台灣人給自己的幸福分數，是及格邊緣的64.2分。 不幸福的原因，是收入低、物價漲、前途茫茫。 如果有一天，物價不漲，收入增高了，會比較幸福嗎？ 當然！但增加的程度是多少？ 我無法預測整個社會富有後的幸福感，只能看看身旁富有的朋友。他們是不需要擔心物價，但有別的煩惱。夫妻常吵架、孩子不聽話、身體忙壞了、憂鬱症纏身…所謂成功的人，沒比我們快樂多少。 但比我們強的是：他們對不快樂，比一般人有自覺，也更在乎。他們有資源和時間，用拚事業的方式，來拚快樂。 我也拚過，有效！但維持不了多久。 覺悟的有效期限 我也上山打坐、吃素、過午不食、早睡早起。睜開眼睛覺得葉子比過去更綠，世界有大雨後的清晰。下山時體會到了人生無常、萬事皆空。心是一片海，情緒只是飄過海面的雲。正感覺自己煥然一新時… 公司一件小事又讓我破口大罵。罵完立刻後悔：這不都是一場空嗎？我幹嘛這麼激動？因為心雖然是海，但情緒是浪。浪受地心引力打過來，海也擋不住。 法師說飯要一口一口地吃，在山上我的確如此，也第一次嘗到粗茶淡飯的美味。但下山幾天後，又開始狼吞虎嚥。為什麼？因為會議要開始了、飛機要起飛了、電影要開演了… 凌虐一碗飯，理由千百種。 小事如此，大事更不用說。 學習老莊，覺得《道德經》第九章講得真好：「金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。」 明知名利多了會造成傷害，但我們還繼續追求。因為總覺得自己還沒有「功成」，沒有「滿堂」。還得為員工考量，為兒子著想。況且，跟某某人比，我還只是小咖！一比下去，就沒完沒了。 聖賢的智慧，在深山的禪堂都如雷灌頂。但回到熙來攘往的現實，很容易忘記。因為一打開智慧型手機，各種資訊讓我們覺得無所不在、無所不能、非我不可、捨我其誰。山上學到的無我、無常，統統忘光。貪、瞋、癡，全力反擊。 為了快樂，我們禪修、禱告、閉關、內觀、壯遊、環島、請教法師、大師、醫師、上心靈成長課程、從事極限運動、到「野邊山高原」站外敲「幸福的鐘」… 我們也的確從這些探索中領悟到快樂的道理。但為什麼實踐的時間，總是這麼短？追求快樂，總是知易行難？ 會不會是這些「知識性」的探索力道太弱，不足以讓人大徹大悟。人一定要經過戲劇性的事件，特別是悲劇（車禍、癌症、親人過世…），才會覺醒？ 但哈佛大學心理系教授Dan Gilbert研究指出：因意外而導致下半身癱瘓的人，一年後，跟中樂透的人在一年後，快樂程度竟然一樣。 原因是，人腦會自動「調適」，讓自己相信目前不可逆轉的處境，其實也不壞。 這樣說，戲劇性的事件也無法讓人改變。 為什麼人這麼擅於「調適」？是什麼力量，不斷把我們從「覺悟」中拉回原狀？如果心是海，情緒是浪，那個牽動潮汐的「地心引力」，到底是什麼？ 人的「作業系統」 我猜是「個性」。 它決定了我們判斷、反應、言行。 電腦有「作業系統」，像隱藏的手，指揮複雜的機器。 個性，就是人的「作業系統」，默默操縱我們的心情和行為。它也隱藏，發功時，我們可能感覺到，也可能無意識。 禪修、禱告、閉關、內觀… 讓我們暫時「關機」，讓個性這「作業系統」失靈。但大部分人無法持續「關機」，一旦再「開機」，個性就卯足全力，迅速在判斷、反應、言行上，讓我們變回原來的自己。 所以，春去秋來，很少人真正「改變」。年紀、知識、經驗、智慧，不斷成長，唯獨個性，幾乎維持原狀。 幸福的地址 這樣看來似乎很悲觀，個性快樂的人，怎樣都快樂。不快樂的，怎麼修行都沒用。 真的嗎？ 我不知道。我只知道，如果個性無法改變，唯一的辦法，是「自覺」。 這個「自覺」，就是在閉關結束，為小事又破口大罵之後的「後悔」。 會後悔，就是體會到自己「知」和「行」之間的矛盾。下一次「個性」發威，會比較警惕。這當然未必能阻止破口大罵，但罵出的話，不會像上次那麼難聽。 這樣一次又一次，我們可以淡化個性中讓我們不快樂的成分。就像鍛鍊胸肌，靠反覆練習，把那些稜角磨平。稜角會傷到別人，但受傷最深的，永遠是自己。 我持續尋找快樂的地址，從1375公尺高的「野邊山高原」站，回到地下一層的台北捷運東區地下街。地下街接近忠孝敦化站那一段，叫「幸福走廊」。 我說：「兩旁的店都關了，真是冷清，一點幸福感都沒有。」 朋友說：「忠孝東路這麼吵，地下竟然有這麼清靜的地方，真是幸福！」 你看，這就是個性的力量！ 所以也許幸福的地址不在「野邊山高原」，甚至不在丹麥、不丹。它就在離我們最近，卻最難到達的地方。那裡，叫個性。 而幸福，並沒有通用的準則。要靠每個人了解自己的個性，然後找出一套和世界相處的方法。 個性正發出地心引力，對我們興風作浪。浪花讓人涼爽，也讓人窒息。載浮載沉之際，我慢慢了解：痛苦和幸福，都在同一個浪頭上。