你知道你缺哪種維生素嗎？

你知道你缺哪種維生素嗎？

1.貧血、手腳發涼：缺維生素B6、鐵葉酸；

2.眼乾澀：缺維生素A、胡蘿蔔素；

3.口臭：缺維生素B6、鋅；

4.脫髮多、頭皮屑多：缺維生素A、B6、鋅、鈣。

5.唇乾燥、脫皮：缺維生素A、B2

6.牙齒不堅固：缺維生素A、鈣、鐵；

7.易疲勞、精力差：缺維生素B1、B2、B6