鈴木一朗走上打擊區之後，球棒九十度向上，筆直的右手臂直接對著投手，右手腕轉動球棒三次，像日本武士一般精準，這個動作他重複了二十一年！一朗的傳奇紀錄無數，他是如何做到的？憑著苦練及自律，他還能再創高峰嗎？
今年已經「高齡」三十九歲的鈴木一朗（Ichiro Suzuki），在七月二十三日離開效力了十二年的西雅圖水手隊，加入紐約洋基隊。一朗年薪高達新台幣五億元，不僅是亞洲職棒球員加入美國大聯盟最成功的明星，同時擁有難以超越的安打紀錄，以及分秒謹守紀律的精神，更讓鈴木一朗的運動風範，超越球技的層級，在許多球迷心中，達到了「神」的境界。
鈴木一朗轉隊的過程，兼具了日本武士盡忠效主的風範，以及庖丁解牛般的俐落表演。一朗屈就「最多敗」的水手隊多年，熱切盼望能夠在退休之前，拿到一枚世界冠軍的戒指，穿上紐約洋基隊的條紋球衣，更是熱愛棒球的一朗人生中最大的夢想之一。但他沒有像其他職棒選手一直想換隊，等到與水手隊的合約將要屆滿，而且洋基也剛好需要一名強力的右外野手，一朗才向球隊主動表達，並且立即獲得兩邊球團的同意。
連續十年每年揮出兩百支安打
七月二十四日，洋基與水手隊簽約交易鈴木一朗，而且當天兩隊就在西雅圖水手隊的主場比賽。鈴木一朗在一壘後方主場球隊的休息室舉行記者會，之後就穿過球場走向三壘後方的洋基休息室，換上新的三十一號球衣，舉止安靜而從容。
第三局上半走上打擊區，場內一萬多名水手隊的球迷，起立鼓掌，向這名帶給西雅圖十二年榮耀的明星球員致敬，許多球迷拿著臨時製作的海報「謝謝Ichiro」、「一朗第一名」、「再見了，一朗」高聲歡呼，一朗也退出打擊區，脫帽向所有球迷鞠躬，場面充滿了令人忍不住落淚的日本式感恩。
走回打擊區的一朗，立刻擊出了當天洋基隊的第一支安打，並且迅雷不及掩耳地盜上二壘，乾淨俐落地完成了「從最多敗的球隊（水手），轉隊到最多勝的球隊（洋基）」的儀式。
這位日本愛知縣出生的運動員為何得到日本人、美國人甚至全球運動迷的景仰？重點不在他創造了什麼紀錄，而是他的態度，始終尊重自己的專業、尊重紀律。
一朗是美國職棒的傳奇安打王，他在二○○一年加入水手隊，當大家還在半信半疑之際，鈴木一朗就打出全球季二四二支安打（大聯盟球員平均一一○支），當年就創下大聯盟有史以來，第一年新人最多的安打紀錄，而且以二十七張選票（全部二十八張），奪得當年的美國聯盟新人王、以及當年的最有價值球員。鈴木一朗加入，立刻讓西雅圖水手隊創造出一一六勝，打破了球隊成軍九十五年以來的歷史紀錄。
一朗不只是傳奇安打王，更是神奇的盜壘王。左打的他碰到球後，跑上一壘的時間只要三．七秒，接著從一壘盜上二壘，更只要三．五秒，如果用百米短跑來換算，大約有百公尺十秒八的驚人爆發力。
二○○一年，一朗二四二支安打，上壘後竟然表演了七十次盜壘，而且創下高達八成、五十六次成功的驚人紀錄；○六年更神奇，當年四十七次盜壘，只有兩次失敗，其餘四十五次全部成功。難怪投手看到一朗站上打擊區，就只能淚眼汪汪看他打安打，束手無策送他上二壘。
低潮時就鞭策自己再多揮棒幾百次
從○一年開始，一朗每年都打出二百支以上的安打，二○○四年以二六二支安打，打破了喬治西斯勒在一九二○年創下的單季二五七支，連續八十四年無人能超越的安打紀錄。四年後的二○○八年，鈴木一朗持續八年超越二百支安打，追平威利基勒在一九○一年所寫下「連續八年超越二百安」的紀錄。之後就所向披靡，目前是美國大聯盟史上，連續十年超越二百支安打的紀錄保持人。
擁有如此輝煌紀錄的大明星，揮棒早已是家常便飯，每天上場猛揮就是了，可是一朗就是不一樣！二十一年的職業生涯中，每場比賽他一定提早兩個小時到場，做足賽前練習，揮棒三百次；不上場時一定在旁拉筋熱身，隨時處於備戰狀態。
「如果大家認為不努力也有成就的人是天才，那我不是天才；如果努力之後完成一些事的人被稱為天才，我想我是天才。」鈴木一朗說。這位具有爆發力的天才型運動員，不是靠天賦的才能勝出，而是靠嚴謹的紀律，才能保持一貫的高水準表現。
職棒是殘酷的競賽場，久了難免有低潮，給自己放鬆的藉口。例如，台灣之光王建民在低潮時曾經出軌；曹錦輝回到台北之後把妹新聞成了八卦娛樂版的笑柄。同樣是打擊王的洋基隊A. Rod，老是帶著倒貼的女粉絲到旅館開房間紓壓。一朗雖然也常常遇到低潮，但他的態度就是對自己再殘忍一點，處罰自己多揮幾百次棒。
○九年的世界棒球經典賽，就出現極為鮮明的對比。當時台灣職棒代表隊在國人高度期待下參賽，卻爆出賽前集體泡妞的新聞，在球場兵敗如山倒；但是日本球員，包括一朗以及松?大輔等世界級的球星，非常有紀律地住集體宿舍，一朗還因為第一場球沒打出安打，獨自在球場練習兩個半小時、打擊兩百次，認真找回球感。
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