生活有目標「可以延年益壽」

研究顯示，只要你的生活有目標，無論目標是什麼，都能延年益壽。

對7000名美國人所作的一項研究顯示，生活有目標不僅能讓人健康地變老，而且還可以防止早逝。

這項研究結果發表在《心理科學》雜誌上。

研究顯示這個結果對所有年齡組的成年人都適用。

研究人員對7000名年齡介於20歲到75歲的美國成年人進行了問卷。

這些受訪者需要表達對以下三種陳述同意與否，從而對他們生活是否有目標進行評估。
有些人毫無目標地渡過一生，但我不是其中之一。
我每天只想當天的事情，不怎麼考慮未來。
我有時感覺自己已經做了生活中需要做的全部。

14年之後，他們再進行調查的時候，研究人員發現生活有目標的受訪者比其它受訪者更長壽，即使是受到了負面情緒的影響。

除此之外，長壽的時間並不取決於受訪者的年齡或者他們是否已經退休。

研究人員說，簡而言之，生活有目標會讓人在整個成年期間都受益。

加拿大卡勒頓大學心理學系的希爾博士表示，生活中有目標 – 讓遠大的目標來引導你的日常生活在很多方面都能夠帶來益處。